For å velge en komfortabel og praktisk pute, må du studere godt hva den er laget av, hvor behagelig trekket og fyllet er. Det er viktig å finne ut i hvilken posisjon nakke og hode vil være, hvordan ryggraden skal bøyes og musklene spennes, og om blodtilførselen til hjernen er effektiv. For alt dette er det nok å tydelig forstå de grunnleggende kravene og instruksjonene om hvordan du velger en pute for å sove med en beskrivelse av hovedindikatorene som påvirker en persons velvære.

Hvordan velge en pute: utvalgskriterier

For å bestemme nøyaktig hvilke puter og med hvilket fyllstoff som er bedre å kjøpe, må du ta hensyn til mange faktorer som lar deg finne en virkelig behagelig ting og holde deg innenfor det tildelte budsjettet. Hovedkravene inkluderer følgende punkter:

• de beste alternativene gir en komfortabel søvn i hvilken som helst stilling;
• høykvalitetsprodukter beholder sin opprinnelige form i lang tid;
• det er ingen lukt i en riktig valgt pute, og den absorberer dem ikke fra utsiden;
• selv den minste allergiske effekten er utelukket;
• en god pute skal være lett å ta vare på og ikke gå seg vill i en klump;
• luftgjennomtrengelighet er ønskelig, fravær av fuktakkumulering, for å forhindre utseende og reproduksjon av mikroorganismer.

De ovennevnte kravene må tas i betraktning, for hvis dette ikke gjøres, vil det være vanskelig å snakke om ekte komfort og bekvemmelighet.

Stivhet og størrelse på puter

I utgangspunktet, når de velger, blir de styrt av personlige preferanser, tatt i betraktning alderskategori, helsestatus og andre faktorer. I dette tilfellet er det viktig å ta hensyn til størrelse, form, stivhet. For å gjøre det riktige valget og unngå alvorlige feil, anbefales det å ta hensyn til følgende punkter:

1. Den ukrumpede høyden for en gjennomsnittlig person med gjennomsnittlig høyde bør være omtrent 8 - 14 cm (maksimumsverdier - 14 - 17 cm). Selv om den optimale høyden anses å være lik bredden på en persons skulder.
2. Det er bedre å velge dimensjonene innenfor standardgrensene i samsvar med dimensjonene til putevarene. For voksne er disse verdiene 700 x 700 mm eller 500 x 700 mm, og alternativer med en side på 500 mm anbefales for barn. Samtidig, for å finne ut hvilken pute som er bedre, må du ta hensyn til dimensjonene til sengen, madrassen.
3. Hardheten til fyllstoffet bør ta hensyn til helsetilstanden, og for diagnoser som er relatert til ryggraden, velges den fra maksimalverdiene. Myke produkter anbefales for de som liker å sovne på magen, og middels hardhet passer for de som foretrekker å sove på ryggen.

Modeller av en standardform er laget i form av et kvadrat eller rektangel, som er optimalt for de fleste, uavhengig av posisjonen de sover i. Men hvis du har problemer med ryggraden, trenger du spesialprodukter som gir ortopedisk effekt. Disse alternativene er preget av en halvsirkelformet form (ruller) og tilstedeværelsen av fordypninger under hodet.

Hvis osteokondrose i cervikal ryggraden blir diagnostisert, vil den behandlende legen anbefale hvilken pute du skal velge for søvn, men mest sannsynlig vil den bli laget i form av en halvmåne med middels hardhet. Som et resultat, i løpet av natten eller under dagens hvile, er nakken konstant dekket og sikkert festet i samme stilling. Det er også behagelig å sove på produkter med små fordypninger på det øvre planet, som gir muligheten til å snu hodet til alle sider. Men du kan finne ut nøyaktig hvor praktisk dette eller det valget er bare hvis du legger deg på det valgte produktet.

Hva er det beste putefyllet

Det er fyllstoffene som hovedsakelig bestemmer bekvemmeligheten av å sove på en pute, garanterer en viss forebyggende effekt og levetiden til selve produktet.

For fylling brukes et bredt utvalg av materialer, som hver oppfyller hygieniske krav, men de er alle vesentlig forskjellige i deres egenskaper. For å forenkle valget og forstå hvilket putefyll som er bedre, anbefaler produsenter og selgere en passende vurdering, som du kan navigere med og raskt finne ut hvilken pute du skal kjøpe.

Fyllstoffer fra naturlige stoffer

For naturlig fylling av puter brukes materialer som er hentet naturlig fra planter eller dyr. Valget av slike fyllstoffer er bredt nok.:

Når du bestemmer deg for hvilken pute du skal velge, må du ta hensyn til at dyrere alternativer beholder stivheten mye lenger, forårsaker ikke allergier og beholder formen i minst ti år.

Syntetiske fyllinger

For å finne ut hvilken pute som er best å sove på i forhold til syntetisk polstring, må du vurdere egenskapene og egenskapene til følgende materialer:

Syntetiske fyllinger forblir et rimelig valg med svært høy ytelse... Dette er komfortable og slitesterke materialer som vil vare lenge og holde form og størrelse. Produkter med slik fylling krever ikke spesiell pleie (lufting, tørking) og kan enkelt vaskes i maskin.

Hvordan gjøre et standardvalg

Produsenter tilbyr puter for grunnstørrelsen, som er forskjellige i fyllematerialet, stivhet og ortopediske egenskaper. Når du velger slike produkter, må du ta hensyn til utseendet og utføre kontroller i omtrent følgende volum:

• kontroller tilstanden, kvaliteten, stivheten, ensartet distribusjon av fyllstoffet for hånd;
• evaluere returen til sin opprinnelige tilstand etter å ha trykket;
• klapp på puten med hånden og sørg for at det ikke er utslipp av små partikler eller ubehagelige lukter;
• legg deg ned og test komforten/bekvemmeligheten i forskjellige hodeposisjoner.

Du må også være oppmerksom på kvaliteten på dekselet, som kan være laget av syntetiske eller naturlige materialer. Sistnevnte er alltid dyrere, men de har også større holdbarhet, er behagelige å ta på. Ved visuell inspeksjon vurderes også styrken på sømmene.... De mest praktiske sakene er med glidelåser, som lar deg raskt få tilgang til fyllstoffet.

Avhengig av hvem puten er beregnet på (voksne / barn, menn / kvinner), samt basert på personlige preferanser, er det flere anbefalinger:

De mest kjente fillerprodusentene inkluderer Norsk Dun, Topas og noen andre selskaper..

Kjære venner, i dag foreslår jeg å snakke om hvilken pute å velge for søvn fra et stort utvalg av former, høyder, grader av stivhet og kvaliteten på fyllstoffet.

Vårt humør, effektivitet, helse generelt avhenger av det riktige valget. Tross alt er en pute den viktigste egenskapen til vår natts søvn.

Svært ofte, årsaken til søvnløshet, ryggsmerter kan være en feil stilling under søvn av kroppen. Puten lar oss ta en komfortabel stilling og gir oss trøst, våre forfedre forsto dette.

For eksempel forlot de gamle filosofene, som ønsket å forlenge våkenheten og redusere søvnen til et minimum, først og fremst puten og erstattet den med en stein.

Men du og jeg vet at det å nekte å sove er helseskadelig, så vi vil gi de beste forutsetningene for det og velge den mest riktige puten.

Først, svar på spørsmålet: Er puten din riktig for deg?

Hvis du hele tiden legger hånden under hodet eller under puten, så er det lavt for deg.
Gjør nakken vondt om morgenen og skuldrene blir nummen? Kanskje er stivheten eller høyden til nattassistenten ikke riktig for deg.

Når du velger riktig pute, bør du vurdere:

Bredden på skuldrene dine. Høyden på puten og bredden på skuldrene skal være i direkte proporsjon. Ideell: Høyde er lik skulderbredde.
Elsket av deg. De som foretrekker å sove på siden trenger en hardere pute, de som sover på magen trenger en mykere pute, og middels hardhet passer for de som sover på ryggen.
Fastheten til madrassen. Jo mykere madrassen din er, jo lavere trenger du en pute.

FORM av puter kan være:

klassisk- rektangulær eller kvadratisk,

ortopedisk- har en eller to bolster for nakken og en fordypning for hodet.

Er en ortopedisk pute nyttig. Meningene til eksperter om denne saken er delte:

1. Noen mener at den kun kan brukes til kortvarig hvile, deres stive, uforanderlige form og high roller kan forårsake nakkesmerter.
2. Andre hevder at formen på putene gir god støtte til nakke og hode under en natts søvn, og derfor er spesielt nyttig for personer som lider av ryggradssykdommer.

Uansett, når du velger en ortopedisk pute, gjør det ikke vondt å konsultere en lege, samt teste den: legg deg ned og avgjør om formen, høyden og stivheten er riktig for deg. Nå tilbyr mange søvnbutikker denne tjenesten: legg deg ned på en madrass og pute.

spesiell- for å slappe av i sittende stilling, for gravide, for biler, under korsryggen, for single og så videre.

Putefyllere det er naturlige og syntetiske.

Naturlige fyllstoffer

Ikke alle naturlige fyllstoffer, til tross for deres miljøvennlighet, er egnet for personer som er utsatt for allergiske sykdommer. I tillegg krever de spesiell omsorg og kan være dyre. La oss se nærmere på naturlige fyllstoffer.

Dun og fjær er klassikere, våre tippoldemødre sov også på dunputer og fjærsenger. Det mest komfortable er ande- og gåsedun, det regulerer varmevekslingen godt, er hygroskopisk og pustende, noe som sikrer kroppens komfort under søvn. Dunputen gjenvinner enkelt formen.

Forholdet mellom fjær og dun i puter bestemmer dens stivhet, elastisitet og pris: jo flere fjær, jo mer fast, elastisk og billig er puten.

Det moderne markedet tilbyr et anstendig utvalg av puter fra rimelige til luksuriøse trekammerputer. For tre-kammer puter: kjernen er fylt med tuppene av fjærene, som gir puten elastisitet, og i de to ytre kamrene, dun, som gjør den myk.

Nesten alle fjærputer kan vaskes i maskin. For å opprettholde volumet, kast et par tennisballer inn i trommelen.

Minuser:
dun og fjær er kontraindisert for allergikere, da de er et gunstig miljø for reproduksjon av støv og fjærmidd, sopp (opptil 16 arter), skadelige mikroorganismer. Flått er spesielt farlig for mennesker, deres ekskrementer er et sterkt allergen. Det er nesten umulig å ødelegge flått: Når du vasker og tørker fjær og dun, dør voksne, og eggene deres, som har høy immunitet, overlever.

De krever spesiell omsorg: regelmessig tørking (minst en gang i året), renseri.

Skjørhet (etter 5 års tjeneste begynner fjæren å bli dårligere).

De høye kostnadene for kvalitets dunputer.

Heste hår er et klassisk naturlig fyllstoff. Den absorberer og avgir fuktighet godt, noe som er viktig for folk som svetter tungt; på en slik pute, selv i den varmeste årstiden, vil hodet være tørt. Hestehår gir puten fasthet og fasthet, det anbefales for folk med mye vekt og de som liker harde puter.

Vanligvis brukes hestehår for å fylle putekjernen, det ytre kammeret er laget av vattert ull (kamel eller sau).

Minuser: spesiell forsiktighet - renseri, bruk med forsiktighet for allergikere og astmatikere.

Sauer og kamelull nyttig for generell helse: fuktbestandig, hygroskopisk, pustende, samler ikke støv, leder varme godt, overgår dun og fjær på mange måter. Om sommeren blir du ikke varm på en slik pute, og om vinteren blir det kaldt.

Ull av sauer og kameler har vært brukt i uminnelige tider mot muskel-, revmatiske og leddsmerter. For fremstilling av puter brukes fleece av kameler, sauer og alpakka lamaer. Ullfibre har naturlig krymping, noe som bidrar til en lang levetid på puten: ull av høy kvalitet kaker ikke i dem.

Minuser:
ull av dårlig kvalitet faller raskt av, det er ganske vanskelig å returnere den til sin opprinnelige tilstand. Kjøp ullputer fra pålitelige produsenter.

Det er kontraindikasjoner for allergikere og astmatikere.

Kan ikke vaskes i maskin, renseri kreves.

Naturlig silke. Putene er hypoallergene, luktfrie, faller ikke av og er veldig myke. De er fylt med vektløst lin laget av silkeormkokonger. Noen ganger tilsettes silikonfiber til putene for å øke stivheten.

Minus: høy pris.

Grønnsaksfyllstoffer(bokhveteskall, risskaller, humlekongler, maisfiber, urter) har en rekke fordeler: aromaterapi, avslappende, massasjeeffekt, god luftgjennomtrengelighet.

Minus:
rasling med hver bevegelse kan forstyrre lett søvn.

Skjørheten til puter varer i gjennomsnitt i omtrent 2 år (- enda mindre).

Bokhveteskall veldig populær i det siste. Lovsang synges til bokhveteputer ved hvert trinn. Som ethvert urtefyllstoff har det både fordeler og ulemper.

Fordeler:
puten tilpasser seg lett konturene av nakke og hode, samtidig som den masserer huden, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og styrker muskeltonen. Derfor kan det klassifiseres som ortopedisk.
Miljøvennlig (konvensjonelt: for å få insekter inn i skallet, bruker produsentene kjemikalier for å etse det, hvis innhold i det ferdige produktet "ikke overstiger normen").

Minuser:
forårsaker ubehag i begynnelsen av bruken, kreves det en tilpasningsperiode for å venne seg til stivhet og rasling.

Spesiell forsiktighet er nødvendig: tørking og ventilasjon, renseri og desinfeksjon.

Maksimal levetid er 3 år, skallet blir til støv i løpet av denne tiden.

Bambusfiber skaper et godt mikroklima, regulerer fuktighet, jevner ut temperaturen, har en kjølende, antiallergen, antibakteriell effekt. Puten kan vaskes i maskin.

Naturlig latex gummiaktig, spenstig, men samtidig mykt materiale med ortopediske, hygieniske, bakteriedrepende egenskaper. For å få det brukes skumgummi (harpiks fra det eviggrønne subequatorial Hevea-treet). Lateksputen følger konturen av hodet og nakken, tar lett sin opprinnelige form.

Den utvilsomme fordelen er holdbarheten til lateks: puten vil vare opptil to tiår, forbli myk og elastisk. Nylig har puter bestående av lateks (ortopedisk base), dun (ytre skall) eller ull fått særlig popularitet. Finvask av latekspute er tillatt.

Minus: relativt høy pris på puten.

Bomull det billigste naturlige fyllstoffet. En bomullspute er kortvarig, den mister raskt formen og anvendeligheten.

Syntetiske fyllstoffer

Syntetiske fyllstoffer har vunnet popularitet på grunn av lavere pris, enkle vedlikehold (noen kan til og med vaskes) og gode kvalitet. Syntetiske puter gir nesten ikke allergi, har gode varmeskjermende og ventilerende egenskaper, myk og pustende fiberstruktur.

Sintepon den mest populære av de billige fyllstoffene. Den er slitesterk (puten vil vare opptil 10 år), holder ikke på lukt og lukter ikke seg selv, forårsaker ikke allergier, vaskes lett og gjenoppretter formen.

Comforrel- syntetiske luftige kuler. Dette fyllstoffet er veldig populært på grunn av slike egenskaper som hypoallergenitet, pusteevne, enkel pleie (kan vaskes i maskin), lav pris, det vedlikeholder og gjenoppretter enkelt putens form.

Holofiber- en av de beste erstatningene for fjær og dun, er 100 % polyester, impregnert med silikon. For fremstilling av ortopediske puter brukes en blanding av saueull med holofiber.

Fordeler: gode varmeisolasjonsegenskaper, holofiber er ikke-giftig, forårsaker ikke allergier, holder ikke på fuktighet og lukt, brenner ikke. Holofiber-puter kan vaskes (vanntemperatur opptil 40 grader).

Silikon gir elastisitet til puter, gjør det enkelt å gjenopprette formen.

Memory Foam materialer de reagerer på trykk, tilpasser seg sakte til kroppens form, uten å "presse" den. Når trykket stopper, gjenvinner de sin form også sakte, på 1 eller 2 sekunder.

"Husk"-materialet kan være mykt og hardt, det er laget av naturlig lateks eller syntetisk skum (polyuretan). Tempur regnes som den beste, den har den høyeste tettheten og den mest holdbare.

Minus: kan ikke vaskes, høy pris på puten.

Pass på å teste puten, ligg på den, sørg for at høyden, stivheten, formen passer deg.

Vær oppmerksom på kvaliteten på sømmene: for å forhindre at fyllstoffet renner ut, bør stingene være hyppige.

Vær oppmerksom på putetrekket: det må være laget av naturlig silke eller bomull av høy kvalitet.

Gi preferanse til puter, hvis deksel har glidelås: du kan justere høyden og fastheten til puten ved å fjerne overflødig fyllstoff. I tillegg vil tilgang til fyllstoffet gjøre det lettere å tørke, rengjøre og skifte ut.

Sniff kjæresten din. En pute med syntetiske fyllstoffer bør ikke ha en ubehagelig og stikkende lukt. Det er ingen hemmelighet at produsenter ikke alltid er samvittighetsfulle, slike kan bruke skadelige materialer for produksjon av fyllstoff (dessverre kan de ikke lukte i det hele tatt). Når du kjøper en pute med naturlig fyllstoff, ikke nøl med å snuse på den, dårlig lukt kan tyde på dårlig kvalitet på råvarer.

Etter å ha kjøpt en ny pute, er det ganske mulig at du vil oppleve ubehag i noen tid. Du trenger ikke umiddelbart konkludere med at det ikke er riktig for deg. For at kroppen skal venne seg til de nye forholdene, må du sove på en pute i minst tre netter.

Jeg håper denne artikkelen vil hjelpe deg med å velge en sovepute som passer deg med tanke på høyde, stivhet, form og sikkerhet. En skikkelig pute bør og bør være gunstig for hvile.

Lykke til med valget og sunn søvn!

Jeg vil gjerne motta kommentarer og tillegg. Hvilken pute sover du på?

Elena Valve for Sleepy Cantata-prosjektet.

Alle vet hvor viktig det er å ha god hvile under søvnen. Vi tviler ikke lenger på at en anatomisk madrass av høy kvalitet ikke er et innfall, men en livsnødvendighet. Samtidig er det få som tenker på viktigheten av et slikt tilbehør som en pute. Men til ingen nytte!

Tenk, ville du kjøpt en bil med 3 hjul uten mulighet for å legge til en fjerde? Det er usannsynlig, fordi i dette tilfellet vil ikke maskinen være i stand til å utføre sin nøkkelfunksjon. Det samme skjer når vi kjøper en anatomisk madrass og ikke supplerer den med en kvalitetspute. I dette tilfellet vil de fordelaktige egenskapene til madrassen bare manifesteres med 80%.
Hvordan velge en pute for å sikre sunn og tilfredsstillende søvn for deg selv og dine kjære?

Det første som er verdt å merke seg er at det ikke er riktige og gale puter, det er feil valgte puter. Hver person er forskjellig, og det som passer én person kan vise seg å være uakseptabelt for den andre.
Puter er forskjellige i form, høyde, stivhet og type fyllstoff. Når du velger disse parametrene, må du bli styrt av faktorer som kjønn, alder, skulderbredde, foretrukket holdning under søvn, madrassstivhet.

Puteform. Puter kan ha en klassisk form, det vil si rektangulær / firkantet eller den såkalte anatomiske formen - med nakkestøtter. Hvis du sover på siden, vil en pute med bolster i forskjellige høyder passe deg, hvis på ryggen - en klassisk form. Firkantede puter hører fortiden til. Ortopediske spesialister erklærer enstemmig at puten ikke skal falle under skuldrene. Den skal støtte hodet og livmorhalsen.

Høyden på puten. Hvis du foretrekker å sove på siden, bør høyden på puten matche skulderbredden din. For å finne ut bredden på skulderen din, ved hjelp av en linjal eller målebånd, må du måle et segment fra punktet på nakkebunnen til skulderpunktet. Hvis en person sover på ryggen eller magen, trenger de en lavere pute enn å sove på siden. Dessuten bør puten for en mann være høyere enn for en kvinne.

• For å sove på rygg er puter med en høyde på 8-10 cm egnet.
• For de som foretrekker å sove på ryggen og på siden, anbefales puter med en høyde på 10-13 cm
• For de som liker å sove på siden passer puter med en høyde på 10-14cm
• Hvis du sover på magen, velg de laveste modellene fra 6 til 8 cm.

Hvis madrassen er myk, bør puten være lavere enn når du sover på et hardere underlag.

Hardheten til puten. Putens fasthet bestemmes også av holdningen under søvnen. De som er vant til å sove på siden trenger en fast pute som støtter hodet og nakken godt. For folk som er mer komfortable med å sove på ryggen kan du velge en pute med middels hardhet, mens de som liker å sove på magen trenger en mykere pute.

Putefyll. Fyllet og materialet til puten er den viktigste parameteren å se etter når du velger den. Det er på egenskapene deres at støttekapasiteten til puten avhenger fullt ut, samt evnen til å sikre riktig plassering av ryggraden din under søvn.

Fyllstoffer av høyeste kvalitet regnes som lateks, anatomisk skum, formminneskum, Taktile-materiale. De gir god hodestøtte og har utmerket ytelse i lang tid.

Puter laget av dun, fjær, bokhveteskall, polstringspolyester og andre myke fyllstoffer støtter cervikal ryggraden i mindre grad, da de har en tendens til å rynke seg. I tillegg anbefales det å bytte slike puter en gang hver sjette måned, siden allergener og patogener kan dannes i dem.

Vi er sikre på at nå er du godt forankret og kan velge den perfekte nattfølget for deg. Men likevel, ikke forsøm anbefalingene fra eksperter. Og ikke vær redd for at du først må venne deg til puten: dette er et normalt fenomen, fordi til å begynne med kan alt uvanlig og nyttig organisme oppfattes med fiendtlighet. Men da vil det ikke være noen grense for din glede: du vil våkne opp med letthet og godt humør!

Valget av pute er individuelt. Den rette puten kan dramatisk forbedre søvnkvaliteten og den generelle helsen.

For å velge riktig pute må du:

Putevalgsbord

Skulderbredde

hvordan sovner/våkner du	på siden	på ryggen	på magen
på siden	ons	bunn. ons	bunn. ons
på ryggen	bunn. ons	bunn.	bunn.
på magen	bunn. ons	bunn.	bunn.

hvordan sovner/våkner du	på siden	på ryggen	på magen
på siden	h.	ons	ons
på ryggen	ons h.	ons	ons
på magen	ons h.	ons	ons

hvordan sovner/våkner du	på siden	på ryggen	på magen
på siden	h.	h.	h.
på ryggen	ons h.	ons	ons
på magen	ons h.	ons	ons

Til å begynne med er alle soveputer delt inn i to store grupper: enkle og ortopediske. Selv om vi ofte forveksler disse begrepene og kaller enhver pute laget av et tilstrekkelig elastisk fyllstoff ortopedisk.

Faktisk kjennetegnes en ekte ortopedisk modell ikke bare av dens indre, men også av dens ytre innhold: den har en spesifikk form, som sammen med riktig fyllstoff forhindrer krumningen av livmorhalsen til en sovende person. Slike puter brukes både til forebygging av spinalsykdommer og av medisinske årsaker. Men spørsmålet om hvilken pute å velge for søvn bør tross alt avgjøres med en vurdering av fyllstoffets kvalitetsegenskaper.

Det er minst to dusin fyllstoffer for å fylle puter og tepper. Det ville være feil å gi en av dem håndflaten, fordi det som kan være ideelt for en bestemt person vil forårsake ubehag for en annen.

Derfor, når du velger en "fyll" for en pute, må du finne ut om du er allergisk mot den, samt bli veiledet av personlige ideer om hvor hard eller myk den skal være.

La oss vurdere de mest populære typene fyllstoffer og vurdere fordelene og ulempene deres.

Polyesterfiber

Fyllstoffer av denne typen er laget av hule kjerner. Den eldste av dem er en syntetisk winterizer. Den dukket først opp på markedet på midten av 30-tallet av forrige århundre.

I dag, på grunnlag av de samme polyesterfibrene som i den syntetiske vinterkremen, er en hel generasjon av materialer av høyere kvalitet oppfunnet, som svanedun, holofiber, øko-fiber, komfort, og den klassiske syntetiske vinterkremen er gradvis i ferd med å bli en ting. av fortiden. Men generelt er fordelene og ulempene med disse fyllstoffene like.

Fordeler:

• De forårsaker ikke allergier.
• De samler ikke opp støv og lukter ikke.
• De absorberer ikke fuktighet og fordamper raskt fra overflaten.
• Lav vekt.
• Tilgjengelig til kostpris.
• Enkelt vedlikehold.

Minuser:

• Lav ortopedisk ytelse.
• Dårlig støtte kan forverre nakkesmerter.
• Dårlig termoregulering.
• De er raskt kakede.
• De mister volum under vask.
• Den syntetiske winterizeren varer omtrent et år, dens modifikasjoner er ikke mer enn 3 år. ...

Materialer av den nye generasjonen bør foretrekkes, men man bør ikke regne med at de vil gi god støtte til cervikal ryggraden.

Det er fornuftig å kjøpe en pute fra en klassisk syntetisk winterizer som et budsjettalternativ for en sommerbolig, som en midlertidig erstatning eller i tilfelle en plutselig ankomst av gjester.

Fjær

Vannfugler er et tradisjonelt naturlig fyllstoff som har blitt brukt av mennesker i hundrevis av år sammen med saueull. Når vi vurderer egenskapene, mener vi fjærdrakten til ender og gjess. Utrolig dyr ærfugldun er svært sjelden, og når de snakker om svanedun, mener de i de fleste tilfeller en populær syntetisk analog.

Fordeler:

• Utmerket termoregulering.
• Absorberer og fordamper perfekt fuktighet.
• Gjenoppretter enkelt volumet.
• Har ortopediske egenskaper.
• Vil vare opptil 5 år eller mer.

Minuser:

• Tiltrekker seg flått og veggedyr (selv om de høyeste og dyreste produktene gjennomgår anti-flåttbehandling i prosessen).
• Komplisert omsorg. Kun renseri er tillatt, som skal utføres minst 2 ganger i året.
• Hvis fyllstoffet er av dårlig kvalitet, lukter puten ubehagelig.
• Høy pris.

Det var en gang umulig å forestille seg en bedre pute for å sove enn dun. Men i dag er det ikke mindre anstendige og billigere fyllstoffer. Riktignok kan du finne ganske budsjett dun- og fjærprodukter på salg, men de kan ikke være av høy kvalitet.

Sauer og kamelull

Kjæledyrhår er et av de første materialene som folk lærte å bruke til egen fordel, og et annet klassisk naturlig fyllstoff som ikke har mistet sin popularitet på århundrer.

Fordeler:

• Utmerket termoregulering;
• God støtte;
• Absorberer og fordamper perfekt fuktighet;
• Den har helbredende egenskaper og hjelper mot leddsmerter og hodepine;
• Rimelig pris.

Minuser:

• Den kan kollapse etter flere måneders drift;
• Råvarer av lav kvalitet lukter ubehagelig;
• Inneholder gunstige forhold for reproduksjon av støvmidd;
• Vanskelig stell: må ofte ventileres, kun skånsom håndvask er tillatt.

Hvis, når du velger en pute for deg, naturlighet og en budsjettpris er en prioritet, du ikke er utsatt for allergier, du plages av hyppige migrene og forkjølelse, er det definitivt verdt å kjøpe en modell med saueullfyllstoff.

Silkeormsilke

Dette naturlige fyllstoffet er etterspurt i dag. I produksjonen blir silkeormkokonger manuelt rettet ut, stablet oppå hverandre og foldet for å passe til puten.

Fordeler:

• Miljøvennlighet;
• Faller ikke sammen eller rynker;
• Utmerket termoregulering;
• Høy pusteevne;
• Støvmidd og sopp starter ikke i silke;
• Har en smussavvisende effekt;
• Trekker ikke fuktighet fra huden, slik at kollagen tapt i løpet av dagen kan komme seg, og dermed bevare hudens ungdommelighet;
• Tjener 5 eller flere år.

Minuser:

• Ikke
• Komplisert omsorg. Bare svært skånsom håndvask og renseri er tillatt;
• Høy pris.

Silkeormkokonger er det eneste naturlige fyllstoffet av animalsk opprinnelse som er indisert for bruk av astmatikere og allergikere. Bare en høy pris kan bli et hinder for kjøpet. Den gjennomsnittlige kostnaden for et kvalitetsprodukt starter på $ 70. Men det lønner seg med lang levetid.

Bokhveteskall

(hule skall av bokhvetekorn) - naturlig vegetabilsk fyllstoff. Før du kommer inn i puten, blir skallet grundig rengjort, behandlet med varm damp og antimikrobiell behandling.

Fordeler:

• Har en lett massasjeeffekt;
• Miljøvennlighet;
• God pusteevne;
• God termoregulering;
• Høye ortopediske egenskaper;
• Støvmidd starter ikke i skallet;
• Rimelig pris.

Minuser:

• støy;
• Overdreven hardhet;
• Stor vekt: i gjennomsnitt veier en slik pute 2,5 kg;
• Vanskelig pleie: du må tømme skallet fra putetrekket og tørke det minst en gang i måneden;
• Levetid mindre enn 2 år.

Bokhveteskallpute har mange fordeler. Det er verdt å kjøpe hvis du ikke er forvirret av støyen og tunge vekten til fyllstoffet.

Memory skum

- modifisert polyuretanskum med lav elastisitet. Den mykner fra varmen fra menneskekroppen, følger dens konturer, og gir dermed god anatomisk støtte. Når lasten fjernes, går fyllstoffet tilbake til sin opprinnelige form.

Fordeler:

• Høye ortopediske egenskaper;
• Lindrer nakkesmerter;
• Det er ikke grobunn for støvmidd, sopp og mugg;
• Stillhet;
• Vedlikeholdsfri: bare vask putevaren regelmessig.

Minuser:

• Dårlig termoregulering;
• Omsluttende effekt: hodet er nedsenket i "smart" skum som i en kokong;
• Kan utstråle en spesifikk lukt;
• Relativ stivhet;
• Levetid ikke mer enn 3 år;
• Høy pris.

Av vane kan en slik pute ikke virke veldig behagelig. Men etter 5-7 dagers bruk slutter de fleste å reagere på den "omsluttende" effekten og merker at de har sluttet å lide av smerter i nakken. Preferanse bør gis til modeller med perforering, da de er bedre for luftpermeabilitet.

Lateks

Et slikt fyllstoff kan være naturlig, laget av melk fra gummiplanter og kunstig. er veldig dyrt. Til puter brukes hovedsakelig lateks, som inneholder ca. 15 % syntetiske stoffer.

Fordeler:

• Høy ortopedisk ytelse;
• Utmerket støtte;
• Naturlig antiseptisk middel. Lateks inneholder ikke bakterier;
• God termoregulering;
• Lindrer nakkesmerter;
• Stillhet;
• Levetid på 5 år eller mer;
• All pleie kommer ned til regelmessig vask av putetrekket.

Minuser:

• Nye produkter har en spesifikk lukt;
• Økt stivhet;
• Høy pris.

I dag regnes naturlig lateks som et av de beste materialene for å lage ortopediske produkter av høy kvalitet. Det viktigste er å velge en pute med en behagelig form og fra en bona fide-produsent.

Formen

For å forstå hvilken pute du skal velge for å sove, må du vurdere din fysiske tilstand tilstrekkelig. De fleste av de vanlige, klassiske putene er firkantede eller rektangulære i form.

Den ortopediske effekten oppnås i dem bare på grunn av passende fyllstoff. Hvis du ikke trenger et fullverdig ortopedisk produkt av medisinske årsaker, sliter du ikke med smerter i muskler og ryggrad, en vanlig pute med fyll som passer deg vil være nok.

Men for en fullverdig ortopedisk pute er ikke ett fyllstoff nok. Den må tilpasse seg menneskets anatomiske egenskaper og på grunn av sin ergonomiske form.

Ortopediske (anatomiske) puter kan være:

• Rektangulær. Rektangulære modeller har en utsparing i midten og ruller i forskjellige høyder på de store sidene. Når du sover på siden, plasser siden med lavere rulle under nakkebøyen, når du sover på ryggen, siden med rulle høyere.
• Med skulderfordypning... Puter med denne konfigurasjonen brukes kun til sideleie.
• I form av en rulle. Rulleputer er veldig stive og ikke egnet for konstant bruk, men de egner seg som et alternativ for lur, for eksempel i frisk luft.
• Hesteskoformet. Denne modellen brukes på reise og hjelper deg med å sove komfortabelt mens du sitter. Den kan også plasseres under hodet mens du ser på TV. Den er ikke egnet for å sove i horisontal stilling.

I det siste har markedet blitt oversvømmet av ortopediske puter av originale konfigurasjoner: i form av halvmåner, sommerfugler, bananer - bare for å nevne noen. Men for å gi god anatomisk støtte under søvn, er de fire første alternativene tilstrekkelige.

Formen på puten spiller ikke den viktigste rollen i riktig støtte til nakken og hodet. Det viktigste er å velge riktig størrelse pute for deg.

Dimensjoner (rediger)

Størrelsen på puten er også viktig: hvis den er for stor eller for liten, vil den være ubehagelig å sove på. Når du velger en modell av passende størrelse, bør du vurdere følgende nyanser:

1. 1 Lengden på klassiske puter varierer fra 40 til 80 cm, bredde - fra 30 til 50 cm.
2. 2 For høye, store mennesker vil en pute på 50 x 80 cm være det beste alternativet. For vanlige personer, 40 x 60 cm.
3. 3 Standardstørrelser for voksne ortopediske modeller er 50 x 70 cm, for barn - 20 x 30 cm, for tenåringer - 50 x 40 cm.
4. 4 For å sove på ryggen er de fleste mennesker med gjennomsnittlig høyde egnet for puter med en høyde på 10-13 cm, for å sove på siden - 11-12 cm.For å finne ut de nøyaktige parametrene, mål avstanden fra skulderen til midten av halsen og legg til 1-2 cm til den.
5. 5 Hvis nakken i en drøm blir følelsesløs og anspent, skuldrene blir nummen, haken hviler nesten på brystet, du har et ønske om å legge hånden under hodet, puten passer deg ikke.
6. 6 Pass på å teste ditt fremtidige kjøp i salongen: ligg på puten du liker, i samme stilling som du vanligvis sover. For å forstå om det passer deg eller ikke, er 5-7 minutter nok.

Avslutningsvis vil jeg legge til at det å bestemme hvilken pute som er best for å sove kun kan baseres på de fysiologiske egenskapene til hver voksen og barn separat. En middels stor pute kan være ubehagelig for en tenåring. Allergikere vil ikke kunne sove på en hypoallergen, men stiv lateksmodell.

En person som lider av vedvarende forkjølelse kan være ubehagelig for den subtile dyrelukten som kommer fra lammeullfyllstoffet. Husk at den vanligste feilen kjøpere gjør er å kjøpe samme type modell for hele familien. Ikke gjør det, og en komfortabel og sunn søvn vil for alltid bosette seg i hjemmet ditt.

Lesetid: 4 minutter

En person bruker omtrent en tredjedel av livet sitt i en drøm. Det er nødvendig for at søvnen skal være sunn og fullstendig, og for dette må ryggraden innta riktig posisjon i en drøm. En av de viktige komponentene i en komfortabel søvn er derfor den rette puten. Hvordan velge en pute for å sove? Flere kriterier må tas i betraktning, de viktigste er fyllstoff og størrelse.

Hvilken pute å velge for å sove

Avhengig av type fyllstoff er puter delt inn i to store grupper:

Syntetiske fyllstoffer:

• ... Fordeler - lav kostnad, enkelt vedlikehold (kan vaskes i vaskemaskin). Ulemper - faller raskt av og puten mister formen.
• ... Dette er en silikonisert fiber i form av luftige kuler. Fordelene er de samme som for polstringspolyester - billighet og enkel pleie, men det er ingen ulemper med polstringspolyester - på grunn av fibrenes spenst beholder puten sin opprinnelige form i lang tid.
• ... Det er et syntetisk fyllstoff for puter, nærmest naturlig dun i sine egenskaper. Elastisk, slitesterk, kan vaskes ved en temperatur som ikke overstiger 40 grader. Av de relative ulempene - en pute med dette fyllstoffet er tøft.
• Silikon... Den er basert på silikonisert polyesterfiber. Silikonpute er billig, lett, spenstig, tåler hyppige vask. Jo lenger du slår, jo fyldigere og høyere blir den. Minus - bygger opp statisk elektrisitet.

Så de generelle fordelene og ulempene for alle typer syntetisk fyllstoff:

Fordeler:

• hypoallergenisk;
• lave kostnader;
• enkel pleie;
• Slitestyrke;
• hygroskopisitet;
• pusteevne;
• er luktfri og absorberer ikke lukt.

Minuser:

• for myk;
• syntetisk fyllstoff knirker vanligvis litt.

Naturlig. Det er enda mer variasjon blant naturlige putefyllstoffer, de er delt inn i to undergrupper avhengig av opprinnelse - animalsk eller vegetabilsk.

Fyllstoffer av animalsk opprinnelse

• Fjær . Tradisjonelt naturlig fyllstoff, avhengig av forholdet, fjær og dunfjær. Fjærene til vannfugler brukes hovedsakelig. Fordeler - den beholder formen veldig godt, absorberer fuktighet, beholder varmen. Ulemper - kompleksiteten av omsorg - en gang i sesongen krever puten rengjøring og tørking av fyllstoffet, noe som er vanskelig hjemme.
• Ull . Sauer og kamelull er ofte brukt. Fordeler - har helbredende egenskaper, hygroskopisitet, pusteevne. Minus - har en vedvarende lukt, kan ikke vaskes, krever renseri. Ull av dårlig kvalitet faller fort av og mister formen.
• Heste hår . Hår fra manen og halen til hester brukes. Hestehårpute er svært spenstig og absorberer fuktighet godt. Minus - stivhet.

Så de generelle fordelene med disse fyllstoffene:

• miljøvennlighet;
• terapeutisk effekt;
• hygroskopisitet.

Minuser:

• både selve materialene og kjemikaliene som brukes når du renser puten kan forårsake allergi;
• vanskelig å ta vare på, krever renseri.

Grønnsaksfyllstoffer

• Lateks... Laget av gummitreharpiks. Lateks brukes hovedsakelig til ortopediske puter. Å velge denne typen for søvn er å bli kvitt nakkesmerter. Fordeler - hypoallergen, elastisitet, holdbarhet. Vaskbar. Ulemper - høy pris.
• Tang... Hypoallergen, hygroskopisk, antibakteriell - de utvilsomme fordelene med en pute fylt med alger. Ulemper - for myk og redd for grundig rengjøring.
• Bokhveteskall... Hypoallergen, har en spesifikk massasjeeffekt. Ulemper - rasler, kort levetid. , etter vurderingene å dømme, må du venne deg til det og følge bruksreglene.
• Silke... Det brukes naturlig silke. Dette fyllstoffet er mykt, elastisk, hypoallergenisk, av minusene - en høy pris.
• Bambus... hypoallergen, slitesterk, beholder formen og har en gunstig effekt på huden. Av de relative ulempene - tøft.

Så, hvordan velge en pute for å sove ved å fylle?

Det bør huskes at en god pute:

• Gir ikke allergi. Dessuten kan allergiske reaksjoner være på selve fyllstoffet, på avfallsprodukter fra støvmidd, som kan starte i enkelte fyllstoffer, samt på stoffer som brukes i renseri. Derfor bør fyllstoffet være hypoallergent, ha antibakterielle egenskaper, ideelt sett ikke være redd for hyppige vask;
• Har god hygroskopisitet (i stand til å absorbere fuktighet);
• Luktfri og absorberer ikke lukt;
• Holder formen, fyllstoffet er jevnt fordelt inne i puten.

	Gjennomsnittspris	Produsenter	Hypoallergenitet	Slitestyrke	lettstelt
Sintepon	150-500 rubler	Samson	+	—	+
Comforrel	250-600 rubler	Dargez, Samson	+	+	+
Holofiber	200-600 rubler	Samson	+	+	+
Silikon	400-800 rubler	SN-TEKSTIL	+	+	+
Ull	900 - 1500 rubler	TechStyle, Togas	—	—	—
Fjær	500-3000 rubler	Norsk Dun, Samson	—	—	—
Lateks	2500-4000 rubler	RATEKH, Sultan	+	+	+
Heste hår	800-1500 rubler	Bilind	—	+	—
Bokhveteskall	500-700 rubler	Sonya-øko, Sobakawa	—	—	—
Bambus	600-1000 rubler		—	+	—
Tang	1000-2000	Dargez, Verossa	—	+	—
Silke	2500-4000	Primavelle	—	+	—

Om en slik karakteristikk: som størrelse

Standardstørrelser på puter er 70x70, 70x50, 50x50, 40x40. Noen produsenter angir også høyden (tykkelsen).

Hvilken størrelse pute er best å sove på?

Når du velger, må du veiledes av:

1. Antropometriske egenskaper til en person som vil sove på en pute. En høy og bredskuldret pute trenger en bred og høy, på en flat liten en vil det være ubehagelig. Høyden på puten bør ikke overstige skulderbredden (vanligvis ca. 14-15 cm)
2. Størrelsen på de tilgjengelige sengesett, nemlig putevar.
3. Bredden på køyen. Lengden på puten (eller putene i tilfelle av en ekteseng) bør ikke overstige madrassens bredde

Det er individuelle fysiologiske egenskaper. For eksempel, anbefaler ikke å sove på lav pute for de som snorker i søvne, de som lider av høyt blodtrykk. En høy pute er kontraindisert personer med noen sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.

Å velge riktig pute for personer med osteokondrose krever spesiell oppmerksomhet. Tegn på feil valgt produkt:

1. Hodepine om morgenen.
2. Svimmelhet av ukjent etiologi.
3. Tretthet og søvnighet.
4. Noen ganger: økt blodtrykk.
5. Redusert konsentrasjon av oppmerksomhet.

Stillingen som personen er vant til å sove i er viktig. Så folk de som foretrekker å sove på ryggen trenger en pute under enn de som sover på siden, de som foretrekker å sove på magen - veldig lavt.

Barn under ett år trenger ikke en pute i det hele tatt, for førskolebarn - lav (maks. 6-8 cm høy).

I tillegg er det i tillegg til det tradisjonelle rektangelet og kvadratiske formen puter i form av en rull, L-formede og U-formede i ulike størrelser – fra små for nakken, til store for hele kroppen.

Valget av en pute er ikke en lett sak, det er nødvendig å nærme seg det med alt ansvar, med tanke på individuelle egenskaper, fordi helsetilstanden og velvære direkte avhenger av søvnkvaliteten.