Ekologija potrošnje. House: Naše jutarnje raspoloženje često zavisi od toga kako smo spavali. Da biste spavali čvrsto i zdravo, prvo morate odabrati pravi jastuk za sebe.

Naše jutarnje raspoloženje često zavisi od toga kako smo spavali. Da biste spavali čvrsto i zdravo, prvo morate odabrati pravi jastuk za sebe.

Najvažnija stvar pri odabiru jastuka je njegov oblik. Tokom spavanja, u horizontalnom položaju, kičma treba da bude u istom položaju kao da stojite. Jastuk treba da prati konture vratne kičme. U tom položaju vertebralne arterije slobodno idu do mozga i osiguravaju dobru opskrbu krvlju. Ako spavate na vrlo visokom jastuku, glava je zabačena na vrh, kao rezultat toga, jedna od vertebralnih arterija je začepljena i protok krvi u mozgu je poremećen. Pogrešan položaj kičme može dovesti i do moždanog udara!

Postoji nekoliko oblika jastuka:
1. Trg (trgovac)
2. Pravokutni
3. Ortopedski
4. Valjak

Prilikom odabira oblika jastuka, morate se više nagnuti prema pravokutnom obliku. Zašto? Ako je jastuk četvrtast, morate staviti ramena na njega, a to više nije ispravno. Vrat i glava trebaju počivati ​​na jastuku.

Danas postoji vrlo veliki izbor ortopedski jastuci... Postoji veliki broj njih u pogledu materijala, krutosti i savijanja. Potrebno je odabrati ortopedski jastuk posebno za svaku osobu, ovisno o njegovoj konfiguraciji.

Ali trebate znati da ne koristite ortopedski jastuk ako imate bolove u vratu ili kronične glavobolje. Prvo se morate oporaviti, a zatim odabrati jastuk koji vam je potreban u obliku. Budući da jastuk ne zacjeljuje, već samo održava pravilan položaj kičme.

Nekima će možda biti udobno spavati na vratu. Ali također treba odabrati veličinu i krutost za svakog pojedinačno. Ležeći na leđima ili na boku, takođe treba da prati konturu vrata.

CUSHION FILLER

Najčešći materijali za punjenje jastuka su:

1. Ptičje pero
2. Holofiber
3. Sintepon

Jastuci s prirodnim punilima poput ptičjeg perja ili paperja, bez obzira na to koja ptica, stručnjaci preporučuju da se uopće ne koriste. Budući da su sva prirodna punila izvor infekcije - gljivice, plijesan, grinje. Štoviše, za osobe s alergijskim reakcijama ili dermatitisom, takvi su jastuci općenito kontraindicirani.

On ovog trenutka postoji mnogo sintetičkih zamjena koje nisu štetne po ljudsko zdravlje. Najčešći i pristupačniji holofiber. Njime se ne pune samo jastuci, već i ćebad. Prednosti takvog materijala su što je lagan, ventiliran, siguran od kožnih bolesti i dobro održava svoj oblik.

Sintepon - najviše jeftine stvari od sintetičkih tkanina. Jastuci napravljeni od ovog materijala su lagani i ventilirani. Loše i ne zadržavaju svoj oblik dugo. Nakon pranja, sintetička zimnica počinje da se mota i pretvara u grudvice. Ovi jastuci su jeftini, ali imaju i kratak vijek trajanja.

NJEGA JASTUKA

Obavezno je oprati i očistiti jastuke, jer je glava jedno od najprljavijih i najmasnijih mjesta na čovjeku. I jastuk sve to negativno upija u sebe.

Jastuci od sintetički materijali preporučuje se pranje jednom u dvije sedmice. Briše se veš mašina, u režimu ne više od 45 stepeni. Jastuk (hipoalergena navlaka) treba prati jednom sedmično. A jastučnica se mora mijenjati dva puta sedmično.

Ako i dalje koristite jastuk od paperja, onda ga morate čistiti 1 ili 2 puta godišnje, na posebno opremljenim mjestima za čišćenje jastuka. Tamo gdje je potpuno neubrano, pero se čisti i mijenja napernik. objavljeno

Smatra se da je najbolji jastuk ortopedski. Naravno, ovo je sjajan izum koji zaista pomaže da se riješite glavobolje i problema s leđima. Zapravo, malo ljudi koristi takve jastuke kao što mislite: gotovo trećina onih koji su sebi kupili jastuk ove vrste, nakon prve neprospavane noći, prešla je na običan. Žašto je to? Prvo, ortopedski jastuci su previše kruti, ne daju nikakvu "slobodu manevra" za glavu. Osim toga, mnogi ljudi vole spavati na boku ili na trbuhu, a ortopedski jastuk je namijenjen samo za spavanje na leđima. Zbog toga kupiti najbolje jastuke za spavanje uopće ne znači da će oni sigurno biti ortopedski.

Uzmite u obzir obične jastuke koje većina ljudi dobija, bez ukočenih naslona za vrat i potiljka. Puna, meka i prijatna - upravo onakva na koju želite da sagnete umornu glavu i čvrsto zaspite. Dekorativni jastuci koji ukrašavaju sofu ili mekani kutak također nisu prikladni za ovu svrhu, njihova je svrha da nadopunjuju unutrašnjost i, najviše, budu oslonac ispod leđa osobe koja sjedi na sofi. - to su oni na kojima je udobno ležati, čvrsto spavati, a sledećeg jutra nema ni vrata ni glavobolje. A modeli takvih idealnih jastuka su različiti za svakoga.

Kako odabrati pravi jastuk.

Kada je glava pravilno postavljena na jastuk, mišići vrata i leđa su potpuno opušteni, a kičma zauzima ravan položaj u kojem kisik nesmetano struji kroz krv u mozak. Nepravilno odabran jastuk dovodi do usvajanja poze kada je to važno krvni sudovi osjetite pritisak, posebno ako je u pitanju jastuk koji je previše pun ili visok u odnosu na horizontalnu površinu.

Medicinski stručnjaci savjetuju da visina jastuka bude u korelaciji sa širinom ramena, tada je zagarantovana dobra prokrvljenost glave - na kraju krajeva, ona će biti u istoj ravnini s kičmom. Očigledno, visina jastuka može biti različita za svaku osobu. Što se tiče oblika, ovdje je sve jednostavno - samo kvadrat ili pravougaonik, a ostavite fensi srca, poluovalne i tako dalje kao dekor interijera.

Materijali za punjenje.

Koji jastuk je bolje kupiti za spavanje shvatili smo, ostaje da odaberete materijal za punjenje. O tome ovisi stepen tvrdoće jastuka, ekološki i higijenski pokazatelji i cijena. Suprotno uvriježenom mišljenju o prednostima svega prirodnog za alergičare, upravo prirodni punioci poput perja, paperja ili životinjske dlake najčešće uzrokuju teške alergije. Osim toga, u takvim jastucima, ako se malo krše pravila rada, razvijaju se bakterije, gljivice i mikroskopski izuzetno štetni mikroorganizmi.

Hipoalergena sintetička punila mnogo su praktičnija u svakom pogledu: lakše se peru, može se raditi u automatskim mašinama, sušiti u bilo kojoj povoljno mjesto... Jastuci s punilima od sintetičke zimnice i holofibera prilično su jeftini, koštat će malo više silikonski proizvodi... Koju vrstu punila odabrati je na potrošačima, jer svi oni imaju svoje prednosti, ali ne i bez nekih nedostataka. Bez obzira kako se hemijska industrija kreće naprijed, jastuci od perja i paperja - najudobnije i najdraže osobe. Ako se o njima pravilno brinete na vrijeme, oni će trajati jako dugo, dajući udoban san u bilo kojoj poziciji.

Svakog dana spavamo oko 8 sati, pa je važno da nam bude udobno.

Koje jastuke je bolje kupiti, s kojim punilom? Pravo pitanje... Prije stotinu godina teško da bi mu pao na pamet, jer nije bilo poliestera i holofibera, a da ne spominjemo pjenu i gel. Koristili smo samo paperje, perje, biljne materijale koji ostaju traženi. Ali novi artikli u tome ne zaostaju, postepeno osvajajući tržište.

Prirodna punila

Prirodna punila su biljnog i životinjskog porijekla. Prvi uključuju paperje, perje, konjsku dlaku, životinjsku dlaku (uglavnom ovčiju), čahure svilene bube. U drugu grupu spadaju bilje, ljuske heljde, pirinač, šišarke hmelja, pamučna vuna (pamučni materijal), prirodni lateks koji se proizvodi od smole tropskog drveta Hevea.

Prirodni materijali imaju zajedničke nedostatke. Jedna od njih je vjerovatnoća alergijskih reakcija. Uz nepravilnu njegu, organske komponente su podložne napadima mikroorganizama, plijesni, gljivica... Ali u isto vrijeme, materijali imaju dovoljno prednosti.

Saznajte više o najpopularnijim punilima i koji jastuk kupiti za spavanje.

Perje, dole

Prednosti puhastih jastuka su što su lagani i mekani.

Perje i paperje su klasično punilo. Glavni nedostatak takvih jastuka je cijena, koja ovisi o sadržaju paperja (2-90%). Što je više donje, skuplji je dodatak i manja težina uz veću zapreminu.

Ako je osoba navikla na tvrd krevet, onda bira više sadržaja olovka. Vodene ptice - patke, guske, jege - postaju "donatori" za jastuke.

Prednosti proizvoda od paperja i perja uključuju:

sposobnost "disanja";

visoko termoizolaciona svojstva, zahvaljujući kojoj će san biti udoban i zimi i ljeti;

sposobnost uklanjanja viška vlage iz glave;

mekoća;

sposobnost vraćanja oblika;

trajnost uz pravilnu njegu;

vijek trajanja do 20 godina.

Gore navedeni nedostaci uključuju i složenost njege, jer je nakon pranja problematično potpuno osušiti punilo.

Poređenje dva jastuka: sa prirodni puh te pero i sintetička vlakna. Video recenzija:

Konjska dlaka

Još jedno klasično punilo, koje se obično koristi kao jezgra proizvoda u kombinaciji s vunom od deve i ovaca.

Takvi proizvodi su kruti i pogodni za osobe sa velikom težinom... Punilo dobro upija vlagu, stoga je pogodno za osobe koje se puno znoje. Nedostaci uključuju poteškoće u čišćenju.

Životinjsko krzno

Prednosti ovih materijala:

• higroskopnost;
• otpornost na vlagu;
• prozračnost;
• sposobnost održavanja tjelesne temperature.

Ako je materijal pravilno pripremljen, onda služi dugo vremena, ne zgušnjava se.

Vuna se koristi za liječenje bolova u zglobovima i mišićima.

Teška nega se smatra nedostatkom. Ako se koristi vuna lošeg kvaliteta ili je njena obrada loše izvedena, tada se sadržaj jastuka kotrlja, gubi, razrjeđuje specifičan miris.

Čaure svilene bube

Svilena punila je hipoalergena i ne privlači grinje.

Ovaj materijal je cijenjen zbog svoje hipoalergenosti, elastičnosti, mekoće. Težina jastuka je do 1400 g. Ponekad, da bi se proizvodu dala krutost, unutra se dodaju silikonska vlakna.

Ostale prednosti ove posteljine uključuju:

sposobnost sprječavanja pojave mikroba;

zadržavanje toplote uprkos svojoj reputaciji da je "hladno";

nedostatak uvjeta za razmnožavanje grinja, bakterija i gljivica koje uništavaju mrtve čestice životinja i biljaka;

otpornost na gljivice.

Svileni jastuci se izrađuju od sorte Mulberry. Proizvodi su skupi, pa nisu dostupni svima.

Ljuska od heljde

V novije vrijeme opet se sjećaju biljnih punila, posebno ljuske heljde. Proizvođači kao jednu od prednosti ističu ortopedska svojstva, zahvaljujući kojima glava zauzima prirodan položaj, a kičma se opušta, a pritom se poboljšava protok krvi i cirkulacija kisika. Haski jastuci se preporučuju za djecu sa skoliozom... Zbog činjenice da je ljuska čvrsta, akupresura se javlja u područjima koja su u kontaktu sa jastukom.

Nedostaci proizvoda:

objavljeno šuštanje;

karakterističan miris heljde, koji s vremenom nestaje u visokokvalitetnim proizvodima;

ljuska se vremenom drobi i melje u prašinu, što stvara rizik alergijska reakcija, a volumen punila se smanjuje.

Za tijelo je takav jastuk koristan jer dobro upija i odvodi vlagu. Zeleni pektini sadržani u vlaknima pomažu u podmlađivanju kože. Prednosti uključuju jednostavnu njegu - ručno pranje sapunom za pranje rublja.

Celuloza eukaliptusa je poznata po svojim baktericidnim svojstvima. Biljni fitoncidi ubijaju stafilokoke, pomažu kod prehlade. Spavanje na takvim jastucima indicirano je za osobe s bronhitisom i astmom. Esencijalna ulja eukaliptus je dobar za depresiju.

Uz nepravilnu njegu, vlakna zalutaju, povećava se vjerojatnost alergijskih reakcija.

Latex

Jastuci od prirodnog lateksa (da vještački materijal sa istim imenom) imaju sljedeća korisna svojstva:

• higroskopnost;
• prozračnost;
• otpornost na habanje;
• otpornost na vitalnu aktivnost mikroorganizama.

Jastuci od lateksa su elastični i dugo zadržavaju svoj izvorni oblik. Spavanje na njima ublažava napetost u vratnoj kičmi, što je važno za osobe sa oboljenjima mišićno-koštanog sistema.

Jedna od mana je trošak.

Umjetni materijali

Sintetički materijali imaju prednosti i nedostatke. Jedna od prednosti je hipoalergenost. Umjetna vlakna nisu podložna zarazi grinjama. Cijena takvih proizvoda je često niža od cijena prirodnih materijala - paperja, vune, pa čak i lakšeg održavanja.

Veštački lateks

Ovaj materijal ima gotovo ista svojstva kao i njegov prirodni pandan, a po nekim karakteristikama ga i nadmašuje. dakle, sintetički lateks je čvršći, podnosi velika opterećenja... Neki jastuci imaju memorijski efekat, prilagođavajući se konturama tijela spavača.

Na kojem je jastuku bolje spavati - prirodnom ili umjetnom lateksu? Da biste donijeli konačnu odluku, uzmite u obzir nedostatke potonjeg. dakle, vijek trajanja sintetike je 5-10 godina u odnosu na 15 godina (za prirodni lateks), nakon čega se punilo mrvi... Zbog niske higroskopnosti materijal nije pogodan za osobe sklone prekomjernom znojenju.

Sintepon

Sintetička zimnica je idealna za alergičare.

Među glavnim prednostima poliestera su pristupačna cijena i jednostavnost održavanja. Takav proizvod će trajati do 10 godina. Ali pod težinom osobe nastaju udubljenja. Od čestih pranja, vlakna zalutaju, gube se njihova svojstva.

Proizvodi napravljeni od tehnički materijali ... Ako se za spajanje vlakana ne koristi temperatura, već ljepljive mješavine, tada punilo sadrži toksine i namijenjeno je za proizvodnju namještaja. Prepoznaju lažnjak po oštrom mirisu.

Holofiber

Ovo je naziv poliestera koji se uvija u opruge. U masi, vlakna formiraju glomerule, koji su odgovorni za povećanu elastičnost. Punilo ne upija vlagu i ostaje suvo. Jastuci se peru u mašini ili ručno.

Pena, gel

Pena je savremeni materijal za proizvodnju posteljine sa sljedećim kvalitetama:

uklanja višak vlage;

fleksibilan, prilagođava se obliku tijela;

održava toplinu;

ne vrši pritisak na ramena, prilagođavajući se njihovom obliku.

Jastuk može biti dvostrani: pena sa jedne strane i gel sa druge strane. Gel sloj hladi dodatak ljetne vrućine 1-4 °C. Zimi se koristi topla "pjenasta" strana.

Međutim, udobnost dolazi po cijeni. Cijena jastuka od Memosan-a je od 25 dolara, sa gel stranom - još skuplje.

Koji je jastuk slađi od sna?

Punilo jastuka - koje je bolje? Izbor ne zavisi samo od jastuka, već i od zdravlja i potreba osobe.

Osobe s alergijama trebaju biti oprezne pri odabiru filera. Prirodni materijali izazivaju pogoršanje dobrobiti. Ovo se odnosi na neprerađene biljne materijale - trave, šišarke hmelja, jer sadrže čestice polena. Neki ljudi, posebno djeca, osjetljivi su na vunu i paperje. Za njih je izlaz sintetičko punilo.

U slučaju problema s mišićno-koštanim sustavom, pacijentima s osteohondrozo, prikladni su proizvodi s "memorijskim efektom" od pjene i lateksa. Ali da se nosite s prehladom i stresom pomoći će jastuci s vlaknima eukaliptusa.

Koje je najbolje punjenje jastuka i zašto? Video savjeti.

San je jedna od važnih komponenti života svake osobe. Njegov kvalitet i trajanje zavisi od jastuka. Za ugodan i zdrav san, preporučuje se odabir jastuka pojedinačno, vodeći se zdravstvenim karakteristikama, visinom osobe, širinom ramena i preferencijama.

Glavni uslov za jastuk je da obezbedi čvrst i ugodan san. Ako osoba nakon noći osjeća glavobolju, nelagodu u vratu ili leđima - proizvod je pogrešno odabran. Dobar jastuk za spavanje treba da podržava ne samo glavu već i gornji deo kičme u optimalnom položaju. Trebao bi biti udoban, prozračan i lak za čišćenje. Potrebno ga je odabrati prema nekoliko kriterija - krutosti, visini, veličini i punilu. Razmotrimo svaki detaljnije.

Oblik i veličina

Za spavanje je uobičajeno odabrati jastuke koji imaju kvadrat, ili pravougaonog oblika... Standardni setovi posteljine dizajnirani su za takve proizvode.

Neki ljudi više vole ovalne i okrugle jastuke. Proizvodi ovog oblika su dekorativna funkcija i nisu pogodni za spavanje. Bit će problematično odabrati navlake ili jastučnice za njih.

Jastuci standardnog oblika imaju standardne veličine... Nedavno su se pojavili proizvodi veličine 70x70 cm. Sada proizvođači napuštaju ogromne veličine i nude kompaktne opcije koje su blizu evropski standardi... Najčešćom i optimalnom veličinom jastuka smatra se 50x70 - omogućava vam da mudro koristite prostor kreveta, a za to je lako odabrati setove posteljine. Često postoje proizvodi dimenzija 40x60 ili kvadrat - 40x40 ili 50x50.

Možete odabrati bilo koju veličinu jastuka, najvažnije je da vam bude udoban, a jastuk više nije dužine.

Visina

Jedan od kriterijuma na koji treba obratiti pažnju pri odabiru jastuka je visina. Standard je 12-15 cm. Ljudsko rame može imati takvu širinu. Ljudi sa širokim ramenima trebali bi odabrati visoke proizvode. Prilikom odabira visine jastuka, preporuča se uzeti u obzir sljedeće:

• za mekani madraci bolje je odabrati niže jastuke, za tvrde - više;
• ljudi koji više vole da spavaju na boku treba da izaberu više jastuke. Onaj koji spava na leđima - niže;
• mnoga punila mogu da se "speku", pa nakon par mjeseci proizvod može postati niži.

Krutost

U ovom slučaju, vrijedi se fokusirati na individualne preferencije. Još uvijek postoje neke preporuke u vezi krutosti jastuka. Za one koji vole spavati na trbuhu, bolje je odabrati mekši proizvod - to će pomoći da se izbjegne napetost mišića tokom spavanja. Tvrdi jastuk se preporučuje osobama koje su navikle da spavaju na boku, a koje više vole da spavaju na leđima srednje tvrdoće.

Slučaj

Po mogućnosti, tkanina presvlake je prirodna, lagana i prozračna. Trebalo bi da bude čvrsto tako da punilo ne izbije kroz njega. Vrijedi obratiti pažnju na šavove. Bitno je da su jaki, a šavovi im mali, bez velikih rupica od igle.

Filler

Fileri su jedan od najčešćih važni kriterijumi izbor jastuka. Mogu se podijeliti na prirodne i sintetičke. Puh, vuna, pero, svila itd. su prirodni. Takva punila imaju masu pozitivne kvalitete, ali zahtijevaju pažljivo održavanje, a neki od njih uzrokuju alergije.

U sintetičke spadaju sintetička zimnica, silikon, holofajber i komel, hipoalergeni su i lako se čiste, ali mogu biti i od nekvalitetnih materijala.

• Perje i paperje – klasične opcije jastuci. Mekane su i udobne, a njihove prednosti uključuju prirodnost i sposobnost upijanja vlage. Posljednja prednost je ujedno i nedostatak, jer se vlaga akumulira u punilu. Nakon 5 godina upotrebe jastuci od perja postaju 1/3 teži zbog nakupljene prašine i znoja. Vremenom, paperje i perje postaju grudvice ili gusta masa, te postaje neugodno spavati. Ali glavni nedostatak su grinje, čiji je izmet snažan alergen. Njihova glavna prehrana su mikroskopske mrtve čestice kože koje padaju u jastuke. Od prašine nakupljene u jastucima, oko 70% je živa težina grinja. Lako je riješiti se nevolje. Preporučuje se izlaganje jastuka suncu ljeti. Krpelji se boje ultraljubičastog zračenja, pa će nestati, ali će nepovoljno okruženje ostati. Da bi se to uklonilo, jednom godišnje jastuk treba prekinuti na posebnim mašinama. Čiste perje i dezinfikuju, pa nakon zahvata punilo postaje skoro novo.
• Punila vune... Ovčja vuna se najčešće koristi. Zimi će proizvodi zagrijati, a ljeti će dati hladnoću. Vjeruje se da imaju pozitivan učinak ne samo na ljudsko zdravlje – ublažavaju bolove u zglobovima i mišićima, već i na njegovo emocionalno stanje... Jastuci nisu prikladni za alergičare, osim toga, punilo vune brzo otpada i ne može se vratiti.
• Svila punila... Ovo je delikatna tkanina, stavljena u pamučni pokrivač, dobijena od čahura svilene bube. Jastuci izlaze meki i lagani, silikonska vlakna mogu im dati krutost. Ne kotrljaju se i ne izazivaju alergije. Jedini nedostatak je visoka cijena.
• Punilo od ljuske heljde... Ovo je savršena potpora za glavu. U stanju je da se prilagodi obliku tijela, zahvaljujući čemu održava pravilan i udoban položaj, potiče duboku relaksaciju i ublažava fizički stres. Punilo se ne zgušnjava, ne skuplja, ne izaziva alergije i stvara efekat kondicioniranja. Nedostaci uključuju šuštanje koje emituju i kratak vijek trajanja.
• Sintepon punilo... Ovo su neki od jeftinih proizvoda. Oni su hipoalergeni, mekani i elastični, ali ne dozvoljavaju da zrak dobro prođe, pa će se glava ljudi s dobrom izmjenom topline stalno znojiti. Proizvodi se lako održavaju - perivi u mašini i izdržljivi.
• Silikonski punioci... Vizualno je sličan sintetičkoj zimnici, ali za razliku od toga, mekši je i može propuštati zrak. Silikon se ne gubi, ne puzi, vraća svoj oblik i ne izaziva alergije. Jastuci su udobni i sigurni i mogu se ponuditi čak i djeci.
• Holofiber... Posjeduje visoku toplinsku izolaciju i higijenska svojstva. Izdržljiv je, ne pada, ne izaziva alergije i lako se čisti. Jastuci su elastični i prilagođeni obliku glave, što efikasno ublažava napetost mišića.
• Comforrel... Ovo je jedan od korištenih punila. Napravljen je od sintetička vlakna, mekane, male kuglice. Takvi jastuci su mekani i elastični, dobro drže oblik i lako se peru.
• Punilo od memorijske pjene... To je mekoelastična pjena koja može poprimiti oblik tijela. Jastuk održava glavu u dobrom stanju. Proizvodi su korisni kod bolesti kralježnice, pomažu u normalizaciji krvnog tlaka, uklanjanju glavobolje i umora.

Beba od 1-2 godine još uvijek može spavati na ortopedskom jastuku. Jastuk za dijete od 2 godine i više treba odabrati prema istim kriterijima kao i za odrasle. Veličina standardnog jastuka za bebe je 40x60, ali može biti i kvadratna. Njegova visina treba da bude jednaka širini bebinog ramena.

Jastuk za dijete treba da bude ravan, hipoalergen, srednje čvrstine i lak za pranje. Važno je da su materijali od kojih je napravljena kvalitetna i sigurna, to se odnosi i na poklopac i na punilo. U idealnom slučaju, presvlaka bi trebala biti izrađena od debele pamučne tkanine. Pogodno od prirodnih punila za dijete heljdina ljuska ili lateksa. Sintetički najbolji izborće postati silikon ili umjetni lateks - za ortopedske jastuke.

Takvi proizvodi su se nedavno pojavili na tržištu, ali su uspjeli steći popularnost među budućim majkama. Njihova glavna svrha je da trudnicama omoguće ugodan san i odmor. Mogu ih koristiti i osobe koje doje, tada će biti zgodno položiti bebu na njih. Jastuci za trudnice se često izrađuju od holofajbera ili ekspandiranog polistirena, rjeđe od sintetičke zimnice.

Vrste jastuka:

• "bagel"... Veličine je 300-340 × 35 cm Pogodno za žene prosječne i niže od prosječne visine. Podržava glavu, stomak i donji deo leđa. Pogodno je spavati na njemu, listati časopise ili gledati TV.
• U obliku slova... Može imati veličinu od 340 × 35, kao i 280 × 35 cm. Ovo je najbolji jastuk za trudnice, jer se smatra najudobnijim. Podržava stomak, donji deo leđa, leđa i glavu. Njegova glavna prednost je u tome što se pri prevrtanju na drugu stranu ne mora pomicati. Može biti korisno za hranjenje mrvica. Njegov glavni nedostatak je velike veličine tako da neće stati u mali krevet.
• G-like... Može biti veličine 300-350 × 35 cm Model je udoban. Pogodno je ležati s glavom na pravoj strani, a drugu omotati nogama.
• G-like... Dužina može biti različita, češće 230 cm, jednostavna je i izgleda kao valjak sa zaobljenim krajem. Ovaj tip jastuka je kompaktan, ali kada ga okrenete, morat ćete ga pomjeriti.
• C - oblika... Još jedna kompaktna opcija koja može biti različitih dužina. Pogodno je odmarati se na takvom jastuku dok sjedite, stavljajući ga ispod donjeg dijela leđa ili ležeći, stavljajući ga između koljena.

Kako oprati jastuke

Svaki, čak i najmoderniji i najkvalitetniji jastuci, imaju sposobnost nakupljanja znoja, prljavštine i prašine, pa ih je potrebno očistiti ili oprati. Mora se izvesti na različite načine, ovisno o vrsti punila.

Pranje sintetičkih jastuka

Najlakše se peru sintetički jastuci. Ovo se može uraditi ručno. Umočite jastuk u toplu vodu i razblažen prah. Utrljajte i isperite nakon 30 minuta. Mašina za pranje rublja će pojednostaviti zadatak. Perite jastuke u mašini za pranje veša sa sintetičkim punjenjem samo na osetljivom ciklusu. Može se programirati za dodatno ispiranje. Za pranje je preporučljivo koristiti tečni deterdžent. Bolje je staviti najmanje 2 jastuka u bubanj kako bi se ravnomjerno rasporedilo opterećenje na mašini. Čisti jastuk možete sušiti na otvorenom ili na toplom ventiliranom mjestu.

Pranje jastuka

Ako je sve jednostavno s proizvodima od sintetičkih punila, s perjem i paperjem, stvari su složenije. Najbolja opcijaće dati jastuke specijalno čišćenje ili hemijsko čišćenje. Ako odlučite da se sami snađete, pripremite se na činjenicu da morate naporno raditi. Ne preporučuje se pernate jastuke, poput puhastih jastuka, "u potpunosti" prati u pisaćoj mašini, jer se može izgubiti u nekoliko ili jednu ogromnu grudvu, koju teško da ćete moći ispraviti. Da biste to izbjegli, morate ukloniti punilo. Otkopčajte navlaku i stavite paperje i perje koje sadrži u nekoliko vreća za pranje rublja, starih jastučnica ili navlaka, a zatim ih čvrsto zavežite kako biste lakše oprali i osušili.

Oprati puhovi jastuci bolje u fluff modu. Ako toga nema u mašini, izaberite delikatno pranje ili režim "vuna". Postavite jedno ili više dodatnih ispiranja i dodatno centrifugiranje. Odaberite tečnost za pranje. deterdženti za vunu.

Tokom pranja, paperje i perje će postati grudvaste i treba ih gnječiti rukama. Punilo možete sušiti otvoreno, ravnomjerno ga rasporediti tanki sloj na novinama ili tkanini. Sušenje se može obaviti direktno u poklopcima, ali će vam trebati više vremena nego u prvom slučaju. Samo otopite napunjene korice na suncu. Ako je pranje obavljeno zimi, možete ih raširiti na baterije. Dok se suši fil povremeno umutite rukama.

Kada se perje osuši, prebacite ga u opranu staru ili novu navlaku. Zatim zašijte navlaku rukama ili šivaćom mašinom.

Pranje drugih vrsta jastuka

Jastuci punjeni heljdinom ljuskom se ne preporučuju za pranje. Čiste se uz pomoć. Jednom godišnje, stelja se može prosijati kroz cjedilo kako bi se uklonile sitne čestice, a navlaka za jastuk se može prati odvojeno.

Ortopedski jastuci se mogu prati ručno, ali lagano toplu vodu... Nemojte sušiti čist proizvod na baterijama i grijačima jer se može pokvariti. Pokušajte da se osušite napolju – najbolje na suncu.

Kvalitet sna direktno utiče na naše dobrobit – kada ne spavamo dovoljno, brže se umaramo, postajemo nepažljivi, razdražljivi, letargični i pospani. Naše raspoloženje zavisi od našeg fizičkog stanja. Jastuk je važan dio dobrog i zdrav san... U ovom članku ćemo govoriti o tome kako odabrati jastuk za spavanje i koji su.

Opšti zahtjevi za jastuke za spavanje

Odabiru jastuka za spavanje treba pristupiti odgovorno. Danas na tržištu postoji ogroman asortiman, pa je odabir jastuka veoma težak. Međutim, još uvijek postoji niz zahtjeva za ovaj proizvod.

Forma

Prema liječnicima, najudobniji oblik jastuka je kvadratni ili pravougaoni. Bez obzira na svu raznolikost oblika moderni modeli, ova dva ostaju bez premca. Osim toga, daju krevetu lijep estetski izgled.

Visina i veličina

Ovdje se trebate fokusirati na širinu ramena. Standardna visina jastuci - ne više od 14 cm, međutim, nekima (posebno muškarcima) je bolje odabrati više modele. Za odrasle je optimalan jastuk za spavanje 50 x 70 cm, a za djecu širina 40 x 60 cm.Preveliki jastuci su neudobni i mogu oštetiti kičmu.

Materijal

Liječnici preporučuju odabir jastuka od prirodnih materijala. Najbolje je dati prednost lanu ili pamuku, svileni jastuci izgledaju vrlo lijepo. Treba napomenuti da jastuci izrađeni od sintetičkih materijala ni na koji način nisu lošiji u kvaliteti od svojih prirodnih kolega.

Filler

Ovdje se mišljenja stručnjaka razlikuju: neki savjetuju kupovinu jastuka s prirodnim punilima, dok drugi ne vide nikakve nedostatke u sintetičkim punilima. Osim toga, sada je kvalitet potonjeg vrijedan poštovanja. Koji je jastuk bolji zavisi od vas. Prilikom odabira jastuka sa prirodnog punila budite sigurni da niste alergični na ovaj sastav.

Krutost

Dobar jastuk treba da bude umereno tvrd. Oni koji vole da spavaju na boku svideće se tvrdi jastuk, na stomaku - mekani jastuk, na leđima - treba izabrati jastuk srednje tvrdoće.

Treba reći nekoliko riječi o ortopedskim jastucima. Za osobe koje imaju problema sa kičmom i mišićno-koštanim sistemom, lekari savetuju da izaberu ortopedski jastuk koji se prilagođava konturama vašeg tela. Najbolje je da trudnice obrate pažnju na stranu mekani jastuci izrađena od prirodni materijal sa hipoalergenim punilom. U budućnosti, ovaj jastuk se može koristiti za hranjenje bebe. Popularni oblik jastuka banane dugo će oduševiti buduću mamu. Pogodno je spavati na njemu tokom trudnoće i hraniti nerođenu bebu. Jastuci za spavanje za buduće majke su veoma udobni.

Opšte mišljenje lekara je sledeće:

1. Prije kupovine jastuka, bolje je ležati na njemu neko vrijeme kako biste provjerili njegovu čvrstoću, udobnost i elastičnost;
2. Bolje je odabrati jastuk srednje tvrdoće, osim ako nije drugačije propisano iz zdravstvenih razloga;
3. Materijal presvlake za jastuk mora biti jak, a šavovi moraju biti ujednačeni;
4. Za trudnice i djecu najbolje je odabrati jastuke koji dobro fiksiraju položaj glave i vrata tokom spavanja;
5. U slučaju jakog znojenja, odlučite se za prirodne filere;
6. Prije kupovine provjerite dostupnost certifikata kvalitete proizvoda.

Zdrav san zavisi od toga na kom jastuku spavate. Stoga, izboru ovog proizvoda treba pristupiti mudro, posebno izboru punila.

Kako odabrati pravi jastuk?

Hajde da se zadržimo na tome s kojim punilom je najbolje kupiti jastuk. Izbor za danas je zaista ogroman, razmotrite najpopularnije od njih.

Ocjena najboljih punila jastuka

Dobar kvalitet jastuka neminovno je povezan sa njegovim sastavom. Sa kojim punilom će jastuk za spavanje biti idealan za vas - saznaćemo u nastavku.

Puh i pero

Otvorena ocjena najbolji fileri paperje i pero. Ovi prirodni sastojci traženi su više od godinu dana, jer su mekani, prozračni i dobro zadržavaju oblik i volumen. Od minusa možemo primijetiti činjenicu da se jastuci od puha ili perja moraju pažljivo pratiti - inače postoji rizik od grinja, a oni također vrlo brzo upijaju mirise.

Najpristupačniji su guščji, labudov puh. Nedavno se kao punilo koristi pačji i pileći puh. Treba napomenuti da je pileće meso zabranjeno u velikom broju evropskih zemalja. Visoka kvaliteta nice pillow sa paperjem i perom treba da bude od izdržljiv materijal da dlačice ne bi izašle.

sa punjenjem od paperja i perja

Vuna

Neki lekari vunene jastuke nazivaju lekovitim. Prepisuju se osobama koje pate od reume i bolova u zglobovima. Krutost takvih jastuka je prosječna, elastični su, mekani. Najčešće se kao punilo koristi kamilja ili ovčja vuna.

Neosporna prednost ovog jastuka je njegova prirodnost, ali nedostaci ga nadmašuju. Jastuk za spavanje od vune ima kratak vijek trajanja, jer se punilo može kotrljati i prilično ga je teško pobijediti. Nedostatak je i činjenica da krpelji mogu početi u vuni. Takav jastuk treba često ventilirati i prati samo posebnim proizvodima.

Latex

Jastuci punjeni lateksom smatraju se elitnim. Često uz to koristim puh i perje ili vunu, tada jastuk postaje mekan i elastičan u isto vrijeme.

Prednosti punila od lateksa uključuju:

1. sigurnost;
2. Elastičnost;
3. Pogodan za upotrebu, jastuk od lateksa se lako pere;
4. Otpornost na strane mirise;
5. Sposobnost prilagođavanja obliku figure;
6. Trajnost.

Ali lateks ima i nedostatke - visoka cijena... Međutim, recenzije ovog punila u u većoj meri pozitivno - dobro drži oblik i ne zahtijeva mućenje.

latex

Holofiber

Unatoč činjenici da ovaj materijal pripada sintetici, rijetko izaziva alergije, lak je za njegu i dugo zadržava oblik. Doktori savjetuju trudnicama da biraju holofiber. Jastuci kod njega su drugačiji dobra kvaliteta, pristupačna cijena, odlične su za propusnost zraka i održavaju toplinu. Jedina mana - pri dužem korištenju holofiber se može umotati u grudvice - tada bi bilo najbolje zamijeniti jastuk sličnim.

Bambus

Ovaj materijal se čvrsto etablirao kao jedan od najboljih punjenja jastuka. Bambusova vlakna ekološki prihvatljiv, niskoalergen i antibakterijski, a također savršeno odolijeva stranim mirisima. Jedina mana je ta forma jastuk od bambusa može se deformisati tokom vremena.

sa bambusom

Bilje

Biljni jastuci su veoma kvalitetni, prirodni, spasavaju od nesanice i problema sa spavanjem, zovu se i "jastuci za spavanje". Miris bilja deluje umirujuće na nervni sistem... Punilo može biti menta, majčina dušica, kantarion, kamilica. Jastuci sa lavandom, hmeljem, žalfijom su traženi. Jastuci od crnogorice postaju sve popularniji - aroma borovih iglica umiruje i uspavljuje.

Biljni jastuk može trajati do 2 godine. Od minusa - šuštanje tokom spavanja i moguća alergija na neke komponente, stoga treba odabrati pravo bilje. Prema riječima ljekara, biljne jastuke je bolje koristiti 2-3 puta godišnje do dvije sedmice kao prevenciju nesanice.

Heljda

Jastuci od ljuske heljde imaju niz prednosti:

1. Pogodno za bolesti leđa i cervikalne osteohondroze;
2. Ekološki prihvatljiv i siguran za upotrebu;
3. Krpelji neće početi;
4. Ima "memorijski" efekat;
5. Anatomski, sposoban da se prilagodi ljudskoj figuri;
6. Prozračna, prijatnog mirisa.

Ali heljda ima i nedostatke:

1. Teška, žilava, što u početku može biti neobično;
2. Ne mogu se zagrijati;
3. Buka i šuštanje.

U mnogim evropskim zemljama jastuk za spavanje od ljuske heljde je najpopularniji. Da, morate se naviknuti na to - nakon laganog i bestežinskog jastuk od perja ovo će izgledati nezgodno. Ali zahvaljujući njegovim korisnim i hipoalergenim svojstvima, možete zatvoriti oči na ove nedostatke. Činjenica da ovaj memorijski jastuk čini ga veoma udobnim i ličnim.

sa heljdinom ljuskom

Gel

Ljekari preporučuju odabir gel jastuka za osobe s bolnim leđima. Umjereno je tvrd, dobro održava oblik glave i vrata, a ima i karakteristike hlađenja. Ne zahtijeva pažljivo održavanje, dovoljno ga je prebrisati vlažnom krpom. Od prednosti i činjenice da se u njemu ne nakuplja prašina i pojava grinja je nemoguća.

Silikon

Silikonsko punilo ima mnoge prednosti:

1. Hipoalergena, stoga se preporučuje čak i za djecu;
2. Prilagođava se vratnoj kičmi, vrat ne boli nakon spavanja na silikonskom jastuku;
3. Silikon je otporan na mirise, vlagu, dobro diše;
4. Jednostavan za rukovanje;
5. Prihvatljiva cijena.

Silikonski jastuk dobro drži oblik. Prije kupovine treba obratiti pažnju na oblik silikona – najbolje je ako su to silikonske kuglice ili opruge.

sa silikonskim punilom

Posteljina

Laneni jastuci su neverovatno prozračni - vlasište se ne znoji tokom spavanja, posebno kod osoba sa visokim znojenjem. Punilo za lan ne izaziva alergije, iritacije. Njegova nesumnjiva prednost je sposobnost apsorpcije zraka zračenja, što je vrlo važno u eri elektronskih naprava i interneta. Laneni jastuk za spavanje može trajati do 5 godina. Cijena je, u usporedbi s drugim punilima, viša, međutim, isplati se. Laneni jastuci blagotvorno utiču na zdravlje i jačaju imuni sistem.

Eukaliptus

Jastuci od eukaliptusa pripadaju ovoj kategoriji ekološki prihvatljivi materijali jer su potpuno bezbedni. Vlakna eukaliptusa pozitivno utiču na san osobe, ne upijaju strane mirise, ne zahtevaju često pranje i dobro "diše". Jastuci sa punjenjem od eukaliptusa su veoma prijatni na dodir i donekle podsjećaju na svilu. Spavanje na njima je zadovoljstvo!

Koji oblik i veličinu jastuka da odaberem?

Prije svega, prilikom odabira obratite pažnju na proizvođača. Dobra firma uvijek se zalaže za kvalitet proizvoda, jer posjeduju sve potrebne certifikate o usklađenosti. Jastuk možete kupiti i preko internet trgovine. Cijene tamo mogu biti niže nego u trgovini.

Najbolji jastuci su oni čije dimenzije ne izlaze preko ivica. mjesto za spavanje... Najpopularnija veličina je 50 x 70 cm, a za djecu 40 x 50 cm, odnosno 40 x 60 cm.

Ako osoba pati od jakog hrkanja, visokog pritiska, tada bi, prema ljekarima, jastuk trebao biti viši od 17 cm - tada može pomoći u ublažavanju hroničnog bronhitisa i snižavanju krvnog pritiska. Trudnice mogu koristiti dugački jastuk kako bi se potpuno opustile. buduca majka tokom spavanja.

Oblik budućeg jastuka može biti bilo koji - klinast, klasični (kvadratni ili pravokutni), okrugli, ortopedski. Koji su jastuci udobniji zavisi od vas. Ukoliko imate zdravstvenih problema, savjetujemo Vam da posjetite ljekara.

Kako odabrati ortopedski jastuk?

Ortopedski jastuci pomažu u ugodnom spavanju i, plus, osiguravaju pravilan položaj ljudskog tijela. Izrađene su od materijala koji mogu povratiti svoj oblik i ne gube elastičnost. Svi ortopedski jastuci imaju memorijski efekat, stoga je njihova upotreba isključivo individualna.

Kakvog su oblika ortopedski jastuci?

Postoji nekoliko vrsta oblika ortopedskih jastuka:

1. Klasični pravougaoni - najviše popularan model, pogodan za gotovo sve;
2. Sa posebno napravljenim udubljenjem za ramena - dobar ortopedski jastuk za spavanje na boku;
3. Roler jastuk - idealan za vrat, tokom spavanja glava i kičma su u pravilnom položaju, što doprinosi potpunom opuštanju mišića;
4. Anatomski jastuk tipa "talas" - ima dva valjka na suprotnim stranama, pri čemu je jedan viši od drugog, što pomaže da se spava podjednako udobno i na leđima i na boku.

Ortopedski jastuk se može koristiti za spavanje na radnom mjestu ako je za to potrebno nekoliko minuta. Nije uobičajeno spavati na poslu, međutim, ako je to dozvoljeno, zašto onda ne iskoristiti malo odmora. Jastuk za spavanje se može koristiti dok sedite za stolom ili stavljajući ga ispod glave. At duga putovanja na automobilu, može se postaviti ispod vaših nogu, na sjedište ili ispod leđa.

Vrste punila za ortopedske jastuke

Da biste kupili kvalitetan ortopedski jastuk, trebali biste znati od kojeg je materijala napravljen i šta se koristi kao punilo. Šta su punila za ortopedske jastuke?

Poliuretanska pjena

Ovaj materijal ima memoriju, ima različitih stepeni krutosti, može biti različite gustine. Izrađuju se ortopedski jastuci od poliuretanske pjene drugačiji oblik, jer je njihov izbor na tržištu prilično velik. Ova vrsta punila savršeno oslobađa od stresa kralježnice, odnosno vratne kralježnice. Osim toga, ima visoku propusnost zraka, ekološku prihvatljivost i apsolutno je siguran za zdravlje. Vijek trajanja jastuka od poliuretanske pjene može biti do 7 godina, sve ovisi o kvaliteti korištenog materijala.

Latex

Ortopedski jastuci, zajedno sa konvencionalnim jastucima, često su napravljeni od lateksa. Kao što smo već spomenuli, ovo punilo je vrlo izdržljivo u svojim svojstvima. Jastuci od lateksa su elastični, mekani, poprimaju oblik oblina ljudskog tijela, dobro drže oblik. Vijek trajanja je više od 10 godina, što je neosporna prednost.

poliester

Poliester se široko koristi pri šivanju ortopedskih jastuka. Ovo vlakno je predstavljeno u obliku kuglica kojima je jastuk ispunjen, čineći ga mekim i elastičnim. Nedostaci uključuju kratak period upotrebe - 2 - 3 godine.

Polistiren

Rijetko korišten materijal u jastucima, ali ipak popularan. Liječnici savjetuju kupovinu polistirenskog jastuka za rijetku upotrebu, za probleme s kičmom. Nije baš pogodan za čestu upotrebu. Vijek trajanja ovog punila nije veći od 6 - 7 godina.

Gel i ljuska heljde

Ortopedski jastuci se prave i sa gelom i sa heljdinim punjenjem obični jastuci... Ovi punioci ravnomjerno raspoređuju opterećenje na tijelo, ublažavaju simptome bolova u vratu i leđima. Jednostavni su za upotrebu, ekološki prihvatljivi, hipoalergeni i imaju efekat lagane masaže. Gel takođe ima efekat hlađenja.

Kao što vidimo, izbor jastuka zavisi od mnogo faktora. Neophodan uslov za kupovinu ovog proizvoda je kvaliteta upotrebljenog materijala i punila. Nadamo se da će vam naš članak pomoći da odaberete najviše najbolji jastuk za spavanje.