Vazdušne kupke. Kako urediti zračne kupke za novorođenčad i bebe: odabir mjesta i vremena

Što ranije dijete počne stvrdnjavati, to će ovaj događaj imati više koristi za zdravlje njegovog tijela. Mnogi roditelji vjeruju da je otvrdnjavanje nužno ekstremno uranjanje u ledena voda ledena rupa, kontrastni tuš ili tuširanje hladnom vodom... Ako govorimo o bebama, onda se za njih otvrdnjavanje sastoji od skupa svakodnevnih uobičajenih postupaka:

Hoda dalje svježi zrak;
Jednostavne gimnastičke vježbe;
Prihvatanje vazdušne kupke;
Kupanje;
Vodene kupke.
Vazduh, voda i sunce pomažu u otvrdnjavanju djeteta.

Pravila za izvođenje postupaka za kaljenje beba

Ne postoje kontraindikacije za vazdušne kupke. Takvi postupci će koristiti svakoj bebi, ali evo konsultacije sa doktorom da se utvrdi optimalna šema preporučuju se postupci kaljenja.

Bebu mlađu od 1 mjeseca sa svakim povijanjem ostaviti da leži gola 1-2 minute. Tako da je potrebno vazdušne kupke... Ovaj postupak se može izvoditi 2-3 puta dnevno.
Počevši od navršenog mjeseca i po starosti, uz uzimanje zračnih kupki dodaju se gimnastika i masaža. Temperatura u prostoriji treba da bude 18-20 stepeni.
U roku od 6 mjeseci, vrijeme procedure se povećava sa 3 na 10 minuta - dodajte po jednu minutu svaki dan. Gimnastiku, masažu i vazdušne kupke možete raditi 2 puta dnevno.
Veoma je važno izbjeći hipotermiju bebe. Čim se pojave prvi znakovi hipotermije (guske), bebu je potrebno odmah toplo obući i za budućnost smanjiti vrijeme za postupke otvrdnjavanja. Ako se uoče poremećaji spavanja i apetita, potrebno je privremeno odustati od zračnih kupki.

Zašto su potrebne vazdušne kupke?

Upotreba vazdušnih kupki je najefikasnija metoda za kaljenje novorođenčadi. Prvo, takvi postupci nisu opasni za zdravlje djece, a drugo, lako se i jednostavno izvode. Na nekoliko minuta dijete samo treba ostaviti bez odjeće.

Takve zračne procedure provode se od dana rođenja svaki dan, ne propuštajući ni jedan dan. Glavna svrha zračnih kupki može se smatrati aktiviranjem zaštitnih funkcija tijela beba. Ove funkcije mogu pomoći u suočavanju s raznim opasnostima okoline kojima su novorođenčad izložena nakon rođenja. Čak i kada je dijete u maternici, priroda ima brojne funkcije u njegovom tijelu, među kojima su i zaštitne i termoregulacijske. Kaljenje je neophodno kako bi se ove funkcije probudile, poboljšale i ojačale.

Greška mnogih roditelja je želja da stalno uvijaju dijete, stvarajući oko njega toplu i suhu mikroklimu. Tako se beba nehotice pretvara u stvorenje iz staklenika. Ali u ovom slučaju stvaraju se svi preduslovi za atrofiju svih zaštitnih mehanizama djetetovog tijela. Beba ostaje bespomoćna protiv virusa, bakterija i drugih opasnih faktora okoline. Dijete razvija bol i slabu izdržljivost.

Osnovne tehnike za kaljenje beba

Beba je u stanju da se kupa u vazduhu Različiti putevi... Najčešći su:

Redovno provetravanje prostorija u kojima se nalazi dete;
Boravak bebe gole u prostoriji sa sobnom temperaturom (20-22 stepena);
Redovne šetnje na svežem vazduhu, tokom kojih je beba ili budna ili spava.

O tome koliko je kaljenje dobro za zdravlje njihovog djeteta sigurno su čuli svi roditelji, počevši od najranije dobi. Mnogi ljudi zamišljaju stvrdnjavanje u obliku ekstremnog uranjanja u ledenu rupu, uzimanja kontrastni tuš ili tuširanje ledena voda... U stvari, u slučaju dojenčadi, to mogu biti svakodnevne uobičajene procedure: hodanje po zraku, bavljenje gimnastikom, zračne kupke, kupanje, vodene kupke itd. Cijeli proces stvrdnjavanja odvija se uz pomoć zraka, vode i sunca.

Zračni postupci praktički nemaju kontraindikacije i jednako su korisni za sve bebe, međutim, savjetovanje s liječnikom i određivanje optimalne strategije otvrdnjavanja uz njegovu pomoć bit će korisno.

Čemu služe vazdušne kupke?

Zapravo, ove kupke su jedna od najpopularnijih efikasne tehnike kaljenje novorođenčadi u rane godine... Ne predstavljaju apsolutno nikakvu opasnost po zdravlje i život bebe, a vrlo su lagane u izvedbi. Beba je dovoljna za određeno vrijeme ostavite goli.

Osnovni cilj kojem se teži ovom postupkom je aktiviranje zaštitnih funkcija tijela novorođenčeta, koje će pomoći da se izbori sa svim opasnostima u opasnom okruženju u kojem se nalazi nakon rođenja. Zaštitne, termoregulatorne i druge funkcije djetetovog tijela postavljene su još u fazi intrauterinog razvoja. Za njihovo buđenje, poboljšanje i jačanje - potrebno je otvrdnjavanje i kao jedna od metoda ovog kompleksnog koncepta - vazdušne kupke.

Mnogi roditelji griješe što stalno uvijaju svoje dijete, uranjaju ga u vruće i suvo okruženje i od njega stvaraju stvorenje iz staklenika.

Pritom, možda ni ne slute da time stvaraju preduvjete za atrofiju svih zaštitnih funkcija tijela svoje bebe i ostavljaju ga potpuno bespomoćnim od vanjskih virusa, bakterija i drugih opasnosti. Tako dijete ostaje bolesno i nepodnošljivo do kraja života.

Glavne metode kaljenja

Beba može da se kupa u vazduhu Različiti putevi... Najčešći su sljedeći:

ventilacija zraka u prostoriji;
pronalaženje bebe gole u sobi;
šetnje na svježem zraku: budnost i san.

Što se tiče ventilacije prostorije, onda najbolja opcija kroz ventilaciju se razmatra. U tom slučaju bebu se mora privremeno izvesti iz sobe. Da biste osigurali slobodnu cirkulaciju zraka sa ulice, možete otvoriti prozor i vrata u isto vrijeme. Kada se prostorija napuni svežim vazduhom i temperatura u prostoriji padne za par stepeni, beba se može vratiti unutra. Ne bi trebalo da ga nosite u toplijoj odeći, jer će se izgubiti ceo efekat provetravanja i kupanja.

Redovnost provjetravanja dječje sobe zimi treba biti najmanje 4 puta dnevno. Trajanje prozračivanja tokom hladne sezone treba da bude 10-15 minuta.

Šetnje na otvorenom treba redovno obavljati. U isto vrijeme, doba godine uopće nije bitno, jer je uvijek potrebno hodati, oblačiti bebu u skladu sa vremenskim uvjetima ali nemojte ga umotavati.

Novorođenče možete početi da izvodite na svež vazduh od 2-3 nedelje starosti. Obavezno održavajte temperaturu vazduha ispod -5 stepeni. Trajanje prvih šetnji treba da bude 10-15 minuta. Postepeno, ovo vrijeme se može povećavati, ravnomjerno dovodeći do 2 sata. Najbolje je redovno šetati napolju 2-3 puta dnevno između hranjenja.

Bebama do 1,5 godine se preporučuje spavanje na svježem zraku. Tokom dnevni san na ulici ćete primijetiti kako će se mirno i prirodno odmarati, ravnomjerno disati i kakav će ružičasti ton dobiti koža lica. Sve to ukazuje na to da je bebi ugodno i dobro uzima zračne procedure. Nelagodnost će vam biti signalizirana nemirnim ponašanjem, sticanjem plava nijansa koža (ako je hladna), kao i vlažna znojna koža (ako je vruća).

Relativno poslednji put kaljenje djeteta - kupanje golo, treba napomenuti da na ovaj način beba ima sljedeće:

poboljšani su uslovi za prenos toplote;
povećava se unos kiseonika;
dobrobit se poboljšava nervni sistem;
beba dobro spava, jede i ponaša se mirno.

Bebe mlađe od 1 godine mogu neko vrijeme ostati bez povijanja. Temperatura vazduha u prostoriji bi trebalo da bude između +18 i +20 stepeni. Vrlo je prikladno kombinirati ovaj postupak s gimnastikom, a ljeti sa sunčanje... Redovnost izvođenja zračnih kupki je u početku 2 puta dnevno po 3 minute, dovodeći vrijeme postepeno do 10 minuta.

Vrlo je važno ne zanemariti znakove hipotermije kod djeteta, na primjer, pojavu gušenja. Kod prve sumnje da je bebi hladno, postupak treba prekinuti.

Važna pravila za kaljenje

Trajnost pozitivnog učinka bit će maksimalna ako slijedite osnovna pravila otvrdnjavanja:

sprovoditi redovno i sistematski;
dosljedno snižavati temperaturu zraka tokom stvrdnjavanja;
najbolje je zahvate provoditi kada je dijete odlično raspoloženo;
potrebno je isključiti mogućnost hipotermije.

Tako se uz pomoć jednostavnih i vrlo efikasnih postupaka mogu povećati zaštitne funkcije dječjeg organizma.

ladyibaby.ru

Kako urediti zračne kupke za novorođenčad i bebe: odabir mjesta i vremena

Od trenutka rođenja beba nije apsolutno bespomoćno i bespomoćno stvorenje. Priroda je djetetov organizam obdarila svim vrstama zaštitnih mehanizama, na primjer, termoregulacijom, zahvaljujući kojoj je u stanju izbjeći i pregrijavanje i hipotermiju. Sve je to predviđeno fiziologijom mrvice da bi on, jednom u novom okruženju sa životnim uslovima koji se razlikuju od onih u kojima je odrastao dok je bio u majčinom stomaku, mogao normalno da postoji i razvija se.

Važna sposobnost novorođenčeta je termoregulacija.

Ako se, međutim, stalno stvaraju uvjeti za dijete koji liče na staklenik, s vremenom će urođene zaštitne funkcije jednostavno prestati funkcionirati kao nepotrebne. Takva pretjerana i iracionalna briga može dovesti do činjenice da će svaki, čak i najbeznačajniji, propuh postati opasan za mališana.

Osnovni principi kaljenja

Prije nego što počnete s kaljenjem svoje bebe, morate saznati osnovne principe. ovaj proces... To je važno kako bi postupci stvrdnjavanja dali trajni pozitivan rezultat, a ne, naprotiv, negativno utjecali na zdravlje mrvica. Stvrdnjavanje će biti efikasno ako se poštuju sljedeća pravila:

Konzistentnost i regularnost. Dijete treba stalno temperirati, bez obzira na sezonske uslove, bez dugih pauza u procesu. Poželjno je da postanu sastavni dio svakodnevice bebe, uz spavanje, pranje, šetnju i igru. Kada se beba navikne na njih, a za to ne treba puno vremena, poprimiće karakter običnih svakodnevnih aktivnosti.
Konzistentnost i kontinuitet. Potrebno je postepeno povećavati trajanje postupaka i dosljedno, a ne naglo, snižavati temperaturu zraka tokom procesa stvrdnjavanja. Ovo pravilo je najvažnije za malu djecu i one koji imaju oslabljen organizam.
Starost i individualne karakteristike... Prilikom kaljenja uvijek vrijedi uzeti u obzir fizičko stanje i dob djeteta. Posebnu pažnju treba posvetiti kaljenju slabije djece, ali je sa njima imperativ nositi se s takvim postupcima. U slučaju bolesti, potrebno je od doktora saznati koji od postupaka se može nastaviti provoditi uz barem manju snagu utjecaja. Međutim, ako je potrebno prekinuti stvrdnjavanje do trenutka potpunog oporavka, na kraju bolesti, postupci će morati početi od samog početka.
Dobro raspoloženje mališana i sloboda kretanja. Postupci otvrdnjavanja neće donijeti željeni učinak i bit će prilično beskorisni ako se provode s uplakanim i nemirnim djetetom. Beba ne treba da se plaši procesa stvrdnjavanja.
Praćenje stanja bebinih ruku, stopala i nosa pre i tokom kaljenja. Trebali bi biti i ostati topli. Teška hipotermija zbog hladnog vazduha može negativno uticati na djetetov organizam.

Vazdušne kupke moraju se raditi redovno, dok morate pratiti stanje mrvica

Vazdušno stvrdnjavanje

Procedure otvrdnjavanje na vazduhu vrlo su jednostavne i ne zahtijevaju posebna znanja, vještine i uređaje. Jedino što će se tražiti od roditelja je njihovo vrijeme i želja za polaganjem dobra osnova u zdravlje Vašeg djeteta. Također je korisno znati kako pravilno temperirati te koliko dugo i koliko često provoditi određene procedure u smislu trajanja i učestalosti. Postoje tri glavne metode očvršćavanja na zraku. To:

provjetravanje;
šetnje na otvorenom;
vazduh i sunčanje.

Ventilacija prostorije

Najjednostavniji način stvrdnjavanja na zraku, koji ne zahtijeva učešće novorođenčeta, je provjetravanje. Metoda od kraja do kraja daje najbolji efekat. Da biste to učinili, otvorite prozore i vrata u ventiliranom prostoru. Tako će prostorija cirkulirati zrak koji je u nju ušao sa ulice. Naravno, tokom ovog perioda dete ne bi trebalo da bude tu. Tek nakon što se soba napuni svježinom, a temperatura zraka u njoj padne za 1-2 stepena, možete, nakon što zatvorite prozore, vratiti bebu. Nakon provjetravanja bebu nije potrebno presvlačiti u topliju odjeću.

Provjetravanje je obavezan dnevni uvjet za držanje djeteta u kući. Ovaj događaj ne samo da će sniziti temperaturu u prostoriji, već će i zasititi zrak vlagom, koja je toliko neophodna za disanje djeteta.

Kada je vani hladno, postupak provjetravanja treba provoditi svaki dan 4-5 puta po 10-15 minuta. U ljetnoj sezoni prozori u kući moraju biti stalno otvoreni.

Šetnje na otvorenom

Što ste više na svežem vazduhu ispod na otvorenom- utoliko bolje. V ljetno vrijeme godine na ulici možete spavati, hraniti se, igrati se, vježbati i tako dalje. Međutim, ne morate hodati samo ljeti, već u bilo koje doba godine. Važno je da dete obučete u skladu sa vremenskim prilikama, a da se trudite da ga ne previjate previše.

Nakon otpusta iz bolnice, sve porodilje brine pitanje hodanja, odnosno kada možete izaći u šetnju sa novorođenčetom i koliko dugo šetnje treba da traju. Ako temperatura vazduha napolju ne padne ispod minus 5 stepeni Celzijusa, onda bebu u dobi od 2-3 nedelje možete bezbedno izvesti u šetnju. Prva šetnja ne bi trebalo da traje duže od 10-15 minuta. Postepeno, ovo vrijeme treba povećavati i povećati na 1,5-2 sata. Preporučljivo je hodati najmanje 2 puta dnevno. Kada je toplo, broj šetnji može biti veći, a njihovo trajanje može varirati od 2 do 2,5 sata. Možete hodati između hranjenja i tokom perioda buđenja i ići na spavanje za bebu. U principu, do 1,5 godine starosti, poželjno je da dnevni san djeteta provede na svježem zraku.

Što se tiče pravilnog oblačenja novorođenčeta na ulici, postoji niz znakova po kojima je lako razumjeti da je djetetu udobno u odjeći koja je na njemu. on:

spava čvrsto;
lako i brzo zaspi;
diše ravnomjerno;
ne znoji se;
njega roze boje lica i toplih udova.

Šetnju sa djetetom treba organizirati što češće, a važno je odabrati potrebnu odjeću koja je udobna za bebu

U slučaju teške hipotermije uočava se nemiran san, hladni nos i udovi, a lice plavo. Pregrijavanje na sličan način karakterizira nemiran san, plus bebino čelo se znoji i koža postaje vlažna. Takođe je važno da tokom šetnje beba bude više u hladu i dobro zaštićena od vetra.

Vazdušne kupke

Vazdušne kupke su kada je dijete neko vrijeme golo u zatvorenom ili na otvorenom. Ovakve procedure su korisne za organizam jer:

povećati otpornost djetetovog organizma na zarazne bolesti, posebno za infekcije koje zahvaćaju respiratorne organe;
doprinose normalizaciji procesa termoregulacije kod beba;
spriječiti upalne bolesti kože;
poboljšati stanje nervnog sistema, beba postaje mirnija;
povećati apsorpciju i zasićenje tijela kisikom;
izazivaju dobar apetit i zdrav san.

Organizirati zračne kupke u zatvorenom prostoru za novorođenče treba početi 2-3 sedmice nakon rođenja. Takođe je važno posmatrati određena pravila, naime:

U prvom mjesecu života zračne kupke se sastoje od povijanja, odnosno prilikom mijenjanja pelena možete ostaviti golu bebu da leži 1-2 minute. Dovoljno je to raditi 2-3 puta dnevno.
Sa 1,5 mjeseca, otvrdnjavanje se može kombinirati s gimnastikom i masažom, uz postupno snižavanje temperature na 18-20 stepeni.
Tokom 6 mjeseci, vrijeme zahvata treba povećati na 10 minuta, izvodeći ih 2 puta dnevno. Možete početi s 3 minute i dodavati po jednu minutu svaki dan.
Važno je da bebu pri tome ne rashladite. Kada se pojave prvi znakovi hipotermije u obliku gušenja, morate odmah obući bebu i smanjiti trajanje postupaka u budućnosti. Ako su san i apetit poremećeni, vrijedi nakratko prekinuti zračne kupke.

Suncanje

Sunčanje je najbolje izvoditi ujutru, dok sunce nije prevruće.

U ljetnom vremenu savršena opcija Kombinacija je zračnih kupki sa sunčanim kupkama. Ako se potonje pravilno provodi, onda će imati vrlo blagotvoran učinak na tijelo. Za pluseve izloženosti ultraljubičastih zraka može se pripisati:

smrt patogenih mikroba;
poboljšanje metabolizma i apsorpcije nutrijenata;
poboljšanje kvalitativni sastav krv;
povećanje otpornosti na razne bolesti, posebno na rahitis.

Stvrdnjavanje na suncu treba raditi ujutro od 9.00 do 11.00 ili poslije 16.00 sati. Tokom ovih sati dijete će primiti maksimalni iznos ultraljubičasto zračenje uz minimalno izlaganje toploti. Možete provesti sunčanje kada termometar pokazuje više od 13-20 stepeni u hladu. Prve procedure bi trebale trajati oko 1-2 minute. Potrebno je povećati trajanje na 5-10 minuta, povećavajući ga za 1 minut svaka dva dana.

Prilikom stvrdnjavanja mrvice na suncu, važno je zaštititi je. Kako bi zaštitio oči, trebao bi nositi šešir s velikim obodom. Takođe, potrebno je započeti procedure tek pola sata nakon jela, a nakon što se završe, bebu možete polivati vodom temperature 28-32 °C. Također je vrijedno uzeti u obzir činjenicu da djeca sa crvenilom i plava kosa je osetljivija na sunce i brže se pregreva.

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

Vazdušne kupke za novorođenče

Nema roditelja koji ne bi sanjali da će dijete odrasti jako i malo se razboljeti. Također, svi znaju da je jedan od koraka ka dobrom zdravlju djeteta stvrdnjavanje.

Za većinu je otvrdnjavanje povezano s kupanjem u ledenoj rupi i polivanjem hladnom vodom na ulici, a otvrdnjavanje novorođenog djeteta nije moguće. Ovo nije istina. Novorođenče je moguće i potrebno temperirati. Najlakši način otvrdnjavanja novorođenčadi su zračne kupke.

Šta su vazdušne kupke i koliko su korisne za bebu?

Pronalaženje bebe gole u bilo koje vrijeme u sobi ili na otvorenom zove se zračne kupke.

Prednosti vazdušnih kupki:

vazdušne kupke su dobra profilaksa inflamatorne bolesti koža;
povećava se otpor djetetovog organizma na infekcije. To se prvenstveno odnosi na respiratorne infekcije;
redovite procedure pomažu u adekvatnom formiranju procesa termoregulacije kod beba;
nakon vazdušnih kupki, bebe rado sisaju;
redovne vazdušne kupke doprinose dobar san mrvice.

Uslovi za izvođenje zračnih kupki i njihovo trajanje

Dijete prima prve zračne kupke porodilište prilikom presvlačenja i presvlačenja.
Temperatura vazduha u prostoriji u kojoj se nalazi beba treba da bude ugodna. To je otprilike 20-22 0S. Ako je u stanu jako vruće, pokušajte češće provjetravati prostoriju. Više o sobnoj temperaturi u vrtiću.
Novorođene bebe (0-28 dana) obično se ne ostavljaju gole na ulici. Izuzetak su topli ljetni dani. U tom slučaju dijete treba biti u polusjeni ispod drveća na temperaturi ne nižoj od 22 ° C. U urbanim uslovima, malo je verovatno da će majka nositi novorođenče 2 minuta gola na ulici. Ne treba težiti ovome.
Vazdušne kupke novorođenčeta na na otvorenom preporučljivo je izvoditi na selu ili na selu, odnosno tamo gdje je moguće brzo vratiti se s djetetom u sobu.
Pokušajte da detetu pravite vazdušne kupke kada ima dobro raspoloženje.
Pogodnije je organizirati zračne kupke za novorođenče, vremenski usklađene s drugim postupcima. U pravilu je to presvlačenje, mijenjanje pelena, presvlačenje, gimnastika ili masaža.
Vazdušne kupke počinju sa dva minuta, 2 ili 3 puta dnevno.
Svake sedmice trajanje zračne kupke treba povećati za jednu do dvije minute.
Tokom postupka dijete mora biti okrenuto na stranu, na leđa i na stomak.
Moraju se poduzeti mjere opreza. Zbog svojih urođenih refleksa, novorođenče se nogama lako odguruje od oslonca, posebno u ležećem položaju. Zbog toga se dijete ne smije ostavljati bez nadzora, može pasti.
Ako je majka primijetila da je dijete prehlađeno (naježenost, pojava mramornosti), tada treba dovršiti postupak.

Kako izvoditi zračne kupke za novorođenče?

Golu bebu treba staviti na leđa na sto za presvlačenje ili u krevetac i dati joj priliku da jednostavno leži gola. Sa bebom morate nežno razgovarati, pevati mu pesme. Možete nježno maziti bebine ruke i noge, raditi jednostavnu gimnastiku. Zatim okrenite dijete na trbuh i pustite ga da malo legne u tom položaju.

Od otprilike 2 sedmice starosti možete odvratiti svoje dijete zvečkom ili muzičkom igračkom. Mora se držati otprilike 30 cm od djetetovog lica. Ako je beba gola u svom krevetiću, možete pustiti muzičku vrtuljku iznad krevetića, koju ima većina porodica.

Dešava se da novorođenče reaguje veoma negativno kada se ostavi golo. U tom slučaju možete pričvrstiti bebu na dojku i kombinirati postupak uzimanja zračne kupke s hranjenjem.

Druga opcija za kupanje u vazduhu je stavljanje bebe u krilo majke dok majka sedi.

Natalia Volkova, neonatologinja, posebno za web stranicu Mirmam.pro

mirmam.pro

Stvrdnjavanje djece mlađe od godinu dana zrakom (vazdušne kupke)

Vazdušno stvrdnjavanje je najviše optimalna metoda jačanje zdravlja djeteta. Potreba za svježim zrakom kod beba je veća nego kod odraslih. Shodno tome, djeca, posebno mlađa od jedne godine, osjetljivija su na kisik. Primijećeno je da djeca koja nisu navikla na stalne šetnje, u zagušljivosti neprovetrenih prostorija, slabo jedu, letargična su i osjećaju nelagodu u trbuhu.

Zašto je potrebno očvrsnuti?

Tokom stvrdnjavanja:

imuni sistem se jača, što uzrokuje da djetetov organizam postane imun na virusne bolesti.
adaptacija djetetovog organizma na promjene u vanjskoj sredini je brža.
metabolizam je normalizovan.
uspostavlja se termoregulacija.
vaskularni odgovor tijela na promjene u okruženju se vraća u normalu.
san i apetit se vraćaju, opće stanje djeteta se poboljšava.

Kada početi kaljenje?

Stvrdnjavanje se mora provesti gotovo odmah nakon rođenja bebe, pod sljedećim uvjetima:

dijete mora biti zdravo.
opće stanje bebe je zadovoljavajuće: mirno spava, dobar apetit, postoji povećanje težine koje odgovara starosti.
Vaš lokalni pedijatar vam je dao dozvolu za otvrdnjavanje.

Saznajte više o tome kako započeti kaljenje novorođenčadi

Vrste otvrdnjavanja na vazduhu

Vazdušne kupke

Otvrdnjavanje možete početi od prvih dana života tako što ćete bebu organizirati zračne kupke. Dok je u bolnici, prvo stvrdnjavanje se vrši prilikom presvlačenja djeteta: na nekoliko minuta ga ostavljaju bez pelene i odjeće. Istovremeno se uzima u obzir temperatura na odjelu, ne smije biti niža od 22-23 stepena. Budući da je beba tek izašla iz sredine u kojoj je temperatura mnogo viša, čak i uslovi koji su ugodni za odraslu osobu mogu biti neprihvatljivi za bebu.

Sljedeće postupke treba provoditi redovno, postepeno snižavajući temperaturu u prostoriji i povećavajući vrijeme stvrdnjavanja. Prvih 6 mjeseci rade se dva puta dnevno, počevši od 3 minute i postepeno dodajući 1-2 minute. Maksimalno trajanje postupka treba biti 10-15 minuta. Nakon 6 mjeseci nastavljaju uzimati zračne kupke na isti način i dodaju još 2 minute svakoj proceduri, postižući sesije od 15-30 minuta. Temperatura se postepeno smanjuje sa 22 stepena na 18-20.

Provjetravanje sobe

Za stvaranje optimalna temperatura u prostoriji je potrebno redovno provetravati. Svež vazduh je neophodan da bi se dete pravilno razvijalo. Djeci je kisik potreban nekoliko puta više nego odraslima, pa je u toploj sezoni bolje da je prozor uvijek otvoren (naravno, pazite da nema propuha), a zimi u grejne sezone, provjetravanje se vrši do 5 puta dnevno.

U nedostatku djeteta, dobro je napraviti potpunu i dugotrajnu ventilaciju prostorije. Za kontrolu temperature u dječjoj sobi iznad krevetića je okačen termometar.

Roletne, zavjese, ventilatori i klima uređaji služe za održavanje optimalne temperature ljeti. Ne preporučuje se pokretanje klima uređaja u prisustvu djece, jer to može dovesti do prehlade. Važno je spriječiti da se beba pregrije noću, pa bebu prije spavanja treba ventilirati.

U bebinoj sobi, posebno do godinu dana, potrebno je održavati vlažnost zraka, ovaj pokazatelj bi trebao biti najmanje 50%. Elektronski ovlaživači dobro rade ovaj posao.

Boravak na svježem zraku je neophodan za bebe do godinu dana, djeluje otvrdnjavajuće, jača imunitet djece. Prvi put možete ići u šetnju jedan dan nakon dolaska iz bolnice.

Čitamo i: prve šetnje sa novorođenčetom

Počinju sa 10-minutnom šetnjom, postepeno povećavajući vrijeme na 1,5-2 sata zimi i do 2 ili više sata ljeti. Preporučuje se hodanje najmanje 2 puta dnevno. U ljeto lijepo vrijeme broj šetnji može biti neograničen - što više to bolje. Na mrazu ispod -15 C sa vjetrom nije preporučljivo izlaziti u šetnju sa bebama mlađim od godinu dana, ali ako nema vjetra, možete prošetati nekoliko minuta na -20 C. Pokušajte da ne previjate dijete, ali ne oblačite se previše lagano. Najbolje je odabrati odjeću za šetnju koja je ista kao i vama - prema senzacijama.

Hodanje poboljšava rad nervnog kardiovaskularnog sistema, učvršćuje i sprečava rahitis, povećava apetit.

sistematska i redovna nastava. Prekid postupaka dovodi do smanjenja adaptivnih svojstava termoregulacije. Kod beba do godinu dana to se dešava nakon sedmične pauze;
postepena promena temperature. Navikavanje na nadražujuće djelovanje u tijelu dolazi postepeno, tako da postupke očvršćavanja treba započeti sa vrlo malim promjenama;
pratiti fiziološke i psihičke reakcije djece. Koža na stopalima i dlanovima treba da bude topla. Hladni udovi i nos, „naježina” su znakovi da je djetetu neugodno. U tom slučaju ne vrijedi snižavati temperaturu i produžavati vrijeme postupaka. Ako je bebi hladno, nevaljalo, morate ga obući;
dati primjer djeci (naravni zajedno).

s akutnim respiratornim bolestima (curenje iz nosa, upala krajnika, itd.);
na povišenim temperaturama (oko 37 C i više);
ako je djetetu hladno dok hoda.

Nakon bolesti, bolje je ponovo početi kaljenje, ponovo sa maksimalna temperatura i minimalno vrijeme, postepeno, u istom režimu.

razvitie-krohi.ru

Moderne pametne i napredne majke znaju da kaljenje pomaže u zaštiti bebe od čestih prehlada i jačanju njegovog imuniteta. Postupke otvrdnjavanja možete započeti od prvih dana nakon rođenja bebe. Izbor takvih postupaka je ograničen zbog krhkosti imuniteta novorođenčeta. Vazdušne kupke smatraju se efikasnim i prijatnim načinom otvrdnjavanja beba. Mladi roditelji treba da znaju kako da ih pravilno uzimaju i koje druge metode kaljenja da dopune.

Šta su vazdušne kupke i kako su dobre za malu decu?

Vazdušne kupke su najnježniji preventivni postupak očvršćavanja novorođenčadi. Sastoji se od toga da se dijete nakratko golo položi na leđa, a zatim na trbuh u krevetac ili na stol za presvlačenje.

Stvrdnjavanje se može vršiti i na otvorenom i postepeno se vrijeme povećava, a temperatura zraka smanjuje.

Na boravak u maternici beba se navikne spoljašnje okruženje odgovara majčinoj tjelesnoj temperaturi, stoga je koža nakon rođenja osjetljiva na svježi zrak i kisik i mora se postepeno navikavati na normalne uvjete. Vazdušne kupke imaju i mnogo dodatnih efekata koji pozitivno utiču na zdravlje i dobrobit novorođenčeta:

prevencija upalnih bolesti i iritacije kože (pelenski osip, pelenski dermatitis, pelenski osip);
pomoć u formiranju procesa normalne termoregulacije tijela;
poboljšana cirkulacija krvi;
jačanje nervnog sistema i poboljšanje dobrobiti: dobar apetit, zdrav, zdrav san;
stvaranje prirodne barijere i otpornosti na viruse i bakterije.

Koliko i koliko dugo treba da radite vazdušne kupke?

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da saznate od mene kako da rešite svoj konkretni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Stručnjaci preporučuju početak stvrdnjavanja zračnim kupkama ne prije 2 tjedna nakon rođenja, ako nema dodatnih kontraindikacija. Roditelji treba da se pridržavaju nekoliko jednostavnih principa kako bi kaljenje bilo ispravno, uspešno i prijatno i za mamu i tatu i za bebu:

Vazdušne kupke treba raditi redovno (najbolje svakodnevno) i sistematski. Tokom dana ostavljanje bebe gole potrebno je do 3 puta.
Djeca se ne smiju ostavljati bez nadzora dok se kupaju kako bi se smanjio rizik od ozljeda. Preporučljivo je stalno razgovarati sa bebom, odvlačiti mu pažnju zvečkom, igračkama ili pjesmom.
U prvim mjesecima života ne treba organizirati zračne kupke nakon kupanja. Nagla promjena temperature je faktor koji izaziva prehladu.
Temperatura prostorije treba da bude najmanje 22 stepena, a vazduh svež. Možete je postepeno spuštati na 17-18 stepeni.
Potrebno je pažljivo pratiti dobrobit djeteta tokom postupka. Stalno proveravajte da li su nos i udovi topli. Beba ne bi trebalo da bude bleda, prekrivena venskom mrežicom i da se „naježi“ ili da drhti.

Vrijeme postupka se postepeno povećava: do 1 mjeseca - 2-3 minute pri mijenjanju pelena, od 1,5 mjeseca do šest mjeseci - 5-10 minuta u kombinaciji sa gimnastikom i masažom. U starijoj dobi (nakon godinu dana) dijete može biti golo koliko god želi.

Druge vrste otvrdnjavanja na vazduhu

Većina glavni faktor u vazdušnim kupatilima, to je kvalitet vazduha. Trebao bi biti svjež, čist i hladan. Pogodnije je i efikasnije vršiti kaljenje na vazduhu na selu, izvan grada u kojem raste drveće, moguće je brzo preseliti u komforna soba i nema zagađenja gasom, prašine i buke od automobila.

U takvim uslovima, decu možete bezbedno izvesti na ulicu i isprobati druge vrste kaljenja.

Ventilacija prostorije

Potreba za kisikom kod bebe je mnogo veća nego kod odrasle osobe zbog brzog razvoja mozga, pa se prostorija u kojoj se nalazi mora često provjetravati. U toploj sezoni možete osigurati stalan pristup svježem zraku u prostoriju, au hladnoj, kada rade uređaji za grijanje, potrebno je provjetriti prostoriju najmanje 5 puta.

Preporučljivo je organizirati dugo provjetravanje (do 30 minuta) u odsustvu djeteta u prostoriji, posebno uveče prije spavanja. U tom slučaju potrebno je pratiti indikatore na termometru. Također morate pratiti još jedan parametar zraka - vlažnost. Trebao bi biti u rasponu od 50-70% kako se bebin nos ne bi osušio. Da bi to učinili, roditelji u bebinu sobu okače uređaj koji mjeri vlažnost zraka - higrometar.

Zimske šetnje

Vazduh je svežiji zimi, dakle zimske šetnje najkorisniji za stvrdnjavanje. Prije nego što izađete s bebom van, morate obratiti pažnju na nekoliko nijansi:

ne preporučuje se šetanje zimi s novorođenom bebom do 3-6 mjeseci;
temperatura vazduha treba da bude najmanje minus 20-25 stepeni i bez dodatnih negativnih faktora - vetra, mećave, propuha;
beba treba biti udobno obučena kako se ne bi znojila i smrznula;
bolje je pokriti bebino lice tankom pelenom;
trajanje prve šetnje ne smije biti duže od 5 minuta, a zatim se može postepeno povećavati na 30 minuta ili više;
u jednom danu možete izaći na svjež zrak do 2-3 puta;
stalno pratite stanje djeteta, toplinu nosa i ruku, kako ne biste propustili znakove hipotermije.

Spavanje na svežem vazduhu

Najugodnija i opuštajuća zabava za mladu majku i malo dijete je dnevno spavanje na ulici. Roditelji moraju odabrati udobna kolica u kojima će beba udobno spavati, te mirno mjesto za šetnju - trg, park ili baštu.
Uvjerite se da u kolicima nema propuha. Ako roditelji nemaju priliku da šetaju ulicom, onda da spavaju u svežem stanju dobar vazduh balkon. Ljeti, kada je vani vruće, najbolje je biti u polusjeni i kontrolisati temperaturu u kolicima kako ne bi pregrijali bebu.

Kontraindikacije za uzimanje zračnih kupki i mjere opreza

Prije uzimanja zračnih kupki, roditelji bi trebali uzeti u obzir neke mjere opreza koje će postupak učiniti ugodnim i zaista korisnim. Potrebno je osigurati odsustvo propuha i vjetra, prisustvo ugodna temperatura i dovoljno pažnje. Prema mišljenju stručnjaka, apsolutne kontraindikacije za stvrdnjavanje na zraku su:

virusne bolesti (curenje iz nosa, grlobolja, upala krajnika, kašalj);
povećana tjelesna temperatura;
oštra negativna reakcija bebe u obliku plača, vrištanja i hirova;
nedonoščad;
prisutnost bolesti u hroničnom obliku.

Koliko često treba da ga uzimate?

„Bilo bi idealno kada bi se deca kupala u vazduhu bez prekida“, kaže pedijatar. Ali u stvarnosti je teško, pa lekar savetuje da ih uzimate dva puta dnevno. A trajanje zavisi od uzrasta deteta.

“Od prvog mjeseca života beba se ne može brzo prilagoditi na temperaturu okruženje, onda u ovom uzrastu trajanje vazdušnih kupki ne bi trebalo da bude dugo, kako se beba ne bi ohladila. Shodno tome, već sa tri mjeseca, zračne kupke se mogu uzimati duže - trideset do četrdeset minuta “, savjetuje pedijatar.

Kako izvoditi vazdušne kupke?

Prvo vazdušno kupanje deteta poželjno je ujutru. Kada se opere nakon noćnog sna, roditelji možda neće žuriti da ga oblače, već mu dozvoljavaju da bude gol.

Vazdušne kupke se mogu izvoditi i nakon dugog sna. Na primjer, ako je beba spavala dva ili tri sata, onda ga morate skinuti. To mu daje osećaj slobode! Tokom ovakvih vazdušnih procedura, beba može početi da se prevrće, dok se obuče ne bi.

Vazdušne kupke se mogu izvoditi između mijenjanja pelena ili tokom hranjenja.

Temperatura zraka

Vazdušne kupke su samo korisne. Pedijatar uvjerava da je glavna stvar koja se mora promatrati u ovom trenutku da nema propuha i da se beba ne ohladi.

“Leti, kada je u sobi 25 stepeni i beba spava, još uvek treba da ga pokrijete, jer mu temperatura tela tokom spavanja malo pada. Shodno tome, kada je budna, pokretna i vesela, beba se može bezbedno skidati sat vremena ili čak duže - kaže specijalista.

Ljeti je najprihvatljivija temperatura za vazdušne kupke 25 stepeni. “Ako je veći, onda su to već ekstremni uslovi, kada dijete mora biti golo i mora nadoknaditi vrućinu obilnom tekućinom i rashladiti djetetovu glavu, naravno, možete se tuširati nekoliko puta dnevno”, objašnjava Vizma. Meikshane.

Temperatura od 18-20 stepeni za vazdušne kupke već se smatra preniskom. U ovoj prostoriji i odrasli hodaju obučeni.

„Temperatura u prostoriji od 21 do 23 stepena je najoptimalnija za vazdušne kupke“, smatra pedijatar.

Temperatura vazduha u jednoj prostoriji u različitim mjestima mogu biti različiti, pa je važno gdje je beba. Ako je dijete golo na podu, mora se obući brže nego ako se dijete ostavi, na primjer, na stolu za presvlačenje, gdje može ostati mnogo duže.

Liva Sachsa, mamin klub

O tome koliko je kaljenje dobro za zdravlje njihovog djeteta sigurno su čuli svi roditelji, počevši od najranije dobi. Mnogi ljudi zamišljaju stvrdnjavanje u obliku ekstremnog uranjanja u ledenu rupu, kontrastnog tuširanja ili polivanja ledenom vodom. U stvari, u slučaju dojenčadi, to mogu biti svakodnevne uobičajene procedure: hodanje po zraku, bavljenje gimnastikom, zračne kupke, kupanje, vodene kupke itd. Cijeli proces stvrdnjavanja odvija se uz pomoć zraka, vode i sunca.

Zapravo, ove kupke su jedna od najefikasnijih metoda za kaljenje novorođenčadi u ranom uzrastu. Ne predstavljaju apsolutno nikakvu opasnost po zdravlje i život bebe, a vrlo su lagane u izvedbi. Dovoljno je ostaviti dijete golo određeno vrijeme.

Mnogi roditelji griješe što stalno uvijaju svoje dijete, uranjaju ga u vruće i suvo okruženje i od njega stvaraju stvorenje iz staklenika.

Glavne metode kaljenja

Beba se može kupati u vazduhu na razne načine. Najčešći su sljedeći:

ventilacija zraka u prostoriji;
pronalaženje bebe gole u sobi;
šetnje na svježem zraku: budnost i san.

Što se tiče ventilacije prostorije, ventilacija od kraja do kraja smatra se najboljom opcijom. U tom slučaju bebu se mora privremeno izvesti iz sobe. Da biste osigurali slobodnu cirkulaciju zraka sa ulice, možete otvoriti prozor i vrata u isto vrijeme. Kada se prostorija napuni svežim vazduhom i temperatura u prostoriji padne za par stepeni, beba se može vratiti unutra. Ne bi trebalo da ga nosite u toplijoj odeći, jer će se izgubiti ceo efekat provetravanja i kupanja.

Redovnost provjetravanja dječje sobe zimi treba biti najmanje 4 puta dnevno. Trajanje prozračivanja tokom hladne sezone treba da bude 10-15 minuta.

Šetnje na otvorenom treba redovno obavljati. Pritom, godišnje doba uopšte nije bitno, jer je uvijek potrebno šetati, oblačiti bebu u skladu sa vremenskim uslovima, ali ne i previjati je.

Bebama do 1,5 godine se preporučuje spavanje na svježem zraku. Tokom dnevnog sna na ulici, primijetit ćete kako će se mirno i prirodno odmarati, ravnomjerno disati i kakav će ružičasti ton njegova koža dobiti. Sve to ukazuje na to da je bebi ugodno i dobro uzima zračne procedure. Nelagodnost će biti signalizirana nemirnom kožom plave boje (ako je hladna) i vlažnom, znojnom kožom (ako je vruća).

Što se tiče posljednje metode kaljenja djeteta - kupanja golog, treba napomenuti da se na ovaj način bebi događa sljedeće:

poboljšani su uslovi za prenos toplote;
povećava se unos kiseonika;
poboljšava se dobrobit nervnog sistema;
beba dobro spava, jede i ponaša se mirno.

Bebe mlađe od 1 godine mogu neko vrijeme ostati bez povijanja. Temperatura vazduha u prostoriji bi trebalo da bude između +18 i +20 stepeni. Vrlo je prikladno kombinirati ovaj postupak s gimnastikom, a ljeti sa sunčanjem. Redovnost izvođenja zračnih kupki je u početku 2 puta dnevno po 3 minute, dovodeći vrijeme postepeno do 10 minuta.

Vrlo je važno ne zanemariti znakove hipotermije kod djeteta, na primjer, pojavu gušenja. Pri prvoj pojavi sumnje da je bebi hladno, postupak treba prekinuti.

Važna pravila za kaljenje

Trajnost pozitivnog učinka bit će maksimalna ako slijedite osnovna pravila otvrdnjavanja:

sprovoditi redovno i sistematski;
dosljedno snižavati temperaturu zraka tokom stvrdnjavanja;
najbolje je zahvate provoditi kada je dijete odlično raspoloženo;
potrebno je isključiti mogućnost hipotermije.

Tako se uz pomoć jednostavnih i vrlo efikasnih postupaka mogu povećati zaštitne funkcije dječjeg organizma.