Infrarøde hytter har vunnet enorm popularitet i alle utviklede land. Det er ikke vanskelig å forutsi at vår stat er på randen av bommen i bruken av infrarøde badstuer. Under oppholdet i cockpiten øker kroppstiden kort til 38 grader, overveldende aktiviteten til den patorale unicellulære og frigjøre kroppen mot akkumulerte toksiner. Derfor, hvis du har tenkt å kjøpe en infrarød badstue, er det ikke verdt å tenke i lang tid, siden det med vanlige økter øker den generelle motstanden i menneskekroppen.

Historie om infrarød hytte

Infrarød stråling var åpen for første gang i 1800 av forsker V. Herssel fra England. Han fant at i solspektret oppnådd ved hjelp av et prisme, utenfor det røde lyset, øker temperaturen på termometeret. Termometeret som ble plassert over den røde delen av solstrålingen viste den høyeste temperaturen enn kontrolltermometre som befinner seg på siden.

Historien om infrarøde hytter begynte i Japan, hvor det alltid var spesielt forsiktig med helsen, som forbinder filosofien om åndelig, mental og fysisk likevekt. Derfor er det ikke overraskende at legen i Tadashi Ishikawa fra landet av den stigende solen, i sekstitallet i forrige århundre, bestemte seg for å oppnå effekten av dyp penetrasjon av varme i den totale oppvarming av kroppen.

Som et resultat av utviklingen, patenterte den spesielle zirkoniumemittere, som ble isolert av bølgene i midtområdet, som hadde en lengde på 2-5,6 mikrometer. Det er disse bølgene som er i stand til å varme opp kroppen, ha en kraftig positiv innvirkning på hele kroppen. Dermed ble infrarøde hytter et resultat av flerårige studier.

Deretter spredte infrarød sauna til USA og Vest-Europa. For tiden begynner infrarøde hytter å være populære og i vårt land. Disse tilpasningene ble installert for flere år siden bare i treningssenter, skjønnhetssalonger og medisinske institusjoner. Men i dag alt flere mennesker Foretrekker å bruke ir hytter hjemme.

Bygging av infrarød sauna

Infrarød sauna er en nyhet om velværeutstyr. Går inn i booth, kommer du inn i rommet, ordne til trebenk Front og stupe gradvis i en hyggelig varme. Hele hemmeligheten til installasjonen er i infrarøde emittere, som er bygget inn i gulvet og veggene i hytta på denne måten for å varme menneskekroppen helt.

Infrarød sauna i form ligner den vanlige garderobe og skjer forskjellige gabaritter. Minimumsstørrelse Hytter, som er utgitt i masseproduksjon, er ca 100 per 100 til 195 centimeter. Infrarød hytte har egen inngang. Dens størrelse avhenger av ønsket volum og ledig plass med beregningen av antall personer som samtidig vil motta en økt. Dimensjonene til den infrarøde badstuen i leiligheten i leiligheten er også bestemt ved å installere innsiden av tilleggsutstyret - tabeller for å plassere drikkevarer eller kaffehyller.

Utenfor og inne i en infrarød badstue er ferdig med naturlig tre, som fremhever med oppvarming nyttige fytoncides for kroppen, som har en antibakteriell effekt. For fremstilling av produkter brukes følgende typer tre: Chamlock, kanadisk sedertre, furu og lind. Alle materialer som brukes til å dekke badstuen, er miljømessig trygge. Infrarøde hytter er utstyrt med et styringssystem, noen av dem har en innebygd farge merat, akustisk system, Ionizer Air og andre tilleggsalternativer.

Infrarød hytteprinsipp

Strålingsspektrum av infrarøde varmeovner for badstuen er den mest omtrentlige til det menneskelige kroppsutslippsspektret. Termiske bølger i infrarød hytte passerer gjennom luften, men sammen med dette oppvarmer de ikke det, men trenger inn i kroppen til en dybde på 4 centimeter.

På grunn av dette er vev, organer, bein og ledd oppvarmet, og strømmen av væsker og blod i kroppen akselereres. Den økende blodsirkulasjonen forårsaker en økning i metabolsk metabolsk utveksling, som i sin tur øker, effekten av immunsystemet i kroppen forbedrer ernæring av musklene, leverer oksygen av kroppsvev.

Siden infrarød varme penetrerer kroppen dypt med minimal luftseffekt, blir stoffene oppvarmet på grunn av den naturlige svetningen. Kroppen svetter B. myke forhold - Lukk 40-60 grader Celsius.

Potten av potten inneholder ca 20% av faste stoffene og 80% vann, således fett, slagg og toksiner utgang fra da. I finsk badstue Til sammenligning varmes også kroppen opp til en dybde på mer enn 3 millimeter, men temperaturen her er mye høyere - 110 grader, og svetten inneholder 5% faste stoffer og 95% vann.

I tillegg overstiger mengden svette i den infrarøde badstuen, som tildeles i en halv time, den samme indikatoren for badstuen på 2-3 ganger. Mengden svette øker med vanlig bruk av infrarød hytte.

Applikasjonsområder med infrarød sauna

Sesjonen i infrarød hytte er en flott ferie, så ofte er denne installasjonen aktivt brukt til fritid med fordel. Avhengig av størrelsen på hytta, er det mulig å nyte varme med venner, familie eller en. Den infrarøde hytta kan settes i leiligheten, hytta, kontor og i landet, så vel som i treningssenteret og skjønnhetssalongen. Allerede prisen på infrarød sauna er ganske akseptabelt.

Infrarøde badstuer anses som uunnværlige for å forberede fagfolk og amatørutøvere. Mange fotballklubber bruker infrarøde hytter for å varme opp idrettsutøvere før konkurransen og for rehabilitering etter den. Takket være sine egne terapeutiske egenskaper har infrarøde badstuer funnet bruk i moderne sykehus.

Forskjeller i infrarød hytte fra den finske badstuen

Den infrarøde hytta bruker metoden for dyp oppvarming av menneskekroppen ved hjelp av spesielle infrarøde varmeovner. Varmeoverføring utføres ikke ved konveksjonsmetode, men bølge. I de vanlige badstuene varmes den elektriske eller vedovn som først oppvarmer steinene, som som et resultat varme opp i luften, etter at kroppsoverflaten er oppvarmet med varm luft.

I tradisjonelle badstuer oppvarmer luften seg sterkere, så oksygen brenner delvis, noe som provoserer en følelse av ting. Samtidig reduserer ventilasjonen effektiviteten av prosedyren, fordi lufttemperaturen faller, og kroppen blir oppvarmet mindre. I hjemmet infrarød badstue, oppvarmer strålene opp kroppens stoff og kropp, uten oppvarmingsluft. Derfor påvirker ventilasjonen ikke temperaturen og effektiviteten i prosedyren.

Infrarød hytte har færre kontraindikasjoner enn finsk badstue, men mye nyttige egenskaperSpesielt er det tilgjengelig for besøkende i alle aldre. Lignende installasjoner er veldig mobile, så det er ingen tid for montering og demontering av booths og skape spesielle forholdFor badstuen er det bare nødvendig med 220V-kontakten.

Energiforbruk i infrarød badstue er mye lavere enn det finske badet, fordi de har økonomiske varmeovner installert, dessuten er energien nesten ikke brukt på luftoppvarming. I infrarøde hytter er muligheten for brannskader utelukket, siden varmeovnerne er utstyrt med anti-brennende keramiske gitter eller skjult i hytta. Men i finske badstuer anbefales det å skamme seg med et varmeelement - steiner eller en metallspiral.

Fordelene med infrarød sauna

Fordelene med den infrarøde hytta viste seg klinisk. Gjentatte medisinske studier viser at bølgemetoden for oppvarming av kroppen har en positiv effekt på menneskekroppen og mer mild handling på sirkulasjonssystemsammenlignet med effekten høy luftfuktighet Og den russiske badet eller den finske badstuen.

En unik teknikk for bølgeoppvarming tillater inne i den infrarøde hytta for å opprettholde en lav temperatur og en liten fuktighet. Som et resultat av den infrarøde badstuen øker svetteøkningen, blodsirkulasjonen forbedres, metabolisme akselereres. I tillegg til fysisk rensing har en slik prosedyre en positiv effekt på den psykologiske og følelsesmessige tilstanden til en person.

Permanente økter i infrarød hytte vil tillate deg å bli kvitt stress, forbedre ytelsen, forbedre stemningen og lære å slappe av helt.

Infrarøde hytte regler

Før økten er å ta en dusj og rengjør huden grundig. Termiske prosedyrer anbefales å ta hver dag i 20-35 minutter. Ideell tid for å besøke infrarøde badstuer - om kvelden etter trening i treningssenteret. Hvis du lager en massasje, anbefales det å vaske av krem \u200b\u200bog olje.

På tom mage bør du ikke delta i en infrarød badstue, så vel som etter at du har skjelvet. Før prosedyren, drikk et glass vegetabilsk eller fruktjuice, og etterpeke en liten proteinfat. Under en økt må du drikke vann, men ikke gjennom kraft, fordi rikelig drikking ikke vil hjelpe bedre å rengjøre kroppen, men bare overbelaste hjertet.

Det anbefales ikke å gjennomføre en økt før alvorlig følelsesmessig og fysisk arbeid, så vel som i begynnelsen av en aktiv dag, siden naturlig reaksjon Oppvarming er den påfølgende avslapning. Det er ekstremt skadelig i infrarød sauna å bruke kosmetikk som er ment "for et bad", fordi effekten av infrarøde stråler kan provosere en økning på flere ganger deres aktivitet.

Begrensninger på bruk av infrarød sauna

Så langt den infrarøde badstuen er skadelig eller nyttig for kroppen, avhenger av slike faktorer som bølgelengden, som sendes ut av infrarøde emittere for badstuer, intensiteten av strålingen selv, eksponeringstiden per person, størrelsen på bestrålingsflaten , den menneskelige evne til å overføre slik varme. Samtidig er det verdt å huske at 99% av strålingen tar øynene og huden.

Den ugunstige kombinasjonen av de ovenfor beskrevne menneskelige helsefaktorer kan skade, men når du velger riktig regime Sesjonen i infrarød hytte gir bare fordeler. Selv om det er i medisin, er det fortsatt visse restriksjoner på bruk. Infrarød varme trenger inn i kroppen dypt nok, provoserer økningen i kroppstemperaturen. Derfor, i nærvær av noen lidelser eller graviditet, er det ikke ønskelig å besøke den infrarøde badstuen på grunn av en temperaturøkning.

I noen blåmerker og skader er oppvarming også skadelig og kan til og med føre til motsatt effekt, som i styrking av betennelse. Det knuste rommet kan ikke oppvarmes innen tre dager. Etter det vil oppvarming være nyttig. Den infrarøde saunaen skal ikke delta i den minste lidelsen, siden sykdommen kun kan være komplisert.

Hvis du tar noen legemidler, må du konsulteres med en lege om en mulig endring i terapeutisk innvirkning ved møtet med varmestråler. Sesjonen i den infrarøde badstuen er uønsket for folk som lider av aterosklerose og andre vaskulære sykdommer.

Kontraindikasjoner for bruk av infrarød hytte

Sterk oppvarming er kategorisk kontraindisert i nærvær av purulentinfeksjon i vev eller ledd, så vel som Orvi. Hvile i infrarød hytte er virkelig farlig under graviditet i første trimester, men i siste tidsfrister Graviditet fremtidige mødre føler bare fordelen av infrarød sauna.

I nærvær av metallimplantater eller proteser i kroppen anbefales det å vurdere at de er i stand til å reflektere strålene, ikke tillate oppvarming av tilstøtende vev. Det er verdt å stoppe å besøke den infrarøde badstuen i forekomsten av smerte. Tilstedeværelsen av silikon, som smelter ved temperaturer tett 200 grader absorberer infrarød energi Og det er ikke en kontraindikasjon for oppvarming i IR-badstuen.

Dermed besøker den infrarøde hytta en slags kardiografi og har en gunstig effekt på menneskekroppen. På farene ved infrarød sauna snakker de utelukkende i tilfeller hvis en person ignorerer doktorsanvisninger, misbruker badstuen eller gjennomfører i nærvær av sykdommer.

Infrarød badstue eller finsk badstue? "Plumbing online" vil hjelpe deg med å gjøre et valg!

Periodiske besøk til badstuen har mange positive effekter: blodsirkulasjonen forbedrer, immunitet øker, huden din får et sunnere utseende, du blir kvitt slag og overvekt. Badstue anbefales for de som føler seg hyppige fysisk trening - For eksempel, idrettsutøvere - som det slapper av alle muskelgrupper. Og dette er ikke alle fordelene ved badstuen. Den positive effekten gjelder for psykologisk tilstand - Du blir kvitt depresjon, slappe av, utgående stress, minnet forbedrer, oppmerksomhet øker, du blir mer energisk og føler en tidevann.

Det er ikke overraskende at du fast besluttet å kjøpe en dusjkabinett med et ekstra alternativ - badstue. Men nå vet vi ikke hva som helst er finsk eller infrarød?

Valget av merker som tilbyr slike hytter, som praksis viser ikke for store. Årsaken er at samlingen av badstuen kombinert med dusjkabinen er veldig vanskelig - dette er ikke ekstra installasjon Steam Generator, for eksempel, som i det tyrkiske badet. Badstuen for det meste bør være laget av tre, selv om elementer fra herdet glass er tillatt (for eksempel dør). Men perfekt alternativ Likevel, der designet er laget av tre helt. Tross alt, i oppvarmingsprosessen treelementer Spesielle stoffer (Phytoncides) er preget, som er svært nyttige for helse.

Til spørsmålet, det som er foretrukket, er en finsk eller infrarød sauna, kan man ikke gi et utvetydig svar. Si, hvilken av dem er nyttig, vakker eller funksjonell er umulig, fordi:

· De har ulike prinsipp Fungerer: Infrarød sauna arbeider ved hjelp av oppvarming keramiske plater, og finsk - på grunn av elektrisk ovn.

· I en IR-badstue, det kjente nivået av fuktighet og ikke veldig høy temperatur (fra 50 til 70 s), så det vil være behagelig å bære i det som er vanskelig å bære høye temperaturer. Fuktighet i den finske badstuen når 20-25% og temperaturen i den er betydelig høyere (mer enn 100 s).

· Pluss IR-badstuer er dypere, sammenlignet med finsk, oppvarming av kroppen. Imidlertid kan denne eiendommen også ha en motsatt effekt - alle midler på huden, begynner å virke veldig aktivt, noe som kan føre til et uønsket resultat, opp til allergi.

Beste måten å gjøre trofast valg - Det er forstått at du trenger kroppen din, det som laster det er i stand til å tåle og hvilken effekt du vil oppnå. Dessverre er det kontraindikasjoner for å bruke badstuen. Derfor, før du kjøper det, er det verdt å konsultere legen.

02.12.2014

Spørsmålet om å kjøpe en badstue hang i luften i lang tid, nesten siden et år siden kjøpte vi et hus. Sant, denne tanken var en slags ubestemt, og å kjøpe en badstue gikk ikke inn i listen over de mest nødvendige tingene. Vi er engasjert i sjalu reparere og re-utstyr av huset, de hevdet for å heshet, i hvilken farge å male veggene, kjøpt ny VVS og møbler. Spørsmålet om badstuen dro et sted på bakgrunnen. Reparasjon var vanskelig for oss hardt og ikke umiddelbart, hver helg var noe presserende arbeid, pengene flyte som elva, og om badstuen for en stund glemte.

Vinteren var tung med hensyn til bulging arbeid, vi begge med min mann jobbet for å huske og ofte uten fridager. Fra tid til annen grep vi ryggen fra tid til annen, og vi dro til bade i badstuen til foreldrene mine. Faktisk var tilstedeværelsen av en badstue med dem utgangspunktet i vår beslutning om å kjøpe en badstue til seg selv. Først er det nyttig for helse (de sier), og for det andre vil alle gjester alltid være veldig fornøyd med oss.

Utover den tunge vinteren fulgte ikke mindre tungt i vårens fysiske plan. Jeg reiste 7-8 timer om dagen av Royal, og om kvelden falt jeg bare fra tretthet og smerte i ryggen. Mannen begynte en forferdelig nerve på jobben, og han begynte å komme hjem helt uten sin styrke. Tretthet og nervøs spenning akkumulert per dag, vi skutt sent på kvelden med en TV med mat og alkohol.

Ved sommeren gikk problemer på jobben opp, jeg begynte å jobbe mye mindre, datteren min gikk til barnehagen. Vi sukket verre, vi hadde tid til å hvile, chatte med venner og bare med hverandre. Bare her er en nyanse: i sommer ting og min mann og jeg passet ikke sammen! Semi-årlig fjerning av stress alkohol og mat ga sine frukter. Veie skalaer fra dagens dag lå et sted i garasjen, og heller ikke min mann eller min mann steg for å bringe dem inn i huset for å veie. Som for meg var jeg ikke bekymret. Alle ble fortalt at jeg var så veldig bra, siden før jeg var veldig tynn. Men det er ikke lenger nødvendig å få fett, med min høyde 160, det vil allerede være Brutex. Mannen som også forblev fornøyd med min oppdaterte figur, sa at nå er det noe å holde, men også enig med alle som det er umulig å gjenopprette. Når det gjelder mannen selv, kan den videre økningen i vekt føre til helseproblemer. På family Council. Vi bestemte oss for å bekjempe sendager. Vi er for det sunt bilde Liv! Dag svømmebasseng, om natten kefir eller frukt. Men nye sommer ting måtte fortsatt kjøpe, og meg, og min mann.

Jeg må si at hele denne tiden jeg førte til noen spontane og treg søk på badstuen på internett. Prisene var veldig imponerende, saunaenheten fra "boards" i den ferdige hytta ble presentert med tidkrevende og lang. I tillegg var valget lite, som finske badstuer er på en eller annen måte ikke veldig populære her. Vi alle ble ikke løst for kjøpet. Og alt fordi vi og min mann ikke liker å bade. For eksempel forstod jeg sinnet til fordelene med badstuen, men jeg kunne ikke forstå, men hva, faktisk er buzz? Hvorfor liker folk denne prosessen så mye? Personlig kom mitt hjerte i min badstue, det var vanskelig for meg å puste, og viktigst, jeg svømte ikke i det hele tatt, selv om mye vann så. Etter badstuen følte jeg meg ødelagt og presset, som en sitron, jeg ville ikke gå til bassenget selv om sommeren, dusjen, selv kult, førte meg knapt til følelsen. Det var ingen slik reaksjon. Alt er normalt, alle likte høy temperatur (opptil 100 grader), alle med gledelige rop dived etter det i bassenget, ingen hadde et hjerteproblem. Alle var glade, og bare jeg følte at heltinnen sier at i familien ikke var uten freak.

Mannen foretrukket den russiske versjonen av badstuen, det vil si en våt når noen væske ble strømmet på steinete steinene, omgjort til par. Fra dette svetter du i det minste lett. Jeg overførte ikke alvorlig fuktighet i det hele tatt, så vi kunne ikke dampe sammen.

Men jeg fortsatte å lese Internett med en manisk utholdenhet på jakt etter de beste prisene for badstuene. I prosessen med å søke, begynte jeg ofte å komme over andre badstuer - infrarød. Hva det er, jeg visste ikke, men av en eller annen grunn er jeg overbevist om at jeg ikke trenger det. Men en dag hektet øyet vårt enkelt for en side med en beskrivelse av en infrarød badstue, og jeg kunne ikke bryte seg bort. Det var akkurat det jeg trenger! Hovedpunktene som fokuserte på min oppmerksomhet, ble redusert til omtrent følgende:

1. Infrarøde varmeovner varmt ingen luft, men selve kroppen, øker temperaturen og tvinger blod til å sirkulere raskere. Samtidig forblir lufttemperaturen relativt lav, 40-50 grader, det vil si ved en slik temperatur ikke kveler, og lasten på hjertet forblir minimal.
2. Denne typen terapi er dypt børsting av huden, bidrar til å bekjempe hudsykdommer og til og med bidrar til å helbrede sår og brannsår. Svette er fremhevet veldig aktivt, og med det fra kroppen vises. stor kvantitet tunge metaller enn i den vanlige badstuen. Infrarød varme bryter cellulitt, brenner noen slags galne kalori mengder, og som et resultat, fremmer sterkt vekttap.
3. Infrarød varme er trygg for en person, ingen prosedyrer for å akseptere prosedyrer aldersbegrensninger Og nesten ingen begrensninger på grunn av sykdommer. Videre behandler en slik badstue mange sykdommer eller i det minste gir en forebyggende effekt.
4. Badstuen er lett å montere, forbruker svært lite strøm og kobles til noe av vårt utløp uten adapter og unødvendige ledninger.
5. I tillegg, fra innsiden av badstuen er utstyrt med en radio med CD, og \u200b\u200bhvis du ønsker det, kan du koble DVD- og MP3-spillere der.

Jeg vil ikke omskrive alt her som jeg klarte å finne om denne badstuen. Jeg likte spesielt dette nettstedet, det er mange fornuftige opplysninger, og ikke en solid reklame: http://www.uborg.ru/index.htm

Alt lest for dagen jeg likte så mye at om kvelden tok jeg til mannen sin bare lavine med ny informasjon, noe som gjorde vekt på grunnlag av det faktum at du enkelt kan miste vekt uten innsats. Mannen ble veldig interessert. Fortsatt ville! Det var håp om at du kan gå ned i vekt uten dietter og trening. Så jeg ønsket å tro! I tillegg kan det være rett og slett å bo i en slik ikke-jarny badstue hyggelig prosedyre. Men jeg, en skeptiker i livet, kunne ikke så umiddelbart og betingelsesløst tro på alle disse artiklene, spesielt siden de ble publisert på steder som er engasjert i salget av disse badstuene. Det var nødvendig å se etter informasjon om en annen plan, og jeg braced på internett på jakt etter forum, hvor jeg ønsket å finne meninger vanlige folk. Søk først generell informasjon Det var sannsynligvis en uke, og hele tiden diskuterte mannen min og jeg fordelene med den infrarøde badstuen foran den tradisjonelle badstuen. På internett kom vi over enda sammenlignende tabeller, hvor de viktigste forskjellene mellom disse to badstuene ble tildelt.

Jeg er en veldig grundig person, spesielt når jeg trenger å velge meg personlig kjære ting I lang bruk. For noen år siden, da jeg var på utkikk etter en espresso-bil, brøt jeg hele Internett, og da du visste mye - og forskjellige firmaer som produserte disse bilene, og hvorfor er noen billigere, og andre er dyrere. Jeg begynte å forstå spesifikasjoner Og jeg visste nøyaktig hva indikatorene jeg trenger det. Jeg forsto at det ikke var nødvendig å overbetale, men det er tvert imot veldig viktig. Langs veien lærte jeg å forstå varianter av kaffe, måter å steke kaffe Sena., grader av deres sliping, etc. og selvfølgelig, bestemmer meg med selskapet og modellen til bilen, fant jeg beste pris. på internett. Som et resultat kjøpte jeg en kaffetrakter som i flere år har jeg allerede vurdert en av mine mest vellykkede dyre kjøp.

Så nå ønsket jeg å vite om infrarøde badstuer så mye så mye som mulig. Jeg begynte å lete etter informasjon på samme tid både på russerne, og på amerikanske steder. Jeg leste alt på rad som kom over. Det var også reklameartikler, og fora hvor folk delte sine personlige følelser, og lærerens meninger, som var spesielt interessant. Informasjon klarte å samle ganske mye, til tross for at infrarøde badstuer dukket opp i markedene i Europa og Amerika relativt nylig.

Infrarøde emittere ble først utviklet i 1965 av Dr. Ishikawa fra medisinsk senter Fuji Medical.S FoU-avdeling. Bare etter 14 års forskning ble denne teknologien overført til offentlig bruk.

Nå er slike badstuer installert i treningssentre og i kosmetiske salonger, men kan installeres i vanlig leilighet, Det ville være et sted. Tilbakemelding fra folk som har forsøkt å bade i en infrarød badstue var veldig bra. Positiv var artiklene skrevet av leger. Legene, i motsetning til badstuer, lovet ikke øyeblikkelig vekttap eller kur fra alle sykdommer, men nektet ikke en slik mulighet. Hvis du kort, kommer essensen ned til følgende: Infrarøde badstuer er sikkert nyttige, de kan virkelig gi alle effektene som er så fargerikt skrevet i reklame. Det vil si, mekanismen for infrarød varme på en person er virkelig slik at han kan hjelpe kroppen med å kjempe med ulike sykdommer eller overvektig. Det er ingen klar statistikk på denne poengsummen. Å dra nytte av en badstue for en stund, kan virkelig tilbakestilles overvektige, bli kvitt eksem, gjenopprett nervesystemet, etablere søvn, kurere leddgikt, etc. Men det er ingen garanti for at det blir. Hva fornøyd oss, dette er fraværet av noen negative tilbakemeldinger eller artikler. I alle fall fant vi dem ikke, selv om de prøvde veldig mye. Det vil si at en infrarød sauna i det minste ikke kan skade noen skade. Vel, som for resten, er dette allerede vårt eget eksperiment.

Kjøp

Les igjen igjen sammenligningsegenskaper Tradisjonell og infrarød sauna, vi bestemte oss for - vi kjøper en infrarød badstue! Til slutt er den tradisjonelle badstuen i familien allerede der. Ønsker å komme i finsk bad - vær så snill, foreldrene bor femten minutter fra oss.

Og jeg startet et grundig søk etter infrarød sauna på nettverket. Jeg ønsket å velge det beste, men for rimelige penger. Valget var stort, og jeg måtte bestemme nøyaktig for meg selv, hva slags badstue jeg vil finne. De viktigste forskjellene var bare tre: treet, hvorfra badstuen er laget, varmeovner (deres kvalitet og kvantitet) og størrelse (det vil si, så vel som en modell beregnes).

Med dimensjoner bestemte vi oss ganske raskt, bestemte meg for ikke å spare og kjøpe en romslig badstue. Vi bestemte oss for å etablere det på gaten i nærheten av bassenget, etter å ha ofret en blomsterbed. Måling Flowerbed Roulette, vi fikk mest tillatte dimensjoner badstuer.

Det var vanskeligere ytterligere. Det var nødvendig å velge varmeovner. Jeg vil si ærlig, jeg husket fysikk fra skolen dårlig, så jeg måtte bare lese og ta på seg troen på infrarøde varmeovner. Men likevel måtte jeg forstå hvilke varmeovner som er bedre, som de kunne være forskjellige, og til slutt måtte jeg velge mellom keramikk og karbon. Enkel logikk foreslo at tilsynelatende bedre enn de dyrere. Mange års erfaring Allerede når jeg oppfordret meg: Hvor mye du betaler, blir du så mye. Sammen med mannen begynte mannen å forsøke å dykke inn i essensen av spørsmålet. Som et resultat kom vi til den konklusjonen at vi vil se etter en badstue med karbonvarmere, de virker som den mest avanserte.

Den siste varen var valget av tre hvorfra hytta vil bli laget utenfor og fra innsiden. Valget var mer enn i tilfelle av varmeovner, så jeg måtte utforske dette spørsmålet til dypere. Treet kan være de mest annerledes, det var også løvfisk, og nålede bergarter. Etter å ha lest en liten O. løvtrærPasser til badstuen, jeg skal dem i retningen, spesielt siden badstuen fra Linden eller, sier Alder Her kan du nesten ikke finne her. Disse trærne skiller ikke harpiksen som for badstuen er god, men også skiller ikke aroma, noe som er dårlig personlig for meg. Jeg ville ikke bare vakker utsikt Tre, men også lukten. Søker innsnevret til barnede bergarter. Den mest populære viste seg å være Chamlock, gran og kanadisk sedertre. Jeg har aldri hørt om et slikt tre som hemlock. Det ble nysgjerrig på hva det er. Det første jeg fant gjennom Yahoo Søk var: "Giftig Chamlock". Gresset er så høyt, ugress, med hvit gran. Noe galt. På en av de russiske stedene fant jeg kamlokkens tre. Så, vel, fortsatt et tre. Jeg leste: "hemlock (kanadisk Tsuga)". Så det var ikke klarere. Jeg leste på: "Analog av sibirisk gran. Nå bra. (Selv om jeg måtte finne ut at Tsuga var conifer Tree. Furu familie). Chemlok tre er lett, nesten uten harpiks. Klar.

Med navnene på de to gjenværende trærne var jeg godt kjent. Nå var det nødvendig å gjøre et valg. Badstue fra Chemlock eller Ate var mye. Cedar er betydelig mindre. Som alltid så jeg på det første til prisene. Badene fra den kanadiske seddelen var den dyreste. Senere leste jeg at dette treet er virkelig den dyreste. Det lukter som en tørket og oppvarmet gran eller furu, jeg visste ikke, men jeg elsket lukten av sedertre. Badstuens foreldre er fra den kanadiske seddelen, og lukten i badstuen var alltid helt fantastisk. Jeg dro til noe om Cedar. Jeg likte informasjonen.

Wood Cedar har en naturlig sterk aroma og varm rødaktig farge. På grunn av høyt innhold essensiell olje Tre er svært motstandsdyktig mot rotting og skade insekter, har naturlig holdbarhet, lettvekt. Under byggingen av badstuen er det viktig at CEDAR ikke avgir harpiks. Funksjonen til cedaret er hans healing egenskaperDerfor har lukten av cedarforing en gunstig effekt på menneskers helse. Han beroliger seg, lindrer spenning og tretthet, og i folkemedisin Cedar regnes som energilagring og en stor helbreder. Også Cedar er et godt antiseptisk middel.

Jeg gjorde mitt valg. Jeg vil ha en rød sedertre og bare det!

Par bein ikke lom populært uttrykk Det er kjent for alle elskere av bad og badstuer. Men B. i det siste Ikke rart å bli forvirret i alle fasjonable nyhetene. For eksempel, sammen med en konvensjonell finsk badstue, oppstod et infrarødt utvalg. Hva kan det være? Hva er forskjellen? Mer nyttig eller skadelig? Vi analyserte spørsmålet om å fjerne alle tvil og gi et klart bilde av hva som skjer. Så, vi går til badstuen!

Finsk badstue - På en gang var hun den største avgjørelsen av det russiske badet. Karakteristisk funksjon - Bruk av tørrvarme når luften varmes opp fra en spesielt anordnet komfyrer, som kan være tre eller elektrisk. Menneskekroppen varmes opp gradvis, da den beveger seg fra bunnen hylle til toppen, hvor den sterkeste varmen som tåler bare de mest vedvarende folket.
Infrarød badstue er et eksotisk fenomen som nylig har nylig fått anerkjennelse blant elskere for å komme over. Prinsippet er basert på evnen til infrarød stråling for å varme inn menneskekroppen. Av naturen, denne termiske effekten som ligner det som kommer fra en varm ovn. Det anslås at en slik effekt på kroppen er helt trygg, siden det ikke er røntgenvirksomhet eller ultrafiolett. Ved enheten infrarød sauna er en hytte liten størrelselaget av ute naturlig tre. Innsiden er det vinkel-, bakre og fotmittere. De er laget av spesiell keramikk. For en økt "potion" tar vanligvis omtrent en halv time på 40-50 grader, mens svette er mye høyere, relativt med den finske dampen.

Sammenligning av den finske og infrarøde badstuen

Temperaturen i den finske badstuen kan nå 100 grader og enda høyere, og i infrarød bare 40-50 Celsius.
I den finske badstuen brukes et tre- eller elektrisk komfyr til oppvarming, og i infrarøde spesielle emittere som garanterer retningsvirkningen på kroppen.
Det svetter i den finske badstuen verre enn infrarød. Faktum er at infrarød stråling er fokusert på en person nøyaktig, og i et konvensjonelt dampbad bare en del av varmen "betaler" kroppen, går resten til å varme miljøet. Derfor er det mindre eksponeringspunktet, og effekten av svette og sløsing med slagg fra kroppen er høyere!
Når det gjelder skade, blir en person utsatt for reelle ekstreme belastninger i finsk badstue, noe som kan forårsake ulike helseproblemer med en voldsom tilnærming. Infrarød sauna bruker en mildere effekt, og reduserer derfor risikoen for negative situasjoner.

Tedifference.ru fastslått at forskjellen mellom finsk og infrarød sauna er som følger:

Finsk badstue bruker ovnen for å varme opp luften, og i den infrarøde kroppen varmer opp med passende stråling.
Finsk badstue kan varme opp til 100 eller flere grader, og infrarød til 40-50.
Det svetter i den finske badstuen ved lignende temperaturer relativt verre enn infrarød.
Når luften varmer opp i den finske badstuen, er det gitt en betydelig del av varmen miljø, og infrarøde handlinger på en person målrettet.
Finske sauna-handlinger på en person ganske stivt, og infrarød er mye mykere.

54 789 0 Hallo! I denne artikkelen vil vi fortelle om hva som er en infrarød badstue, og hva det adskiller seg fra det finske og russiske badhuset, hvor fordelene, og i hvilken skade, og også besøker den infrarøde badstuen.

Infrarød stråling Sauna: Arbeidsprinsipp

Alle mennesker har forskjellige preferanser. Noen elsker å besøke badstuene og fotturer til badet blir til gode tradisjoner. Og noen er vanskelig å tåle varme og han unngår slike steder. Sannsynligvis er motstanderne til saunen ikke klar over eksistensen av infrarøde badstuer. De ville trolig endre sin mening mot prosedyrene i denne typen.

Infrarød Sauna (IR Sauna) - dette er små lokalerutført fra. naturlig materialefor eksempel tre hvor infrarøde emittere er montert. Under påvirkning av utslipp av bølger, oppvarmingslegemer, som faller under deres innvirkning.

Ofte er det små hytter for 1-2 personer som kan bli funnet i treningssenter, skjønnhetssalonger eller til og med noen mennesker hjemme.

For å forstå driftsprinsippet til en slik badstue, må du vite hvilke infrarøde bølger som er.

IR-bølger - Dette er en del av lysspektret som kan varme gjenstander. Slike stråling kan ikke ses, men de kan smelte seg til huden. Den sterkeste kilden til infrarød stråling er solen. Hvis du er i direkte stråler, føler du deg varm. Dette er IR-bølgene.

Det skal bemerkes at noen organer avgir eller overfører infrarød stråling, inkludert menneskekroppen.

Alle badene forener en funksjon. De overføres varme fra ett objekt til et annet. Det er flere måter å overføre varme på:

1. Ta kontakt med - Når du berører det kalde emnet, formidler du varmen din, det vil si at infrarød stråling kommer fra deg, som absorberes av det emnet du berører.
2. Konveksjon- Dette er et alternativ når ett element er oppvarmet på grunn av mellomliggende kjølevæsker. Ofte er det luft eller vann. I tradisjonelt bad Menneskekroppen varmer opp på grunn av den oppvarmede luften.
3. Bølge - Når elementene er oppvarmet med infrarøde bølger.

Driftsprinsippet for den infrarøde badstuen er neste. En person som aksepterer denne prosedyren, er utsatt for trygge IR-bølger. De trenger inn i huden med 4 cm og varme den opp, så vel som ledd, organer, etc. Mannen begynner å svette veldig mye, til tross for at luften ikke helbreder denne strålingen. Derfor stiger temperaturen i selve badstuen ikke over 50 ° C (i konvensjonelle badstuer det når 110 ° C).

Typer av emittere

Mest. et viktig element Infrarøde badstuer er forårsaket av emittere. De er forskjellige, avhengig av om bølgene er produsert. I sin tur er bølgene delt inn i:

• Lang - fra 50 til 200 mikron;
• Gjennomsnitt - fra 2,5 til 50 mikron;
• Kort til 2,5 mikron.

Jo kortere bølgen er, desto sterkere varmes det elementene.

De sikreste bølgene er lange. Alt fordi de er så nært som mulig til stråling, som kommer fra en person (bølger på 70-200 mikron fra kroppen vår). Derfor oppfatter menneskekroppen ikke stråling i dette området som fiendtlig.

Gjennomsnittlig og korte bølger brukes til oppvarming av store områder av lokaler.

Så fant vi ut at lange bølger skulle komme fra emitteren i den infrarøde badstuen. Nå vil vi forstå materialet som hovedelementet er produsert.

Følgende materialer brukes til å produsere infrarøde emittere:

• Keramikk;
• Metall (rustfritt stål, krom eller galvanisert metall, inkla);
• Kvartsglass.

Incolle er en spesiell legering av krom, jern og nikkel. Det brukes oftest ved fremstilling av emittere for infrarøde badstuer.

Funksjoner påvirkning på kroppen

Hvis du ikke liker varme bad, vil infrarød sauna definitivt like. Alt fordi lufttemperaturen inne i hytta ikke stiger over 50-60 ° C. Men til tross for dette er strålene dypt penetrert i kroppen og varme kroppen bedre enn i det vanlige badet.

For å sammenligne, merker vi at i det russiske badet varmes kroppen opp med 3-5 mm, og i den infrarøde badstuen - opptil 4 cm.

Alt på grunn av det faktum at lengden på infrarøde bølger fra emitterere har samme lengde som termiske bølger som kommer fra personen. Derfor oppfatter kroppen dem som deres slektninger og forstyrrer ikke deres penetrasjon. Den menneskelige kroppstemperaturen stiger til 38,5. Dette gjør at du kan drepe virus og ondsinnede mikroorganismer. En slik prosedyre har en foryngende, terapeutisk og profylaktisk effekt.

Terapeutisk effekt fra infrarød sauna

I tillegg til det omfattende forebygging og generell helseinntak, hjelper den infrarøde badstuen til å behandle ulike sykdommer. Naturligvis er hovedmetoden ikke brukt, men leger inkluderer denne prosedyren i kompleks terapi.

Infrarød stråling bidrar:

• Redusere blodkolesterolnivået;
• Arteriell trykkstabilisering;
• Styrke fartøyets vegger;
• Helbredelse av sår, forskjellige skader (brudd, blåmerker, dislokasjon, etc.);
• Styrke kroppens beskyttende egenskaper (øke immuniteten);
• Forbedring av nyrene på grunn av en økning i blodsirkulasjonen;
• Behandling av kroniske ents sykdommer;
• Redusere og fjerne smerte i ryggen, leddene og musklene;
• Rask resorpsjon av hematom;
• Redusere smerten av menstruasjon og hodepine;
• Fikse stress;
• Normalisering av søvn;
• Behandling av hudsykdommer (dermatitt, akne, akne, flass, etc.);
• Helbredende arr og arr.

Kosmetisk effekt

I tillegg til helse, terapeutisk og foryngende effekt, hjelper den infrarøde badstuen med å løse mange kosmetiske problemer.

Å holde seg under påvirkning av IR-bølger, begynner en person å svette veldig mye. Sammen med deretter renser huden, blir brente celler avvist. Slike prosedyrer anbefales til personer med akne og akne.

Svært ofte infrarøde hytter finnes i idrettsforeninger. Alt fordi fantastiske egenskaper Infrarød sauna Hjelp i kampen mot ekstra kilo og cellulitt.

30 minutter med en slik termisk prosedyre i antall bruk av kalori kan sammenlignes med en 10 kilometer jogging.

Men hvis du bare bestemmer deg for å gå ned i vekt med en slik badstue, er det lite sannsynlig at effekten vil bli merkbar. Tilbakestill ekstra kilo vil kunne i tilfelle du er kombinert vanlig sport, riktig næring, Et besøk til badstuen og bruken av spesielle kosmetikk.

Idrettsutøvere kjenner en annen funksjon i den infrarøde badstuen. Stråler som kommer fra emitters bidrar til resorpsjonen av melkesyre i musklene, hvorpå smerte forsvinner, og kroppen blir gjenopprettet raskere.

Kontraindikasjoner

Enhver rekreasjonsprosedyre har sine egne kontraindikasjoner. Infrarød sauna er ikke noe unntak. For ikke å skade helsen din og ikke forverre løpet av enhver sykdom, må du vite om situasjoner under hvilke øktene i IR-badstuen er kontraindisert.

1. Med forverring av hudsykdommer.
2. I resepsjonen medisinske preparater (Stråling kan provosere forekomst bivirkninger fra medisiner).
3. Onkologiske sykdommer, alle slags svulster.
4. Med månedlige eller andre typer blødninger.
5. Med eventuelle sykdommer i prostata kjertelen.
6. Når mastopati.
7. Etter kirurgiske inngrep.
8. I gynekologiske sykdommer som: endometriose, fibroma, mioma, etc.
9. Med en kald og andre smittsomme sykdommer.
10. Hjertesvikt, for høyt eller svært lavt trykk, takykardi, anemi.
11. Under forverring av blærebetennelse og jade.
12. Med betennelse i artikulære posene, utviklingen av sykdommer i leddene (leddgikt, artrose, etc.).
13. Hvis det er noen implantater i menneskekroppen.

Funksjoner i prosedyren

Et besøk til den infrarøde badstuen er mye forskjellig fra den tradisjonelle prosedyren.

1. for det førsteVarigheten av økten er 30 minutter. Det er så mye tid er nødvendig å få maksimal effekt. Samtidig er det umulig å komme seg ut av den infrarøde hytta. Du kan åpne døren (dette vil ikke påvirke kvaliteten på prosedyren).
2. for det andreÅ bo i en slik badstue er svært viktig for å ta den nødvendige stillingen. Du må sitte på en benk, senke ben på gulvet. Ryggen forblir rett. Emittere er montert både i veggene og under setet. Derfor er det i positivt som du kan få maksimal effekt fra den infrarøde badstuen.
3. For det tredjeUnder prosedyren og etter det må du drikke rikelig med vann for å hindre kroppens dehydrering.
4. Fjerde, ikke stå etter å ha besøkt IR-saunaen å ta kald dusj. Kroppen oppfatter ikke en slik økt som overoppheting. Derfor er det nok bare å ta en varm dusj for å vaske av svetten og fukte huden.

Med hjelp av bordet, vurder hovedet forskjeller i den vanlige badstuen fra infrarød sauna.

Fordeler og ulemper med IR-badstuer

Basert på funksjonene til slike helseprosedyrer, er det mulig å markere det følgende fordeler:

1. Enkel toleranse av mannen. På grunn av det faktum at temperaturen i infrarød sauna ikke er veldig høy, føler de fleste godt nok gjennom hele sesjonen.
2. Prosedyren tar litt tid. Hvis den vanlige badstuen innebærer flere korte anledninger, hvoretter det er nødvendig å gjenopprette tid, må den infrarøde badstuen inkluderes 1 gang.
3. Sesjoner kan utføres selv om morgenen. Etter badstuen vil du ikke føle "ødelagt" og sliten. Tvert imot vil en slik prosedyre gi deg styrke og energier for hele dagen.
4. Kompaktness. En slik badstue kan installeres selv hjemme. Det tar et minimum av plass og forbruker liten energi (mindre enn en vannkoker).

Ulempene ved denne prosedyren er tilstrekkelig vanskelige. Ulemper kan vises hvis det er feil å betjene messen eller ignorere reglene for oppholdet i det.

Fordeler med IR-badstuer sammenlignet med tradisjonelle bad

Handlingene til alle bad og badstuer er rettet mot å varme opp menneskekroppen. Forskjellen mellom typer bad i den resulterende effekten.

Mens en person er inne i badstuen, svetter han aktivt. Fra da blir det vann og faste stoffer, slik som natrium, kobber, bly, etc. Når du besøker en IR-badstue, er 80% vann og 20% \u200b\u200bav toksiner og faste stoffer inkludert i forhåndsbetalt. Mens i det vanlige badet svettene består av 95% av vannet, og bare 5% gjør skadelige stoffer.

I tillegg, med infrarød bølgeeffekt, er det en dyp oppvarming av vev og organer, som ikke kan sies om det russiske badet eller finsk badstue.

Regler for å besøke Infrarød Sauna

Infrarød sauna har en positiv effekt på menneskekroppen. Men for å få det maksimale ønsket resultatet fra å være under IR-bølger, må du vite hvordan du besøker slike badstuer.

Vi presenterer de grunnleggende reglene for oppholdet i den infrarøde badstuen.

1. Før du tar terapeutiske prosedyrer, er det nødvendig å vaske av hele kosmetikkene fra ansiktet og skyll i dusjen. I intet tilfelle kan ikke brukes til å besøke badstuen for å bruke kosmetikk (kremer, lotioner, scrubs, etc.). Det kan føre til allergisk reaksjon Og til og med brenner.
2. For å besøke badstuen brakte en maksimal fordel, anbefales det ikke å spise mat før du går til badstuen og straks etter det. Bedre hvis du spiser 1 time før du går inn i infrarød hytte. Samtidig anbefaler vi å spise noe lett.
3. Mens i den infrarøde badstuen, tørk den svette tørket håndkleet. Det frigjorte væsken på huden forhindrer varmeinntrengning og senker oppvarming av kroppen.
4. Etter at prosedyren er fullført, drikk mye væske. Etter å ha varmet kroppen din, blir infrarøde stråler sterkt dehydrert av kroppen. Derfor, for utvinning vannbalanse Anbefales å drikke rent vann Eller varm grønn te.
5. Etter vedtaket av badstuen kan du skylle under den varme dusjen. Vi vil ikke slappe av i 10-15 minutter.
6. Kosmetikk kan påføres huden etter vedtaket av vannprosedyrer.

Fordelene og skadene i den infrarøde badstuen

Infrarød sauna bringer utvetydig maksimal fordel for kroppen. Men hvis du ikke holder seg til oppholdsreglene i badekaret og forsøm tipsene, som vi vil fortelle nedenfor, kan du skade kroppen.

1. Følg bølgelengden og strålingskraften. Ellers kan du få brannsår.
2. Ta i betraktning individuelle egenskaper Kroppen din og bli kjent med kontraindikasjonene. Om nødvendig, kontakt legen din.
3. Beregn individuelt for deg selv , når er det plassert i en IR-badstue. For en voksen 1-sesjon varer det 30 minutter, og for et barn - 15 minutter.

Infrarød sauna for barn

Infrarøde bølger har en positiv effekt ikke bare på organismen til en voksen, men også for barn. Med det rette oppholdet i en slik badstue, er barnet helbredende, det blir roligere og dens generelle tilstand er forbedret.

Men for å bli i badstuen tok det ønskede resultatet, du må vite om forholdsregler for øyeblikket når barn befinner seg der.

• Tiden for å finne et barn i en infrarød sauna bør ikke overstige 15 minutter.
• Strålingskraften skal være 65%. Denne indikatoren for kvinner er 75%, og for menn 85%.
• Barn trenger å bære Panamka, slik at de ikke fikk et varme slag.

Infrarød sauna for gravide og ammende mødre

Med graviditet forbyder ingen slike helseprosedyrer å gjennomføre. Men i en interessant posisjon må du være spesielt forsiktig med infrarøde badstuer. Alt på grunn av det faktum at strålene varme opp helt hele kroppen, inkludert magen og nedre ryggen. Ingen kan si hvordan kroppen til en gravid kvinne vil reagere på slike prosedyrer.

Hvis du virkelig ønsker å suge under infrarøde bølger, er det nødvendig å besøke legen om dine intensjoner om dine intensjoner.

Det er heller ingen direkte kontraindikasjoner for ammende mødre, men du bør forstå at i badstuen stiger kroppstemperaturen til 38,5 ° C, og dette kan føre til at melken "overretter".

Hvis du fødte en baby, og ikke mate brystet, kan du sendes til den infrarøde saunaen ikke tidligere enn 6 uker etter levering. Ellers kan dette føre til utseendet av blødning og forringelse av tilstanden din.

Konklusjon

Den infrarøde saunaen er veldig nyttig for både voksne og barn. Men det er nødvendig å nærme seg denne prosedyren, om nødvendig, kontakt legen og sørg for å holde seg til oppholdsreglene i hytta med infrarøde emittere. Bare i dette tilfellet kan beregnes på maksimal velvære, foryngende, terapeutisk og kosmetisk effekt.

Hvordan behandler en infrarød sauna