Nakon ljetnog raspusta, a šta učiniti da bi period adaptacije protekao bez problema i za školarce i za njihove roditelje.

Letnji raspust je dovoljno dug period da se i deca i roditelji opuste i potpuno zaborave šta je školski režim. Nakon dužeg odmora, teško je vratiti se na posao.

Uzmi ga na brod jednostavni savjeti za prilagodbu djeteta i roditelja na školski život nakon odmora, kampa i uobičajenog ljetnog besposlice.

Dnevni režim

Sada je vrijeme da se postepeno vratite "školskoj" rutini dana. Oštar prijelaz iz stanja mirovanja u način rada stresan je i za djecu i za odrasle. Sada se možete postepeno buditi ujutru, a uveče ići u krevet nešto ranije.

Ljetni nazadak u znanju

Tri sedmice prije škole možete opuštenim tempom, bez pritiska i prisile, pregledati priručnike za prethodnu godinu. Ili preuzmite nastavni plan i program na tu temu s interneta i barem pogledajte naslove tema.

Počnite s krugovima i sekcijama

Ako je tokom školske godine planirano da dijete ide u klubove i sekcije, bolje je krenuti sa učenjem u avgustu.

Ojačajte organizam kako biste ga zaštitili od stresa

Prvi mjeseci škole su stresni. Posebno u nova škola ili u novom razredu. Obrazovni sistem se mijenja, ali se mnoga djeca i dalje plaše da idu u školu. A život tinejdžera, kako to fiziološki biva, uvijek je stresan.

U stanju hroničnog stresa, naš mozak postaje nedostatak cinka. Cink utiče na funkcionisanje hipokampusa, koji pomaže u procesuiranju i pamćenju velikih količina informacija.

Sada je vrijeme da ojačate svoje tijelo. Koristite ono u šta vjerujete: proizvode koji sadrže cink, vitaminske komplekse, dodatke prehrani.

Preliminarni sastanak će vam pomoći da se vratite u tim

Za introvertnu, stidljivu djecu koja također ljetnih mjeseci provedenih u samoći, povratak u tim predstavlja teret i mogući izvor napetosti.

Možete predložiti da se jednog od preostalih dana sastanemo sa cijelim razredom i odemo u kino ili na piknik. Ovo će pomoći u smanjenju anksioznosti i može pomoći djeci da izraze aspekte koje im je teško izraziti u školi.

Prije prvog septembra važno je doći u školu, prošetati hodnicima, ući u kancelariju

Ako dijete donese na čas nešto svoje - knjigu iz biblioteke, saksiju, poster, fotografiju - kao da stavlja otisak "ja sam ovdje". To olakšava prilagođavanje i navikavanje na čas.

Odlično je ako razred pravi zajedničke "novine" sa fotografijama svih učenika.

Napravite "zalihu pozitivnosti"

Ako dijete ima tendenciju da se fokusira na negativno, ono „nema ništa dobro i nikada neće“, sklono je da ne primjećuje snalažljive događaje i radosti - pomozite mu da vidi pozitivno.

Napravite kolaž fotografija najradosnijih trenutaka ljeta. Neka ove slike budu snimljene čak i mobilnim telefonom. Zapišite sve najvažnije stvari u “dnevnik sjećanja”, zahvalnosti, uspjeha. Odlično je ovo staviti u redovnu praksu.

Stavite tačku na letnja dešavanja

Ponekad, kada se dijete vrati iz kampa, imamo osjećaj da se „nije vratilo“. Njegove misli ostaju u ljetnim događajima. Moramo mu pomoći da završi etapu.

Proslavite svoj povratak iz kampa, sa odmora, proslavite kraj odmora. Čak i odraslo dijete iz kampa ili nakon izostanka dočekajte iznenađenjem - balonom, poklonom, ručno rađenim posterom, tortom.

I mi, odrasli, treba da naučimo da svjesno “stanemo na kraj” različiti procesi. To olakšava prelazak na druge radnje i psihičku „aklimatizaciju“.

Dijete se vratilo iz kampa i presvuklo

Važno nam je da sebi damo priliku da se naviknemo na dijete koje se promijenilo tokom ljeta. Život djeteta se neprestano obogaćuje novim odnosima, novim ulogama, novim znanjima, riječima i „sistemima“. Fokus njegove pažnje će se prebaciti na druge odrasle i djecu.

Naša uloga pored djeteta, s jedne strane, je nepromijenjena, ali se s druge strane i transformiše u svojim aspektima. Važno nam je da pokušamo da ne brinemo i da silom ne povratimo svoju moć i autoritet.

Dijete se zaljubilo

Dječija ljubav je uvijek novi nivo odnosima sa roditeljima. Važno je da poštujete osećanja vašeg deteta ili tinejdžera. Važno je čuvati tajne ako se podijele s nama. Važno je ne upadati u lični prostor ako je zaštićen od nas.

Često dijete koje „osjeća“, kada se zaljubi, prestaje biti dijete koje „razmišlja“. Akademski učinak opada tokom ovog vremena.

A odrasli ne znaju uvijek kako da se izbore sa "opterećenjem osjećaja", a djeci je to još teže. Ali važno im je da prođu kroz svoje prvo iskustvo ljubavi, čari i razočaranja.

Kupovina važnih i korisnih stvari za školu

Dijete ima vrlo malo izbora u životu. Ako je finansijski moguće, neka odabere barem dizajn korica i dnevnika i model olovaka.

Ogroman izbor robe u prodavnici plaši dijete, ponekad čak dolazi do histerije kada se djetetu ponudi da odabere sve što želi.

Dijete je u dvojnom stanju. S jedne strane, novi školski razred je povećanje statusa. S druge strane, može se pojaviti strah od ove nove stvari, strah od odrastanja. Odlično je ako, pored racionalne i obavezne kupovine, ako dijete želi, kupite i nešto "djetinjasto" iz ugla odraslih.

Izgleda , Nedavno smo pričali o tome kako pomoći djetetu i roditeljima da prežive nervni slom prošli mjesecškolske godine. No, ljeto je nekako nezapaženo proletjelo, a sada je 1. septembar vrlo blizu, a vrijeme se neminovno približava ovom trenutku.

Kako se možete prilagoditi radnom ritmu kada je još ljeto i ne želite uopće razmišljati o učenju? Uostalom, i odraslima je teško odmah ući u radni ritam nakon odmora, a još više školarcima nakon dugog ljetnog raspusta.

Glavni zadatak roditelja krajem avgusta je pripremiti djecu za školu ne samo u smislu „opreme“, već i u smislu psihologije. Tokom dugih praznika djeca gube sposobnost brzog koncentriranja na jednu aktivnost, njihovo tijelo se prilagođava aktivnom provodu i „zaboravlja“ na lekcije, knjige i klupe.

I prvog septembra djeca veselo trče ne u školu, već u susret sa prijateljima. Ali prođe nekoliko dana i školarci postaju umorni, više im se ne žuri u školu, a teško ih je ustati iz kreveta rano ujutro. Tako se, prema mišljenju stručnjaka, izražava "sindrom 1. septembra".

* nervoza i hirovitost djeteta,
* umor i odbijanje poslušnosti roditelja,
* nevoljkost da se priča o školi,
* dijete ima poteškoća s koncentracijom dok radi školski zadatak,
* nemiran lagani san,
* gubitak apetita ili pretjerana želja za puno i stalno jedenjem, posebno slatkišima,
* česte pritužbe na glavobolju.

U ovom teškom periodu za dijete ne možete ga optuživati ​​za neodgovornost i lijenost, grditi ga za niske ocjene, upoređivati ​​ga sa drugom djecom, ponižavati ga i pokazivati ​​nestrpljenje njegovim ponašanjem. Kako će proći period adaptacije početka školske godine ne zavisi samo od njega uspješan završetak, ali i život vašeg djeteta.

Dakle, šta će pomoći u ovoj situaciji?

1. Najvažnije je da dijete bude pozitivno prema učenju, jer je obično suprotno. Morate mu reći da je škola dobra, jer će opet sresti prijatelje i naučiti mnogo zanimljivih i korisnih stvari.

2. Tokom letnjeg raspusta dete se opušta, pa je malo verovatno da se pridržava uobičajenog rasporeda. Morate se vratiti na odredište najmanje dvije sedmice unaprijed. ispravan način rada dana: djeca često idu na spavanje kasno u ljeto, a ja ustajem kad god žele. Ali bolje je sve raditi uz nagrade i razna iznenađenja kako bi se dijete radosno pripremilo za školu.

3. Kada idete po kancelarijski materijal i novu odjeću, povedite dijete sa sobom. Neka izabere mnogo za sebe - sudjelujte u izboru nova odjeća za učenje, dopisnica. Nova odjeća će vam pomoći da osjećate više radosti u iščekivanju početka nove školske godine. Ne pretvarajte pripremu za nastavu u redovnu rutinu.

4. Razgovarajte sa svojom djecom. O rastanku od ljeta, o obaveznom školovanju, o odnosima sa drugovima iz razreda. Svrha ovakvih razgovora je stvaranje i održavanje poticaja da se „počne novi zivot" Do 1. septembra mnogi školarci su odlučni da bolje uče i isprave neke nedostatke u svom ponašanju. Možete napraviti foto album "Kako smo proveli ljeto."

5. Provedite posljednje predškolske sedmice u obliku igara i takmičenja.

Na primjer, prilikom plaćanja na kasi dijete može vježbati mentalno brojanje. Kada sipate šećer u čaj, zapamtite svojstva supstanci; kada otvarate limenku, zapamtite polugu.

Postavite zadatke za svaki dan. Na primjer, isto čitanje. “Šta i koliko ćete danas čitati?” – pojasnite i obavezno provjerite kada govorite o onome što ste pročitali. Korisno je naizmjence čitati naglas ili igrati uloge.

Mnoga djeca tokom ljeta izgube naviku pisanja. Nije strašno. Da biste pomogli svojoj ruci da zapamti pravopis, pišite po malo svaki dan. Za diktat odaberite smiješne odlomke iz knjiga i smiješne rečenice.

7. Do prvog septembra morate pripremiti poklon za svoje dijete, kako bi mu školska godina počela pozitivno i rado uči i pokušava. To može biti bilo šta, čak i važna i neophodna stvar.

8. Na početku školske godine ne biste trebali opterećivati ​​dijete aktivnostima van škole. Odgodite posjete klubovima i sekcijama. Djetetu su potrebne 2-3 sedmice da se potpuno prilagodi obrazovnom procesu.

Mjesec avgust se već bliži kraju i vrlo brzo će zazvoniti prvo zvono za vaše dijete. Ali kako okupiti svu djecu koja su “ludi” od ljetne slobode, pogotovo ako imate hiperaktivno dijete? Istovremeno ćemo Vam pomoći da Vaše dijete pripremite za školu.

Prava motivacija

Nema potrebe da držite predavanja, vikate ili tjerate svoje dijete da sjedne uz knjige koje su dobili da pročitaju ovog ljeta! Ovaj prijelaz iz ljeta ne radeći ništa za vrijeme praznika na surova svakodnevica može biti prilično bolno za vaše dijete i zbog toga će više ne voljeti školu.

Stoga svoje dijete možete pripremiti za školu u uzbudljivoj igri, s nagradama i vlastitim pravilima.

Neka cela vaša porodica pokuša da pohvali i ohrabri vaše dete kada uradi nešto što je ranije planirano. U nastavku ćemo razgovarati o tome šta možete unaprijed planirati.

Dnevni režim

Jasno je da za svako dijete ovo zvuči jako dosadno i zamorno, ali ako se vaše dijete probudi na odmoru kod bake bliže podne i zaspi nakon 23 sata, onda će mu biti jako teško u mjesecu septembru. Možete učiniti prijelaz iz povratka u školu ugodnijim i glatkijim.

Kada pripremate dijete za školu i normalnu dnevnu rutinu, vrijeme spavanja i buđenja postepeno pomjerajte na ranije vrijeme.

Povratak u kupovinu u školu

Školske uniforme, škola fizičkog vaspitanja, pribor za pisanje, sveske - aktivno uključite svoje dete u izbor.

Ovdje se možete malo cjenkati sa svojim djetetom: „Daj da ti isprobamo majice za školu, a onda možeš izabrati olovke, olovke i pernicu koje voliš.“
Djevojčici se može ostaviti da izabere razne elastične trake i ukosnice za svoju novu školsku uniformu.

Najvažnije je da vaše dijete shvati da ga neće vući „na vuču“, a ono i njegovi roditelji biraju sve što mu treba za školu. Sve njegove kupovine možete staviti u poseban paket.

Prije nego krenete u kupovinu, zajedno sa svojim djetetom napravite tačan spisak svih potrebnih stvari koje morate kupiti za školu. Na osnovu rezultata kupovine, vaša ćerka ili sin će precrtati sve izvršene kupovine i od vas dobiti podsticajne medalje ili bodove.

Zadatak za ljetni raspust

A sada prelazimo na najmanje omiljeni dio sve djece tokom ljetnih raspusta - zadaća za ljeto. Nije preporučljivo sve domaće zadatke za ljeto ostavljati za zadnji trenutak!

Kada pripremate dijete za školu, zadržite određeni psihološki stav, jer ga je teško precijeniti pravu motivaciju za dijete: „Roditelji idu na posao, a tvoj posao je da učiš u školi i stičeš nova znanja. Odrasla osoba također mora stalno nešto naučiti kako bi uvijek bila uspješna u svojoj profesiji. I tako učite i položite svo svoje znanje „ciglu po jednu” i vaša buduća profesija je postavljena.” Što prije vaše dijete ima cilj i viziju za budućnost, prije će razumjeti odnos učenja u školi i uspjeha u životu. odraslog života- što će njegove studije biti interesantnije i sadržajnije.

Bliži se ljeto i bliži se jesen... Bliži se početak školske godine. Mnoge roditelje brine pitanje: kako svoje dijete pripremiti za učenje nakon bezbrižnog ljetnog raspusta? I koje korake treba poduzeti da početak školske godine ne postane mučenje za cijelu porodicu i da proces adaptacije na školu bude bezbolan.

Tokom tri mjeseca ljetnog raspusta, mladi studenti imaju vremena da se potpuno odviknu od krutog školskog režima i veoma im je teško da se brzo vrate akademskoj svakodnevici. Mnogo zavisi od karaktera vašeg deteta, njegovih godina i temperamenta, ali za skoro svu decu povratak u školu istovremeno izaziva i tugu i radost. Dakle, kako možete pomoći svom malom školarcu da se prilagodi i izbjegne stres?

1. Vratite svoju svakodnevnu rutinu.

Tokom dugih praznika, djeca mogu imati poremećaje spavanja. Čak i deca predškolskog uzrasta, u dane odmora kasnije idu na spavanje i kasnije ustaju.
Šta možete učiniti da poboljšate svoju dnevnu rutinu?

• Nekoliko dana prije kraja praznika, trebali biste pokušati promijeniti vrijeme za noćno spavanje. Da biste to učinili, trebate početi stavljati dijete u krevet nešto ranije, smanjujući vrijeme budnosti za deset minuta svaki dan. Treba se ponašati smireno, ne prisiljavati dijete, već se slagati s njim, razgovarati o planovima za sutra. Ujutro, pokušajte da rano probudite učenika, postepeno približavajući vrijeme buđenja vremenu u školi.
• Obavezno ograničite vrijeme gledanja TV-a i kompjuterske igrice. Posebno je važno osigurati da djeca prestanu igre na otvorenom najkasnije dva sata prije spavanja. Uveče je bolje čitati knjige, imati porodičnu čajanku ili igrati mirne igre. To će pomoći djeci da se smire i brže zaspu.
• Dobro je ako porodica ima večernje rituale, na primjer, čitanje priča za laku noć ili kratku šetnju. Psiholozi preporučuju da se isti postupak provodi svaki dan prije spavanja, tada će se djetetov organizam unaprijed pripremiti za odmor.
• Zapamtite da je dijete osnovna škola samo treba da se dobro naspavaš. Minimalno 9-10 sati sna je obavezno! Pronađite poticaj za rano buđenje. Na primjer, neke posebne porodične šetnje za koje će dijete rano ustati i bez budilice.
• 4 sata prije spavanja isključite sve što ga može poremetiti: bučne igrice, TV i kompjuter, tešku hranu, glasnu muziku.
• Koristite sredstva koja će vam pomoći da bolje zaspite: prozračenu sobu sa svježim svježim zrakom, čistom posteljinom, šetnjom i topla kupka prije spavanja i toplo mlijeko sa medom poslije, priča za laku noć (čak i školarci vole majčine priče), itd.
• Ne dozvolite da vaše dijete zaspi sa upaljenim televizorom, muzikom ili svjetlima. San bi trebao biti potpun i miran - u mraku (maksimalno malo noćno svjetlo), bez stranih zvukova.

4-5 dana prije škole djetetova dnevna rutina bi već trebala u potpunosti odgovarati školskoj - sa ustajanjem, vježbanjem, čitanjem knjiga, hodanjem.

2. Razvijati motoričku aktivnost djeteta.

Djetetu svakako treba slobodno vrijeme- šetnje na svježem zraku, skijanje, klizanje, sankanje, ljeti - na biciklu, rolerima ili skuteru, igre na otvorenom. Često tokom praznika, posebno kada su oni praćeni praznicima, dijete većinu vremena provodi kod kuće, što loše utiče na njegovo emocionalno i fizičko stanje. Održavanje fizička aktivnost ne samo da doprinosi vašem zdravlju, već vam pomaže i da se brzo vratite svom radnom ritmu.

Stoga, što je bliži kraj praznika, više vremena treba posvetiti fizičkoj aktivnosti. Vrlo je dobro započeti dan jutarnjim vježbama.

3. Osigurajte djetetu pravilnu ishranu

Dijete treba dobro jesti u bilo koje doba godine, pa tako i tokom praznika. Naravno, u praznici Mala odstupanja od režima mogu biti dozvoljena. Ali tokom praznika, deci treba dati tri puna obroka, po mogućnosti u isto vreme kao i radnim danima.

• Prilagođavamo ishranu istovremeno sa režimom spavanja!
• Odmah izaberite dijetu koja će biti u školi!
• Do kraja avgusta uvedite vitaminske komplekse i posebne suplemente koji će djetetu dodati izdržljivost za septembar, poboljšati pamćenje i zaštititi od prehlade, koji se u jesen počinju „rušiti“ na svu djecu.
• Avgust je vreme za voće! Kupujte ih više i, ako je moguće, zamijenite grickalice njima: lubenice, breskve i kajsije, jabuke - napunite svoj „font znanja“ vitaminima!

4. Odraditi školske zadatke

Za vrijeme dugih raspusta, školarci dobijaju spisak zadataka koje dijete treba obaviti kako ne bi izgubilo stečeno znanje. Svakako ih treba uraditi, ali ne sve odjednom, već rasporediti po dijelovima za svaki dan odmora. Tako se dijete neće preumoriti, moći će da se odmori, ali u isto vrijeme neće izgubiti naviku svakodnevnih aktivnosti. Ne treba tjerati dijete da uči, važan je sistem motivacije koji će stvoriti želju da uspješno završi zadatak.

• Provedite oko 30 minuta dnevno na časovima. Sat ili više je previše za dijete na odmoru.
• Obavezno čitajte naglas. To možete učiniti uveče, dok čitate knjigu prije spavanja. Savršena opcija- čitanje uloga sa mamom ili tatom, to će vas približiti vašem djetetu i pomoći u prevladavanju “književnih” strahova prije škole.
• Ako dijete ima nove predmete u novom razredu, onda je vaš zadatak da ga općenito pripremite za njih.
• Odaberite isto vrijeme za nastavu, razvijajte naviku učenja kod svog djeteta - vrijeme je da se prisjetite upornosti i strpljenja.
• Radite diktate - barem male, po 2-3 reda, da ruka zapamti kako je pisati olovkom, a ne tastaturom, kako bi se rukopis vratio na željeni nagib i veličinu, da se popuni u nastalim prazninama u pravopisu i interpunkciji.
• Biće sjajno ako radite sa svojim djetetom i strani jezik. Danas postoji mnogo opcija za učenje kroz igru ​​u kojima će vaše dijete sigurno uživati.
• Ako vaše dijete ima pravih problema sa učenjem, onda mjesec dana prije škole, pobrinite se za traženje tutora.Poželjno je pronaći nastavnika kod kojeg će dijete biti zainteresovano za učenje.
• Ravnomjerno rasporedite opterećenje! U suprotnom ćete jednostavno obeshrabriti svoje dijete od učenja.

Kako psihički pripremiti dijete za školu - zajedno se spremamo za novu školsku godinu!

Ne pretjerujte u pripremama za školu! Uostalom, školska godina počinje tek 1. septembra, nemojte uskraćivati ​​ljeto svom djetetu - vodite ga u pravom smjeru nježno, nenametljivo, na razigran način.

• Eliminišemo smetnje. Nisu sva djeca željna da idu u školu. Dešava se da je to za dijete razlog da se prisjeti problema s kojima će se ponovo suočiti u životu. akademske godine(nedostatak samopouzdanja, slabe matematičke vještine, prva neuzvraćena ljubav, itd.). Sva ova pitanja treba unaprijed riješiti kako dijete ne bi imalo strahove prije škole.
• Okačimo smiješan kalendar s odbrojavanjem - "do 1. septembra - 14 dana." Neka na svakom komadu papira, koji dete otkine i stavi u fasciklu, napiše o svojim postignućima za taj dan - „pročitao priču za školu“, „počeo da ustajem sat ranije“, „odradio neku vežbu,“ itd. Takav kalendar će vam tiho pomoći da vaše dijete pripremite za školsku rutinu.
• Hajde da stvorimo raspoloženje. Zapamtite šta vaše dijete najviše voli u školi i fokusirajte se na to. Pripremite ga za nova dostignuća, komunikaciju sa prijateljima i sticanje novih zanimljivih znanja.
• Kreiramo raspored. Vrijeme je da promijenite svoje ljetne navike. Zajedno sa djetetom razmislite u koje vrijeme ćete ostaviti za odmor, a u koje vrijeme ponoviti ono što ste pokrili. prošle godine materijala ili za pripremu za nove, neke za spavanje, neke za šetnju i igru, neke za vježbanje (za fizička aktivnost Takođe se morate pripremiti!). Mora da je ruka zaboravila da piše prelep rukopis, a neki stupci su nestali iz tablice množenja u memoriji. Vrijeme je da pooštrite sve “slabe tačke”.
• Prazan provod (beskorisne igrice na kompjuteru i zezanje na igralištu) zamjenjujemo korisnim porodičnim izletima - ekskurzijama, planinarenjima, posjetama zoološkim vrtovima, pozorištima itd. Nakon svake šetnje obavezno sa djetetom napravite lijepu prezentaciju (na papiru ili u programu) o prekrasnom danu koji ste proveli zajedno. Dajte svom djetetu fotoaparat i pustite ga da slika najbolje trenutke vašeg porodičnog kulturnog odmora.
• Mi kupujemo školske uniforme, obuću i kancelarijski materijal. Sva djeca, bez izuzetka, obožavaju ove trenutke pripreme za školu: konačno se pojavljuje novi ruksak, nova prekrasna pernica, smiješne olovke i olovke, moderni lenjiri. Djevojčice rado isprobavaju nove sarafane i bluze, dječaci isprobavaju čvrste jakne i čizme. Nemojte svojoj djeci uskratiti zadovoljstvo – neka sami biraju svoje aktovke i pribor za pisanje. Ako većina ruskih škola ima vrlo strog stav prema uniformama, onda možete odabrati olovke i bilježnice prema vlastitim željama.
• Odučite dijete od TV-a i kompjutera sa telefonima- vrijeme je da se prisjetite poboljšanja zdravlja tijela, igara na otvorenom, korisnih aktivnosti.
• Vrijeme je da počnete čitati knjige! Ako dijete odbije čitati priče koje mu je dodijelio školski program, kupi mu one knjige koje će sigurno pročitati. Neka čita barem 2-3 stranice dnevno.
• Razgovarajte sa svojim djetetom češće o tome šta ono želi od škole, o njegovim strahovima, očekivanjima, prijateljima itd.. To će vam olakšati „razlaganje slamki“ i unaprijed pripremiti dijete za težak akademski život.

Kako pripremiti svoje dijete za školu nakon raspusta. Naša djeca teško sjede školske klupe nakon odmora. Mnogi roditelji misle da će se već prvog dana u školi dijete automatski uključiti u učenje, koncentrirati se i postati pažljivo. "Potrebno je, onda je neophodno!" - kažu odrasli. Misle da treba, kao u bajci, baciti čini: „Lonac! Kuvajte!”, a vaše misli će se usmeriti na školsku svakodnevicu, pripremanje časova, pisanje testova. Ali... ne kuva "lonac"! Tačnije, ne kuva se tako brzo koliko bismo želeli. Djetetu je potrebno vrijeme da se prilagodi školi nakon raspusta.

Naravno, najteže je djeci nakon najdužih ljetnih raspusta. Tokom praznika, rutina cijelog dana se dramatično mijenja: spavanje, jelo i šetnja. Momci, po pravilu, "odspavaju" do 9-10 sati ujutro, zatim doručkuju, provode dosta vremena na svježem zraku (barem se nadamo) i kasno odlaze na spavanje, želeći da pogledajte sve zanimljive filmove, kojih ima mnogo na praznicima. Ako u ovom modu dijete nastavi postojati do zadnji dan raspusta, onda mu je, naravno, prelazak na studij veoma težak. Nenaviknut na ustajanje u 7.00, prvih dana škole skoro da spava u razredu. Kakav raspon pažnje i dobre ocjene postoje?

Da biste svom djetetu olakšali prelazak sa raspusta na školsku svakodnevicu, morate se pridržavati dnevne rutine tokom raspusta. Naravno, idealno bi bilo da se očuva prijašnja dnevna rutina (ustajanje u 7.00, noćni san od 21.30h). Ali ovo je teško izvodljiva preporuka. Pokušajte, barem u posljednja 3-4 dana raspusta, da svoju dnevnu rutinu približite školskoj. Da biste to učinili, možda ćete morati insistirati da dijete neće gledati film koji se završava u 23:30. Obećaj da će ga moći pogledati sutra, tokom dnevne reprize. Izdrži sve ove “Pa mama, molim te! " i "Uvrijeđen sam na tebe." Znate da će ovako zaista biti bolje. Ponudite zanimljivu zamjenu za film: na primjer, igrajte ovu igru ​​prije spavanja.

Ova igra je gotovo magična. Može vam pomoći da postignete novi nivo razumijevanja među vama. Tokom igre i dete i roditelji doživljavaju veoma topla osećanja. Morate uzeti bilo koju mekanu igračku i prenijeti je jedni drugima uz riječi: „Sviđa mi se što si...“. Rečenicu možete završiti samo jednom mišlju, na primjer: „Sviđa mi se što dobro crtaš“. Mama može čuti od djeteta da mu se sviđa što je mama „ljubazna, daje slatkiše, kupuje igračke itd.“. I možete reći djetetu da vam se sviđa što on “ dobar pomocnik, nikad ne vrijeđa mlađe, voli čitati itd.” Što više takvih izjava ima, to bolje.

Jasno je da u ovoj utakmici pobjeđuju dvije. Sljedećeg dana možete igrati "Želim da...". Juče ste postavili scenu tako što ste se jako hvalili, a sada možete poželjeti ono što oboje želite. Mislim da vaše dijete neće nimalo požaliti zbog propuštenog filma i dugo će pamtiti kako ste igrali.

Za vrijeme raspusta, po pravilu se dodjeljuju časovi. A zadatak roditelja je da se pobrinu da svi zadaci budu ispravno obavljeni. prošle noći prije prvog dana škole. Ako dijete želi da uradi sve svoje domaće zadatke na početku raspusta kako bi kasnije moglo „počivati ​​u miru“, neka bude tako. Ali ako odgodi trenutak kada treba da sjedne za stol, onda ćete ga morati podsjetiti na zadatke. Ne budite lijeni, pogledajte dnevnik i zajedno odlučite šta treba učiniti. Zatim se dogovorite u koje vrijeme će izvršiti zadatke. Ako dijete shvati da mu neće trebati više od 20 minuta dnevno, teško da će se mnogo opirati. Štoviše, ravnomjerna raspodjela opterećenja omogućava vam održavanje obrazovne aktivnosti i značajno olakšava prijelaz u školski život.

Najbolji pomagač za mnoge probleme je Svježi zrak. Bilo bi idealno ako ove šetnje učinite porodičnim. Dijete koje je puno vremena provodilo napolju tokom raspusta mnogo se brže prilagođava školi od onoga koje je sve to vrijeme provodilo sedeći pored kompjutera i TV-a.

Kako ćete provesti posljednju večer raspusta će odrediti koliko će se vaše dijete lako naviknuti na školu u sljedećem tromjesečju.

Učinite ovo veče mirnom. Manje zamjerki i psovki: „Odmarao sam se sve praznike, ali zaboravio na zadatke!“, „Ne možeš ni sam da spakuješ aktovku!“

Pomozite svom djetetu da sastavi aktovku

To ne znači da to morate učiniti za njega. Insistirajte da otvori dnevnik i složi sveske i udžbenike, gledajući koji će predmeti biti sutra. Oslanjajući se na “dobro” pamćenje, vašem djetetu možda nedostaje nekoliko udžbenika u školi. Stoga, nema ničeg lošeg u provjeri da li je sve što vam treba na svom mjestu. Pomozite u pripremi odjeće koju ćete morati nositi sutra.

Promislite sve do najsitnijeg detalja, okačite u ormar ili na stolicu, kako ne biste prvog jutra u novom kvartalu nervozno tražili tajice, suknje i sakoe po stanu.

Pokušajte ga natjerati da sutra pođe u školu

Možda si bio na uzbudljiva ekskurzija ili zanimljiv nastup? Kako će biti sjajno ako dijete sutra priča o tome svojim prijateljima! Da li je vaša ćerka dobila na poklon prelepu bluzu o kojoj je sanjala? Ako škola nema uniformu, neka sutra obuče novu odjeću! Općenito, postavite svoje dijete tako da misli: "Lijepo je što sutra ima školu!"

Stvorite mirnu i prijateljsku atmosferu kod kuće Vrlo je vjerovatno da vam ocjene na početku tromjesečja neće zadovoljiti. Ali lijenost i nespremnost za učenje nemaju nikakve veze s tim. Samo što se cijelo tijelo još nije prilagodilo raspoloženju za učenje. Umjesto predavanja, izrazite uvjerenje da će se rezultati uskoro poboljšati, jer vaše dijete ima tako dobar potencijal!

Nemojte planirati nikakve druge životne promjene

Možda ste pronašli novi studio da svoje dijete zaokupite? slobodno vrijeme, i on je nestrpljiv da ode tamo. Ali neka je počne posjećivati ​​nakon prve 2-3 sedmice tromjesečja. Koliko god promjene bile pozitivne, zahtijevaju utrošak mentalne energije da se navikne na njih, a vašem učeniku je to već teško.

Nastavite da budete na otvorenom

Ako je moguće, sačuvajte svoje šetnje radnim danima nakon škole ili uveče kada se vraćate s posla. Nakon večere možete hodati po dvorištu 30-40 minuta.

Obratite pažnju na ishranu

Ne zaboravite da svom djetetu dajete voće i povrće svaki dan.

Ne zaboravite na naklonost

Psiholozi kažu: ako se dijete ne miluje svaki dan po glavi, onda mu se mozak "suši". Naravno, ovo je figurativan izraz. Ali to nije daleko od istine. Ne samo djeci, već i srednjoškolcima, pa čak i tinejdžerima, potrebna je naklonost. Dokazano je da su djeca čiji roditelji ih često tapšu po glavi, grle, ljube optimističnija, pametnija i otvorenija u komunikaciji. Milujte dete, sedite pored njega nekoliko minuta pre spavanja, pročitajte knjigu, recite koju reč ljubazne riječi, želja Laku noc, a sutrašnji težak školski dan će biti mnogo lakši!

I poslednji savet za sve one kojima je teško da ustanu ujutro: uradite vežbu "Zvezda". Dok još ležite u krevetu, stisnite ruke u šake, a zatim snažno ispravite ispružene prste. Uradite to nekoliko puta zaredom tempom koji vam odgovara. Vrlo brzo ćete osjetiti nalet energije. Sada ste definitivno spremni da otvorite oči i započnete svoj radni ili školski dan!