Vazdušne procedure neophodne su za adaptaciju novorođenčadi. Bebe nisu sposobne za termoregulaciju, a takvi postupci pomažu im u zaštiti od pregrijavanja.

Ispod odjeće dijete može razviti pelenski osip, iritaciju kože. Vrlo često postoji mali osip. Bodljikava vrućina nije opasna bolest, jer nastaje kao posljedica pregrijavanja, ali izaziva svrab i zabrinjava dijete. Vazdušni postupci pomoći će da se izbjegne pojava takvih problema.

Pročitajte: Kako se nositi s pelenskim osipom

Ostavite bebu razodjenutu na kratko - očvrsnite ga.

Vazdušne kupke sastavni su dio aeroterapije (liječenje zrakom). Poboljšavaju cirkulaciju krvi, toniziraju, promoviraju zdrav san. Nakon zahvata poboljšava se apetit djece,

Važno je znati! Vazdušni postupci jačaju djetetov organizam, pa se moraju izvoditi nekoliko puta dnevno.

Kako i kada sprovesti proceduru

Vazdušne kupke za novorođenčad izvode se u zatvorenom i na otvorenom. Mogu biti pune (kada je dijete skinuto), ili djelomične (normalna šetnja na ulici).

Kako provoditi vazdušne procedure u zatvorenom prostoru

U prostoriji se aeroterapija provodi u ventiliranom prostoru. Svaki put kada presvlačite bebu, menjate pelenu, preporučljivo je da je ostavite golu neko vreme.

Budući da novorođenčad još nije razvila sposobnost termoregulacije, prvih dana ih ostavljaju gole 1-2 minute, postepeno povećavajući vrijeme. Sa tri mjeseca, bebe se mogu ostaviti gole 30-40 minuta.

Prve sedmice za izvođenje zračnih procedura dovoljne su za vrijeme provedeno na oblačenju bebe, obradi kožnih nabora. Osim toga, novorođenčad se ne može potpuno razodjenuti. Na 2-3 minute skinite kapu s glave, nakon nekog vremena - prsluk, a zatim klizače. Mjesečna beba se ne obuče 10-15 minuta. U ovom trenutku se može staviti na stomak. Ovakav stav jača mišiće leđa i blagotvorno djeluje na probavni sistem.

Da beba ne bude hirovita, obavljajući zračne procedure s njim, možete raditi vježbe. Postoji set vježbi koji je obavezan za novorođenčad. Možete se igrati sa bebom, na kraju vazdušne kupke, djetetova koža mora biti podmazana posebnom kremom za bebe ili uljem.

Važno je znati! Dete treba da se okupa u vazdušnom kupatilu na temperaturi iznad 22 stepena, u prostoriji ne bi trebalo da bude propuha.

Vazdušne procedure na ulici

Uobičajena šetnja svježi zrak je element aeroterapije podložan određenim pravilima. Sa bebom možete da šetate bilo gde, u parku, šumskom pojasu, u dvorištu. Glavna stvar je da ne bi trebalo biti industrijska preduzeća, željeznica, prometni autoput. Za šetnju bebu je potrebno obući prema godišnjem dobu, ni u kom slučaju se ne smije dozvoliti pregrijavanje.

Mnoge mlade majke se plaše da će im se beba smrznuti i pretoplo se obući. Iako liječnici preporučuju da se broji koliko slojeva odjeće odrasla osoba ima, a dijete oblači dodavanjem jednog sloja.

Tokom šetnje potrebno je osigurati da se beba ne znoji, ili obrnuto, da se ne smrzne. To je lako učiniti tako što ćete provjeriti da li je donje rublje vlažno. Ako se dijete znoji, treba ga presvući i smanjiti broj stvari koje se nose. Da biste saznali da li mu je hladno, morate dodirnuti bebin nos. Ako je hladno, požurite kući i toplo se obucite.

AT ljetno vrijeme mogu se izvoditi zračni postupci, ostavljajući bebu potpuno razodjenutu. Glavna stvar je da dijete nije pod direktnim uticajem sunčeve zrake . Pri temperaturama vazduha iznad 25 stepeni poželjno je da beba većinu vremena bude gola. Samo tokom spavanja novorođenčad mora biti prekrivena tankom pelenom. Ako je vani jak vjetar, bolje je dijete obući.

U toploj sezoni možete skoro cijeli dan šetati napolju sa novorođenčetom. Ako je temperatura ispod 15 stepeni Celzijusa, onda možete ostati na svježem zraku ne više od 1 sat. Za vrijeme slabog mraza možete hodati 10 minuta.

Novorođenčad je potrebno postepeno navikavati na šetnje na svježem zraku, posebno za djecu rođenu u hladnoj sezoni. Zimsku decu izvode napolje na 2-3 minuta. Obuvaju se duže, pa mnoge majke radije vode djecu u kolicima na balkon. Jesenske i proljetne bebe se izvode napolje prvo 10-15 minuta, dodajući 5 minuta u šetnju svaki dan. Prvi put sa ljetnom djecom hodaju pola sata, a svaki put povećavaju vrijeme za 30 minuta.

Nakon šetnje na svježem zraku, novorođenčad se poboljšava apetit, čvršće spavaju. Dakle, ako vani ne pada kiša ili jak mraz potrebno je šetati sa djecom.

Vazdušne kupke za djecu jedna su od procedura koje imaju za cilj jačanje imuniteta beba. Ovo je vrsta otvrdnjavanja kojoj se može pribjeći doslovno od rođenja. Za mnoge roditelje, riječ "otvrdnjavanje" povezuje se s teškim zadacima, poput pojenja djeteta. hladnom vodom, pa se ne odlučuju svi na kaljenje djeteta, pogotovo od rođenja. Vazdušne kupke - vrlo efikasan metod uspostaviti termoregulaciju mrvica i ojačati zaštitne funkcije njegovog tijela, dok se to izvodi lako i nije povezano s velikim rizikom. Dakle, prisjetimo se na ovoj stranici "Popularno o zdravlju" šta su zračne kupke za novorođenče, kako ih ispravno raditi? Šta oni uključuju?

Princip uticaja vazdušnih procedura na novorođenče

Kako dolazi do gašenja zraka? Kada se beba još nije rodila, potpuno je zaštićena placentom, ništa mu ne prijeti - ni propuh ni virusi, stalno je u jednom temperaturni režim. Nakon rođenja, njegov sistem termoregulacije i imunološki sistem još nisu u potpunosti razvijeni. Da bi se probudili odbrambeni mehanizmi organizma i poboljšao sistem termoregulacije, novorođenčetu će pomoći izlaganje vazduhu. Ako bebu ostavite golu nakratko svaki dan, njeno tijelo će početi razvijati sposobnost da pravilno reaguje na promjene temperature. Ako je novorođenče od prvih dana života stalno toplo umotano, tada će većina zaštitnih mehanizama koje je postavila priroda jednostavno atrofirati i neće se razviti. Na kraju će rasti.

Vazdušne kupke za dijete - kako to učiniti?

Koncept zračnih procedura za novorođenčad i stariju djecu uključuje ne samo neko vrijeme golo sobnoj temperaturi. Stvrdnjavanje zrakom podrazumijeva i druge metode izlaganja:

Provjetravanje sobe 3-4 puta dnevno;
Svakodnevne šetnje u bilo koje doba godine (uključuje i spavanje i budnost).

Kako pravilno provetriti prostoriju?

Da bi se zrak u prostoriji potpuno promijenio, potrebno je napraviti promaju, dok se, naravno, novorođenče iznosi iz sobe. U hladnoj sezoni trajanje ventilacije treba biti najmanje 10 minuta. Tokom dana otvorite prozor najmanje tri puta. Kada se vazduh u prostoriji obnovi, a temperatura padne za 1-2 stepena, dete se uvodi u prostoriju, pri čemu nije izolovano, već ostavljeno u istoj odeći. U suprotnom, terapeutski efekat neće biti postignut.

šetnje

Hodanje po ulici takođe se odnosi na otvrdnjavanje vazduhom. Dozvoljeno je hodati sa novorođenčetom, počevši od navršene dvije sedmice života. Pravilno navikavajte bebu na hodanje postepeno. Prvo se beba iznese napolje na 15-20 minuta ili zimi na 5-7 minuta (ako se termometar nije spustio ispod -5 stepeni i nema vetra). Svakim danom postepeno se povećava vrijeme provedeno na svježem zraku. Bebu oblače po vremenskim prilikama, nemojte je umotavati previše da se ne znoji, jer je pregrijavanje opasno za novorođenčad.

Po lijepom vremenu preporučuje se hodanje najmanje 2-3 sata dnevno (ljeti), zimi - 1 sat. Djeca jako dobro spavaju na otvorenom, posebno ako se osjećaju ugodno. Preporučljivo je prilagoditi vrijeme hodanja tako da beba bude napolju i tokom spavanja i tokom budnog stanja. Ljeti to neće biti teško učiniti - možete hodati u bilo koje vrijeme.

Ostavljanje novorođenčeta bez pelena

Važan dio postupaka kaljenja je ostavljanje bebe gole radi usvajanja. vazdušne kupke. Kako to učiniti ispravno? Temperatura u prostoriji treba da bude u razumnim granicama - ne niža od 18 stepeni. Ovaj postupak se ne izvodi nakon kupanja, inače će se beba prehladiti. Važno je da beba bude zdrava i dobrog zdravlja. dobra lokacija duh. Prvo se beba svuče i pusti da leži gola tri minuta ujutru i uveče. To rade nekoliko dana. Zatim se postepeno vrijeme povećava na 5 minuta, a na kraju produžava na 15 minuta. Odlično je ako tokom zahvata radite gimnastiku s novorođenčetom kako biste malo pojačali cirkulaciju krvi.

Šta se dešava sa bebom kada se neko vreme ne obuče? Njegovo tijelo apsorbira više kiseonika, poboljšava se sistem termoregulacije, beba se smiruje. Kako pedijatri napominju, djeca nakon zračnih kupki mnogo bolje zaspu i čvršće spavaju, poboljšava im se apetit i raspoloženje.

Redovnost procedura je ključ dobrog zdravlja

Najvažnije pravilo kaljenja je redovnost. Ako pokušavate da naviknete novorođenče na hladnoću svaki dan, efekat će se postići. Drugo, ništa manje važno pravilo- postepeno smanjenje temperature zraka i povećanje trajanja postupka. I treće pravilo - budite pažljivi, provjerite da li je bebi hladno. Prvi znak da mu je hladno je pojava efekta naježenosti, tzv. Ako je koža poblijedila, onda bi vazdušne kupke za novorođenčad definitivno trebale biti gotove.

Zaključak

Ako odlučite očvrsnuti svoje novorođeno dijete, počnite s zračnim kupkama - to nije nimalo teško, ali efikasno. Postepeno navikavanje djeteta na hladan svježi zrak omogućit će u budućnosti

Na spomen wellness kupke, prvo što mi pada na pamet je plivanje u vodi. Ali možete plivati ​​na suncu i zraku, pa čak i imati koristi od toga. Ne tako davno, naučnici su dokazali da je kupanje u vazdušnim strujama gotovo korisnije. vodene procedure, a ako difuzna svjetlost sunčevih zraka uđe sa zrakom, onda se korist udvostručuje.

Međutim, vjerovatno, kao što riba ne može bez vode, tako ni čovjek ne može bez zraka. Jednostavan zakon života.

Tajne solarnog zraka: o prednostima kupanja

Solarno-vazdušne kupke imaju neverovatno lekovito dejstvo i mogu se koristiti i kao tretman i kao prevencija bolesti. Kupke utiču na regulaciju rada nervni sistem, kardiovaskularnog sistema i organizam u cjelini.

Ako nakon umornog radni dan osjećate nedostatak zraka, pa je vrijeme da se okupate.

Tajne procedura su izuzetno jednostavne. Naša koža je gotovo stalno ispod sloja odeće, gde je temperatura vazduha uvek stabilna - 26-27 stepeni, tako da praktično ne diše, ali će je nagli naboj niže temperature zasititi kiseonikom i naterati da diše. Jednom riječju, zdrava koža je uvijek koža koja diše.

Ali ni u kom slučaju ne biste trebali zloupotrebljavati temperaturu kupke.

Nazovimo vrste vazdušnih kupki

U zavisnosti od temperaturnih fluktuacija, zračne kupke se dijele na sljedeće vrste:

• toplo - preko 20 stepeni;
• hladno - od 17 do 20;
• hladno - od 17 i niže.

Takođe, očvršćavanje kupkama može se razlikovati u zavisnosti od principa vazduh-sunce.

Na osnovu toga razlikuju:

• lagani zrak, obično se izvodi ljeti, kada je sunce i koža prima ultraljubičasto;
• vazduh - po hladnom vremenu na sobnoj temperaturi.

I na kraju, klasifikacija prema stepenu izloženosti:

• općenito, kada je cijelo tijelo golo;
• parcijalni, kada su noge, stomak i drugi delovi tela otvoreni.

Kako očvrsnuti solarno-zračnim kupkama?

Ciklus tretmana vazdušnim kupkama treba započeti u toploj sezoni ili u prostoriji sa
temperatura ne niža od sobne temperature. Naviknite se da radite svaki dan u isto vrijeme, najbolje u zoru ili prije 10 sati.

Brzo se riješite odjeće i najbolje je da se krećete kako vam ne bi bilo hladno dok ste na otvorenom.

Na najmanju nelagodu, obucite se i odgodite proceduru do sljedeći dan. Mogu se pojaviti neugodne senzacije, posebno u početku.

Uz svakodnevno stvrdnjavanje, prođite jednomjesečne procedure prije nego što osjetite ljekoviti učinak. Kupajte se mjesec dana bez prekida, a zatim napravite pauzu od deset dana. Nakon toga možete produžiti stvrdnjavanje za još mjesec dana.

Trajanje postupaka je od 15 minuta do pola sata. Svaki dan možete dodati 2-3 minute. I možete početi sa 5 minuta.

Izbjegavajte stvrdnjavanje po vjetrovitom, hladnom ili vlažnom vremenu. Bolje je odgoditi nastavu ili je držati u zatvorenom prostoru s otvorenim prozorima.

Pravila za zračne kupke za novorođenčad

Za bebe vazduh bogat kiseonikom nije ništa manje koristan nego za odrasle. Međutim, prije početka stvrdnjavanja baby, slijedi bez greške konsultovati lekara. Poenta je u tome šta mlađi uzrast djeteta, to je njegova termoregulacija slabija. Shodno tome, kod novorođenčadi je vrlo slab.

Stoga postepeno prilagođavajte svoju bebu temperaturne fluktuacije. U početku pustite bebino tijelo da se navikne na disanje sa svakom ćelijom kuće. Ne povijajte ga previše čvrsto. U prostoriji ne bi trebalo biti više od 20 stepeni. Ali redovne šetnje na svežem vazduhu trebalo bi da se produže do tri sata. Na ulici, po bilo kojem vremenu, dijete ne bi trebalo nalikovati na zavežljaj iz sovjetskog porodilišta. Odjeća ne može ometati pokrete bebe.

Mora da ima vazduha u njemu!

Što se tiče zimskih mrazeva, ovdje se ne može pretjerati, a napolju ne treba hodati duže od 15 minuta. Posmatrajte reakciju samog djeteta. Ako nije presrećna, to je verovatno signal da prestane da mu smeta. Pedijatri također preporučuju, ako je moguće, bavljenje gimnastikom na svježem zraku.

Vazdušne kupke su vrsta aeroterapije (tretmana zrakom), koja se sastoji u doziranom djelovanju zraka na golo tijelo, zaštićeno od direktnog sunčevog zračenja.

Istovremeno se poboljšava metabolizam, tonus mišićnog i nervnog sistema, treniraju se sistemi termoregulacije organizma, smiruje se i normalizuje. emocionalnu pozadinu, smanjuje se povećana razdražljivost, poboljšava se apetit, san, podiže raspoloženje i dodaje se vedrina. Krvni pritisak normalizira, ubrzava protok krvi, poboljšava rad srca i aktivnost respiratornog sistema. Povećavaju se zaštitne sposobnosti i dolazi do očvršćavanja organizma, smanjuje se rizik od bolesti. Ton kože, boja i struktura su poboljšani. Između ostalog, udisanje čistog svježeg zraka je samo po sebi neuporediva radost i zadovoljstvo.
"Morate započeti zračne kupke u toploj sezoni, ljeti. U hladnoj sezoni počnite uzimati zračne kupke kod kuće u prethodno ventiliranoj prostoriji. Kako se stvrdnete, ovaj postupak se može prenijeti na ulicu." Optimalno vrijeme za uzimanje vazdušnih kupki - ujutro prije ili poslije laganog doručka ili uveče prije večere. Ako želite da se kupate u vazduhu tokom dana, onda to treba da uradite sat ili dva posle večere.
Ostavite na minimum odeće - kupaći kostim, tema sa šortsom. Ovo će biti djelomično zračno kupatilo. To će dati djelomični efekat, bolje je uopće ostati gol. Skinite se brzo kako bi zračna kupka zahvatila cijelu površinu golog tijela odjednom i izazvala brzu energičnu reakciju tijela. Sada sedite i opustite se ili čitajte. Ako nema vremena, kombinirajte zračno kupanje sa obavljanjem kućanskih poslova.
» Vazdušna kupka bi trebalo da predstavlja zadovoljstvo. Ovdje je glavna stvar dobrobit. Njegovo trajanje zavisi od temperature vazduha i zdravstvenog stanja. „Za zdrava osoba optimalna temperatura vazduh - 15-20. Slabi ljudi trebalo bi da počne u tri minuta. Za stvrdnjavanje, dovoljno je s vremena na vrijeme povećati trajanje kupke za 5-10 minuta. Prosječno trajanje zračne kupke pri ugodna temperatura vazduh - pola sata.
Uzimajte vazdušne kupke što je češće moguće tokom dana. Stručnjaci smatraju da osoba treba da ostane gola najmanje 2 sata dnevno. Nemoguće je dopustiti osjećaj hladnoće, pojavu "ježih kože". Ako osjećate da se smrzavate, odmah se obucite i uzmite nekoliko vježbe. Kako se ne biste bojali smrzavanja, dobro je kombinirati zračne kupke s hodanjem, trčanjem, gimnastičkim vježbama, sportskim igrama.
Naravno, najbolje vazdušne kupke su tamo gde nema industrijskih preduzeća: u blizini šume, mora ili u planinama. Jonizovani vazduh zelenih površina obogaćen je fitoncidima – isparljivim etarskim jedinjenjima. Osim što blagotvorno djeluju na plućni sistem, fitoncidi liječe srce, krvne sudove, poboljšavaju metabolizam i disanje tkiva, imaju antimikrobna svojstva. Morski vazduh poboljšava apsorpciju ozona u organizmu, povećava nivo hemoglobina i broj crvenih krvnih zrnaca, stimuliše mentalne i fizičke performanse, poboljšava san i apetit, aktivira imuni sistem.
Postoji mnogo postupaka kaljenja koji navikavaju osobu na hladan vazduh. Ne nosite previše toplu odjeću i često izlažite kožu. Spavaj sa otvorenim prozorom. Uzmite za pravilo, ako je lijepo vrijeme, da prozore držite otvorene 24 sata.. Po kišnom ili hladnom vremenu provjetravajte prostoriju najmanje tri puta dnevno.

Od trenutka rođenja, beba nije apsolutno bespomoćno i bespomoćno stvorenje. Priroda je djetetov organizam obdarila svim vrstama zaštitnih mehanizama, na primjer, termoregulacijom, zahvaljujući kojoj je u stanju izbjeći i pregrijavanje i hipotermiju. Sve je to predviđeno fiziologijom mrvica kako bi, došavši u novu sredinu sa životnim uslovima koji se razlikuju od onih u kojima je odrastao dok je bio u majčinom stomaku, mogao normalno da postoji i razvija se.

Važna sposobnost novorođenčeta je termoregulacija.

Ako, međutim, djetetu stalno stvarate uvjete koji nalikuju stakleničkim, onda će s vremenom urođene zaštitne funkcije jednostavno prestati funkcionirati kao nepotrebne. Takva pretjerana i iracionalna briga može dovesti do činjenice da će svaki, čak i najbeznačajniji, propuh postati opasan za mališana.

U ranom dobu dolazi do izdržljivosti i otpornosti organizma na uslove koji se redovno menjaju okruženje. U te svrhe potrebno je očvrsnuti mrvice uz pomoć vodenih postupaka, zraka i sunčanje. Ova metoda neće samo spriječiti atrofiranje odbrambenih mehanizama, već će ih i ojačati.

Osnovni principi kaljenja

Prije nego što počnete s kaljenjem svoje bebe, morate saznati osnovne principe ovaj proces. Ovo je važno kako bi postupci kaljenja dali stabilan pozitivan rezultat, a ne, naprotiv, negativno utjecali na zdravlje mrvica. Stvrdnjavanje će biti efikasno ako se poštuju sljedeća pravila:

1. Sistematično i redovno. Dijete treba stalno kaliti, bez obzira na sezonske uslove, bez dužih pauza u procesu. Poželjno je da uz spavanje, pranje, šetnju i igru ​​postanu sastavni dio životne rutine mrvica. Kada se beba navikne na njih, a za to ne treba puno vremena, poprimiće karakter običnih svakodnevnih aktivnosti.
2. Konzistentnost i kontinuitet. Potrebno je postepeno povećavati trajanje postupaka i dosljedno, a ne naglo, snižavati temperaturu zraka tokom procesa stvrdnjavanja. Ovo pravilo je najvažnije za djecu rane godine i one koji imaju oslabljen organizam.
3. Dob i individualne karakteristike. Prilikom stvrdnjavanja uvijek vrijedi uzeti u obzir fizičko stanje i dob djeteta. Posebnu pažnju treba posvetiti kaljenju slabije djece, ali je sa njima imperativ nositi se s takvim postupcima. U slučaju bolesti potrebno je od doktora saznati koji od postupaka se može nastaviti uz barem manju snagu udarca. Međutim, ako je potrebno prekinuti stvrdnjavanje do trenutka potpunog oporavka, na kraju bolesti, postupak će se morati započeti od samog početka.
4. Dobro raspoloženje mališana i sloboda kretanja. Postupci stvrdnjavanja neće donijeti željeni učinak i prije će biti beskorisni ako se provode s uplakanim i nemirnim djetetom. Beba se ne treba plašiti procesa stvrdnjavanja.
5. Praćenje stanja ruku, nogu i nosa bebe prije i u vrijeme stvrdnjavanja. Moraju biti i ostati topli. Teška hipotermija zbog hladnog vazduha može negativno uticati na dečiji organizam.

Vazdušne kupke treba raditi redovno, dok morate pratiti stanje mrvica

otvrdnjavanje na vazduhu

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate kako da rešite svoj određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Procedure otvrdnjavanje na vazduhu vrlo jednostavno i ne zahtijevaju posebna znanja, vještine i uređaje. Jedino što se traži od roditelja je njihovo vrijeme i želja za polaganjem dobra osnova u zdravlju Vašeg djeteta. Također je korisno znati kako pravilno očvrsnuti i koliko u trajanju i učestalosti izvoditi određene zahvate. Postoje tri glavne metode očvršćavanja na zraku. Ovo je:

• ventilacija;
• šetnje na otvorenom;
• vazduh i sunčanje.

Ventilacija prostorija

Najjednostavniji način zračnog kaljenja, koji ne zahtijeva učešće novorođenčeta, je provjetravanje. Najbolji efekat daje prolazna metoda. Da biste to učinili, otvorite prozore i vrata u ventiliranoj prostoriji. Tako će prostorija cirkulirati zrak koji je u nju ušao sa ulice. Naravno, tokom ovog perioda dete ne bi trebalo da bude tu. Tek nakon što se prostorija napuni svježinom, a temperatura zraka u njoj padne za 1-2 stepena, bebu možete vratiti nakon zatvaranja prozora. Nema potrebe za presvlačenjem u topliju odjeću nakon provjetravanja.

Ventilacija je obavezan dnevni uslov za držanje djeteta u kući. Ovaj događaj ne samo da će smanjiti temperaturu u prostoriji, već će i zasititi zrak vlagom, koja je toliko potrebna da dijete diše.

Kada je vani hladno, postupak ventilacije treba provoditi svaki dan 4-5 puta po 10-15 minuta. Tokom ljetne sezone prozori u kući moraju biti stalno otvoreni.

Pedijatri preporučuju održavanje temperature vazduha u prostoriji u kojoj se novorođenče najčešće nalazi u granicama od 18-22 stepena Celzijusa. Prema rezultatima istraživanja, više toplota u zatvorenom prostoru utiče na brzinu rasta i razvoja mrvica.

Šetnje na otvorenom

Što više na otvorenom otvoreno nebo- utoliko bolje. Ljeti možete spavati, hraniti se, igrati se, vježbati i tako dalje. Međutim, ne morate hodati samo ljeti, već i u bilo koje doba godine. Važno je da dijete obučete primjereno vremenu, ali pokušajte da ga ne umotavate previše.

Nakon otpusta iz bolnice, sve porodilje brine problem šetnje, odnosno kada možete izaći u šetnju sa novorođenčetom i koliko dugo šetnje treba da traju. Ako temperatura vazduha napolju ne padne ispod minus 5 stepeni Celzijusa, onda bebu u dobi od 2-3 nedelje možete bezbedno izvesti u šetnju. Prva šetnja ne bi trebalo da traje duže od 10-15 minuta. Postepeno, ovo vrijeme treba povećavati i povećati na 1,5-2 sata. Preporučljivo je hodati najmanje 2 puta dnevno. Kada je toplo, broj šetnji može biti veći, a njihovo trajanje varira od 2 do 2,5 sata. Možete hodati između hranjenja i tokom perioda budnosti i ići na spavanje za bebu. U principu, poželjno je do 1,5 godine dnevni san provesti dijete na otvorenom.

Što se tiče pravilnog oblačenja novorođenčeta na ulici, postoji niz znakova po kojima je lako razumjeti da je djetetu udobno u odjeći koju nosi. on:

• brzo spava;
• lako i brzo zaspi;
• diše ravnomjerno;
• ne znoji se;
• njega roze boje lica i toplih udova.

Šetnje sa djetetom treba organizirati što češće, a važno je odabrati potrebnu odjeću koja je udobna za bebu.

U slučaju iznenadne hipotermije, uočava se nemiran san, hladni nos i udovi, a lice postaje plava nijansa. Pregrijavanje je na sličan način karakterizirano nemirnim snom, plus bebino čelo se znoji i koža postaje mokra. Takođe je važno da tokom šetnje beba bude više u hladu i dobro zaštićena od vetra.

Vazdušne kupke - to je dijete koje je neko vrijeme golo u zatvorenom ili na otvorenom. Procedure ova vrsta korisni za organizam jer:

• povećati otpornost djeteta na zarazne bolesti, posebno za infekcije koje zahvaćaju respiratorne organe;
• doprinose činjenici da se proces termoregulacije normalizira kod beba;
• upozoriti inflamatorne bolesti koža;
• poboljšati stanje nervnog sistema, beba postaje mirnija;
• povećati apsorpciju i zasićenje tijela kisikom;
• izazivaju dobar apetit i čvrst san.

Organizirati zračne kupke u prostoriji s novorođenčetom treba početi nakon 2-3 sedmice nakon njegovog rođenja. Takođe je važno pratiti određena pravila, odnosno:

1. U prvom mjesecu života zračne kupke se sastoje od povijanja, odnosno prilikom mijenjanja pelena možete ostaviti golu bebu da leži 1-2 minute. Dovoljno je to raditi 2-3 puta dnevno.
2. Sa 1,5 mjeseca, otvrdnjavanje se može kombinirati s gimnastikom i masažom, uz postupno snižavanje temperature na 18-20 stepeni.
3. Za 6 mjeseci, vrijeme postupaka treba povećati na 10 minuta, provoditi ih 2 puta dnevno. Možete početi sa 3 minute i svaki dan dodavati minutu.
4. Važno je da bebu pri tome ne rashladite. Kada se pojave prvi znakovi hipotermije u obliku naježih kože, morate odmah staviti mrvice i smanjiti trajanje postupaka u budućnosti (preporučamo čitanje:). Ako su san i apetit poremećeni, vrijedi prekinuti zračne kupke na određeno vrijeme.

Sunčanje je najbolje raditi ujutro, prije nego što sunce previše ispeče.

U ljetnom vremenu savršena opcija- ovo je kombinacija zračnih kupki sa solarnim. Ako se potonje pravilno provode, imat će vrlo blagotvoran učinak na tijelo. Za pluseve uticaja ultraljubičastih zraka može se pripisati:

• smrt patogenih mikroba;
• poboljšan metabolizam i apsorpcija nutrijenata;
• poboljšanje kvalitetan sastav krv;
• povećavaju otpornost na razne bolesti, posebno na rahitis.

Važno je znati mjeru u korištenju sunčanja, kako ne bi naštetili bebi. Idealna dob za početak ovakvih zahvata je 1 godina, iako ih možete početi raditi već sa šest mjeseci.

Stvrdnjavanje na suncu treba obavljati ujutro od 9.00 do 11.00 sati ili nakon 16.00 sati. Tokom ovih sati dijete će primiti maksimalni iznos ultraljubičasto zračenje uz minimalno izlaganje toploti. Možete provesti sunčanje kada termometar pokazuje više od 13-20 stepeni u hladu. Prve procedure treba da traju oko 1-2 minuta. Potrebno je povećati trajanje na 5-10 minuta, povećavajući ga za 1 minutu svaka dva dana.

Stvrdnjavajući bebu na suncu, važno je zaštititi je. Kako bi zaštitio oči, trebao bi nositi šešir s velikim obodom. Također, potrebno je započeti s postupcima tek pola sata nakon jela, a nakon što se završe, bebu možete preliti vodom temperature 28-32 °C. Također je vrijedno uzeti u obzir činjenicu da djeca sa crvenilom a plava kosa su osjetljivija na sunce i brže se pregrijavaju.