Սպառման էկոլոգիա: Տուն. Մեր առավոտյան տրամադրությունը հաճախ կախված է նրանից, թե ինչպես ենք մենք քնել: Որպեսզի ձեր քունը լինի առողջ և առողջ, նախ պետք է ինքներդ ձեզ համար ճիշտ բարձ ընտրել:

Մեր առավոտյան տրամադրությունը հաճախ կախված է նրանից, թե ինչպես ենք մենք քնել: Առողջ ու առողջ քնելու համար նախ պետք է ինքներդ ձեզ համար ճիշտ բարձ ընտրել:

Բարձ ընտրելիս ամենակարևորը դրա ձևն է: Քնի ժամանակ, հորիզոնական դիրքում, ողնաշարը պետք է լինի նույն դիրքում, ինչ կանգնած եք: Բարձը պետք է հետևի արգանդի վզիկի ողնաշարի ուրվագծերին: Այս դիրքում է, որ ողնաշարային զարկերակները ազատորեն գնում են ուղեղ և ապահովում արյան լավ մատակարարում: Եթե ​​դուք քնում եք շատ բարձր բարձի վրա, գլուխը հետ է շպրտվում դեպի վերև, արդյունքում ողնաշարային զարկերակներից մեկը արգելափակվում է, և ուղեղի արյան հոսքը խախտվում է: Ողնաշարի սխալ դիրքը կարող է նույնիսկ ինսուլտի հանգեցնել:

Բարձերի մի քանի ձև կա.
1. Քառակուսի (վաճառական)
2. Ուղղանկյուն
3. Օրթոպեդիկ
4. Գլանափաթեթ

Բարձի ձև ընտրելիս պետք է ավելի շատ թեքվել ուղղանկյուն ձևի ուղղությամբ: Ինչո՞ւ: Եթե ​​բարձը քառակուսի է, ապա պետք է ուսերդ դնել դրա վրա, և դա այլևս ճիշտ չէ: Պարանոցն ու գլուխը պետք է հենվեն բարձի վրա:

Այսօր կա մի շատ մեծ ընտրություն օրթոպեդիկ բարձեր... Դրանք մեծ են նյութի, կոշտության և թեքությունների առումով: Անհրաժեշտ է ընտրել օրթոպեդիկ բարձ հատուկ յուրաքանչյուր անձի համար ՝ կախված դրա կազմաձևից:

Բայց դուք պետք է իմանաք չօգտագործել օրթոպեդիկ բարձ, եթե ունեք պարանոցի ցավ կամ քրոնիկ գլխացավեր: Նախ պետք է վերականգնվել, իսկ հետո ընտրել այն բարձը, որն անհրաժեշտ է վիճակում: Քանի որ բարձը չի բուժում, այլ միայն պահպանում է ողնաշարի ճիշտ դիրքը:

Ոմանք կարող են հարմարավետ համարել քնել պարանոցի գլանափաթեթի վրա: Բայց այն նաև պետք է ընտրվի չափերով և կոշտությամբ յուրաքանչյուրի համար առանձին: Պառկած մեջքին կամ կողքին ՝ նա պետք է հետևի նաև պարանոցի եզրագծին:

ԿՈHՇԻՆ ՖԻԼԵՐ

Բարձի լցոնման ամենատարածված նյութերն են.

1. Թռչնի փետուր
2. Հոլոֆիբեր
3. Սինտեպոն

Բարձեր բնական լցոնիչներով, ինչպիսիք են թռչնի փետուրը կամ ներքևը, անկախ թռչունից, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ընդհանրապես չօգտագործել: Քանի որ բոլոր բնական լցոնիչները վարակի աղբյուր են `սնկեր, բորբոս, տիզեր: Ավելին, ալերգիկ ռեակցիաներ կամ դերմատիտ ունեցող մարդկանց համար նման բարձերն ընդհանրապես հակացուցված են:

Վրա այս պահինկան բազմաթիվ սինթետիկ փոխարինիչներ, որոնք վնասակար չեն մարդու առողջության համար: Ամենատարածված և մատչելի holofiber- ը: Դրանով ոչ միայն բարձեր են լցված, այլեւ ծածկոցներ: Նման նյութի առավելություններն այն են, որ այն թեթև է, օդափոխվում է, ապահով չէ մաշկի հիվանդություններից և լավ է պահում իր ձևը:

Sintepon - առավել էժան իրերսինթետիկ գործվածքներից: Այս նյութից պատրաստված բարձերը թեթև են և օդափոխվող: Վատ և երկար չեն պահում իրենց ձևը: Լվանալուց հետո սինթետիկ ձմեռացուցիչը սկսում է գլորվել և վերածվել գունդերի: Այս բարձերը էժան են, բայց նաև կարճ տևողություն ունեն:

Բարձի ԽՆԱՄՔ

Պարտադիր է բարձերը լվանալ և մաքրել, քանի որ գլուխը մարդու ամենակեղտոտ և յուղոտ տեղերից մեկն է: Եվ բարձը ներծծում է այս ամբողջ բացասականը իր մեջ:

Բարձեր սկսած սինթետիկ նյութերխորհուրդ է տրվում լվանալ երկու շաբաթը մեկ անգամ: Այն ջնջված է լվացքի մեքենա, ռեժիմում `ոչ ավելի, քան 45 աստիճան: Բարձը (հիպոալերգենային ծածկը) պետք է լվանալ շաբաթը մեկ անգամ: Իսկ բարձի երեսը պետք է փոխվի շաբաթը երկու անգամ:

Եթե ​​դեռ օգտագործում եք ներքևի բարձ, ապա այն պետք է մաքրվի տարեկան 1 կամ 2 անգամ, բարձերը մաքրելու համար հատուկ սարքավորված վայրերում: Այնտեղ, որտեղ այն ամբողջությամբ չընտրված է, փետուրը մաքրվում է, իսկ նապեռնիկը փոխվում է:հրապարակված

Ենթադրվում է, որ լավագույն բարձը օրթոպեդիկ է: Իհարկե, սա հիանալի գյուտ է, որն իսկապես օգնում է ազատվել գլխացավերից և մեջքի խնդիրներից: Իրականում, ոչ այնքան մարդիկ են օգտագործում այդպիսի բարձեր, որքան դուք կարող եք մտածել. Նրանցից գրեթե մեկ երրորդը, ովքեր իրենց համար գնել էին այսպիսի բարձ, առաջին անքուն գիշերվանից հետո, անցել էին սովորականին: Ինչո՞ւ է այդպես: Նախ, օրթոպեդիկ բարձերը չափազանց կոշտ են, դրանք գլխի համար «մանևրելու ազատություն» չեն տալիս: Բացի այդ, շատերը սիրում են քնել կողքի կամ որովայնի վրա, իսկ օրթոպեդիկ բարձը նախատեսված է միայն մեջքի վրա քնելու համար: Ահա թե ինչու գնել լավագույն քնի բարձերըամենևին չի նշանակում, որ նրանք անպայման օրթոպեդ կլինեն:

Մտածեք սովորական բարձերի մասին, որոնք ձեռք են բերում մարդկանց մեծամասնությունը ՝ առանց պարանոցի կոշտ ամրացումների և ծոծրակի ընկճվածության: Փարթամ, փափուկ և հարմարավետ - հենց այն տեսակը, որի վրա ցանկանում եք խոնարհել ձեր հոգնած գլուխը և խորը քնել: Բազմոցը կամ փափուկ անկյունը զարդարող դեկորատիվ բարձերը նույնպես հարմար չեն այդ նպատակի համար, դրանց նպատակն է լրացնել ինտերիերը և, առավելագույնը, հենարան լինել բազմոցին նստած մարդու հետևի տակ: - դրանք նրանք են, որոնց վրա հարմար է պառկել, հանգիստ քնել, իսկ հաջորդ առավոտ պարանոց կամ գլխացավ չկա: Եվ նման իդեալական բարձերի մոդելները տարբեր են բոլորի համար:

Ինչպես ընտրել ճիշտ բարձը:

Երբ գլուխը ճիշտ տեղադրված է բարձի վրա, պարանոցի և մեջքի մկանները լիովին թուլանում են, և ողնաշարը ստանում է այնպիսի մակարդակի դիրք, որի ընթացքում թթվածինը արյան միջոցով անարգել հոսում է դեպի ուղեղ: Սխալ ընտրված բարձը հանգեցնում է այն բանի, երբ կարևոր է արյունատար անոթներճնշում զգալ, հատկապես, եթե դա բարձ և չափազանց հաստ կամ բարձր հորիզոնական մակերևույթի համեմատ է:

Բժշկական մասնագետները խորհուրդ են տալիս բարձի բարձրությունը փոխկապակցել ուսի լայնության հետ, այնուհետ երաշխավորվում է գլխին արյան լավ մատակարարումը. Ակնհայտ է, որ բարձի բարձրությունը կարող է տարբեր լինել յուրաքանչյուր անձի համար: Ինչ վերաբերում է ձևին, այստեղ ամեն ինչ պարզ է `ընդամենը քառակուսի կամ ուղղանկյուն, իսկ ինտերիերի դեկոր թողեք շքեղ սրտեր, կիսաօվալներ և այլն:

Լրացուցիչ նյութեր:

Որ բարձն ավելի լավ է գնել քնելու համարմենք դա պարզեցինք, մնում է ընտրել լցոնման նյութը: Բարձի կարծրության աստիճանը, շրջակա միջավայրի և հիգիենայի ցուցանիշները և արժեքը կախված են դրանից: Հակառակ ալերգիայի տառապողների համար ամեն ինչի բնական օգուտների մասին տարածված կարծիքին, բնական լցոնիչները, ինչպիսիք են փետուրները, վար կամ կենդանիների մազերը, ամենից հաճախ ծանր ալերգիա են առաջացնում: Բացի այդ, նման բարձերում, եթե շահագործման կանոնները փոքր -ինչ խախտվում են, զարգանում են բակտերիաներ, սնկերներ և մանրադիտակային չափազանց վնասակար միկրոօրգանիզմներ:

Հիպոալերգենային սինթետիկ լցոնիչները բոլոր առումներով շատ ավելի գործնական են. Դրանք ավելի հեշտ է լվանալ, դա կարելի է անել ավտոմատ մեքենաներում, չորացրած ցանկացած հարմար վայր... Սինթետիկ ձմեռացուցիչից և հոլոֆիբերից պատրաստված լցոնիչներով բարձերը բավականին էժան են, դրանք կարժենան մի փոքր ավելի սիլիկոնե արտադրանք... Ինչ տեսակի լցոնիչ ընտրել, կախված է սպառողներից, քանի որ նրանք բոլորն ունեն իրենց առավելությունները, բայց ոչ առանց որոշ թերությունների: Անկախ նրանից, թե ինչպես է քիմիական արդյունաբերությունը առաջ ընթանում,փետուրից և ներքևից բարձեր - ամենահարմար և սիրելիները: Եթե ​​դուք ժամանակին ճիշտ խնամեք նրանց, դրանք շատ երկար կտևեն ՝ տալով հարմարավետ քունցանկացած պաշտոնում:

Ամեն օր մենք մոտ 8 ժամ քնում ենք, ուստի կարևոր է այն հարմարավետ դարձնել:

Ինչ բարձեր ավելի լավ է գնել, ինչ լցոնիչով: Փաստացի հարց... Հարյուր տարի առաջ նա դժվար թե մտքով անցներ, քանի որ չկար լիցքավորող պոլիեսթեր և հոլոֆիբեր, էլ չենք խոսում փրփուրի և գելի մասին: Մենք օգտագործել ենք միայն ներքև, փետուրներ, բուսական նյութեր, որոնք մնում են պահանջարկի մեջ: Բայց նոր իրերը հետ չեն մնում այս ամենից ՝ աստիճանաբար նվաճելով շուկան:

Բնական լցոնիչներ

Բնական լցոնիչները բուսական և կենդանական ծագում ունեն: Առաջինը ներառում է ներքև, փետուր, ձիու մազ, կենդանիների մազ (հիմնականում ոչխար), մետաքսյա որդերի կոկոններ: Երկրորդ խումբը ներառում է խոտաբույսեր, հնդկացորենի կեղև, բրինձ, գայլուկ, բամբակ (բամբակյա նյութ), բնական լատեքս, որն արտադրվում է արևադարձային Հևա ծառի խեժից:

Բնական նյութերն ունեն ընդհանուր թերություններ: Դրանցից մեկը ալերգիկ ռեակցիաների հավանականությունն է: Անհամապատասխան խնամքով օրգանական բաղադրիչները ենթակա են միկրոօրգանիզմների, բորբոսի, սնկերի հարձակումների... Բայց միևնույն ժամանակ, նյութերը բավականաչափ առավելություններ ունեն:

Իմացեք ավելին ամենահայտնի լցոնիչների և քնելու համար ինչ բարձ գնել:

Փետուրներ, ներքև

Ստորին բարձերի առավելություններն այն են, որ դրանք թեթև են և փափուկ:

Փետուրները և ներքևը դասական լցոնիչ են: Նման բարձերի հիմնական թերությունը գինն է, որը կախված է ներքևի պարունակությունից (2-90%): Որքան ավելի ներքև, այնքան թանկ է աքսեսուարը և ավելի փոքր ծավալով ավելի փոքր քաշը:

Եթե ​​մարդը սովոր է կոշտ մահճակալին, ապա նա ընտրում է ավելի շատ բովանդակությունգրիչ: Fրային թռչունները `բադերը, սագերը, ձագարները` բարձերի համար «դոնորներ» են դառնում:

Ստորին և փետուրից պատրաստված արտադրանքի առավելությունները ներառում են.

«շնչելու» ունակություն;

բարձր ջերմամեկուսիչ հատկություններ, որի շնորհիվ քունը հարմար կլինի ինչպես ձմռանը, այնպես էլ ամռանը.

գլխից ավելորդ խոնավություն հեռացնելու ունակություն;

փափկություն;

ձևը վերականգնելու ունակություն;

երկարակեցություն պատշաճ խնամքով;

ծառայության ժամկետը `մինչև 20 տարի:

Վերը թվարկված թերությունները ներառում են նաև խնամքի բարդությունը, քանի որ լվացքից հետո խնդրահարույց է լցոնիչը ամբողջությամբ չորացնելը:

Երկու բարձի համեմատություն `հետ բնական ներքևև փետուր և սինթետիկ մանրաթելեր: Տեսանյութի ակնարկ.

Ձիու մազ

Մեկ այլ դասական լցոնիչ, որը սովորաբար օգտագործվում է որպես արտադրանքի միջուկ ՝ ուղտի և ոչխարի բուրդի հետ համատեղ:

Նման ապրանքներ թունդ են և հարմար են մեծ քաշ ունեցող մարդկանց համար... Լրացուցիչը լավ է ներծծում խոնավությունը, ուստի այն հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր շատ են քրտնում: Թերությունները ներառում են մաքրման դժվարությունը:

Կենդանիների բուրդ

Այս նյութերի առավելությունները.

• հիգրոսկոպիկություն;
• խոնավության դիմադրություն;
• շնչառություն;
• մարմնի ջերմաստիճանը պահպանելու ունակություն:

Եթե ​​նյութը պատշաճ կերպով պատրաստված է, ապա այն երկար ժամանակ ծառայում է, չի տորթում:

Բուրդն օգտագործվում է հոդերի և մկանների ցավերի բուժման համար:

Դժվար խնամքը համարվում է թերություն: Եթե ​​օգտագործվում է անորակ բուրդ կամ դրա մշակումը վատ է կատարվում, ապա բարձի բովանդակությունը գլորում է ներքև, կորչում, նոսրացնում հատուկ հոտը:

Մետաքսի որդերի կոկոններ

Մետաքսի լցոնիչը հիպոալերգեն է և չի գրավում փոշու տիզերը:

Այս նյութը գնահատվում է իր հիպոալերգենության, առաձգականության, փափկության համար: Բարձի քաշը մինչև 1400 գ է: Երբեմն, արտադրանքին կոշտություն հաղորդելու համար, ներսում սիլիկոնե մանրաթելեր են ավելացվում:

Այս անկողնային պարագաների այլ առավելությունները ներառում են.

մանրէների տեսքը կանխելու ունակություն;

ջերմության պահպանումը, չնայած որպես «սառը» նյութի համբավին.

փոշու, բակտերիաների և սնկերի վերարտադրության պայմանների բացակայություն, որոնք ոչնչացնում են կենդանիների և բույսերի մահացած մասնիկները.

դիմադրություն սնկերին:

«Մետաքսե» բարձերը պատրաստված են Թթի սորտից: Ապրանքները թանկ են, ուստի հասանելի չեն բոլորին:

Հնդկացորենի կեղև

Վ վերջին ժամանակներսկրկին հիշում են բանջարեղենի լցոնիչների մասին, մասնավորապես ՝ հնդկացորենի կեղևի մասին: Արտադրողները որպես առավելություններից նշում են օրթոպեդիկ հատկությունները, որոնց շնորհիվ գլուխը բնական դիրք է գրավում, իսկ ողնաշարը հանգստանում է ՝ միաժամանակ բարելավելով արյան հոսքն ու թթվածնի շրջանառությունը: Shell բարձերը խորհուրդ են տրվում սկոլիոզով հիվանդ երեխաների համար... Շնորհիվ այն բանի, որ կեղևը կարծր է, ասեղնաբուժությունը տեղի է ունենում բարձի հետ շփվող տարածքներում:

Ապրանքների թերությունները.

հրապարակված խշշոց;

հնդկացորենի բնորոշ հոտ, որը ժամանակի ընթացքում անհետանում է բարձրորակ արտադրանքներում.

կեղևը ժամանակի ընթացքում մանրացվում և փոշու է վերածվում, ինչը վտանգ է ստեղծում ալերգիկ ռեակցիա, և լրացնողի ծավալը կրճատվում է:

Մարմնի համար նման բարձը օգտակար է, քանի որ այն լավ է ներծծում և խոնավություն տալիս: Մանրաթելում պարունակվող կանաչ պեկտիններն օգնում են երիտասարդացնել մաշկը: Պլյուսները ներառում են պարզ խնամք `լվացքի օճառով ձեռքով լվանալը:

Էվկալիպտ ցելյուլոզը աչքի է ընկնում իր մանրէասպան հատկություններով: Բույսերի ֆիտոնցիդները սպանում են ստաֆիլոկոկները, օգնում մրսածությանը: Նման բարձերի վրա քնելը նշվում է բրոնխիտով և ասթմայով տառապող մարդկանց համար: Եթերային յուղերէվկալիպտը լավ է դեպրեսիայի համար.

Անհամապատասխան խնամքով, մանրաթելերը մոլորվում են, ալերգիկ ռեակցիաների հավանականությունը մեծանում է:

Լատեքս

Բնական լատեքսային բարձեր (այո արհեստական ​​նյութնույն անունով) ունեն հետևյալ օգտակար հատկությունները.

• հիգրոսկոպիկություն;
• շնչառություն;
• մաշվածության դիմադրություն;
• դիմադրություն միկրոօրգանիզմների կենսագործունեությանը:

Լատեքսային բարձերը դիմացկուն են եւ երկար ժամանակ պահպանում են իրենց սկզբնական ձեւը: Նրանց վրա քնելը ազատում է արգանդի վզիկի ողնաշարի լարվածությունը, ինչը կարեւոր է հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար:

Թերություններից մեկը ծախսերն են:

Արհեստական ​​նյութեր

Սինթետիկ նյութերն ունեն առավելություններ և թերություններ: Առավելություններից մեկը հիպոալերգեն է: Մարդածին մանրաթելերը ենթակա չեն փոշու տզերի վարակման: Նման արտադրանքի արժեքը հաճախ ավելի ցածր է, քան բնական նյութերը `բմբուլ, բուրդ և նույնիսկ ավելի հեշտ սպասարկում:

Արհեստական ​​լատեքս

Այս նյութն ունի գրեթե նույն հատկությունները, ինչ իր բնական նմանակին, և գերազանցում է նրան որոշ բնութագրերով: Այսպիսով, սինթետիկ լատեքսն ավելի կոշտ է, դիմանում է ծանր բեռներին... Որոշ բարձեր ունենում են հիշողության ազդեցություն ՝ հարմարվելով քնածի մարմնի ուրվագծերին:

Ո՞ր բարձի վրա է ավելի լավ քնել ՝ բնական, թե արհեստական ​​լատեքս: Վերջնական որոշում կայացնելու համար հաշվի առեք վերջինիս թերությունները: Այսպիսով, սինթետիկ արտադրանքի ծառայության ժամկետը 5-10 տարի է `15 տարի (բնական լատեքսի համար), որից հետո լցոնիչը քանդվում է... Իր ցածր հիգրոսկոպիկության պատճառով նյութը հարմար չէ չափից ավելի քրտինք առաջացնող մարդկանց համար:

Սինտեպոն

Սինթետիկ ձմեռացուցիչը իդեալական է ալերգիայի տառապողների համար:

Լիցքավորող պոլիեսթերի հիմնական առավելություններից են մատչելի գինը և սպասարկման հեշտությունը: Նման արտադրանքը կտևի մինչև 10 տարի: Բայց անձի ծանրության տակ ձևավորվում են փորվածքներ: Հաճախակի լվացումներից մանրաթելերը մոլորվում են, դրանց հատկությունները կորչում են:

- ից պատրաստված արտադրանք տեխնիկական նյութեր ... Եթե ​​ոչ ջերմաստիճան, այլ սոսինձ խառնուրդներ են օգտագործվում մանրաթելերին միացնելու համար, ապա լցոնիչը պարունակում է տոքսիններ և նախատեսված է կահույքի արտադրության համար: Նրանք կեղծը ճանաչում են սուր հոտով:

Հոլոֆիբեր

Սա պոլիեսթերի անունն է, որը ոլորված է աղբյուրների: Theանգվածում մանրաթելերը կազմում են գլոմերուլներ, որոնք պատասխանատու են առաձգականության բարձրացման համար: Լրացուցիչը չի ներծծում խոնավությունը և մնում է չոր: Բարձերը լվանում են մեքենայով կամ ձեռքով:

Փրփուր, գել

Փրփուր է ժամանակակից նյութհետևյալ հատկանիշներով անկողնային պարագաների արտադրության համար.

հեռացնում է ավելորդ խոնավությունը;

ճկուն, հարմարվում է մարմնի ձևին;

տաքանում է;

չի ճնշում ուսերին ՝ հարմարվելով դրանց ձևին:

Բարձը կարող է լինել երկկողմանի `մի կողմից փրփուր, մյուս կողմից` գել: Գելի շերտը սառեցնում է աքսեսուարը ամառային շոգ 1-4 ° C Ձմռանը օգտագործվում է տաք «փրփուր» կողմը:

Այնուամենայնիվ, հարմարավետությունը գին ունի: Memosan- ից պատրաստված բարձերի գինը 25 դոլարից է, գելային կողմով `նույնիսկ ավելի թանկ:

Ո՞ր բարձն է ավելի քաղցր, քան քունը:

Բարձի լցոնիչ - որն է ավելի լավ: Ընտրությունը կախված է ոչ միայն բարձից, այլև անձի առողջությունից և կարիքներից:

Ալերգիա ունեցող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն լցոնիչ ընտրելիս: Բնական նյութերը հրահրում են բարեկեցության վատթարացում: Սա վերաբերում է չմշակված բուսական նյութերին `խոտերին, հոփի կոններին, քանի որ դրանք պարունակում են փոշու փոշի: Որոշ մարդիկ, հատկապես երեխաները, զգայուն են բրդի և բրդի նկատմամբ: Նրանց համար ելքը սինթետիկ լցոնիչն է:

Մկանային -կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրների դեպքում օստեոխոնդրոզով հիվանդները հարմար են փրփուրից և լատեքսից պատրաստված «հիշողության էֆեկտով» ապրանքներին: Բայց մրսածության և սթրեսի դեմ պայքարելու համար էվկալիպտի մանրաթելերով բարձերը կօգնեն:

Ո՞րն է բարձի լավագույն լցոնիչը և ինչու: Տեսանյութի խորհուրդներ:

Քունը յուրաքանչյուր մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչներից մեկն է: Դրա որակը եւ տեւողությունը կախված են բարձից: Հարմար և առողջ քնի համար խորհուրդ է տրվում բարձեր ընտրել անհատապես ՝ առաջնորդվելով առողջության բնութագրերով, մարդու հասակով, ուսի լայնությամբ և նախասիրություններով:

Բարձի հիմնական պահանջը առողջ և հարմարավետ քուն ապահովելն է: Եթե ​​մարդը գիշերից հետո զգում է գլխացավեր, անհանգստություն պարանոցի կամ մեջքի մեջ, ապա ապրանքը սխալ է ընտրված: Լավ քնած բարձը պետք է օպտիմալ դիրքում պահի ոչ միայն գլուխը, այլև վերին ողնաշարը: Այն պետք է լինի հարմարավետ, շնչող և հեշտ մաքրվող: Անհրաժեշտ է ընտրել այն ըստ մի քանի չափանիշների `կոշտության, բարձրության, չափի և լցոնիչի: Եկեք մանրամասն քննարկենք յուրաքանչյուրը:

Ձևը և չափը

Քնի համար ընդունված է ընտրել բարձեր, որոնք ունեն քառակուսի, կամ ուղղանկյուն ձև... Նման արտադրանքի համար նախատեսված են սպիտակեղենի ստանդարտ հավաքածուներ:

Ոմանք նախընտրում են օվալաձև և կլոր բարձեր: Այս ձևի արտադրանքներն են դեկորատիվ գործառույթև պիտանի չեն քնելու համար: Խնդրահարույց կլինի նրանց համար ծածկոցներ կամ բարձեր ընտրելը:

Ստանդարտ ձևի բարձերն ունեն ստանդարտ չափսեր... Վերջերս եղել են 70x70 սմ չափսերով ապրանքներ: Այժմ արտադրողները հրաժարվում են հսկայական չափերից և առաջարկում են կոմպակտ տարբերակներ, որոնք մոտ են Եվրոպական չափանիշներ... Բարձի ամենատարածված և օպտիմալ չափը համարվում է 50x70 - դա թույլ է տալիս խելամտորեն օգտագործել մահճակալի տարածքը, և դրա համար հեշտ է ընտրել սպիտակեղենի հավաքածուներ: Հաճախ կան 40x60 կամ քառակուսի չափի ապրանքներ `40x40 կամ 50x50:

Դուք կարող եք ընտրել ցանկացած չափի բարձ, գլխավորն այն է, որ այն ձեզ համար հարմար լինի, իսկ բարձն արդեն երկարության մեջ չէ:

Բարձրություն

Բարձ ընտրելիս չափանիշներից մեկը բարձրությունն է: Ստանդարտը 12-15 սմ է: Մարդու ուսը կարող է ունենալ այդպիսի լայնություն: Լայն ուսեր ունեցող մարդիկ պետք է ընտրեն բարձր արտադրանք: Բարձի բարձրությունը ընտրելիս խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել հետևյալը.

• համար փափուկ ներքնակներավելի լավ է ընտրել ավելի ցածր բարձեր, կոշտերի համար `ավելի բարձր;
• մարդիկ, ովքեր նախընտրում են կողքի վրա քնել, պետք է ավելի բարձր բարձեր ընտրեն: Նա, ով քնում է մեջքի վրա - ավելի ցածր;
• շատ լցոնիչներ կարող են «տորթել», ուստի մի քանի ամիս անց ապրանքը կարող է ավելի ցածր լինել:

Կոշտություն

Այս հարցում արժե կենտրոնանալ անհատական ​​նախասիրությունների վրա: Դեռևս կան որոշ առաջարկություններ ՝ կապված բարձի կոշտության հետ: Նրանց համար, ովքեր սիրում են փորով քնել, ավելի լավ է ընտրել ավելի մեղմ արտադրանք. Սա կօգնի խուսափել քնի ընթացքում մկանների լարվածությունից: Կոշտ բարձը խորհուրդ է տրվում այն ​​մարդկանց, ովքեր սովոր են կողքերին քնել, և ովքեր նախընտրում են քնել միջին կարծրության մեջքին:

Գործ

Preանկալի է, որ ծածկույթի հյուսվածքը բնական է, թեթև և շնչող: Այն պետք է ամուր լինի, որպեսզի լցահարթիչը չթակվի դրա միջով: Արժե ուշադրություն դարձնել կարերին: Կարևոր է, որ դրանք ամուր լինեն, իսկ կարերը ՝ փոքր, առանց ասեղից մեծ անցքերի:

Լցոնող

Լցոնողներն ամենից մեկն են կարեւոր չափանիշներբարձերի ընտրություն: Դրանք կարելի է բաժանել բնական և սինթետիկ: Ստորին, բուրդ, փետուր, մետաքս եւ այլն բնական են: Նման լցոնիչները զանգված ունեն դրական հատկություններ, բայց պահանջում են մանրակրկիտ սպասարկում, և նրանցից ոմանք առաջացնում են ալերգիա:

Սինթետիկներից են սինթետիկ ձմեռացուցիչը, սիլիկոնը, հոլոֆիբերն ու կոմֆորտը, դրանք հիպոալերգենային են և հեշտ մաքրվում են, բայց կարող են պատրաստվել անորակ նյութերից:

• Փետուրներ և ներքև – դասական տարբերակներբարձեր: Նրանք փափուկ և հարմարավետ են, և դրանց առավելությունները ներառում են բնականությունը և խոնավությունը կլանելու ունակությունը: Վերջին առավելությունը միևնույն ժամանակ մինուս է, քանի որ խոնավությունը կուտակվում է լցոնիչի մեջ: 5 տարվա օգտագործումից հետո կուտակված փոշու եւ քրտինքի պատճառով փետուրի բարձերը դառնում են 1/3 ծանր: Timeամանակի ընթացքում բմբուլն ու փետուրները դառնում են կտորներ կամ խիտ զանգված, և քնելն անհարմար է դառնում: Բայց հիմնական թերությունը փոշու տիզերն են, որոնց արտաթորանքը հզոր ալերգեն է: Նրանց հիմնական սննդակարգը մանրադիտակային մեռած մասնիկներն են, որոնք ընկնում են բարձերի մեջ: Բարձերում կուտակված փոշուց մոտ 70% -ը տիզերի կենդանի զանգվածն է: Դժվարություններից ազատվելը հեշտ է: Ամռանը խորհուրդ է տրվում բարձը բաց թողնել արեւի տակ: Տիզերը վախենում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, ուստի դրանք կանհետանան, բայց անբարենպաստ միջավայրը կմնա: Այն վերացնելու համար տարին մեկ անգամ անհրաժեշտ է բարձը ընդհատել հատուկ մեքենաների վրա: Նրանք մաքրում են փետուրները և ախտահանում դրանք, ուստի ընթացակարգից հետո լցոնիչը դառնում է գրեթե նոր:
• Բուրդ լցոնիչներ... Սովորաբար օգտագործվում է ոչխարի բուրդ: Ձմռանը արտադրանքը տաքանում է, իսկ ամռանը ՝ սառնություն: Ենթադրվում է, որ դրանք դրական ազդեցություն են ունենում ոչ միայն մարդու առողջության վրա. Նրանք թեթևացնում են հոդերի և մկանների ցավերը, այլև նրա հուզական վիճակ... Բարձերը հարմար չեն ալերգիայի տառապողների համար, բացի այդ, բուրդ լցոնիչը արագորեն ընկնում է և չի կարող վերականգնվել:
• Մետաքսի լցոնիչներ... Սա նուրբ կտոր է, որը տեղադրված է բամբակյա ծածկույթի մեջ, ստացվում է մետաքսի որդերի կոկոններից: Բարձերը դուրս են գալիս փափուկ և թեթև, սիլիկոնե մանրաթելերը կարող են նրանց կոշտություն հաղորդել: Նրանք չեն գլորում և չեն առաջացնում ալերգիա: Միակ թերությունը բարձր գինն է:
• Հնդկացորենի կեղևի լցոնիչ... Սա գլխի կատարյալ հենարան է: Այն ունակ է հարմարվել մարմնի ձևին, որի շնորհիվ պահպանում է ճիշտ և հարմարավետ դիրքը, նպաստում է խորը հանգստությանը և թեթևացնում ֆիզիկական սթրեսը: Լրացուցիչը չի թխում, չի փոքրանում, չի առաջացնում ալերգիա և ստեղծում է կոնդիցիոներ ազդեցություն: Թերությունները ներառում են նրանց արձակած խշշոցը և կարճ ծառայության ժամկետը:
• Sintepon լցոնիչ... Սրանք որոշ էժան ապրանքներ են: Նրանք հիպոալերգեն են, փափուկ և առաձգական, բայց վատ ներթափանցելի են օդի համար, այս առումով լավ ջերմափոխանակություն ունեցող մարդկանց գլուխը անընդհատ քրտնելու է: Ապրանքների խնամքը հեշտ է `լվացվող և դիմացկուն:
• Սիլիկոնային լցոնիչներ... Տեսողականորեն նման է սինթետիկ ձմեռացուցիչին, բայց ի հակադրություն, այն ավելի մեղմ է և ունակ է օդ փոխանցել: Սիլիկոնը չի կորչում, չի սողում, վերականգնում է իր ձեւը եւ չի առաջացնում ալերգիա: Բարձերը հարմարավետ և անվտանգ են և նույնիսկ կարող են առաջարկվել երեխաներին:
• Հոլոֆիբեր... Ունի բարձր ջերմամեկուսիչ և հիգիենիկ հատկություններ: Այն դիմացկուն է, չի ընկնում, չի առաջացնում ալերգիա և հեշտ է մաքրվում: Բարձերը դիմացկուն են և համապատասխանում են գլխի ձևին, ինչը արդյունավետորեն ազատում է մկանների լարվածությունը:
• Comforrel... Սա օգտագործվող լցոնիչներից մեկն է: Այն պատրաստված է սինթետիկ մանրաթելեր, փափուկ, փոքր գնդակներ: Նման բարձերը փափուկ եւ առաձգական են, լավ են պահում իրենց ձեւը եւ հեշտ լվանում են:
• Հիշողության փրփուր լցոնիչ... Այն փափուկ առաձգական փրփուր է, որը կարող է վերցնել մարմնի ձեւը: Բարձը գլուխը լավ վիճակում է պահում: Ապրանքները օգտակար են ողնաշարի հիվանդությունների համար, դրանք օգնում են նորմալացնել արյան ճնշումը, վերացնել գլխացավերն ու հոգնածությունը:

1-2 տարեկան երեխան դեռ կարող է քնել օրթոպեդիկ բարձի վրա: 2 տարեկանից բարձր երեխայի բարձը պետք է ընտրվի նույն չափանիշներով, ինչ մեծահասակները: Ստանդարտ մանկական բարձի չափը 40x60 է, բայց այն կարող է լինել նաև քառակուսի: Նրա բարձրությունը պետք է հավասար լինի երեխայի ուսի լայնությանը:

Երեխայի բարձը պետք է լինի հարթ, հիպոալերգենիկ, միջին ամրության և հեշտ լվացվող: Կարևոր է, որ այն նյութերը, որոնցից այն պատրաստված է, լինեն բարձրորակ և անվտանգ, դա վերաբերում է ինչպես ծածկույթին, այնպես էլ լցոնիչին: Իդեալում, ծածկը պետք է պատրաստված լինի բամբակյա հաստ գործվածքից: Հարմար է երեխայի համար բնական լցոնիչներից հնդկացորենի կեղեւկամ լատեքս: Սինթետիկ լավագույն ընտրությունըկդառնա սիլիկոն կամ արհեստական ​​լատեքս `օրթոպեդիկ բարձերի համար:

Նման ապրանքները վերջերս հայտնվեցին շուկայում, բայց կարողացան ժողովրդականություն ձեռք բերել ապագա մայրերի շրջանում: Նրանց հիմնական նպատակը հղի կանանց հարմարավետ քուն ու հանգիստ ապահովելն է: Նրանք կարող են օգտագործվել նաև բուժքույրերի կողմից, ապա հարմար կլինի երեխային դնել նրանց վրա: Հղի կանանց համար նախատեսված բարձերը հաճախ պատրաստվում են հոլոֆիբերից կամ ընդլայնված պոլիստիրոլից, ավելի հազվադեպ ՝ սինթետիկ ձմեռացուցիչից:

Բարձերի տեսակները.

• «Բագել»... Ունի 300-340 × 35 սմ չափս: Հարմար է միջին և միջինից ցածր հասակի կանանց համար: Այն աջակցում է գլուխը, որովայնը և մեջքի ստորին հատվածը: Հարմար է դրա վրա քնել, ամսագրեր թերթել կամ հեռուստացույց դիտել:
• U- ձևավորված... Այն կարող է ունենալ 340 × 35 չափս, ինչպես նաև 280 × 35 սմ: Սա հղիների համար լավագույն բարձն է, քանի որ այն համարվում է ամենահարմարավետը: Այն աջակցում է որովայնին, ստորին մեջքին, մեջքին և գլխին: Նրա հիմնական առավելությունն այն է, որ մյուս կողմը շրջվելիս այն պետք չէ տեղաշարժվել: Այն կարող է օգտակար լինել փշրանքները կերակրելու համար: Դրա հիմնական թերությունն այն է մեծ չափսերայնպես որ այն չի տեղավորվի փոքր անկողնում:
• G- նման... Այն կարող է ունենալ 300-350 × 35 սմ չափս: Մոդելը հարմար է: Հարմար է գլուխը պառկել ուղիղ կողքին, իսկ մյուսը ոտքերով փաթաթել:
• G- նման... Երկարությունը կարող է տարբեր լինել, ավելի հաճախ ՝ 230 սմ: Այն պարզ է և կարծես գլանաձև է ՝ կլորացված ծայրով: Այս տեսակի բարձը կոմպակտ է, բայց եթե այն շրջեք, ստիպված կլինեք այն տեղափոխել:
• C - ձևավորված... Մեկ այլ կոմպակտ տարբերակ, որը կարող է լինել տարբեր երկարություններ: Նման բարձի վրա հարմար է հանգստանալ նստած վիճակում, այն դնելով մեջքի ստորին հատվածում կամ պառկած, դնելով ծնկների արանքում:

Ինչպես լվանալ բարձերը

Anyանկացած, նույնիսկ ամենաժամանակակից և բարձրորակ բարձերը ունեն քրտինքը, կեղտը և փոշին կուտակելու ունակություն, ուստի դրանք մաքրման կամ լվացման կարիք ունեն: Այն պետք է իրականացվի տարբեր եղանակներով ՝ կախված լցանյութի տեսակից:

Սինթետիկ բարձերի լվացում

Սինթետիկ բարձերն ամենահեշտն են լվանում: Դա կարելի է անել ձեռքով: Բարձը թաթախեք տաք ջրի և նոսրացրած փոշու մեջ: Քսել և լվանալ 30 րոպե հետո: Լվացքի մեքենան կհեշտացնի խնդիրը: Լվացքի բարձերը լվացքի մեքենայում սինթետիկ լցոնմամբ պետք է արվեն միայն նուրբ ցիկլի վրա: Այն կարող է ծրագրավորվել լրացուցիչ ողողման համար: Լվացքի համար նպատակահարմար է օգտագործել հեղուկ լվացող միջոց: Ավելի լավ է գոնե 2 բարձ դնել թմբուկի մեջ, որպեսզի մեքենան բեռը հավասարաչափ բաշխի: Դուք կարող եք մաքուր բարձը չորացնել դրսում կամ տաք օդափոխվող տեղում:

Բարձերի լվացում

Եթե ​​ամեն ինչ պարզ է սինթետիկ լցոնիչներից պատրաստված արտադրանքով, փետուրներով և ներքևով, ամեն ինչ ավելի բարդ է: Լավագույն տարբերակըբարձեր կտա հատուկ մաքրումկամ չոր մաքրում: Եթե ​​որոշեք ինքնուրույն գլուխ հանել, պատրաստվեք ձեզ այն բանի համար, որ դուք պետք է շատ աշխատեք: Խորհուրդ չի տրվում գրամեքենայում «ամբողջությամբ» լվանալ փետուրի բարձերը, ինչպես ներքևի բարձերը, քանի որ այն կարող է կորչել մի քանի կամ մի հսկայական բշտիկի մեջ, որը դժվար թե կարողանաք ուղղել: Դրանից խուսափելու համար հարկավոր է հեռացնել լցոնիչը: Բացեք կափարիչը և այն պարունակող բմբուլը և փետուրները դրեք մի քանի լվացքի տոպրակների, բարձի հին ծածկոցների կամ ծածկոցների մեջ, ապա ամրացրեք դրանք ամուր լվանալու և արագ չորացնելու համար:

Լվանալ ներքևի բարձերավելի լավ է բմբուլ ռեժիմում: Եթե ​​մեքենայում նման բան չկա, ընտրեք նուրբ լվացում կամ «բուրդ» ռեժիմ: Սահմանեք մեկ կամ ավելի լրացուցիչ ողողումներ և լրացուցիչ պտույտ: Լվացքի համար ընտրեք հեղուկ: լվացող միջոցներբուրդի համար:

Լվացքի ժամանակ ներքևը և փետուրները կդառնան միանվագ և պետք է տրորել ձեր ձեռքերով: Դուք կարող եք չորացնել լցոնիչը բաց ՝ հավասարաչափ տարածելով այն բարակ շերտթերթերի կամ գործվածքների վրա: Չորացումը կարող է իրականացվել անմիջապես ծածկոցներում, բայց ձեզանից ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի, քան առաջին դեպքում: Պարզապես լուծարեք լցված ծածկոցները արևի տակ: Եթե ​​լվացումն իրականացվել է ձմռանը, ապա դրանք կարող եք տարածել մարտկոցների վրա: Չորացնելիս երբեմն լցրեք լցոնիչը ձեր ձեռքերով:

Երբ փետուրները չորանում են, դրանք տեղափոխեք լվացված հին կամ նոր ծածկ: Այնուհետեւ ծածկը ձեր ձեռքերով կամ կարի մեքենայով կարեք:

Այլ տեսակի բարձերի լվացում

Հնդկացորենի կեղեւի տիպի լցոնիչներով բարձերը խորհուրդ չեն տրվում լվանալ: Նրանք մաքրվում են օգնությամբ: Տարին մեկ անգամ աղբը կարելի է մաղել քամիչով ՝ մանր մասնիկներից ազատվելու համար, իսկ բարձի ծածկը կարելի է լվանալ առանձին:

Օրթոպեդիկ բարձերը կարելի է լվանալ ձեռքով, բայց մի փոքր տաք ջուր... Մի չորացրեք մաքուր արտադրանքը մարտկոցների և տաքացուցիչների վրա, քանի որ այն կարող է վատթարանալ: Փորձեք չորացնել դրսում `գերադասելի արևի տակ:

Քնի որակը անմիջականորեն ազդում է մեր բարեկեցության վրա. Երբ մենք բավարար քուն չենք ունենում, մենք ավելի արագ ենք հոգնում, դառնում անուշադիր, դյուրագրգիռ, անտարբեր և քնկոտ: Մեր տրամադրությունը կախված է մեր ֆիզիկական վիճակից: Բարձը լավ և կարևոր մասն է առողջ քուն... Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես ընտրել բարձ քնելու համար և ինչ են դրանք:

Ընդհանուր պահանջներ քնի բարձերի համար

Քնի համար բարձի ընտրությանը պետք է մոտենալ ամենայն պատասխանատվությամբ: Այսօր շուկայում կա հսկայական տեսականի, ուստի բարձ ընտրելը շատ դժվար է: Այնուամենայնիվ, այս ապրանքի համար դեռ կան մի շարք պահանջներ:

Ձեւը

Բժիշկների կարծիքով, բարձի ամենահարմար ձեւը քառակուսի կամ ուղղանկյուն է: Չնայած ձևերի բազմազանությանը ժամանակակից մոդելներ, այս երկուսը մնում են անմրցունակ: Բացի այդ, նրանք մահճակալին տալիս են գեղեցիկ գեղագիտական ​​տեսք:

Բարձրություն և չափ

Այստեղ դուք պետք է կենտրոնանաք ուսերի լայնության վրա: Ստանդարտ բարձրությունբարձեր `14 սմ -ից ոչ ավելի, այնուամենայնիվ, որոշներին (մասնավորապես, տղամարդկանց) ավելի լավ է ընտրել ավելի բարձր մոդելներ: Մեծահասակների համար քնելու համար օպտիմալ բարձը 50 -ը 70 սմ է, իսկ երեխաների համար `40 -ը 60 սմ լայնությունը: Չափից դուրս մեծ բարձերն անհարմար են և կարող են վնասել ողնաշարը:

Նյութական

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընտրել բնական նյութերից պատրաստված բարձեր: Լավագույնն է նախապատվությունը տալ սպիտակեղենին կամ բամբակին, մետաքսյա բարձերը շատ գեղեցիկ տեսք ունեն: Պետք է նշել, որ սինթետիկ նյութերից պատրաստված բարձերը որակով որևէ կերպ չեն զիջում իրենց բնական նմանակներին:

Լցոնող

Այստեղ փորձագետների կարծիքները տարբերվում են. Ոմանք խորհուրդ են տալիս բարձ գնել բնական լցոնիչներով, իսկ ոմանք թերություններ չեն տեսնում սինթետիկ լցոնիչների մեջ: Բացի այդ, այժմ վերջինիս որակը արժանի է հարգանքի: Ո՞ր բարձն է ավելի լավ, ձեր որոշելիքն է: Հետ բարձ ընտրելիս բնական լցոնիչդուք պետք է վստահ լինեք, որ դուք ալերգիկ չեք այս կազմի նկատմամբ:

Կոշտություն

Լավ բարձը պետք է լինի չափավոր թունդ: Նրանք, ովքեր սիրում են քնել կողքի վրա, կցանկանան կարծր բարձ, ստամոքսի վրա `փափուկ բարձ, հետևի մասում` դուք պետք է ընտրեք միջին կարծրության բարձ:

Մի քանի խոսք պետք է ասել օրթոպեդիկ բարձերի մասին: Այն մարդկանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն ողնաշարի և հենաշարժական համակարգի հետ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընտրել օրթոպեդիկ բարձ, որը կարող է համապատասխանել ձեր մարմնի ուրվագծերին: Հղի կանանց համար լավագույնն է ուշադրություն դարձնել կողքին փափուկ բարձերպատրաստված բնական նյութհիպոալերգենային լցոնիչով: Ապագայում այս բարձը կարող է օգտագործվել երեխային կերակրելիս: Բանանի հայտնի բարձի ձևը երկար ժամանակ կուրախացնի ապագա մայրիկին: Հարմար է հղիության ընթացքում դրա վրա քնել և դեռ չծնված երեխային կերակրել: Բարձերը շատ հարմարավետ են ապագա մայրերի համար ՝ ամբողջ հասակով քնելու համար:

Բժիշկների ընդհանուր կարծիքը հետևյալն է.

1. Նախքան բարձ գնելը, ավելի լավ է որոշ ժամանակ պառկել դրա վրա `ստուգելու դրա ամրությունը, հարմարավետությունն ու առաձգականությունը.
2. Ավելի լավ է ընտրել միջին կարծրության բարձ, եթե այլ բան նախատեսված չէ առողջական պատճառներով.
3. Բարձի ծածկույթի նյութը պետք է լինի ամուր, իսկ կարերը `միատարր;
4. Հղի կանանց և երեխաների համար ավելի լավ է ընտրել բարձեր, որոնք լավ են ամրացնում գլխի և պարանոցի դիրքը քնի ընթացքում.
5. Սաստիկ քրտինքի առկայության դեպքում դուք պետք է ընտրեք բնական լցոնիչներ;
6. Գնելուց առաջ ստուգեք արտադրանքի որակի հավաստագրերի առկայությունը:

Առողջ քունը կախված է նրանից, թե որ բարձի վրա եք քնում: Հետեւաբար, այս ապրանքի ընտրությանը պետք է մոտենալ խելամտորեն, հատկապես լցոնիչի ընտրությանը:

Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ բարձ:

Եկեք կանգ առնենք, թե որ լցոնիչով է լավագույնը բարձ գնել: Այսօրվա ընտրությունը իսկապես հսկայական է, համարեք դրանցից ամենահայտնին:

Բարձի լավագույն լցոնիչների վարկանիշը

Բարձի լավ որակը անխուսափելիորեն կապված է դրա կազմի հետ: Ինչ լցոնիչով բարձը քնելու համար իդեալական կլինի ձեզ համար - մենք դա կիմանանք ստորև:

Ներքև և փետուր

Բացեք վարկանիշը լավագույն լցոնիչներըներքև և փետուր: Այս բնական բաղադրիչները պահանջարկ ունեն ավելի քան մեկ տարի, քանի որ դրանք փափուկ են, շնչող և լավ պահպանում են իրենց ձևն ու ծավալը: Բացասական կողմերից կարելի է նշել այն փաստը, որ բմբուլից կամ փետուրից պատրաստված բարձերը պետք է ուշադիր վերահսկվեն, հակառակ դեպքում `տիզերի վտանգ կա, և նրանք նաև շատ արագ են ներծծում հոտը:

Առավել մատչելի են սագը ներքև, կարապը ներքև: Վերջերս բադը և հավը օգտագործվում են որպես լցոնիչ: Հարկ է նշել, որ եվրոպական մի շարք երկրներում արգելվում է հավի մսով ուտել: Բարձրորակ գեղեցիկ բարձներքևով և փետուրով պետք է լինի դիմացկուն նյութորպեսզի բմբուլը դուրս չգա:

ներքև և փետուր լցնելով

Բուրդ

Որոշ բժիշկներ բրդյա բարձերը բուժիչ են անվանում: Դրանք նախատեսված են ռեւմատիզմով եւ հոդացավերով տառապող մարդկանց համար: Նման բարձերի կոշտությունը միջին է, դրանք առաձգական են, փափուկ: Ամենից հաճախ ուղտը կամ ոչխարի բուրդը օգտագործվում է որպես լցոնիչ:

Այս բարձի անվիճելի առավելությունը նրա բնականությունն է, սակայն թերությունները գերազանցում են այն: Բուրդից պատրաստված բարձը կարճ կյանքի տևողություն ունի, քանի որ լցոնիչը կարող է գլորվել, և այն հաղթահարելը բավականին դժվար է: Թերություն է նաև այն փաստը, որ տզերը կարող են սկսվել բրդից: Նման բարձը պետք է հաճախակի օդափոխվի և լվացվի միայն հատուկ միջոցներով:

Լատեքս

Լատեքսով լցված բարձերը համարվում են էլիտար: Հաճախ ես օգտագործում եմ բմբուլ և փետուր, կամ դրա հետ բուրդ, ապա բարձը միաժամանակ դառնում է փափուկ և առաձգական:

Լատեքսային լցոնիչի առավելությունները ներառում են.

1. Անվտանգություն;
2. Էլաստիկություն;
3. Հարմար օգտագործման համար, լատեքսային բարձը հեշտ է լվանալ;
4. Դիմադրություն օտար հոտերին;
5. Գործչի ձևին հարմարվելու ունակություն;
6. Երկարակեցություն:

Բայց լատեքսն ունի նաև թերություններ. բարձր գին... Այնուամենայնիվ, այս լցոնիչի վերաբերյալ ակնարկներ ավելի մեծ չափովդրական - այն լավ է պահում իր ձևը և չի պահանջում ծեծել:

լատեքս

Հոլոֆիբեր

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս նյութը պատկանում է սինթետիկին, այն հազվադեպ է առաջացնում ալերգիա, հեշտ է հոգ տանել և երկար պահել իր ձևը: Բժիշկները հղի կանանց խորհուրդ են տալիս ընտրել հոլոֆիբեր: Նրա հետ բարձերը տարբեր են լավ որակ, մատչելի գին, դրանք հիանալի են օդի թափանցելիության համար և տաք են պահում: Միակ թերությունը `երկարատև օգտագործմամբ, holofiber- ը կարող է գլորվել գլանների մեջ, ապա լավագույնը կլինի բարձը փոխարինել նմանատիպով:

Բամբուկ

Այս նյութը ամուր հաստատվել է որպես բարձի լավագույն լցոնումներից մեկը: Բամբուկե մանրաթելէկոլոգիապես մաքուր, ցածր ալերգենիկ և հակաբակտերիալ, ինչպես նաև հիանալի դիմադրում է օտար հոտերին: Միակ թերությունն այն է, որ ձևը բամբուկե բարձկարող է ժամանակի ընթացքում դեֆորմացվել:

բամբուկով

Խոտաբույսեր

Բուսական բարձերը շատ բարձրորակ են, բնական, բացի անքնությունից եւ քնի խնդիրներից, դրանք կոչվում են նաեւ «քնի բարձեր»: Խոտաբույսերի բույրը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգ... Լցոնողը կարող է լինել անանուխ, ուրց, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, երիցուկ: Պահանջարկ ունեն բարձեր նարդոսով, գայլուկով, եղեսպակով: Փշատերև բարձերը հանրաճանաչություն են ձեռք բերում. Սոճու ասեղների բույրը հանգստացնում և մեղմացնում է քունը:

Բուսական բարձը կարող է տեւել մինչեւ 2 տարի: Մինուսներից `քնի ընթացքում խշշոց և որոշ բաղադրիչների հնարավոր ալերգիա, հետևաբար, դուք պետք է ընտրեք ճիշտ խոտաբույսերը: Բժիշկների կարծիքով, ավելի լավ է օգտագործել բուսական բարձեր տարին 2-3 անգամ `մինչեւ երկու շաբաթ, որպես անքնության կանխարգելում:

Հնդկացորեն

Հնդկացորենի կեղևի բարձերն ունեն մի շարք առավելություններ.

1. Հարմար է մեջքի հիվանդությունների և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի համար;
2. Էկոլոգիապես մաքուր և անվտանգ օգտագործման համար;
3. Տիզերը չեն սկսվի;
4. Ունի «հիշողության» ազդեցություն;
5. Անատոմիական, ունակ է հարմարվել մարդու կերպարին;
6. Շնչող, հաճելի բույրով:

Բայց հնդկացորենն ունի նաև թերություններ.

1. ,Անր, կոշտ, որը սկզբում կարող է անսովոր լինել.
2. Չի կարող տաքանալ;
3. Աղմուկ և խշշոց:

Եվրոպական շատ երկրներում հնդկացորենի կեղևի քնած բարձը ամենահայտնին է: Այո, դուք պետք է ընտելանաք ՝ թեթև ու անկշռելուց հետո փետուր բարձայս մեկն անհարմար կթվա: Բայց շնորհիվ իր օգտակար և հիպոալերգենային հատկությունների, դուք կարող եք փակել ձեր աչքերը այս թերությունների վրա: Այն փաստը, որ հիշողության այս բարձը այն դարձնում է շատ հարմարավետ և անհատական:

հնդկացորենի կեղևով

Գել

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս գել բարձ ընտրել մեջքի ցավ ունեցող մարդկանց համար: Այն չափավոր ամուր է, լավ է պահում գլխի և պարանոցի ձևը, ինչպես նաև ունի հովացման հատկություններ: Այն չի պահանջում մանրակրկիտ սպասարկում, բավական է այն սրբել խոնավ շորով: Առավելություններից և այն փաստից, որ փոշին չի կուտակվում դրա մեջ, և տիզերի տեսքը անհնար է:

Սիլիկոն

Սիլիկոնային լցոնիչն ունի բազմաթիվ առավելություններ.

1. Հիպոալերգենիկ, ուստի խորհուրդ է տրվում նույնիսկ երեխաների համար.
2. Հարմարվում է արգանդի վզիկի ողնաշարին, սիլիկոնե բարձի վրա քնելուց հետո պարանոցը չի ցավում;
3. Սիլիկոնը դիմադրում է հոտերին, խոնավությանը, լավ շնչում;
4. Հեշտ է գործել;
5. Ընդունելի գին:

Սիլիկոնե բարձը լավ է պահում իր ձեւը: Նախքան գնելը, պետք է ուշադրություն դարձնել սիլիկոնի ձևին `ամենալավը, եթե դա սիլիկոնե գնդակներ կամ աղբյուրներ են:

սիլիկոնային լցոնիչով

Սպիտակեղեն

Սպիտակեղենի բարձերն աներևակայելի շնչող են. Գլխի մաշկը չի քրտնում քնի ժամանակ, հատկապես բարձր քրտինք ունեցող մարդկանց համար: Սպիտակեղենի լցոնիչչի առաջացնում ալերգիա, գրգռում: Դրա անկասկած առավելությունը ճառագայթային ճառագայթները ներծծելու ունակությունն է, ինչը շատ կարևոր է էլեկտրոնային գործիքների և ինտերնետի դարաշրջանում: Սպիտակեղենի քնի բարձը կարող է տևել մինչև 5 տարի: Գինը, համեմատած այլ լցոնիչների, ավելի բարձր է, այնուամենայնիվ, արժե այն: Կտավե բարձերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում առողջության վրա եւ ամրացնում իմունային համակարգը:

Էվկալիպտ

Էվկալիպտի բարձերը պատկանում են կատեգորիայի էկոլոգիապես մաքուր նյութերքանի որ դրանք լիովին անվտանգ են: Էվկալիպտի մանրաթելը դրական ազդեցություն ունի մարդու քնի վրա, այն չի ներծծում օտար հոտերը, չի պահանջում հաճախակի լվացում, լավ է «շնչում»: Էվկալիպտի միջուկով բարձերը դուր են գալիս շատ հաճելի և որոշ չափով մետաքս են հիշեցնում: Նրանց վրա քնելը հաճելի է:

Ինչ ձևի և չափի բարձ պետք է ընտրեմ:

Առաջին հերթին, ընտրելով, պետք է ուշադրություն դարձնել արտադրողին: Լավ ֆիրմամիշտ հանդես է գալիս արտադրանքի որակի համար, քանի որ նրանք ունեն համապատասխանության բոլոր անհրաժեշտ սերտիֆիկատները: Դուք կարող եք բարձ գնել նաև առցանց խանութի միջոցով: Այնտեղ գները կարող են ավելի ցածր լինել, քան խանութում:

Լավագույն բարձերն այն են, որոնց չափերը դուրս չեն գալիս եզրերից այն կողմ: քնած տեղ... Ամենահայտնի չափը 50 է 70 սմ, իսկ երեխաների համար ՝ 40 50 50 սմ, կամ 40 ՝ 60 սմ:

Եթե ​​մարդը տառապում է ուժեղ խռմփոցից, բարձր ճնշում, ապա, ըստ բժիշկների, բարձի բարձրությունը պետք է լինի ավելի քան 17 սմ, այնուհետև այն կարող է օգնել թեթևացնել քրոնիկ բրոնխիտը և իջեցնել արյան ճնշումը: Հղի կանայք կարող են օգտագործել երկար բարձ, որն օգնում է նրանց լիովին հանգստանալ: ապագա մայրիկքնի ժամանակ:

Ապագա բարձի ձևը կարող է լինել ցանկացած ՝ սեպաձև, դասական (քառակուսի կամ ուղղանկյուն), կլոր, օրթոպեդիկ: Թե որ բարձերն են ավելի հարմար, ձեր խնդիրն է: Եթե ​​ունեք առողջական խնդիրներ, խորհուրդ ենք տալիս դիմել բժշկի:

Ինչպե՞ս ընտրել օրթոպեդիկ բարձ:

Օրթոպեդիկ բարձերն օգնում են քունը դարձնել հարմարավետ և, գումարած, ապահովել մարդու մարմնի ճիշտ դիրքը: Դրանք պատրաստված են այն նյութերից, որոնք ունակ են վերականգնել իրենց ձևը և չկորցնել առաձգականությունը: Բոլոր օրթոպեդիկ բարձերն ունեն հիշողության ազդեցություն, հետևաբար դրանց օգտագործումը զուտ անհատական ​​է:

Ինչպիսի՞ն են օրթոպեդիկ բարձերը:

Կան օրթոպեդիկ բարձերի մի քանի տեսակներ.

1. Դասական ուղղանկյուն - առավելագույնը հանրաճանաչ մոդել, համապատասխանում է գրեթե բոլորին;
2. Հատուկ պատրաստված ուսի արձակուրդով `լավ օրթոպեդիկ բարձ ձեր կողքին քնելու համար;
3. Roller բարձ - իդեալական պարանոցի համար, քնի ժամանակ գլուխը և ողնաշարը ճիշտ դիրքում են, ինչը նպաստում է մկանների ամբողջական թուլացմանը.
4. «Ալիք» տիպի անատոմիական բարձ - այն ունի երկու գլան հակառակ կողմերում, որտեղ մեկը մյուսից բարձր է, ինչը օգնում է հավասարապես հարմարավետ քնել ինչպես հետևի, այնպես էլ կողքի վրա:

Օրթոպեդիկ բարձը կարող է օգտագործվել աշխատավայրում քնելու համար, եթե դրա համար մի քանի րոպե է պահանջվում: Աշխատավայրում ընդունված չէ քնել, այնուամենայնիվ, եթե դա թույլատրելի է, ապա ինչու չօգտվել փոքր հանգստից: Քնած բարձը կարող է օգտագործվել սեղանին նստած կամ գլխի տակ դնելով: Ժամը երկար ճանապարհորդություններմեքենայի վրա, կարող եք այն տեղադրել ձեր ոտքերի տակ, նստատեղի կամ մեջքի տակ:

Լիցքավորիչների տեսակները օրթոպեդիկ բարձերի համար

Որակյալ օրթոպեդիկ բարձ գնելու համար պետք է իմանալ, թե ինչ նյութից է այն պատրաստված, և ինչն է օգտագործվում որպես լցոնիչ: Որոնք են օրթոպեդիկ բարձերի լցոնիչները:

Պոլիուրեթանային փրփուր

Այս նյութը ունի հիշողություն, ունի տարբեր աստիճաններկոշտություն, կարող է լինել տարբեր խտության: Պատրաստված են օրթոպեդիկ պոլիուրեթանային փրփուր բարձեր տարբեր ձև, քանի որ շուկայում նրանց ընտրությունը բավականին մեծ է: Այս տեսակի լցոնիչը հիանալի կերպով ազատում է ողնաշարի սթրեսը, ավելի ճիշտ ՝ արգանդի վզիկի ողնաշարը: Բացի այդ, այն ունի բարձր օդի թափանցելիություն, էկոլոգիապես մաքուր և բացարձակապես անվտանգ է առողջության համար: Պոլիուրեթանային փրփուր բարձի ծառայության ժամկետը կարող է լինել մինչև 7 տարի, ամեն ինչ կախված է օգտագործվող նյութի որակից:

Լատեքս

Օրթոպեդիկ բարձերը, սովորական բարձերի հետ միասին, հաճախ պատրաստվում են լատեքսից: Ինչպես նշեցինք վերևում, այս լցոնիչը իր հատկություններով շատ դիմացկուն է: Լատեքսային բարձերը առաձգական են, փափուկ, վերցնում են մարդու մարմնի կորերի ձեւը, լավ պահում իրենց ձեւը: Lifeառայության ժամկետը ավելի քան 10 տարի է, ինչը անհերքելի առավելություն է:

Պոլիեսթեր

Պոլիեսթեր լայնորեն օգտագործվում է օրթոպեդիկ բարձեր կարելիս: Այս մանրաթելը ներկայացված է գնդակների տեսքով, որոնցով բարձը լցված է ՝ դարձնելով այն փափուկ և առաձգական: Թերությունները ներառում են օգտագործման կարճ ժամանակահատված `2 - 3 տարի:

Պոլիստիրոլ

Բարձերի մեջ բավականին հազվադեպ օգտագործվող նյութ, բայց այնուամենայնիվ հանրաճանաչ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս պոլիստիրոլի բարձ գնել հազվագյուտ օգտագործման համար, ողնաշարի հետ կապված խնդիրների դեպքում: Այն շատ հարմար չէ հաճախակի օգտագործման համար: Այս լցոնիչի ծառայության ժամկետը ոչ ավելի, քան 6 - 7 տարի:

Գել և հնդկացորենի կեղև

Օրթոպեդիկ բարձերը պատրաստվում են ինչպես գելով, այնպես էլ հնդկացորենով, այնքան հաճախ, որքան հաճախ սովորական բարձեր... Այս լցոնիչները հավասարաչափ բաշխում են բեռը մարմնի վրա, թեթևացնում են պարանոցի և մեջքի ցավերի ախտանիշները: Դրանք օգտագործման համար դյուրին են, էկոլոգիապես մաքուր, հիպոալերգենային, ունեն թեթև մերսման ազդեցություն: Գելը ունի նաեւ սառեցման ազդեցություն:

Ինչպես տեսնում ենք, բարձի ընտրությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Այս ապրանքի գնման անփոխարինելի պայմանը օգտագործվող նյութի և լցոնիչի որակն է: Հուսով ենք, որ մեր հոդվածը կօգնի ձեզ ընտրել առավելագույնը լավագույն բարձըքնի համար: