Sveiki visi! Lieknėjimo vonios - paprastos ir efektyvus metodas Kova ne tik su stresu ir pertekliumi, bet ir su celiulitu. Tokios procedūros gerina apykaitą probleminėms srityse, padeda pašalinti šlakas, toksinus ir atjauninti odą.

Vonios veikimo principas yra paprastas - šiltas vanduo pašalina nervų įtampą, pagerėja psichinė būklėIr veikliosios medžiagos yra drėkinamos, išgrynintos, padidina odos toną ir elastingumą.

Visi kartu - vanduo ir medžiagos, pagerinti medžiagų apykaitos procesus, kurie padeda deginti papildomus riebalus.

Siekiant, kad anti-celiulito praradimo vonios būtų išskirtinai naudingos, turi būti atliekamos kai rekomendacijos:

• Procedūros priimamos tik sėdimosioje padėtyje. Širdies regionas visada turėtų būti virš vandens.
• Esant nemaloniams pojūčiai: sunkus širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas, silpnumas - procedūra turėtų būti nedelsiant sustabdyta.
• Prieš pradėdami vonią, intervalas tarp procedūros ir maisto suvartojimo turi būti bent 1,5 valandos.
• Vanduo anti-celiulito vonia turi būti ne daugiau kaip 38 ° C temperatūroje, tačiau jis yra geriausias 35-37 ° C. Jūs galite paimti vonią, vandens, kurio neviršija 20-30 ° C, pagrindinis dalykas yra patogus.
• Procedūros trukmė neturėtų viršyti pusvalandžio.
• Nerekomenduojama atlikti procedūros kritinių dienų metu, esant padidintam kūno temperatūrai, \\ t sieninės ligos Arba po alkoholio.
• Po to, kai ant kūno vonios reikia taikyti specialų kremą arba pieną iš celiulito.

Lieknėjimo vonios taisyklės

Norint gauti sveikatos vonias, būtina laikytis tam tikrų taisyklių:

• Prieš procedūrą turite atlikti keletą pratimas Šildymo raumenims. Valydami odos šveitimą, trina kūną su šepečiu arba standžiu pavadėliu.
• Procedūros metu labai naudinga, kad odos trina ir tenka masažas.
• 15-30 minučių po to, kai anticeliulitinė vonia reikia dėvėti šiltą chalatą ar įkandimą probleminės vietos į storą rankšluostį ir gerti karštą Žalioji arbata.
• Patartina vykdyti šią procedūrą ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę, kad nebūtų perkrauta įstaiga.

Kontraindikacijos procedūrai

Ši procedūra yra griežtai kontraindikuotina:

• Odos pažeidimai;
• Venų išsiplėtimas;
• Širdies ir kraujagyslių ligos;
• Gimdos ir kiaušidžių uždegiminės ligos;
• Nėštumas;
• Kraujo spaudimo pažeidimai.

Lieknėjimo vonios receptai ir celiulitas

Šiandien egzistuoja didžioji suma Vonios receptai lieknėjimui ir kovai su celiulitu, kurį galima lengvai atlikti namuose. Žemiau jūs sužinosite, kurios vonios gali būti paimtos svorio netekimui.

Skipidar vonios svorio netekimui

Celiulitinės vonios ir per didelis svoris su terpentinu naudingos savybės, Pavyzdžiui, geltona emulsija rodo šlakas, toksinus, kraujospūdžio sumažėjimas, ir balta terpentinas pagerina medžiagų apykaitos procesus, kraujotaką, padidina slėgį.

Slavanova vonios yra ypač populiarios, kurios yra naudingos bet kuriam kūnui: keitimosi procesai pagerinami, tonas didėja, senėjimo procesas sulėtėja.

Jie taip pat turi priešuždegiminių savybių ir padėti organizmui greitai atsigauti po ligos.

Dėl terpentino vonios paruošimo reikia įsigyti specialų terpentino tirpalą vaistinėje. Jokiu būdu nėra techninis, nes jis pakenks tik jūsų odai.

Pirmą kartą į vandenį įpilkite 5 ml veiklioji medžiagaJei nėra dilgčiojimo ir deginimo, skaičius palaipsniui didės.

Vandens temperatūra kosmetikos sesijos pradžioje turėtų būti šiek tiek mažesnė už kūno temperatūrą, bet tada galite jį sumažinti iki 40 ° C.

Po vonios, dilgčiojimas, degimo pojūtis ir prakaitas yra saugomas tam tikrą laiką. Pageidautina po vandens procedūros, gerti žaliąją arbatą ar mineralinį vandenį.

Turkijos vonios kaip prevencinė priemonė Nuo celiulito turi būti kartojamas 10 kartų 1-2 kartus per savaitę. Kovoti su antsvoriu ir " apelsino žievelė»Turėtumėte pakartoti 24 kartus.

Celiulitinės vonios ir lieknėjimas su eteriniais aliejais

Anticeliulitinės vonios su pridėti padės greitai ir efektyviai atsikratyti perteklinio skysčio ir kalorijų. Dažniausiai vandens vonioje, mandarino, citrinų, greipfrutų, oranžinės, alyvuogių, pušų, rozmarinų aliejus pridedamas bergamočių.

Procedūrai imtis nedidelį kiekį grietinėlės ir 10 lašų mėgstamiausio aliejaus, sumaišykite ingredientus ir būti įtraukta į vandenį priešais vonią. Būtina atlikti tokias vonias 1 kartą per 2-3 dienas per 3-4 savaites.

Atpalaiduojanti vonia su aromoterapija iš OH Chris

Druskos vonios svorio netekimui namuose

Vonios su jūros druska yra efektyviausia priemonė metabolizmui, antsvoriui ir celiulitui pagerinti. Jūrų druska yra silicio, sieros, kalio, magnio, jodo, kuris palankiai paveikia odos sveikatą. Be jūros druskos, vonios gali naudotis bishofitine druska.

Siekiant geresnio rezultato, galite pridėti savo mėgstamą eterinį aliejų arba šviežią žaliąją arbatą.

Norėdami paruošti anticeliulitinę vonią, reikia vartoti 1 kg jūros druskos, ištirpinkite jį vandenyje 37 ° C. Pati procedūra neturėtų trukti ilgiau nei 30 minučių.

Vonios su svorio netekimo ir celiulito soda

Soda yra populiariausia ir nepakeičiama medžiaga, kurios vonios yra giliai išvalytos ir sugriežtintos odos, pašalina visus uždegimus, dirginimą, kad jis būtų lygus.

Šios procedūros metu klaidinga oda sušvelninta, nervų sistema Ramina, patinimas pašalinamas.

Kaip vartoti Soda vonios svorio netekimui? Čia yra receptas:

Norėdami paruošti vonią, reikia vartoti 200 g sodos, praskiedžiama jį nedideliu kiekiu vandens ir pridėjus prie vonios. Ši procedūra turėtų būti atliekama prieš miegą, nedelsiant atsigulti po antklodė.

Vonios su moliu - kova su celiulitu ir antsvoriu

Clay pagerina kraujotaką, oda tampa elastinga, elastinga, spuogai, spuogai ir kt.

Norėdami paruošti anti-celiulito vonią su moliu, jums reikia vartoti 500 g molio ir veisti jį šiltu vandeniu. 20-25 minučių Atsigulkite vonioje, po to nuplauname dušu ir suvyniame į šiltą chalatą. Nepamirškite taikyti pieno ant odos.

Viename iš ankstesnių straipsnių galite rasti kitus receptus.

Pieno vonios - lieknėjimo receptas karalienei

Norėdami paruošti vonią prieš celiulitą dėl Kleopatros recepto, jums reikia vartoti 500 ml pieno, 1 šaukštai. Medus ir 3-4 šaukštai. Migdolų aliejus.

Pienas turi būti šildomas, bet neviršykite. Vandens vonioje lydykite medų ir pridėkite jį prie pieno ir migdolų aliejaus. Visos sudedamosios dalys supilkite į vonią.

Procedūra imtis 25-30 minučių.

Vonios su žolelėmis - gamtos galia kovojant su antsvoriu

Norint paruošti nuostolių vonią nuo žolelių, galite naudoti mėtų, Melissa, Sage ir levandą, beržo lapai, ramunėlių, dilgėlių, linden gėlės, tatarnik, rozmarinas, chert, čiobreliai, oras, kadagis, linų sėkla. \\ T, nuobodu ąžuolas ar sėlenos.

Pavyzdžiui, vonioje iš "Sage" užtrunka 100 g džiovinti susmulkinto augalo ir įpilkite 250 ml vandens. Toliau virkite mišinį vieną valandą ir palikite dieną. Po kurio laiko įtampa ir pridėkite prie vonios su vandeniu.

Norint paruošti vonios iš ramunėlių ir dilgėlių, užtrunka 0,5 kg jūros druskos, 10 lašų aromatinio aliejaus ir 1 l žolelių vandenyje. Pirma, paleiskite druską vonioje ir po infuzijos supilkite su eteriniu aliejumi.

Vonios su garstyčių svorio netekimu ir celiulitu

Norint paruošti vonią nuo celiulito su garstyčiomis namuose, yra didžiulė daugybė receptų. Siūlau jūsų dėmesį lengviausiu ir efektyviausiu būdu:

Užpildykite vonią Šiltas vanduo Ne didesnis kaip 16 ° C. Atskirame inde, paskleiskite 150 g garstyčių ir supilkite į vandenį. Ši procedūra trunka ne ilgiau kaip 10 minučių.

Celiulito sūkurinė vonia

Tokių vonių poveikis yra pastebimas po kelių sesijų. Ši procedūra sukasi odą deguonimi, aktyvina kraujotaką, turi minkštą masažo poveikį, todėl viskas miega ląsteles ir greitesnius degina riebalus.

Vonia su medumi liekning - saldus malonumas

Anti-celiulito medaus vonia padės atsikratyti perteklinio svorio, taip pat suteikti odai šilkinį poveikį, todėl jis minkštas ir elastingas.

Norėdami paruošti tokią kosmetikos procedūrą, užtrukti 250 g medaus, praskiedžiama į vonią ir pasinerti į jį 20 minučių. Po to, kai žiūri į rankšluostį ar šiltą chalatą.

Vonia su celiulito actu

Užpildykite vonią su vandens temperatūra 36-38 ° C, pridėkite 125 g apple acto 600 g jūros druskos su 5-10 lašų mylimo eterinio aliejaus. Procedūra ne ilgiau kaip 15-20 minučių, po to pasiimkite dušu ir uždėkite anticeliulitinį kremą ant odos.

Celiulitinė arbatos vonia

Norint paruošti arbatos voniose 4 ppm Juoda arbata, užvirinkite jį 250 g verdančio vandens ir palikite jį 10 minučių. Po laiko, ryžkite ir pridėkite arbatą į vonią su vandeniu.

Celiulitinė vonia

Sudėtyje yra flito rūgšties, kurios yra būtinos kolageno pluošto generavimui organizme. Jis taip pat turi kalio, kuris naudojamas priemonėmis kovoti su celiulitu.

Viridavimui pasiimkite 300 g žolelių mišinio: levandų, Marsran, arklių, rozmarinų, šalavijų, oregano. Pridėti B. Šiltas vanduo Ir paimkite vonią. Atlikti panašią procedūrą ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Cinamono vonia su celiulitu ir lieknėjimu

Norėdami paruošti tokią vandens procedūrą, turite įsigyti cinamono maišelį, pridėti jį prie vonios, kur vandens temperatūra neviršija 38 ° C. Po tokios procedūros oda tampa lygi, elastinga, elastinga. Tačiau norint atsikratyti celiulito, reikia atlikti bent 10-15 kartų.

Celiulito spygliuočių vonios - miško kvapas

Norėdami paruošti vonią nuo adatų, paimkite 3-4 obuolius, supjaustykite juos su griežinėliais, įpilkite 500 ml verdančio vandens, palikite 30 minučių. Įpilkite 200 ml spygliuočių ar lindeno infuzijos į obuolių infuziją. Tokia vandens procedūra trunka ne daugiau kaip 20-25 minučių.

Vonia su kakavos - šokolado įdomus svorio netekimui

Norėdami paruošti vonią nuo kakavos, turite vartoti 1 kg jūros druskos, 300 g anglų druskų, 1 šaukštelio. Cinamonas ir vanillina. Pridedant į 2 šaukštų mišinį. Jojobos aliejus, glicerolio ir kokoso ir 0,5 pakuotės kakavos.

Visa tai įdėkite į patogų indą ir pridėkite šiek tiek vandens, tada supilkite viską į vonią su vandeniu.

12 Dienos celiulito vonios ir papildomas svorio kursas

12 Kasdienis celiulito eiga yra sukurta greitai ir efektyviai atjauninti namuose. Šioje programoje yra 9 visiškai skirtingos anticeliulitinės vonios ir 2 įvyniojimai, kuriuos galima naudoti tiek individualiai, tiek komplekse.

Šis kursas yra:

1 diena - garstyčių vonia

2 diena - Kleopatra vonia

3 diena - sodos vonia

4 diena - vonia Holivude

Beat 1. žaliavinis kiaušinis, 1 šaukštelis. Vanillina, 0,5 g. šampūnas skystas muilas Arba dušo želė. Supilkite mišinį į vonią esant slėgiui ir pasinerti į vandenį 20-30 minučių.

5 diena - Lipo vonia.

Paimkite 1 šaukštą. Farmacija Linden 1 l kietos verdančio vandens, palikite jį 1 valandą. Pasibaigus galiojimui, įtempimui ir pridėti prie vonios su vandeniu. Kosmetikos procedūra priimama ne ilgiau kaip 20-25 minučių, o tada žiūrėkite į šiltą chalatą ar lovatieses.

6 diena - sėlenos vonia

Paruošimui vartoti 1 kg sėlenos, įpilkite 2 l pieno ir 1 šaukštai. Medus. Įpilkite visą mišinį į vonią ir pasiimkite 30 minučių.

7 diena - terpentino vonia

8 diena - spygliuočių vonia

9 diena - vyniojimas "Ispanų Cloak"

BREW 2 šaukštai. Linden spalvos 1 litrų verdančio vandens ir palikite jį 1 valandą. Perfect, paimkite medvilnės marškinėlį ir sudrėkinkite jį į gautą drąsą, išspausti ir įdėti į save, tada pažiūrėkite į antklodę 1-2 valandas.

10 diena - vitamino vonia

Norėdami paruošti tokią vonią, reikės 1 l šviežių oranžinių, jei neturite alergijų. Vonios priėmimo metu nėra jokių apribojimų, kiek norite tiek daug ir poilsio.

11 diena - kartojamos 2 dienos

12 dienų - įvyniojimas prancūzų Kurtizanoca.

Galutinis šios programos etapas laikomas efektyviausiu, nes dėl to galite prarasti iki 5 kg svorio. Bet prieš pradėdami atlikti valymą, gerti 1,5 l karštas vanduo Su 30 minučių pertraukomis. Vandenyje galite pridėti citrinos sulčių ar obuolių acto.

Padarykite tirpalą iš obuolių ir vandens proporcingai 1: 1. Po to sudrėkinkite, medvilnės lakštai, visiškai suvyniokite ir apvyniokite Šilta antklodė. Procedūros metu neleidžiama gerti vandens, maksimaliai nuplaukite burną.

Jei norite numesti svorio, tada naminiai vonios svorio netekimas ateis į pajamas, jei jums bus taikyti juos ir komplekso su mitybos maistu, tada tik per mėnesį galite ateiti į neįtikėtinus rezultatus. Be kitų dalykų, jie gali padėti pašalinti nuovargį ir įtampą po baigimo darbo dieną. Vonios su didžiausiu efektyvumu medicinos žolės ir hidromasažas.

Manoma, kad tokios procedūros suskirstytos į 2 pagrindinius tipus:

1. lieknėjimo vonios;
2. celiulitinės vonios.

Prisiminti! Procedūra yra geriau būti ant diržo į sėdėjimo padėtį. Su mažiausiu negalavimu ar diskomfortu, turite sustoti. Kad poveikis būtų pastebimas, jūs neturėtumėte vartoti maisto per valandą prieš procedūrą ir valandą po jo.

Efektyvūs lieknėjimo vonios receptai

Nurodome dažniausiai pasitaikančius svorio praradimo receptus. Be to, riebalų deginimo vonios gali būti veiksmingos ir kopijuoklės.

Garstyčių vonia lieknėjimui

Jums reikia imtis gilios dubens. Vienas stiklas garstyčių turi būti maišomas su šiltu vandeniu ir paversti jį į vienarūšės masės, tada supilkite jį į šiltą vandenį vonios kambaryje. Jums nereikia per karšto vandens. Turėtumėte sėdėti vandenyje tik 10 minučių, tada pasiimkite šiltą dušą. Atlikę procedūrą, rekomenduojame atsigulti, dengiame antklodę.

Vonios cleopatry.

Dėl savo paruošimo, užvirinkite litrą pieno ir supilkite 100 gramų medaus į jį. Mišinys turi būti aušinamas. Nors ji atvėsina reikia patrinti druskos ir grietinės mišinį lygios dalys. \\ T, Apskrito judesiai, tada palikite mišinį ant kūno 20 minučių, pasiimkite dušu. Po to paruošite vonią ir supilkite į pieno II medaus mišinį. Vonios kambarys turi užtrukti 20 minučių.

Soda vonia lieknėjimui

Norėdami paruošti mišinį, kurio reikia 200Gramming soda ir druska 300gram. Šis mišinys tinka visam šilto vandens vonios kambaryje. Tokia vonia yra užfiksuota ne ilgiau kaip 10 minučių. Soda gali padaryti odos minkštą ir švelnų. Po tokios vonios, nevalgykite maisto per dvi valandas, tuo pačiu metu turėtų būti atleidžiami ir prieš pradėdami vartoti vonią. Po to jums reikia atsigulti, paslėpti antklodę 40 minučių.

Holivude

Žiūrėkite vieną kiaušinį, vanilliną (vieną arbatinį šaukštelį) ir bet kokį minkštą šampūną arba dušo gelį, kuris tinka jautriai odai (100 gramų). Toks mišinys pilamas lėtai po vandeniu, užpildant vonios kambarį. Tokioje vonioje galite sėdėti trisdešimt minučių.

Su kalkių spalva

Jums reikia nusipirkti lindeno kolekciją ir užvirinti jį su verdančiu vandeniu. Tai turėtų būti 40 minučių. Infuzija supilama į vonią. Jau daugiau nei dvidešimt minučių, vonios kambarys nėra verta.

Nuo sėlenų.

Dviejų litrų pieno, jums reikia užvirinti kilogramą sėlenų, ir tada supilkite šaukštą medaus į juos. Šis mišinys pilamas į vonios kambarį. Toks mišinys atneša ne tik svorio netekimą, bet ir galės atnaujinti, atjauninti ir sugriežtinti odą. Tokia procedūra atliekama pusvalandį.
Turkijos pirtis Svorio netekimui

Tokį vonios kambarį reikia įsigyti terpentino emulsiją farmacijos kioske. Būtina griežtai laikytis preparato nurodymų, atitinkančių jūsų kraujospūdį. Dėl padidėjęs spaudimas Jūs būsite geros vonios, naudodami geltoną terpentiną, su įprastu ir nuleistu, naudokite baltą terpentiną.

Įdomu žinoti! Šis metodas padės odai labiau elastinga ir be to, ji gali sustiprinti imuninę sistemą.

Riebalų deginimas: kaip imtis

Kalbant apie. \\ T tinkamas priėmimas Riebalų deginimo vonios svorio netekimas, geriau klausytis patyrusių specialistų patarimų ir atsiliepimų. Jei trumpai apibendrinkite, tada jie yra sumažinti iki:

• jei darote vonią namuose, tada paimkite ne daugiau kaip 1 kartus per dieną;
• vienos sesijos trukmė neturėtų viršyti pusvalandžio;
• patartina apriboti ir dar geriau, pašalinti maisto patiekalus 60-90 minučių prieš ir po vonios priėmimo;
• būti vonioje, turėtų būti sėdimoje padėtyje, o ne gulėti;
• greito širdies plakimo atveju arba padidinti slėgį, geriau sustabdyti priėmimo procedūrą. Be to, kai pakartojant tokius atvejus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Gydytojas pasakys, kaip tai padaryti geriau.

Kontraindikacijos

Reikia nepamiršti, kad tie žmonės, turintys sveikatos problemų, neturėtų vartoti nuostolių. Procedūros turi nuostabų poveikį odai, tačiau širdies ir kraujagyslių sistema gali patirti nuo jų. Menstruacijų ar ligos laikotarpiu taip pat neturėtų būti tokio pobūdžio vonios.

Vonios nuo svorio netekimo ir nuo celiulito namuose yra kontraindikuotinas asmenims su ligomis Širdies ir kraujagyslių sistemoss, skausmingos būklės nėštumo ar menstruacijų metu.

Kai kurie ekspertai pataria pirtims dvi dienas iš eilės. Tada jums reikia padaryti dviejų dienų pertrauką ir sekti tokį grafiką.

Kai reikia atnešti kūną į formą, galite naudoti vonios svorio netekimui. Jie yra pagrįsti specialios kompozicijosVeikia metabolizmas ir prisidėti prie dalijimo poodiniai riebalai. Turime juos priimti pagal taisykles, atsižvelgti į rekomendacijas ir kontraindikacijas. Rezultatas bus greitas lieknėjimas, atsikratyti celiulito ir įtempto figūros.

Kaip imtis?

Į vonias yra veiksmingas, svarbu laikytis nurodymų ir atsižvelgti į keletą paprastos taisyklėskurie yra nukreipti į svorio netekimą ir leisti ne tik atsipalaiduoti kūnui, bet ir duoti jam nedidelį.

Laikymo taisyklės. \\ T

• Prieš procedūrą organizmas turi sušilti. Geriausia tai padaryti su sporto pratimais ir užbaigti sausos masažo sesiją su šepečiu nuo natūralių šerių.
• Norėdami surinkti vandenį į vonią, kad kai jis būtų panardintas, jis pristatytas į krūtinę.
• Papildyti reikalinga sudėtis Ir stebėkite vandens temperatūrą - jis neturi viršyti 38ºС.
• Pasinerkite į vonią į nurodytą teritoriją, kad nesilaikytų širdies zonos, nes prisotintos junginiai gali sukelti bendros valstybės komplikacijas ir pablogėjimą.
• Jums reikia gulėti vonioje ne ilgiau kaip 20 minučių.
• Be to, būtina įdėti stiklą su vėsiu vandeniu, kad nesukeltumėte dehidratacijos - vartojant svorio netekimą, yra intensyvus drebulys.
• Svarbu manyti, kad prieš procedūrą neturi valgyti per 2 valandas.
• Rekomenduojama priėmimo metu skatinti svorio netekimo procesą per masažą.
• Po būtino laiko, sausas ir šiltai suvyniotas į Terry drabužis 20 minučių. Galite gerti karštą arbatą.
• Visos procedūros pabaigoje leidžiama taikyti specialų lieknėjimo kremą.

Kaip dažnai galite imtis

Dažnai uždrausti vonios svorio netekimui - jie turi gana didelę apkrovą visuose organuose, verčia juos aktyviai dirbti. Rekomenduojama vykdyti sesijas ne daugiau kaip per 2 dienas. Bendra kursų trukmė - 10-12 vonios.

Riebalų deginimo receptai

Daugelis medžiagų turi kompoziciją, kuri leidžia atsikratyti perteklinio svorio. Su jų pagalba, galima pasiekti namuose teigiamą poveikį ne tik už figūrą, bet ir išlaikyti bendrą sveikatą.

Vonios su sodos plonu

Maisto soda pradeda metabolizmą, deginant papildomas kalorijas, kurios sukelia lieknėjimą, todėl oda yra toje pačioje elastingoje.

Klasikinis sodos receptas

Natrio karbonato reikės 0,2 kg vienam vonioje. Šis tūris išsiskyręs nedideliu kiekiu vandens ir tada pilamas į jau paruoštą vandenį.

Maisto soda su druska

½ puodelio maisto soda; ½ puodelio jūros druskos; 6 lašai jodo. Sudedamosios dalys pridedamos pakaitomis į stiklą su skysčiu, kuris po to pilamas tiesiai į vonią.

Kvadratinių vonios Zalmanova mažina svorį

Garsus mokslininkas A.S. Zalmanovas pasirodė daug maudymosi su turbidar. Jie pagerina kraujotaką, stiprina medžiagų apykaitą, koreguokite druskos pusiausvyrą organizme ir pašalintumėte riebalų perteklių. Skipidar yra balta (pagal ricinų aliejaus ir oleino rūgšties) ir geltonos spalvos (yra kamparo, delno ir kokoso aliejaus, salicilo rūgšties). Abu sprendimai naudojami svorio netekimui, kartais netgi kartu.

Vieno ar kito sprendimo pasirinkimas priklauso nuo liudijimo ar norimo rezultato. Baltos poveikis siekiama pagerinti kraujo tekėjimą, riebalų suskaidymą, atsikratyti celiulito, o geltonos - laivų, priešingai plečiasi, pasitraukimas kenksmingos medžiagos. \\ T Per odą.

• Lieknėjimo vonia su balta terpentine yra parengta 10-12 ml už 5 litrų vandens. Geltam santykiui šiek tiek daugiau - 10-12 ml už 4 litrą.
• Funkcija turkijos pirtys Tai laipsniškas vandens temperatūros padidėjimas. Abi veislės turi būti paimtos iš 37º, didinant kas 3 minutes per laipsnį. Galutinis baltos terpentino temperatūros indikatorius yra 39º, geltonai - 41º.
• Pertraukos tarp procedūrų nerekomenduojama, vonios priėmimas turėtų būti kasdien. Kursų trukmė - 10 dienų.

Su magnezija

Magnio sulfatas naudojamas kaip milteliai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Jo pagrindinė nuosavybė yra pašalinti etninę kilmę ir perteklinio skysčio pašalinimą, kuris lemia svorio netekimą. Dėl vonios jums reikės:

• 1 kg magnezijos miltelių;
• 0,2 litrų vandens.

Patartina pirmiausia atlikti koncentruotą tirpalą ir supilkite jį į užpildytą indą.

Druskos vonios riebalų deginimui

Druskos kristalai taip pat naudojami svorio netekimui dėl metabolizmo paleidimo ir išsiskyrimo per šlakų odą ir toksinus. Skirtingi tipai Druskos turi unikalias savybes, todėl yra prasminga pasirinkti medžiagą, tinkamą konkrečios problemos sprendimui.

Su jūros druska

Ši veislė turi švelnesnę kompoziciją, tuo pačiu skatinant stimuliaciją. kraujo sistema ir limfotografija. Tokia vonia jums reikės:

• 0,5 kg druskų;
• 300 ml vandens.

Su bishofitine druska

Mineralinio bishofit susideda iš didelio skaičiaus naudingi pėdsakai, kurių pagrindinis yra magnio ir bromo. Jie išprovokuoja riebalų ląstelių suskaidymą, nuimkite nuotolinį ir pagreitinkite medžiagų apykaitos procesus.

Tačiau vonios priėmimas gali būti pavojingas sveikatai dėl bromo perdozavimo. Tai neįvyksta, jums reikia pertraukų tarp procedūrų (ne mažiau kaip 2 dienas) ir nevienodu mišinyje ilgiau nei 20 minučių.

Norėdami ruošti, jums reikės:

• 0,2 kg druskų;
• 1 litro vandens.

Su anglų kalba

EPS (kitas anglų druskos pavadinimas) skatina svorio netekimą dėl jo ryškaus vidurio efekto. Jis jau seniai įrodė savo turtą, kad pašalintų toksinus, kai jie buvo priimti viduje, tačiau vonios neturi mažiau naudingos kokybės.

• 6 šaukštai epsomos;
• 10 lašų lavandės eterinis aliejaus.

Su virimo druska

Paprasta veislė taip pat puikiai tinka svorio netekimui. Jis išsikiša kenksmingas medžiagas, mažinant etninę kilmę. Be to, jis papildomai pagerina odos būklę, išlyginant jį (kuri padeda kovoti su celiulitu) ir pašalinant spuogus.

• Ant vonia turite užpilti ne mažiau kaip 5 kg druskos.

Su Apple actu

Actolis Sprendimas atskleidžia poras ant odos, per kurią kenksmingos medžiagos pašalinamos, vairavimo svorio padidėjimas. Plius tokia vonia yra tai, ką ji pašalina nemalonus kvapas (Salotos arba prakaitas), koreguojant prakaito liaukų darbą.

• Apie visą skysčio tūrį užtruks 2 stiklines acto.

Karšto garstyčių vonia

Dėl degančio agento (glikozido), garstyčias įgijo šlovę kaip vieną iš labiausiai galimi komponentainumesti svorio. Prieš pradedant kursą, reikia atsižvelgti į keletą funkcijų:

• būtina išlaikyti vandens temperatūrą 40ºС;
• pirmą kartą reikia atlikti bandomąją sesiją - atsigulti į garstyčių mišinį 7-10 minučių. Jei oda nereaguoja į jį su dirginimą, tada kursas turėtų būti palaipsniui didinant buvimo laiką vonioje, atnešdamas jį iki 20 minučių;
• vonia užtruks 0,1 kg garstyčių miltelių.

Holivudo pirtis

Raginė šios vonios sudėtis yra labiau siekiama išlaikyti odos toną, tuo pačiu metu numesti svorio, taip pat padeda. Norėdami ruošti jį teisingai, jums reikia įveikti išvardytus ingredientus su šaukštu ir supilkite į vonią po vandens srautu:

• 100 ml dušo gelis su minkšta tekstūra;
• 1 žaliavinis kiaušinis;
• mažai šaukšto vanilino.

Su laminarija

Jūros dumbliai yra efektyvus įrankis Svorio netekimui. Jis įsiskverbia po garingomis oda, pagerina jo struktūrą, išlyginant riebalų iškilimus. Rekomenduojama iš anksto siurbkite laminariumą 2 valandas verdančiame vandenyje ir tik tada išpilti į vonią:

• 150 litrų reikės 2 stiklinių sausų dumblių.

Su medumi

Jei celiulitas yra linksmas greta perviršio, tada geriau ištaisyti Kovoti su šiomis problemomis nei medaus, ne rasti.

• Vonia reikalauja 250 gramų medaus.

Su šaltu arba ledo vandeniu

Ledas turi veiksmų dėl temperatūros kontrasto. Prieš panardindami į tokią vonią, reikia šildyti raumenis naudodami intensyvų treniruotę. Vanduo turi pasiekti diržą, nepažeidžiant krūtinės srities, pats nardymas turėtų įvykti palaipsniui, o priėmimo laikas neviršija 10 minučių.

• Tai užtruks 10-15 ledo kubelių.
• Temperatūra neturi viršyti 15ºС.
• Laikui bėgant kūno pritaikymas prie žemos temperatūros bus mažiau pastebimas.

Su moliu

Dėl svorio netekimo, mėlyna arba Cambrian įvairovė molio yra tinkamiausia. Jis pašalina riebalų perteklių, pašalina celiulitą ir pašalina spuogus.

• Dėl estetinės procedūros reikės 0,5 kg molio miltelių.

Su magnio sulfatu

Narkotikų milteliai atlieka aukštos kokybės kūno valymą, gaunančias visas kenksmingas medžiagas.

• 1 kg sulfato išsiskyrė nedideliu kiekiu vandens, tada pilamas į vonią.

Žolynas

Vaistiniai augalai kovoja su antsvoriu, jei jis naudojamas teisingoje dozėje. Kaip priedas prie tokių vonios naudoja jūros druskos ir eterinių aliejų.

• Džiovintos levandų gėlės, saulėgrąžos, beržo lapai, rozmarinų ir šalavijų, uogų ir kadagių adatos tinka svorio netekimui. Dėl mišinio paruošimo naudoti vieną ar du augalus.
• Siekiant papildyti sprendimą yra geresnis už atitinkamą eterinį aliejų (jei vonios kadagio, mišinys yra paruoštas nuo 200 gramų džiovintų šakų ir 10 lašų eterio).
• Džiovintą augalą reikės 150 gramų (kadagis yra sunkiau, todėl jam reikia 200 gramų) džiovintų gėlių ar lapų. Ši masė pilama su stikline verdančio vandens ir užvirinti 20 minučių.
• Jei pridedama jūros druska (500 gramų), tada žolelių dozė nesikeičia.

Su kava

Stiprinti medžiagų apykaitos procesus ląstelėse ir sklandžiai odai padės maltinei kavai. Siekiant sustiprinti savo veikimą, jį papildo pakeliaisiais komponentais, kurie padeda greičiau numesti svorio:

• 2 dideli kavos šaukštai verdančio vandens, skysčio sujungti;
• pridėti 1 šaukštą jūros druskos ir maisto soda.

Su imbiero

Dėl imbiero vonioms leidžiama naudoti tarkuotą šaknį augalo ir ekstrakto į miltelių pavidalą. Abu komponentai prisideda prie svorio, pašalinant indėlius ant pilvo, sėdmenų ir kojų.

• 1 procedūra reikalauja 0,4 kg imbiero miltelių;
• smalsus šaknis reikia vartoti 0,7 kg;
• pasirinkta sudedamoji dalis pilama karštas vanduo (1 litrai) ir paliekami 20 minučių į užvirinti.

Su apelsinų sviestu

Daugelis eterinių aliejų sukelia svorio netekimą, bet tarp jų yra veiksmingiausi citrusiniai citrusiniai (ypač apelsinų, citrinos, greipfrutų ir bergamočių). Jie gali būti naudojami kartu (neviršijant visos dozės, kad nebūtų nudegęs oda) arba atskirai. Kad alyvos būtų geresnės, jos papildo jūros druska:

• 0,5 kg jūros druskos sudaro 10 lašų eterinio aliejaus, kruopščiai maišykite.

Hidromasažas

Hidromasažas atliekamas naudojant stiprią vandens slėgį, nukreiptą į problemą kūno dalims. Stream stiprumas yra reguliuojamas ir platinamas zonų. Ši procedūra atliekama naudojant specialią įrangą - žarną, dušą ar vonią.

Renkantis hidromasažą, pavyzdžiui, svorio netekimas, geriau teikti pirmenybę specializuotoms salonams ir naudoti specialistų paslaugas.

Spygliuočiai

Kabelio ekstraktas Atpalaiduoja ant kūno, tuo pačiu metu sugriežtindami šonus, sudarant aiškesnį siluetą ir gerinant odos būklę. Jis yra parduodamas miltelių pavidalu, kuris dažnai gali būti paspaudžiamas į tabletę.

• Viena vonia reikia 100 gramų adatos ekstrakto.
• Spygliuočių kompozicija gali būti papildyta jūros druska (0,5 kg).

Kontraindikacijos

Kartu su neabejotina nauda, \u200b\u200bvedanti galutinį rezultatą svorio netekimui, kosmetinės vonios Yra keletas kontraindikacijų, nesilaikoma, su kuria gali būti kupina sveikatos pablogėjimo:

• neįmanoma vartoti nėščioms moterims, slaugos motinoms;
• menstruacijų metu taip pat draudžiama gulėti vonioje;
• draudžiama prieš priimant procedūrą, naudokite alkoholinius gėrimus;
• kontraindikacijos apima visas pažymėtas ligas padidėjusi temperatūra kūnai;
• ginekologinėse ligose aromatinės vonios taip pat yra draudžiamos;
• jei oda yra pažeista (gilios abrazijos, žaizdos, dermatitas), nuo procedūros priėmimo yra geriau susilaikyti;
• venios ir hipertenzija yra tiesioginis draudimas.

Greitai prarasti svorį, paliekant kūno procedūras galima papildyti su voniomis su voniomis naudinga sudėtis. Tokie mišiniai yra lengvai virti namuose, nes visi komponentai yra prieinami ir lengvai naudojami. Po kelių sesijų galima tikėtis teigiamo rezultato.

Kiekviena moteris turi norą būti gražiu. Už tai yra daugybė kosmetikos procedūrų, naudojama sporto pratimai. Lieknėjimo vonios - efektyvus ir galimas kelias Palaikykite kūno odą elastingoje ir priveržtame būsenoje, nurodykite susidariusius taškus.

Lieknėjimo pirtys namuose: receptai

Lieknėjimo vonios yra prieinamos ir malonus, be to, jiems nereikia naudoti fizinių pastangų. Svorio netekimo būdas su vonios pagalba yra tinkama tiems, kurie nėra ypač draugiški su sporto mokymu ir pageidauja prarasti svorį patogiai be per didelės įtampos.

Tie, kurie nori prarasti svorį su voniomis reikia priminti: sėdi vonioje rekomenduojama ant krūtinės, vengiant vandens lygio ant širdies linijos. Šiuo atveju širdies raumenys negauna stiprios šiluminės apkrovos.

Druskos vonios svorio netekimui namuose

Maudymosi procedūros su jūros druska yra valomi riebalų indėliai ir paveikti celiulitą. Jūros druska labai pašalina įtampą po darbo dienos, atpalaiduoja kūną, pagerina sąnarių variklį. Oda tampa lygi ir elastinga.

Druskos pakuotė (500 g) yra ištirpinama vandenyje. Paimkite vonią po 20 minučių patogioje temperatūroje.

Soda vonia lieknėjimas namuose

Tokios vonios yra labai populiarios numesti svorio. Natrio bikarbonatas (maisto soda) nėra sunku įsigyti bet kurioje parduotuvėje prieinama kaina. Vonios su soda leidžia pašalinti papildomus kilogramus, valyti odą, užkirsti kelią celiulito išvaizdai.

Klasikinė sodos vonios receptai

1. Natrio pakuotė angliavandenilių (200 g) yra ištirpinama 2 litrų labai karšto vandens.
2. Soda tirpalas dedamas į vonią su vandeniu temperatūros diapazone 37-39 laipsnių.
3. Sodos procedūros trukmė yra 20 minučių.
4. Kūnas po sesijos nėra nuplaunamas ir suvyniotas su kilpinio lakštu arba antklodės dviem valandomis. Procedūra yra geriau vykdoma prieš miegą.

Receptų sodos vonia su jūros druska ir eteriniais aliejais

Jūros druskos dėvė, soda ir eteriniai aliejai suteikia puikų rezultatą pašalinti edemą, išlygintą odą ir sumažinti probleminių sričių tūrį.

Eteriniai aliejai praturtina odos dangtelį su būtinais komponentais ir sukuria unikalią daržovių aromatą.

1. 500 g jūros druskos yra auginamos vonioje.
2. Ištirpinkite 300 g sodos 2-3 litrų karšto vandens, koncentruotas skystis pilamas į vonią su ištirpusiu druska.
3. Keletas lašų eterinių aliejų pridedama prie vandens: rozmarino, kartaus oranžinės, greipfrutų, kadagio, citrinos.

Soda vonios praleidžia dieną. Lieknėjimo greitį sudaro 10 sesijų. Po 2-3 mėnesių galite iš naujo atlikti keitimo procedūras. Šis metodas leidžia prarasti iki 5-7 kg svorio.

Reikėtų nepamiršti, kad soda prisideda prie odos balinimo, būtina atkreipti dėmesį į nuostabų grožį.

Skipidar vonios svorio netekimas namuose

Pirmą kartą Rusijos Zalmanovo daktaras padengė eterinių aliejų savybes derva spygliuočių medžiai Pacientams, sergantiems ligomis, susijusios su kapiliarų fiziologijos pažeidimu.

Tuo pačiu metu dr. Zalmanovas padarė sensacinį atradimą: terpentino vonios sukelia organizmo atjauninimą, mažinant senėjimo procesus. Šis pasiekimas vėliau buvo naudojamas sanitariniu gydymu pacientams.

Šiuo metu Zalmanovo vonios gavo antrąjį gimimą. Jie sėkmingai taikomi lieknėjimo klinikose, kad būtų sumažintas pacientų svoris ir atsigavimas.

Skipida vonia su baltu emulais

Balta emulsija pilamas su matavimo stiklu vonioje pagal instrukcijas. Procedūra trunka 15-20 minučių.

Turkijos vonia su geltona emulsija

Geltona terpentino emulsija papildyta oleino rūgštimi ir kampiniais aliejumi. Tokia kompozicija yra intensyvaus poveikio audiniui. Du šaukštai gatavų emulsijos yra auginami 3 litrų karšto vandens ir praskiestas vandeniu vonioje esant 38-40 laipsnių temperatūroje. Priėmimo procedūra yra panaši į pirmiau aprašytas rekomendacijas.

Skipidar pagerina limfinę ir kraujotaką, pagreitina metabolizmą, pašalina patinimą. Procedūra palankiai paveikti kūną: apimtis yra sumažinta, oda yra išvalyta, traukia ir įgyja sveiką atspalvį. Pašalinti psicho-emocinė įtampa, Pagerina miego.

Garstyčių vonia svorio netekimui namuose

Vonia su garstyčiomis pagerina kraujo tekėjimą, pagreitinti metabolinius procesus. Vonios garstyčių procedūros yra nuostabios prevencijos.

1. Garstyčių milteliai (200 g) yra auginami nedideliu šilto vandens kiekiu.
2. Vonia yra pripildyta šiltu vandeniu su malonia kūno temperatūra.
3. Pridėti garstyčių cassa.

Garstyčių vonia turi būti imami ne ilgiau kaip 10 minučių, kad būtų išvengta šilumos apkrovos ant širdies. Vonios vandens lygis turi pasiekti apatinę krašto liniją.

Tada nuplaukite kūną vandeniu ir padengtu šiltu drabužiu. Garstyčias gali skambinti alerginė reakcijaturėtų būti prisiminti apie tai.

Lieknėjimo vonios namuose 12 dienų

Riebalų deginimo kompleksas vonios sumažinti svorį yra skirtas 12 dienų laikotarpiui. Procedūros, sudarytos iš skirtingų vonios, atliekamos kasdien tam tikroje sekoje. Po tokio komplekso galite ne tik prarasti iki 10 kg svorio, bet ir gerokai pagerinti odos būklę.

1. Vonia su garstyčiomis

Garstyčių vonia atliekama pagal pirmiau aprašytą metodą.

2. Vonios Kleopatra

1. Šilto pieno litras yra sumaišytas su medumi (100 g).
2. Kūno trinamas mišinys, virtas iš druskos ir grietinės vienodomis proporcijomis.
3. Po 20 minučių, grietinės druskos mišinys plaunamas.
4. Vonia yra užpildyta vandeniu patogi temperatūra Ir pridėkite pieno-medaus masę.
5. Vonios trukmė yra maždaug pusvalandį.

3. Vonia su soda

Šiame straipsnyje aprašytas sodos vonios metodas.

4. Holivudo pirtis

Mėgstamiausia pusiau vienos kūno procedūra suteikia odos spindesį ir aksominį. Pusė skysto muilo stiklo yra plakta su vanilės cukraus ir kiaušinio šaukšteliu. Mišinys pilamas į vonią su šiltu vandeniu.

5. Linden Bath.

Kalkių spalva pagaminta pagal instrukcijas. Į vonią pridedama šiukšlių infuzija ir nuimkite kūną 20 minučių.

6. Bran Bran

Atnaujinanti jūros gėrybių vonia yra veiksminga su pavargusi ir suglebusi oda. Sėlenos (1 kg) yra uždaromos su dviem litrais pieno. Šiltas mišinys pridedamas 100 g medaus ir ištirpinama vonioje su šiltu vandeniu.

7. Turkijos vonia Zalmanova

Atliekamas pagal pirmiau aprašytą metodą.

8. Spygliuočių vonia

Tonizavimas ir odos gijimas. Vonia vartojama pagal instrukcijas, pritvirtintus prie skysčio arba sauso spygliuočių ekstrakto.

9. Procedūra "Ispanijos apsiaustas"

Užvirinti linden gėlės 2 litrų infuzijos suma. Marškinėliai, pagaminti iš medvilnės arba lino audinio, yra nuleidžiamas į vaistažolių infuziją. Paspauskite ir įdėkite ant kūno. Suvynioti į chalatą valandą

Pasinerkite į šiltą vandenį, uždarykite akis ir pamiršite apie ilgos darbo dienos problemas ... tai palaima! Tačiau vandens procedūros gali būti ne tik malonios, bet ir naudingos, ypač jei nuspręsite deklaruoti karą dėl perteklinio kilogramų. Yra tikros legendos apie riebalų deginimo vonias. Ar paprastai plaukia tikrai padėti atsikratyti nekenčiamų riebalų? Pabandykime rasti atsakymą į šį deginimo klausimą.

Metodo privalumai ir trūkumai

Pagrindiniai riebalų deginantys nuostoliai gali būti druska (jūra, bishfitė, virėjas, anglų), maisto soda, eteriniai aliejai, vaistažolės Ir net kai kurie maisto produktai (medus, imbieras, kakavos, obuolių actas ir kt.). Maudymosi procese pagerėjo kraujotaka, riebalinis pluoštas yra nuskendus, per didelis skystis išsiskiria nuo kūno kartu su sunkiųjų metalų šlaku, toksinais ir druskomis, suteikiant būdą vertingiems mikroelementams ir vitaminams. Taip pat yra prieinamumas ir paprastumas neabejotus pliusus Metodas: Detox mišinių paruošimas nereikalauja specialių įgūdžių ir reikalingi produktai Lengva nusipirkti artimiausiame parduotuvėje ar vaistinėje.

Metodo trūkumai apima griežtų medicininių kontraindikacijų buvimą:

• nėštumo ir žindymo laikotarpis;
• menstruacijos ir ginekologinio pobūdžio ligos;
• fleburysm;
• hipertenzija ir hipotenzija;
• Širdies problemos ir kraujagyslių patologijos;
• mechaninė odos pažeidimai (gabalai, atviros opos, gilūs įbrėžimai);
• alergijos vonių mišiniams;
• padidėjo kūno temperatūra.

Siekiant išvengti sveikatos problemų prieš pradedant kursą vandens procedūros Patartina užbaigti visą tyrimą ir gauti dalyvaujančio gydytojo patvirtinimą.

Metodų principai

Norint plaukti riebalų deginančių sprendimų, ji turėtų būti atliekama atlikti procedūrą pagal šias taisykles:

• Vonios priėmimas turi sėdėti ar pusę pėsčiomis. Griežtai draudžiama pasinerti į širdies plotą.
• Prieš maudymą būtina vartoti šiltą arba Šaltas ir karštas dušas Su šveitimu, kad išvalytumėte odą nuo sudegintų dalelių. Norėdami sušilti kūną, rekomenduojama prarasti kūną su masažo pirštine arba šepečiu su natūraliu šeriu.
• Procedūra turėtų būti vykdoma ne anksčiau kaip po 2 valandų po valgio. Kitas priėmimas Maistas yra įmanomas per valandą ir pusę po plaukimo.
• Optimali vandens temperatūra yra 38 °. Procedūros trukmė yra 15-20 minučių.
• Po to, kai vonia yra nepageidaujama po dušu. Geriau leisti organizmui natūraliai išdžiūti arba patekti į odą su Terry rankšluosčiu.
• Kurso metu būtina gerti daug ir dažnai gerti - ne mažiau kaip 2 litrai švarios ne gazuoto vandens per dieną.
• Detox procedūrų veiksmai turėtų būti palaikomi švelniu subalansuotu mitybos ir nuolatinio mokymo. Riebalų, keptų ir sūrų maisto produktų vartojimas turi būti sumažintas. Dėl saldumynų, greito maisto ir alkoholis viršija griežčiausią uždraudimą.
• Po maudymosi jums reikia atsipalaiduoti ir gerti puodelį žaliosios arbatos vandens balansas organizme.

Išsamus kursas

Kovoje S. nereikalingos kilogramų Sudėtinga procedūra buvo visiškai įrodyta, kurių esmė yra labai paprasta: kurso metu vartojate skirtingus vonias po žemiau esančio grafiko.

• Diena 1. Vonia su garstyčiomis - 1 puodelis garstyčių miltelių supilti tą patį šilto vandens kiekį, maišant ir pilant gautą masę vonioje. Garstyčia puikiai šildo kūną, pagreitina kraują ir pagreitina lipidų mainų - tai, kas reikalinga pradžiai.
• 2 diena.. Vonios Cleopatra - 150 g natūralaus medaus šilumos ant vandens vonioje, praskiedžiama 1 l šilto pieno ir pridėti mišinį į vonią. Tandemo, medaus ir pieno veikimas pradedamas organizme natūralaus riebalų ląstelių deginimo mechanizmu. Šis receptas yra raktas į spindulius amžinasis jaunimas garsus egipto Tsaritsa., Apie nuostabų išvaizdą, apie kurią pasaulis prisimena iki šiol.
• 3 diena.. Vonia su soda ir jūros druska - 150 g maisto sodos ir 2 šaukštai. Natūralaus jūros druskos šaukštai (be dažiklių ir kvepalų) ištirpinkite 1 l vandens ir supilkite tirpalą į vonią. Sodo-druskos "duetas" padeda pagreitinti metabolizmą ir pagerina kraujotaką, taip pat veiksmingai kovoja su celiulitu.
• 4 diena.. Holivudo vonia - nedideliu pajėgumu iki homogeniškumo 100 g dušo želė, 1 neapdorotas kiaušinis Ir 1 šaukštelis vanillina, po to pridėti emulsiją į vonią. Žvaigždės "Factory Grez" naudojimas Šis receptas Ne tik svorio netekimui, bet ir strijų sunaikinimui. Beje, oda po procedūros tampa ta pati elastinga ir sklandžiai, kaip ir ekrane.
• 5 diena.. Vonia su kalkių spalva - 5 šaukštai. Sauso farmacijos kolekcijos šaukštai į fermentą 0,5 l kieto verdančio vandens ir paliekamas po dangteliu 30-40 minučių, po kurio infuzija yra įtempti ir patekti į vonią. Dėl diuretinio poveikio lindeno gėlių per procedūrą nuo kūno, per didelis skystis su toksinais, ištirpintus į jį yra aktyviai išsiskiria į jį.
• 6 diena.. "Babber" su "Bran" - 1 kg sėlenos supilkite 1 l pieno ir palikite patinimą. Sutiršęs mišinys yra užpildyti 1 šaukštą. Šaukšto medaus, sumaišykite ir supilkite į vandenį. Sėlenos vonia yra tikra maistinė kaukė visam kūnui, tonizavimui ir odos priveržimui.
• 7 diena.. Vonia su terpentinu dr. Zalmanovos receptas - 20 ml terpentino emulsijos ištirpsta 0,5 litrų vandens ir pridėti prie vonios. Turėkite omenyje, kad balta terpentinas padidina kraujospūdį, o geltona, priešingai, sumažina. Procedūros metu vandens temperatūra vonioje turi būti periodiškai pakelta 3 °. Galutinis baltos emulsijos rodiklis yra + 39 °, geltonai - + 41 °. Maudymosi į terpentino tirpalą suteikia pašalinti perteklius skysčių ir toksiškų vidinių medžiagų apykaitos produktų, odos, kepenų, inkstų ir žarnų valymo.
• 8 diena.. Pušies pirtis - 100 ml skystų spygliuočių ekstrakto Pridėti prie vonios pripildytos vandens ir kruopščiai maišykite. Tokia procedūra rodoma nemiga ir nervų įtampa - nuosekliai palydovai svorio netekimas.
• 9 diena.. Ispanijos apsiaustas - medvilnės lakštai ledinis vanduo, Atsargiai išspausti ir visiškai suvynioti į jį (išskyrus galvą, žinoma), paslėpti 2-3 antklodes ir tyliai atsigulti šiame "Cocoon" 1-1,5 valandos.
• 10 diena.. Vitamino pirtis - šiltame vandenyje plaukimui 1 l šviežių vaisių (pageidautina oranžinės) sulčių ir gerai sumaišoma. Procedūros metu būtina periodiškai užpilti virimo vandeniu į aušinimo vandenį.
• 11 diena.. Vonios Kleopatra (žr. 2 receptą).
• 12 diena.. Vyniojimas prancūzų užuolaidos - 3 valandos iki procedūros turėtų pradėti vartoti karštą vandenį su citrina - kas 30 minučių 200 ml gėrimų, ir yra 6 stiklai. Atskieskite obuolių sidro acto su šiltu vandeniu (1: 1), sudrėkinkite lino lapą šiame tirpale, apvyniokite savo kūną, nusidėkite per šiltą chalatą ir atsigulti 1,5-2 valandos. Ši procedūra padėjo Paryžiaus sėdėjimo moterims išlaikyti šviežumą ir patrauklumą ilgą laiką.

Atkreipkite dėmesį: Daugelis šio komplekso procedūrų turi rimtų medicininių kontraindikacijų, todėl nepamirškite prieš pradedant kursą pasikonsultuoti su specialistu.

Geriausi receptai

Yra daug būdų paruošti defox vonios mišinius. Šie receptai turi didžiausią populiarumą.

Su jūros druska. Iki 200 g natūralios jūros druskos prideda 2 šaukštus. Bet kokio pagrindinio aliejaus šaukštai ir maišoma iki vienodos būsenos. Dėl didelio turinio naudingų mikroelementų (kalio, seleno, magnio, natrio), jūros druska efektyviai valo kūną nuo toksinų ir lėtina senėjimo procesus.

Su soda. 200 g maisto soda ištirpsta vidutiniškai karštu vandeniu (37-39 °) ir pridėti prie vonios. Soda vonia padeda išvalyti limfinę sistemą ir gerinti našumą, pašalina dermatologinių problemų simptomus. Oda po maudymosi tampa švelni ir minkšta, kaip kūdikis.

Su magnezija. 300 g magnezijos (anglų druskos) ištirpsta nedideliu kiekiu vandens, įpilkite 2 šaukštai. Šaukštai kokoso ar migdolų aliejaus ir supilkite į vonią. Magnesijos sprendimas tiesiog išsitraukia fosforo druskų, azoto ir natrio nuo kūno, ir alyvų maitina ir drėkina odą.

Su medumi. Šiltame vandenyje plaukioja, įpilkite 2-3 šaukštai. Natūralaus medaus šaukštai ištirpsta vandens vonioje. Žinoma - 10 procedūrų. Medus turi teigiamą poveikį nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų darbui, greitai pašalina metabolizmo produktus ir pašalina celiulitą.

Su imbiero. 400 g imbiero miltelių arba 700 g šviežio tarkuoto imbiero supilkite 1 l verdančio vandens, primygtinai reikalauja 20 minučių, po kurios ji yra įtempta ir naudojama paskirties vieta. Garsus " raguotas šaknis"Efektyviai kovoja su riebalų nuosėdomis ant pilvo, klubų ir sėdmenų.

Su Apple actu. Nedelsiant priešais maudytis į vandenį, supilkite 400 ml namų obuolių acto ir sumaišykite. Actoriniai vonios reguliuoja prakaito liaukų darbą ir prisideda prie porų atidarymo, per kurį įstaiga palieka kenksmingas medžiagas, nukopijuotas per metus.

Nuo. eteriniai aliejai . 10-12 Aromatinės mėtų, citrinos ar pataisymo alyvos lašai pridėti prie vandens ir gerai išmaišykite. Kvepianti vonia Tai padės pašalinti įtampą ir žymiai pagreitinti medžiagų apykaitą.

Su žolėmis. 200 g sausos vaistinės kolekcijos (Sage, shepherd Bag, Rozmarinas, spygliuočių inkstai, gudrybės) užvirina 4 stiklines verdančio vandens ir per 20-30 minučių supilkite į šiltą vandenį. Žolelių vonios padidina imunitetą, nuramina, sudeginkite riebalus ir sugriežtinkite odą.

Su Citrus Sister. 300 g sausos arba šviežios oranžinės, citrinos arba greipfrutų, supilkite 2 l kietas verdančio vandens ir palikite po dangteliu 20-30 minučių, po to infuzija įtempia ir supilkite į vonią. Maudymasis citrusinių grandinėje normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizmo ir sukuria anticeliulitinį poveikį.

Su dumbliais. 300-400 g džiovintų laminarijos pasukti 2 valandas karštu vandeniu, tada pridėkite sklandų infuziją į vonią. Vonia su dumbliais prisideda prie svorio normalizavimo ir pagerina odos struktūrą.

Su glicerinu. 300 ml skysto vaistinės glicerinas Pridėkite į vandenį prieš maudymą. Glicerino vonia veiksmingai kovoja su celiulitu ir odos flabbiškumu, kuris pastebimas su aštriu svorio netekimu.

Nuo kakavos. 200 g kakavos miltelių praskiedžiama 1 l karštu vandeniu ir pridėkite vonios užpildytą vonią. Galų gale, paradoksas: valgant šokoladą, šokoladas sukelia nepataisomą žalą, o šokolado vonioje pagreitina medžiagų metabolizmą, traukia odą ir maitina odą.

Su bishofitine druska. 250 g bishfitų druskos, kad ištirpintų nedidelį karšto vandens kiekį ir naudojimą vonioje. Jau po pirmųjų kurso dienų jausitės maloniu lengvai visame kūne. Be to, bishofitinė vonia pašalina įgaliotą skausmą, padeda atsikratyti strijų ir "apelsinų žievelės".

Nuo. ledinis vanduo . Paimkite šaltas vonias taip po paruošimo: per kelias dienas iki procedūros, nuvalykite naktį su šlapiu rankšluosčiu, ir ant ledo vonios išvakarėse kojoms. Pirmojoje sesijoje vandens temperatūra neturėtų būti mažesnė nei 25 °. Prieš panardindami, raumenų šildymui rekomenduojama atlikti keletą pratimų.

SVARBU! Važiuojant vonia, atidžiai stebėkite kūno reakciją. Jausmas negalavimas (greitas širdies plakimas, silpnumas, galvos svaigimas, pykinimas), iš karto pasirinkite iš vandens. Bus galima atnaujinti kursą tik po gydymo.

Rezultatai.

Sumažinkite gydomųjų vonių svorį, be abejo, padės: su kompetentinga mityba ir reguliariai fizinės apkrovos Trumpa vandens procedūrų eiga gali tapti lengvesni 4-7 kg, o kai kurie nusidėvėjimai sugeba mesti iki 10 kilogramų tuo pačiu metu. Tačiau nepamirškite, kad plaukimas žolių poveikiu ir specialūs sprendimai - tik papildoma priemonė. Norėdami rasti svajonių figūrą, pirmiausia turite peržiūrėti maisto įpročius ir rimtai užsiimti fiziniu lavinimu, ir Šiltos vonios Atneškite malonią svorio mažinimo procesą.