Po vasaros atostogų, o ką daryti, kad adaptacinis laikotarpis praeitų sklandžiai tiek moksleiviams, tiek jų tėvams.

Vasaros atostogos – pakankamai ilgas laiko tarpas, kad tiek vaikai, tiek tėvai galėtų atsipalaiduoti ir visiškai pamiršti, koks yra mokyklos režimas. Po ilgo poilsio sunku grįžti į darbą.

Paimkite jį į laivą paprasti patarimai už vaiko ir tėvo pritaikymą mokykliniam gyvenimui po atostogų, stovyklos ir įprasto vasaros dykinėjimo.

Kasdienė rutina

Dabar pats laikas palaipsniui grįžti prie „mokyklinės“ dienos rutinos. Staigus perėjimas iš poilsio būsenos į darbo režimą kelia įtampą tiek vaikams, tiek suaugusiems. Dabar galite palaipsniui pabusti ryte ir eiti miegoti šiek tiek anksčiau vakare.

Vasaros žinių trūkumas

Likus trims savaitėms iki mokyklos, galite ramiu tempu, be spaudimo ir prievartos peržvelgti praėjusių metų žinynus. Arba atsisiųskite mokymo programą šia tema iš interneto ir bent jau pažiūrėkite į temų pavadinimus.

Pradėkite nuo apskritimų ir skyrių

Jei per mokslo metus planuojama, kad vaikas eis į būrelius ir sekcijas, geriau pradėti mokytis rugpjūčio mėnesį.

Stiprinkite kūną, kad apsaugotumėte nuo streso

Pirmieji mėnesiai mokykloje yra įtempti. Ypač į nauja mokykla arba naujoje klasėje. Švietimo sistema keičiasi, tačiau daugelis vaikų vis dar bijo eiti į mokyklą. O paauglių gyvenimas, kaip tai atsitinka fiziologiškai, visada būna įtemptas.

Lėtinio streso būsenoje mūsų smegenyse pradeda trūkti cinko. Cinkas veikia hipokampo veiklą, o tai padeda apdoroti ir įsiminti didelius informacijos kiekius.

Dabar pats laikas sustiprinti savo kūną. Naudokite tai, kuo tikite: produktus, kuriuose yra cinko, vitaminų kompleksus, maisto papildus.

Preliminarus susitikimas padės grįžti į komandą

Intravertams, droviems vaikams, kurie taip pat vasaros mėnesiais praleistas vienumoje, grįžimas į komandą yra našta ir galimas įtampos šaltinis.

Galite pasiūlyti, kad vieną iš likusių dienų susitiktume su visa klase ir eitume į kiną ar iškylą. Tai padės sumažinti nerimą ir gali padėti vaikams išreikšti aspektus, kuriuos jiems sunku išreikšti mokykloje.

Prieš rugsėjo pirmąją svarbu ateiti į mokyklą, pasivaikščioti koridoriais, užeiti į kabinetą

Jei vaikas į klasę atsineša ką nors savo – knygą iš bibliotekos, vazoną, plakatą, fotografiją – jis tarsi deda įspaudą „Aš čia“. Taip lengviau prisitaikyti ir priprasti prie klasės.

Puiku, jei klasė leidžia bendrą „laikraštį“ su visų mokinių nuotraukomis.

Sukurkite „pozityvumo atsargą“

Jei vaikas linkęs sutelkti dėmesį į negatyvą, jis „nieko gero neturi ir niekada nedarys“, jis linkęs nepastebėti išradingų įvykių ir džiaugsmų – padėkite įžvelgti teigiamą.

Sukurkite džiaugsmingiausių vasaros akimirkų nuotraukų koliažą. Tegul šias nuotraukas galima daryti net mobiliuoju telefonu. Į „atsiminimų žurnalą“ surašykite visus reikšmingiausius dalykus, dėkingumą, sėkmes. Puiku tai taikyti įprastoje praktikoje.

Padarykite tašką vasaros renginiams

Kartais, kai vaikas grįžta iš stovyklos, jaučiame, kad jis „negrįžo“. Jo mintys lieka vasaros įvykiuose. Turime padėti jam užbaigti etapą.

Švęskite grįžimą iš stovyklos, atostogų ir švęskite savo atostogų pabaigą. Net ir suaugusį vaiką iš stovyklos ar bet kokio nebuvimo pasveikinkite su staigmena - balionu, dovana, rankų darbo plakatu, tortu.

Mes, suaugusieji, taip pat turėtume išmokti sąmoningai „daryti galą“ skirtingi procesai. Taip lengviau pereiti prie kitų veiksmų ir psichologiškai „aklimatizuotis“.

Vaikas grįžo iš stovyklos ir persirengė

Mums svarbu suteikti sau galimybę priprasti prie per vasarą pasikeitusio vaiko. Vaiko gyvenimą nuolat praturtina nauji santykiai, nauji vaidmenys, naujos žinios, žodžiai ir „sistemos“. Jo dėmesys bus nukreiptas į kitus suaugusiuosius ir vaikus.

Mūsų vaidmuo šalia vaiko, viena vertus, nesikeičia, bet, kita vertus, jis taip pat keičiasi savo aspektais. Mums svarbu stengtis nesijaudinti ir neatgauti savo galios bei valdžios per jėgą.

Vaikas įsimylėjo

Vaiko meilė visada naujas lygis santykiai su tėvais. Svarbu gerbti savo vaiko ar paauglio jausmus. Svarbu išlaikyti paslaptis, jei jomis dalijamasi su mumis. Svarbu nesiveržti į asmeninę erdvę, jei ji nuo mūsų saugoma.

Dažnai „jaučiantis“ vaikas, kai įsimyli, nustoja būti „mąstančiu“ vaiku. Šiuo laikotarpiu akademiniai rezultatai krenta.

Ir suaugusieji ne visada žino, kaip susidoroti su „jausmų krūviu“, o vaikams tai dar sunkiau. Tačiau jiems svarbu išgyventi pirmąją meilės, žavesio ir nusivylimų patirtį.

Svarbių ir naudingų dalykų pirkimas mokyklai

Vaikas turi labai mažai pasirinkimo gyvenime. Jei finansinės galimybės, tegul jis pasirenka bent viršelių ir dienoraščių dizainą bei rašiklių modelį.

Didžiulis prekių pasirinkimas parduotuvėje vaiką gąsdina, kartais net ištinka isterija, kai vaikui pasiūloma rinktis viską, ko jis nori.

Vaikas yra dvejopos būsenos. Viena vertus, nauja mokyklos klasė yra statuso pakėlimas. Kita vertus, gali atsirasti baimė dėl šio naujo dalyko, baimė suaugti. Puiku, jei be racionalių ir privalomų pirkinių, jei vaikas nori, perkate ką nors „vaikiško“ suaugusiojo požiūriu.

Atrodo , Visai neseniai kalbėjome apie tai, kaip padėti vaikui ir tėvams išgyventi nervinį priepuolį praėjusį mėnesį mokslo metus. Bet kažkaip nepastebimai praskriejo vasara, o dabar jau visai arti rugsėjo 1-oji, o laikas neišvengiamai artėja prie šios akimirkos.

Kaip prisiderinti prie darbo ritmo, kai dar vasara ir apie studijas visai nesinori galvoti? Juk net ir suaugusiems po atostogų sunku iškart įsijausti į darbinį ritmą, o dar labiau – moksleiviams po ilgų vasaros atostogų.

Pagrindinė tėvų užduotis rugpjūčio pabaigoje yra paruošti vaikus mokyklai ne tik „aparatūros“, bet ir psichologijos požiūriu. Per ilgas atostogas vaikai praranda gebėjimą greitai susikaupti vienai veiklai, organizmas prisitaiko prie aktyvaus laisvalaikio ir „pamiršta“ pamokas, knygas, stalus.

O rugsėjo pirmąją vaikai linksmai bėga ne į mokyklą, o susitikti su draugais. Tačiau praeina kelios dienos ir moksleiviai pavargsta, nebeskuba į mokyklą, o anksti ryte juos sunku iškelti iš lovos. Specialistų teigimu, taip išreiškiamas „Rugsėjo 1-osios sindromas“.

* vaiko nervingumas ir kaprizingumas,
* nuovargis ir atsisakymas paklusti tėvams,
* nenoras kalbėti apie mokyklą,
* vaikui sunku susikaupti atliekant mokyklinius namų darbus,
* neramus lengvas miegas,
* apetito praradimas arba per didelis noras daug ir nuolat valgyti, ypač saldumynus,
* dažni skundai galvos skausmu.

Šiuo sunkiu vaikui periodu negalima jo kaltinti neatsakingumu ir tinginimu, barti už žemus pažymius, lyginti su kitais vaikais, žeminti ir rodyti nekantrumą savo elgesiu. Kaip praeis mokslo metų pradžios adaptacinis laikotarpis, priklauso ne tik nuo jo sėkmingas užbaigimas, bet ir jūsų vaiko gyvenimą.

Taigi, kas padės šioje situacijoje?

1. Svarbiausia, kad vaikas pozityviai žiūrėtų į mokymąsi, nes dažniausiai būna atvirkščiai. Reikia jam pasakyti, kad mokykla yra gera, nes jis vėl susitiks su draugais ir sužinos daug įdomių ir naudingų dalykų.

2. Vasaros atostogų metu vaikas atsipalaiduoja, todėl vargu ar jis laikėsi įprasto grafiko. Į paskirties vietą turite grįžti bent prieš dvi savaites. teisingas režimas dienos: dažnai vaikai eina miegoti vėlai vasarą, o aš keliuosi kada nori. Bet geriau viską daryti su apdovanojimais ir įvairiais netikėtumais, kad vaikas džiaugsmingai ruoštųsi mokyklai.

3. Vykdydami biuro reikmenis ir naujus drabužius, pasiimkite su savimi vaiką. Leisk jam daug ką pasirinkti pačiam – dalyvauk pasirinkime naujų drabužių studijoms, raštinės reikmenys. Nauji drabužiai padės jausti daugiau džiaugsmo laukiant naujų mokslo metų pradžios. Nepaverskite pasiruošimo pamokoms įprasta rutina.

4. Kalbėkitės su savo vaikais. Apie išsiskyrimą su vasara, apie privalomą mokyklą, apie santykius su klasės draugais. Tokių pokalbių tikslas – sukurti ir išlaikyti paskatą „pradėti naujas gyvenimas“ Iki rugsėjo 1-osios daugelis moksleivių pasiryžę geriau mokytis ir ištaisyti kai kuriuos savo elgesio trūkumus. Galite sukurti nuotraukų albumą „Kaip praleidome vasarą“.

5. Paskutines ikimokyklinio ugdymo savaites skirkite žaidimų ir konkursų forma.

Pavyzdžiui, mokėdamas kasoje vaikas gali praktikuoti skaičiavimą mintimis. Pildami cukrų į arbatą, atsiminkite medžiagų savybes atidarydami skardinę, prisiminkite svirtį.

Nustatykite užduotis kiekvienai dienai. Pavyzdžiui, tas pats skaitymas. "Ką ir kiek skaitysite šiandien?" – paaiškinkite ir būtinai patikrinkite kalbėdami apie tai, ką perskaitėte. Naudinga paeiliui skaityti garsiai arba žaisti vaidmenimis.

Daugelis vaikų vasarą praranda įprotį rašyti. Tai nėra baisu. Kad padėtumėte rankai įsiminti rašybą, kasdien po truputį rašykite. Diktantui rinkitės linksmas knygų ištraukas ir juokingus sakinius.

7. Dovaną vaikui reikia paruošti iki rugsėjo pirmosios, tad jo mokslo metai prasidės pozityviai ir jis mielai mokysis bei išbandys. Tai gali būti bet kas, net svarbus ir reikalingas dalykas.

8. Mokslo metų pradžioje neturėtumėte apkrauti vaiko veikla už mokyklos ribų. Atidėkite lankymąsi klubuose ir skyriuose. Vaikui reikia 2–3 savaičių, kad pilnai prisitaikytų prie ugdymo proceso.

Rugpjūčio mėnuo jau eina į pabaigą ir labai greitai jūsų vaikui nuskambės pirmasis varpelis. Tačiau kaip suburti visus vaikus, kurie „pamišę“ nuo vasaros laisvės, ypač jei turite hiperaktyvų vaiką? Tuo pačiu padėsime paruošti vaiką mokyklai.

Teisinga motyvacija

Nereikia skaityti paskaitų, šaukti ar versti vaiko sėdėti su knygomis, kurias jam buvo pavesta perskaityti šią vasarą! Šis perėjimas nuo vasaros nieko neveikimo per atostogas į atšiauri kasdienybė gali būti gana skausminga jūsų vaikui ir dėl to jis labiau nemėgs mokyklos.

Todėl jūs galite paruošti vaiką mokyklai įdomiame žaidime su prizais ir savo taisyklėmis.

Tegul visa šeima stengiasi pagirti ir padrąsinti jūsų vaiką, kai jis daro tai, kas anksčiau buvo suplanuota. Apie tai, ką galite planuoti iš anksto, pakalbėsime žemiau.

Kasdienė rutina

Akivaizdu, kad kiekvienam vaikui tai skamba labai nuobodžiai ir nuobodžiai, tačiau jei jūsų vaikas atostogauja pas močiutę arčiau vidurdienio ir užmiega po 23 val., tai rugsėjo mėnesį jam bus labai sunku. Galite padaryti perėjimą į mokyklą patogesnį ir sklandesnį.

Ruošiant vaiką mokyklai ir įprastai dienos rutinai, palaipsniui perkelkite miego ir žadinimo laiką į ankstesnį laiką.

Pirkiniai į mokyklą

Mokyklinės uniformos, kūno kultūros mokykla, raštinės reikmenų rinkiniai, sąsiuviniai – aktyviai įtraukite vaiką į jo pasirinkimą.

Čia galite šiek tiek pasiderėti su vaiku: „Pasimatuokite jūsų marškinius mokyklai, o tada galėsite pasirinkti jums patinkančius rašiklius, pieštukus ir penalą“.
Prie naujos mokyklinės uniformos merginai galima išsirinkti įvairiausias tampres ir segtukus.

Svarbiausia, kad jūsų vaikas suprastų, jog jo „į tempimą“ netemps, o į mokyklą jis pats su tėvais išsirinktų viską, ko jam reikia. Visus jo pirkinius galite sudėti į atskirą pakuotę.

Prieš pradėdami apsipirkti, kartu su vaiku sudarykite tikslų sąrašą visų būtinų dalykų, kuriuos privalote įsigyti mokyklai. Pagal apsipirkimo rezultatus Jūsų dukra ar sūnus išbrauks visus pirkinius ir gaus iš Jūsų skatinamuosius medalius ar taškus.

Vasaros atostogų užduotis

O dabar pereiname prie nemėgstamiausios visų vaikų dalies per vasaros atostogas - namų darbai vasarai. Nepatartina visų vasaros namų darbų palikti paskutinei minutei!

Ruošdami vaiką į mokyklą, išlaikykite tam tikrą psichologinį požiūrį, nes jį sunku pervertinti teisinga motyvacija vaikui: „Tėvai eina į darbą, o tavo darbas – mokytis mokykloje ir įgyti naujų žinių. Suaugęs žmogus taip pat turi nuolat ko nors mokytis, kad visada būtų sėkmingas savo profesijoje. Ir taip tu mokaisi ir dėlioji visas savo žinias „po vieną plytą“ ir tavo būsima profesija yra paklota. Kuo anksčiau jūsų vaikas turės tikslą ir ateities viziją, tuo greičiau jis supras ryšį tarp mokymosi mokykloje ir sėkmės gyvenime. suaugusiųjų gyvenimą– tuo įdomesnės ir prasmingesnės bus jo studijos.

Baigiasi vasara ir artėja ruduo... Artėja mokslo metų pradžia. Daugeliui tėvų rūpi klausimas: kaip paruošti vaiką mokytis po nerūpestingų vasaros atostogų? O kokių veiksmų reikia imtis, kad mokslo metų pradžia netaptų kankinimu visai šeimai, o adaptacijos mokykloje procesas būtų neskausmingas.

Per tris vasaros atostogų mėnesius jaunieji studentai turi laiko visiškai atpratinti nuo griežto mokyklos režimo, jiems labai sunku greitai grįžti į akademinę kasdienybę. Daug kas priklauso nuo jūsų vaiko charakterio, jo amžiaus ir temperamento, tačiau beveik visiems vaikams grįžimas į mokyklą sukelia ir liūdesį, ir džiaugsmą vienu metu. Taigi, kaip padėti savo mažajam moksleiviui prisitaikyti ir išvengti streso?

1. Atkurkite savo kasdienybę.

Per ilgas atostogas vaikai gali patirti miego sutrikimų. Vaikai, net ikimokyklinio amžiaus, poilsio dienomis jie eina miegoti vėliau ir keliasi vėliau.
Ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo kasdienybę?

• Likus kelioms dienoms iki atostogų pabaigos, turėtumėte pabandyti pakeisti nakties miego laiką. Norėdami tai padaryti, turite pradėti guldyti vaiką šiek tiek anksčiau, kasdien dešimt minučių sutrumpinant jo pabudimo laiką. Reikėtų elgtis ramiai, neforsuojant vaiko, o susitarus su juo, aptariant rytojaus planus. Ryte stenkitės žadinti mokinį anksti, palaipsniui priartindami žadinimo laiką prie mokyklos laiko.
• Būtinai apribokite televizoriaus žiūrėjimo laiką ir kompiuteriniai žaidimai. Ypač svarbu užtikrinti, kad vaikai sustotų lauko žaidimai ne vėliau kaip dvi valandos prieš miegą. Vakare geriau paskaityti knygas, surengti šeimos arbatos vakarėlį ar žaisti ramius žaidimus. Tai padės vaikams nusiraminti ir greičiau užmigti.
• Gerai, jei šeima turi vakaro ritualus, pavyzdžiui, skaito pasakas prieš miegą ar trumpai pasivaikščioja. Psichologai rekomenduoja kiekvieną dieną prieš miegą atlikti tą pačią procedūrą, tada vaiko organizmas iš anksto pasirengs poilsiui.
• Atminkite, kad vaikas yra pradinė mokykla tau tereikia gerai išsimiegoti. Minimalus 9-10 valandų miegas yra būtinas. Pavyzdžiui, kokie nors specialūs šeimos pasivaikščiojimai, kuriems vaikas anksti kelsis pats ir net be žadintuvo.
• Likus 4 valandoms iki miego, pašalinkite viską, kas gali trukdyti: triukšmingus žaidimus, televizorių ir kompiuterį, sunkų maistą, garsią muziką.
• Naudokite priemones, padedančias geriau užmigti: vėdinamą kambarį su vėsiu grynu oru, švarią patalynę, pasivaikščiojimą ir šilta vonia prieš miegą ir šiltas pienas su medumi po jo, pasaka prieš miegą (net moksleiviai mėgsta mamos pasakos) ir kt.
• Neleiskite vaikui užmigti, kai įjungtas televizorius, muzika ar šviesa. Miegas turi būti pilnas ir ramus – tamsoje (maksimaliai maža naktinė šviesa), be pašalinių garsų.

Likus 4-5 dienoms iki mokyklos, vaiko dienotvarkė jau turėtų visiškai atitikti mokyklinį - kėlimasis, mankšta, knygų skaitymas, vaikščiojimas.

2. Ugdykite vaiko motorinę veiklą.

Vaikui būtinai reikia aktyvus poilsis- pasivaikščiojimai gryname ore, slidinėjimas, čiuožimas, važinėjimas rogutėmis, vasarą - dviračiu, riedučiais ar paspirtuku, žaidimai lauke. Dažnai per atostogas, ypač kai jas lydi atostogos, vaikas didžiąją laiko dalį praleidžia namuose, o tai blogai atsiliepia jo emocinei ir fizinei būklei. Priežiūra fizinis aktyvumas ne tik naudinga sveikatai, bet ir padeda greitai grįžti į darbo ritmą.

Todėl kuo arčiau atostogų pabaiga, tuo daugiau laiko reikėtų skirti fizinei veiklai. Labai gera dieną pradėti rytine mankšta.

3. Suteikite vaikui tinkamą mitybą

Vaikas turi gerai maitintis bet kuriuo metų laiku, taip pat ir per šventes. Žinoma, į atostogos Galimi nedideli nukrypimai nuo režimo. Tačiau per atostogas vaikus reikia maitinti tris kartus sočiai, geriausia tuo pačiu laiku kaip darbo dienomis.

• Mitybą koreguojame kartu su miego režimu!
• Iš karto pasirinkite dietą, kuri bus mokykloje!
• Iki rugpjūčio pabaigos įveskite vitaminų kompleksus ir specialius papildus, kurie rugsėjui suteiks vaikui ištvermės, pagerins atmintį ir apsaugos nuo peršalimo, kurios rudenį pradeda „dūžti“ ant visų vaikų.
• Rugpjūtis – vaisių metas! Pirkite jų daugiau ir, jei įmanoma, pakeiskite jais užkandžius: arbūzus, persikus ir abrikosus, obuolius – pripildykite savo „žinių šaltinį“ vitaminais!

4. Atlikite mokyklines užduotis

Per ilgas atostogas moksleiviams pateikiamas sąrašas užduočių, kurias vaikas turėtų atlikti, kad neprarastų įgytų žinių. Juos būtinai reikia daryti, bet ne visus iš karto, o paskirstyti dalimis kiekvienai poilsio dienai. Taip vaikas nepervargs, galės pailsėti, bet tuo pačiu nepraras kasdienės veiklos įpročio. Jūs neturėtumėte priversti vaiko mokytis, svarbiausia yra motyvacijos sistema, kuri sukels norą sėkmingai atlikti užduotį.

• Pamokoms skirkite apie 30 minučių per dieną. Atostogaujančiam vaikui valanda ar daugiau yra per daug.
• Būtinai perskaitykite garsiai. Tai galite padaryti vakare, prieš miegą skaitydami knygą. Idealus variantas- Vaidmenų skaitymas su mama ar tėčiu – tai suartins jus su vaiku ir padės įveikti „literatūrines“ baimes prieš mokyklą.
• Jei vaikas turi naujų dalykų naujoje klasėje, jūsų užduotis yra paruošti vaiką jiems bendrai.
• Užsiėmimams rinkitės tą patį laiką, ugdykite vaiko įprotį mokytis - laikas prisiminti atkaklumą ir kantrybę.
• Darykite diktantus – bent mažus, po 2-3 eilutes, kad ranka įsimintų, ką reiškia rašyti tušinuku, o ne klaviatūra, sugrąžinti rašyseną į norimą nuolydį ir dydį, užpildyti spragas rašyba ir skyryba.
• Bus puiku, jei dirbsite su vaiku ir užsienio kalba. Šiandien yra daug galimybių mokytis žaidžiant, kurios jūsų vaikui tikrai patiks.
• Jei jūsų vaikas turi rimtų problemų su mokymusi, likus mėnesiui iki mokyklos, pasirūpinkite dėstytojo paieška.
• Paskirstykite krovinį tolygiai! Priešingu atveju jūs tiesiog atgrasysite savo vaiką nuo mokymosi.

Kaip protiškai paruošti vaiką mokyklai – ruoškitės naujiems mokslo metams kartu!

Nepersistenkite ruošdamiesi mokyklai! Juk mokslo metai prasidės tik rugsėjo 1-ąją, neatimkite iš savo vaiko vasaros – nukreipkite jį teisinga linkme švelniai, neįkyriai, žaismingai.

• Mes pašaliname trukdžius. Ne visi vaikai noriai eina į mokyklą. Taip atsitinka, kad vaikui tai yra priežastis prisiminti problemas, su kuriomis jis vėl susidurs gyvenime. mokslo metus(nepasitikėjimas savimi, prasti matematikos įgūdžiai, pirmoji nelaiminga meilė ir pan.). Visus šiuos klausimus reikėtų išspręsti iš anksto, kad vaikui nekiltų baimių prieš mokyklą.
• Pakabiname juokingą kalendorių su atgaline atskaita – „iki rugsėjo 1 d. – 14 dienų“. Tegul ant kiekvieno lapelio, kurį vaikas nuplėšia ir deda į aplanką, parašo apie savo dienos pasiekimus – „paskaityk pasaką mokyklai“, „pradėjo keltis valanda anksčiau“, „mankštinosi“. ir tt Toks kalendorius ramiai padės nustatyti vaiką mokyklos rutinai.
• Kurkime nuotaiką. Prisiminkite, kas jūsų vaikui labiausiai patinka mokykloje, ir sutelkite dėmesį į tai. Paruoškite jį naujiems pasiekimams, bendravimui su draugais, naujų įdomių žinių įgijimui.
• Sudarome tvarkaraštį. Pats laikas keisti vasaros įpročius. Kartu su vaiku pagalvokite, kurį laiką palikti poilsiui, o kada pakartoti tai, ką įveikėte. pernai medžiagos arba pasiruošimas naujoms, kai kurios miegui, kai kurios pasivaikščiojimams ir žaidimams, kai kurios mankštai (į fizinis aktyvumas Taip pat reikia pasiruošti!). Ranka tikriausiai pamiršo, kaip rašyti graži rašysena, o kai kurie stulpeliai dingo iš daugybos lentelės atmintyje. Atėjo laikas sugriežtinti visas „silpnas vietas“.
• Tuščią laisvalaikį (nenaudingus žaidimus prie kompiuterio ir kvailiojimą aikštelėje) pakeičiame naudingomis šeimos išvykomis – ekskursijomis, žygiais, apsilankymu zoologijos soduose, teatruose ir pan. Po kiekvieno pasivaikščiojimo būtinai su vaiku parenkite gražų pristatymą (popieriuje ar programoje) apie nuostabią dieną, kurią praleidote kartu. Padovanokite vaikui fotoaparatą ir leiskite jam nufotografuoti geriausias jūsų šeimos kultūrinės šventės akimirkas.
• Mes perkame mokyklinė uniforma, batai ir raštinės reikmenys. Visi be išimties vaikai dievina šias pasiruošimo mokyklai akimirkas: pagaliau atsiranda nauja kuprinė, naujas gražus penalas, linksmi rašikliai ir pieštukai, madingos liniuotės. Merginos mielai pasimatuoja naujus sarafanus ir palaidines, berniukai – solidžius švarkus ir batus. Neatmeskite vaikams malonumo – leiskite jiems patiems pasirinkti portfelius ir raštinės reikmenis. Jei daugumoje rusų mokyklų labai griežtas požiūris į uniformas, tai tušinukus ir sąsiuvinius galima rinktis pagal savo norus.
• Atpratinkite vaiką nuo televizoriaus ir kompiuterių su telefonais- laikas prisiminti apie kūno sveikatos gerinimą, žaidimus lauke, naudingą veiklą.
• Pats laikas pradėti skaityti knygas! Jei vaikas atsisako skaityti pasakas, kurias paskyrė mokyklos mokymo programa, nupirk jam tas knygas, kurias jis tikrai perskaitys. Leiskite jam perskaityti bent 2–3 puslapius per dieną.
• Dažniau kalbėkitės su vaiku apie tai, ko jis nori iš mokyklos, apie jo baimes, lūkesčius, draugus ir pan.. Taip galėsite lengviau „išsidėlioti šiaudelius“ ir iš anksto paruošti vaiką sunkiam akademiniam gyvenimui.

Kaip paruošti vaiką mokyklai po atostogų. Mūsų vaikams sunku sėdėti mokyklos stalas po poilsio. Daugelis tėvų mano, kad jau pirmą dieną mokykloje vaikas automatiškai nusiteiks mokytis, susikaups ir taps dėmesingas. „Reikia, tada reikia! - sako suaugusieji. Jie galvoja, kad turėtų kaip pasakoje burti: „Puodas! Valgyk!“, ir jūsų mintys įsilies į mokyklos kasdienybę, pamokų ruošimą, kontrolinių darbų rašymą. Bet... „puodo“ nevirina! Tiksliau, jis neiškepa taip greitai, kaip norėtume. Vaikui reikia laiko adaptuotis mokykloje po atostogų.

Žinoma, vaikams sunkiausia būna po ilgiausių vasaros atostogų. Per šventes kardinaliai keičiasi visos dienos rutina: miegas, valgymas, vaikščiojimas. Vaikinai, kaip taisyklė, „išmiega“ iki 9–10 valandos ryto, tada pusryčiauja, daug laiko praleidžia gryname ore (bent jau mes taip tikimės) ir eina miegoti vėlai, norėdami žiūrėti visus įdomius filmus, kurių yra daug per šventes. Jei šiuo režimu vaikas ir toliau egzistuoja iki paskutine diena atostogos, tada, žinoma, perėjimas į studijas jam yra labai sunkus. Nepratęs keltis 7.00, pirmosiomis dienomis mokykloje jis beveik miega klasėje. Koks yra dėmesys ir geri pažymiai?

Kad vaikui būtų lengviau pereiti iš atostogų į kasdienį mokyklinį gyvenimą, per atostogas reikia laikytis kasdienės rutinos. Žinoma, būtų idealu, jei būtų išsaugota ankstesnė dienos rutina (keltis 7.00 val., nakties miegas nuo 21.30 val.). Tačiau tai vargu ar įgyvendinama rekomendacija. Pasistenkite bent per paskutines 3–4 atostogų dienas priartinti savo kasdienybę prie mokyklos. Norėdami tai padaryti, gali tekti primygtinai reikalauti, kad vaikas nežiūrėtų filmo, kuris baigiasi 23.30 val. Pažadėk, kad galės žiūrėti rytoj, per dieną kartoti. Ištverkite visus šiuos „Na, mama, prašau! “ ir „Aš tave įžeidžiau“. Jūs žinote, kad taip tikrai bus geriau. Pasiūlykite įdomų filmo pakaitalą: pavyzdžiui, pažaiskite šį žaidimą prieš miegą.

Šis žaidimas yra beveik magiškas. Tai gali padėti pasiekti naują tarpusavio supratimo lygį. Žaidimo metu tiek vaikas, tiek tėvai patiria labai šiltus jausmus. Reikia paimti bet kurį minkštą žaislą ir perduoti vienas kitam su žodžiais: „Man patinka, kad tu...“. Vienu metu galite baigti sakinį tik viena mintimi, pavyzdžiui: „Man patinka, kad tu gerai pieši“. Mama iš vaiko gali išgirsti, kad jam patinka, kad mama yra „maloni, duoda saldainių, perka žaislus ir pan.“. Ir tu gali pasakyti vaikui, kad tau patinka, kad jis “ geras pagalbininkas, niekada neįžeidžia jaunesnių, mėgsta skaityti ir pan. Kuo daugiau tokių teiginių, tuo geriau.

Akivaizdu, kad šiame žaidime laimi du. Kitą dieną galite žaisti „Aš noriu, kad tu...“. Vakar labai liaupsinote vienas kitą, o dabar galite palinkėti to, ko norėtumėte abu. Manau, kad jūsų vaikas nė kiek nesigailės dėl praleisto filmo ir ilgai prisimins, kaip žaidėte.

Per atostogas, kaip taisyklė, skiriamos pamokos. O tėvų užduotis – užtikrinti, kad visos užduotys būtų atliktos teisingai. praėjusį vakarą prieš pirmą dieną mokykloje. Jei vaikas atostogų pradžioje nori atlikti visus namų darbus, kad vėliau galėtų „pailsėti ramybėje“, tebūnie. Bet jei jis atideda momentą, kai jam reikia sėsti prie stalo, turėsite jam priminti apie užduotis. Nepatingėkite, pažiūrėkite į dienoraštį ir kartu spręskite, ką reikia padaryti. Tada susitarkite, kokiu laiku jis atliks užduotis. Jei vaikas supranta, kad daugiau nei 20 minučių per dieną jam nereikės, vargu ar jis daug priešinsis. Be to, tolygus krūvio paskirstymas leidžia išlaikyti edukacinę veiklą ir žymiai palengvina perėjimą į mokyklos gyvenimą.

Geriausias pagalbininkas daugeliui problemų yra grynas oras. Bus idealu, jei šiuos pasivaikščiojimus padarysite draugiškus šeimai. Per atostogas daug laiko praleidęs lauke vaikas daug greičiau adaptuojasi mokykloje nei tas, kuris visą šį laiką praleido sėdėdamas prie kompiuterio ir televizoriaus.

Nuo to, kaip praleisite paskutinį atostogų vakarą, priklausys, kaip kitą ketvirtį jūsų vaikui bus lengva priprasti prie mokyklos.

Mažiau priekaištų ir keiksmažodžių: „Visas atostogas ilsėjausi, bet pamiršau savo užduotis!“, „Tu net negali susikrauti portfelio!

Padėkite vaikui susidėti portfelį

Tai nereiškia, kad turite tai padaryti už jį. Reikalaukite, kad jis atsidarytų dienoraštį ir sukrautų sąsiuvinius bei vadovėlius, žiūrėdamas, kokie dalykai ten bus rytoj. Pasikliaujant „gera“ atmintimi, jūsų vaikui mokykloje gali trūkti kelių vadovėlių. Todėl nėra nieko blogo patikrinti, ar viskas, ko reikia, yra vietoje. Padėkite paruošti drabužius, kuriuos reikės dėvėti rytoj.

Viską apgalvokite iki smulkmenų, pakabinkite spintoje ar ant kėdės, kad pirmąjį naujojo ketvirčio rytą nereikėtų nervingai ieškoti pėdkelnių, sijonų ir švarkų visame bute.

Pasistenkite, kad jis norėtų rytoj eiti į mokyklą

Galbūt tu buvai įdomi ekskursija arba įdomus pasirodymas? Kaip bus puiku, jei vaikas rytoj apie tai papasakos savo draugams! Ar Jūsų dukra gavo dovanų gražią palaidinę, apie kurią svajojo? Jei mokykla neturi uniformos, rytoj tegul jie apsirengia nauja apranga! Apskritai nustatykite savo vaiką taip, kad jis galvotų: „Smagu, kad rytoj jam bus mokykla!

Sukurkite namuose ramią ir draugišką atmosferą Tikėtina, kad ketvirčio pradžioje jūsų pažymiai jums nepatiks. Tačiau tinginystė ir nenoras mokytis neturi nieko bendra. Tiesiog visas kūnas dar neprisijungė prie mokymosi nuotaikos. Užuot skaitę paskaitas, išreikškite pasitikėjimą, kad rezultatai greitai pagerės, nes jūsų vaikas turi tokį gerą potencialą!

Neplanuokite jokių kitų gyvenimo pokyčių

Galbūt radote naują studiją, kad jūsų vaikas būtų užimtas? laisvas laikas, ir jis nori ten eiti. Bet tegul jis pradeda ją lankyti po pirmųjų 2–3 ketvirčio savaičių. Kad ir kokie teigiami būtų pokyčiai, norint prie jų priprasti, reikia išleisti protinę energiją, o jūsų mokiniui tai jau sunku.

Ir toliau būti lauke

Jei įmanoma, pasivaikščiokite darbo dienomis po pamokų arba vakare, kai grįšite namo iš darbo. Po vakarienės galima pasivaikščioti kieme 30–40 minučių.

Atkreipkite dėmesį į mitybą

Nepamirškite kasdien duoti vaikui vaisių ir daržovių.

Nepamirškite apie meilę

Psichologai sako: jei vaikui kasdien neglostoma galvos, tada jo smegenys „išsausėja“. Žinoma, tai yra perkeltinė išraiška. Tačiau tai nėra toli nuo tiesos. Meilės reikia ne tik vaikams, bet ir vidurinių mokyklų moksleiviams bei net paaugliams. Įrodyta, kad vaikai, kurių tėvai dažnai paglosto galvas, apsikabina, bučiuojasi, yra optimistiškesni, protingesni, atviresni bendraujant. Glostykite vaiką, prieš miegą keletą minučių pasėdėkite šalia, paskaitykite knygą, pasakykite keletą žodžių malonūs žodžiai, noras Labanakt, o rytojaus sunki mokyklos diena bus daug lengvesnė!

Ir paskutinis patarimas visiems, kuriems sunku keltis ryte: atlikite mankštą „Žvaigždė“. Dar gulėdami lovoje sugnaukite rankas į kumščius, o tada jėga ištieskite išskėstus pirštus. Atlikite tai kelis kartus iš eilės jums patogiu tempu. Labai greitai pajusite energijos antplūdį. Dabar jūs tikrai pasiruošę atverti akis ir pradėti savo darbo ar mokyklos dieną!