Infracrvene kabine osvojile su ogromnu popularnost u svim razvijenim zemljama. Nije teško predvidjeti da je naša država na rubu procvata u korištenju infracrvenih sauna. Tokom boravka u pilotskoj kabini, tela se nakratko povećava na 38 stepeni, neodoljiva aktivnost patoralnog jednoćelijskog i oslobađanja tijela od akumuliranih toksina. Stoga, ako namjeravate kupiti infracrvenu saunu, već dugo ne vrijedi razmišljati, jer se s redovnim sjednicama povećava ukupni otpor ljudskog tijela.

Istorija infracrvene kabine

Infracrveno zračenje je prvi put otvoreno 1800. godine naučnika V. Herssel iz Engleske. Otkrio je da su u Suncu Spectruu dobiven uz pomoć prizme, izvan crvenog svjetla, temperatura termometra se povećava. Termometar koji je postavljen preko crvenog dijela sunčevog zračenja pokazao je najvišu temperaturu od kontrolnog termometra smještenih sa strane.

Istorija infracrvenih kabina započela je u Japanu, gdje je uvijek bilo posebno oprezno u pogledu zdravlja, povezivanje filozofije duhovne, mentalne i fizičke ravnoteže. Stoga nije iznenađujuće da je ljekar Tadashi Ishikawa iz zemlje izlazećeg sunca, u šezdesetim godinama prošlog stoljeća, odlučio postići učinak duboke prodor topline u potpunom zagrijavanju tijela.

Kao rezultat razvoja, patentirao je posebne cirkonijske emitore, koje su izolirane valovima srednjeg asortima, koji su imali dužinu od 2-5,6 mikrona. To su ovi talasi koji su u stanju zagrijati tijelo, imaju snažan pozitivan utjecaj na cijelo tijelo. Tako su infracrvene kabine postale rezultat višegodišnje studije.

Zatim se infracrvena sauna proširila na SAD i zapadna evropa. Trenutno infracrvene kabine počinju biti popularne i u našoj zemlji. Te su adaptacije instalirane prije nekoliko godina samo u fitnes klubovima, kozmetičkim salonima i medicinskim ustanovama. Ali danas sve više ljudi Preferira upotrebu ir kabine kod kuće.

Izgradnja infracrvene saune

Infracrvena sauna je novost wellness opreme. Ulazak u kabinu, ulazite u sobu, dogovorite se drvena klupa Prednji i zarobljeni postepeno u ugodnoj toplini. Čitava tajna instalacije je u infracrvenim emisijama, koji su ugrađeni u pod i zidove kabine na taj način da u potpunosti zagrijavaju ljudsko tijelo.

Infracrvena sauna u obliku podsjeća na uobičajeno garderoba i događa se različiti gabariti. Minimalna veličina Kabine, koje se puštaju u masovnu proizvodnju, iznosi oko 100 na 100 do 195 centimetara. Infracrvena kabina ima poseban ulaz. Njegova veličina ovisi o željenom volumen i slobodnom prostoru s izračunom broja ljudi koji će istovremeno dobiti sesiju. Također, dimenzije infracrvene saune u stanu određene su instaliranjem u kabini dodatne opreme - stolovima za postavljanje pića ili police za kafu.

Van i unutar infracrvene saune završena je prirodnim drvetom, koji naglašava grijanje korisnim fitoncidima za tijelo, koje imaju antibakterijski efekat. Za proizvodnju proizvoda koriste se sljedeće vrste drveta: Chamlock, kanadski kedar, bor i lipe. Svi materijali koji se koriste za pokrivanje saune su ekološki sigurni. Infracrvene kabine opremljene su sistemom upravljanja, neki od njih imaju ugrađenu udrugu za boje, akustični sistem, jonizator zrak i druge dodatne opcije.

Princip infracrvene kabine

Zračni spektar infracrvenih grijača za saunu je najpribližniji za poemu emisije ljudskog tijela. Termički talasi u infracrvenoj kabini prolaze kroz zrak, međutim, zajedno s tim, ne zagrijavaju ga, već prodire u tijelo do dubine od 4 centimetara.

Zbog toga se zagrijavaju tkiva, organa, kostiju i zglobova, a ubrzava se protok tečnosti i krvi u tijelu. Povećavanje cirkulacije krvi uzrokuje porast metaboličke metaboličke razmjene, koji se povećava, zauzvrat, učinak imunološkog sustava u tijelo poboljšava ishranu mišića, isporučuje kisik tijela.

Budući da infracrvena toplina prodire u tijelo duboko s minimalnim zračnim efektima, tkanine se grijaju zbog prirodnog znoja. Tijelo znoji B. meki uvjeti - Zatvori 40-60 stepeni Celzijusa.

Lonac lonca sadrži oko 20% krutih i 80% vode, pa se od tada izlaze masnoća, šljake i toksini. U finska sauna Za usporedbu, tijelo se također zagrijava na dubinu više od 3 milimetara, međutim, temperatura je ovdje mnogo veća - 110 stepeni, a znoj se nalazi 5% krutetine i 95% vode.

Pored toga, količina znoja u infracrvenoj sauni, koja se dodjeljuje pola sata, prelazi isti pokazatelj za saunu od 2-3 puta. Količina znoja povećava se redovnom upotrebom infracrvene kabine.

Primjena područja infracrvene saune

Sjednica u infracrvenoj kabini odličan je odmor, tako da se ova instalacija aktivno koristi za slobodno vrijeme. Ovisno o veličini kabine, moguće je uživati \u200b\u200bu toplini s prijateljima, porodicom ili jednom. Infracrvena kabina može se staviti u stan, vikendicu, kancelariju i u zemlji, kao i u fitness centru i kozmetički salon. Već je cijena infracrvene saune sasvim prihvatljiva.

Infracrvene saune smatraju se neophodnim za pripremu profesionalaca i amaterskih sportaša. Mnogi nogometni klubovi koriste infracrvene kabine kako bi zagrejali sportaše prije natjecanja i za rehabilitaciju nakon toga. Zahvaljujući vlastitim terapijskim svojstvima, infracrvene saune pronašli su upotrebu u modernim bolnicama.

Razlike infracrvene kabine sa finske saune

Infracrvena kabina koristi metodu dubokog zagrijavanja ljudskog tijela koristeći posebne infracrvene grijače. Prijenos topline se izvodi ne metodom konvekcijskog jezika, već val. U uobičajenim saunama, električna ili drvena pećnica prvo zagrijava kamenje, što, kao rezultat, zagrijavaju zrak, nakon toga, površina tijela se zagrijava vrućim zrakom.

U tradicionalnim saunama zrak se zagrijava jači, pa kisik djelimično gori, što izaziva osjećaj stvari. Istovremeno, ventilacija smanjuje efikasnost postupka, jer se temperatura zraka padne, a tijelo se zagreva manje. U kućnoj infracrvenoj sauni, zraci zagrijavaju tkanine tijela i tijelo, bez grijanja zraka. Stoga ventilacija ne utječe na temperaturu i efikasnost postupka.

Infracrvena kabina ima manje kontraindikacija od finske saune, ali puno korisna svojstvaKonkretno, dostupan je posjetiteljima bilo koje dobi. Slične instalacije su vrlo mobilne, tako da nema vremena za montažu i rastavljaju kabine i stvaraju posebni usloviZa saunu je potrebna samo 220V utičnica.

Potrošnja energije u infracrvenoj sauni mnogo je niža od finske kupelji, jer imaju instalirane ekonomične grijače, osim toga, energija gotovo ne troši na grijanje na zraku. U infracrvenim kabinama, mogućnost opekotina je isključena, jer su grijači opremljeni keramičkim rešećima protiv sagorijevanja ili skrivenim u zidu kabine. Ali u finskim saunama preporučuje se stidjeti grijaćim elementom - kamenjem ili metalnom spiralom.

Prednosti infracrvene saune

Prednosti infracrvene kabine pokazale su se klinički. Ponovljena medicinska studija pokazuju da val način zagrijavanja tijela ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo i nježnije akcije na kardiovaskularni sistemu poređenju sa uticajem visoka vlažnost I vrući zrak ruske kupke ili finske saune.

Jedinstvena tehnika talasnog zagrijavanja omogućava unutar infracrvene kabine za održavanje niske temperature i male vlažnosti. Kao rezultat infracrvene saune, povećava se znoj, povećava se cirkulacija u krvi, ubrzava se metabolizam. Pored fizičkog čišćenja, takav postupak ima pozitivan učinak na psihološko i emocionalno stanje osobe.

Stalne sjednice u infracrvenoj kabini omogućit će vam da se riješite stresa, poboljšate performanse, poboljšate raspoloženje i naučite da se potpuno opustite.

Pravila infracrvene kabine

Prije nego što sesija treba da se tušira i temeljito očisti kožu. Preporučuju se termički postupci za svaki dan 20-35 minuta. Idealno vrijeme za posjećivanje infracrvenih sauna - uveče nakon treninga u fitnes klubu. Ako napravite masažu, preporučuje se pranje kreme i ulja.

Na prazan stomak, ne biste trebali pohađati infracrvenu saunu, kao i nakon što ste drhtali. Prije postupka popijte čašu povrća ili voćnog soka, a nakon - pojedite malo proteino jelo. Tokom sesije morate piti vodu, ali ne putem sile, jer obilno piće neće pomoći bolje očistiti tijelo, ali samo preopterećivanje srca.

Ne preporučuje se provođenje sjednice prije ozbiljnog emocionalnog i fizičkog rada, kao i na početku aktivnog dana, od tada prirodna reakcija Grijanje je naknadno opuštanje. Izuzetno je štetna u infracrvenoj sauni da koristi kozmetiku koja je namijenjena "za kupku", jer efekti infracrvenih zraka mogu provocirati povećanje nekoliko puta svoje aktivnosti.

Ograničenja o korištenju infracrvene saune

Što se tiče infracrvene saune štetne ili korisne za tijelo ovisi o takvim faktorima kao talasnom duljinom, koji emitiraju infracrveni emiteri za saune, intenzitet samog zračenja, vrijeme izlaganja po osobi, veličini površine zračenja , Ljudska sposobnost prenošenja takve vrućine. Istovremeno, vrijedno je pamtiti da 99% zračenja uzima oči i kožu.

Neželjena kombinacija gore opisanih faktora ljudskog zdravlja može naštetiti, ali pri odabiru pravi režim Sjednica u infracrvenoj kabini donosi samo koristi. Iako u medicini još uvijek postoje određena ograničenja upotrebe. Infracrvena toplina prodire u tijelo dovoljno duboko, izazivajući povećanje tjelesne temperature. Stoga, u prisustvu nekih tegoba ili trudnoće, u posjeti infracrvenoj sauni zbog povećanja temperature nije poželjna.

U nekim modricama i ozljedama, grijanje je takođe štetno i može čak dovesti do suprotnog efekta, što je u jačanju upale. Vozila se u rodbinu ne može ugrijati u roku od tri dana. Nakon toga, zagrevanje će biti korisno. Infracrvena sauna ne bi trebala prisustvovati najmanjim bolestima, jer bolest može biti samo komplicirana.

Ako uzmete lijekove, morate se savjetovati sa liječnikom o mogućim promjenama terapijskog utjecaja prilikom susreta sa zracima topline. Sjednica u infracrvenoj sauni nepoželjna je za ljude koji trpe aterosklerozu i druge vaskularne bolesti.

Kontraindikacije za upotrebu infracrvene kabine

Snažno grijanje je kategorički kontraindicirano u prisustvu gnojlene infekcije u tkivima ili zglobovima, kao i Orvi. Počivaj u infracrvenoj kabini zaista opasno tokom trudnoće u prvom tromjesečju, ali u poslednji rokovi Trudnoća buduće majke osjećaju samo korist infracrvene saune.

U prisustvu metalnih implantata ili proteza u tijelu preporučuje se razmotriti da su u stanju odražavati zrake, ne dopuštajući grijanje susjednih tkiva. Vrijedno je prestati u posjeti infracrvenoj sauni u pojavi boli. Prisutnost silikona, koja se topi na temperaturama usko 200 stepeni upija infracrvena energija I nije kontraindikacija za grijanje u IR sauni.

Dakle, posjećivanje infracrvene kabine je vrsta kardiografije i blagotvorno utječe na ljudsko tijelo. O opasnostima infracrvene saune govore isključivo u slučajevima ako osoba zanemaruje preporuke ljekara, zlostavlja saunu ili provode u prisustvu bolesti.

Infracrvena sauna ili finska sauna? "Vodovodne mreže" pomoći će vam da napravite izbor!

Periodične posjete sauni ima mnogo pozitivnih učinaka: opticaj u krvi poboljšava se, imunitet se povećava, vaša koža dobija zdraviji izgled, riješite se šljake i višak kilograma. Sauna se preporučuje za one koji se osjećaju česti fizička vježba - Na primjer, sportaši - kao što opušta sve mišićne grupe. I to nisu sve prednosti saune. Pozitivan efekat odnosi se na psihološko stanje - Riješite se depresije, opustite se, odlazni stres, memorija se poboljšava, povećava se pažnja, postajete energičniji i osjetite plimu.

Nije iznenađujuće što ste čvrsto odlučili kupiti tuš kabinu uz dodatnu opciju - sauna. Ali sada ne znamo šta je preferirano finsko ili infracrveno?

Izbor brendova koji nude takve kabine, kao što pokazuje prakse nisu preveliki. Razlog je činjenica da je Skupština saune u kombinaciji sa tuš kabinom vrlo teška - to nije dodatna instalacija Generator pare, na primjer, kao u turskom kupatilu. Sauna za većinu treba biti izrađena od drveta, iako su dozvoljeni elementi od kaljenog stakla (na primjer, vrata). Ali savršena opcija Ipak, u kojem je dizajn napravljen od drveta u potpunosti. Uostalom, u procesu grijanja drveni elementi Razlikuju se posebne tvari (fitoncides), što su vrlo korisne za zdravlje.

Na pitanje, ono što je preferirano je finska ili infracrvena sauna, ne može se nexivokalni odgovor ne može dati. Recite, koji od njih je koristan, lijep ili funkcionalan je nemoguć, jer:

· Oni imaju različiti princip Radovi: infracrvena sauna radi uz pomoć keramičkih ploča za grijanje i finsku - zbog električne peći.

· U IR sauni, poznatim nivoima vlage i ne baš visoke temperature (od 50 do 70 s), tako da će biti ugodno da se nosi u njoj koji je teško nositi visoke temperature. Vlažnost u finskoj sauni dostiže 20-25%, a temperatura u njemu je znatno veća (više od 100 s).

· Plus, IR saune je dublje, u poređenju sa finskom, grijanjem tijela. Međutim, ova nekretnina može imati i suprotan učinak - sva sredstva koja se primjenjuju na kožu, počinju djelovati vrlo aktivno, što može dovesti do nepoželjnog rezultata, do alergija.

Najbolji način za napraviti vjerni izbor - Podrazumijeva se da vam treba vaše tijelo, što je učitava da izdrži i koji efekat želite postići. Nažalost, postoje kontraindikacije za upotrebu saune. Stoga je prije kupovine vrijedno savjetovanja sa ljekarom.

02.12.2014

Pitanje kupovine saune vise u zraku već se dugo vremena, skoro od prije godinu dana kupili kuću. Istina, ova misao je neka vrsta neodređene, a kupovina saune nije unijela popis najpotrebnih stvari. Bavili smo se ljubomorom popraviti i ponovno opremljenost kuće, tvrdili su se za promućenost, u kojoj boji za slikanje zidova, kupljeno novi vodovod I namještaj. Pitanje saune otišlo je negdje na pozadini. Popravak nam je bilo teško i ne odmah, svaki vikend je bio neki hitan rad, novac je tekao kao rijeka, a o sauni neko vrijeme zaboravljenog.

Zima je bila teška u pogledu ispupčenog posla, obojica smo sa mojim mužem radili da se sjećam i često bez slobodnih slobodnih dana. S vremena na vreme zgrabili smo se s vremena na vrijeme, a mi smo se okupali u saunu mojim roditeljima. Zapravo, prisustvo saune s njima bilo je početno mjesto u našoj odluci da se saunu kupuje sebi. Prvo, korisno je za zdravlje (kažu), a drugo, svi gosti će uvijek biti jako zadovoljni s nama.

Iza teške zime, nije bilo manje teški u fizičkom planu proljeća. Putovao sam 7-8 sati dnevno kraljevskim i u večernjim satima upravo sam pao od umora i bolova u leđa. Muž je započeo užasan živac na poslu, i počeo se potpuno vraćati kući bez snage. Umor i nervozna napetost nakupljena po danu, upucali smo kasno u večernjim večeri sa TV-om sa hranom i alkoholom.

Do ljeta su se pojavili problemi na radu, počeo sam puno manje raditi, moja kćer je otišla u vrtić. Uzdahnemo gore, imali smo vremena da se odmorimo, razgovaramo sa prijateljima i samo jedno s drugim. Samo je ovdje jedna nijansa: u ljetnim stvarima i mojim mužem i ja se ne uklapamo zajedno! Polugodišnje uklanjanje stresa alkohola i hrane dali su plodove. Vaga za vaganje iz dana premještanja ležale su negdje u garaži, a ni mog muža ni mog supruga nisu ustali da ih uvode u kuću da teže. Što se mene tiče, nisam bio zabrinut. Svi su rekli da sam toliko dobar, jer sam prije toga bio vrlo mršav. Ali više nije potrebno da se masti, sa mojom visinom 160 već će biti Brutex. Muž kao i ostao je i zadovoljan mojom ažuriranom figurom, rekao je da sada nešto zadrži, ali sa svima je dogovoreno sa svima da je nemoguće oporaviti. Što se tiče supruga, daljnji porast težine mogao bi dovesti do zdravstvenih problema. Na porodično vijeće Odlučili smo se boriti protiv kasnih večera. Mi smo za to zdrava slika Život! Dnevni bazen, noću Kefir ili voće. Ali nove ljetne stvari i dalje su morale kupiti, a ja, i moj muž.

Moram reći da sam sve ovo vrijeme vodio neke spontane i spontane pretrage saune na Internetu. Cijene su bile vrlo impresivne, skupština saune iz "dasaka" u gotovoj kabini predstavljena je dugotrajnim i dugom vremenom. Pored toga, izbor je bio mali, jer su finski saune nekako ne baš popularne. Svi nismo riješili za kupovinu. I sve zato što se mi i moj muž nisu voleli da se kupaju. Na primjer, razumio sam um u korist saune, ali nisam mogao da razumijem, ali šta, zapravo, je zujanje? Zašto se ljudi toliko sviđaju ovaj proces? Lično mi je srce došlo u moju saunu, bilo mi je teško disati, a što je najvažnije, uopšte se nisam znoo, čak i ako je to puno vode. Nakon saune, osjećao sam se slomljenim i stisnutim, poput limuna, nisam htio ići u bazen čak i ljeti, tuširanje, čak i cool, jedva me doveo do osjećaja. Nije bilo takve reakcije. Sve je normalno, svi su se svidjeli visokom temperaturom (do 100 stepeni), svi s radosnim vikama pognutim nakon toga u bazenu, niko nije imao problema sa srcem. Svi su bili oduševljeni, a samo sam se osjećao kao da heroina kaže da u porodici nije bez nakaza.

Muž je preferirao rusku verziju saune, odnosno mokra kad se neka tečna tečnost izlila na kamenito kamenje, odmah se pretvori u parove. Od ovoga se barem lako znojite. Nisam uopšte prenio jaku vlažnost, tako da nismo mogli zajedno pariti.

Ali nastavio sam čitati Internet sa maničnom upornošću u potrazi za najpovoljnijim cijenama za saune. U procesu traženja, često sam počeo nailaziti na druge saune - infracrvene. Ono što jeste, nisam znao, ali iz nekog razloga sam uvjeren da mi ne treba. Ali jedan dan mi se moje oko jednostavno zakačilo za stranicu sa opisom infracrvene saune, a nisam se mogao odvojiti. Bilo je upravo ono što mi treba! Glavne točke koje su se fokusirale na moju pažnju smanjene su na sljedeće:

1. Infracrveni grijači toplo ne zraka, već samo tijelo, povećavajući temperaturu i prisiljavaju krv da kruži brže. Istovremeno, temperatura zraka ostaje relativno niska, 40-50 stepeni, odnosno na takvoj temperaturi se ne uguši, a opterećenje na srcu ostaje minimalno.
2. Ova vrsta terapije duboko je četkanje kože, pomaže u borbi protiv kožnih bolesti, a čak doprinosi ljekovitim ranama i opekotinama. Znoj je vrlo aktivno označen, a s njim se prikazuje od tijela. velika količina teški metali nego u uobičajenoj sauni. Infracrvena toplotna razbijaju celulit, spaljuje neku vrstu lude kalorijske iznose, a kao rezultat, snažno promovira gubitak kilograma.
3. Infracrvena toplina je sigurna za osobu, nema procedura za prihvatanje postupaka starosna ograničenja I gotovo nikakvih ograničenja zbog bolesti. Štaviše, takva sauna tretira mnoge bolesti ili barem daje preventivni učinak.
4. Sauna se lako sastavlja, troši vrlo malo električne energije i povezuje se s bilo kojim od našem izlazom bez adaptera i nepotrebnih žica.
5. Pored toga, sa unutrašnje strane sauna je opremljena radio sa CD-om, a ako želite, možete povezati DVD- i MP3 playere tamo.

Ovdje neću prepisati sve što sam uspio pronaći za ovu saunu. Posebno mi se svidjelo ovu stranicu, postoje mnoge razumne informacije, a ne jedno čvrsto oglašavanje: http://www.uborg.ru/index.htm

Sve što sam pročitao za taj dan toliko mi se svidjelo da sam u večernjim satima doveo do njenog supruga samo lavina novih informacija, čineći naglasak na osnovu činjenice da lako ne izgubite kilograme bez napora. Muž je postao vrlo zainteresiran. Ipak bi! Nada se da možete smršaviti bez prehrane i vježbati. Tako sam želeo da verujem! Pored toga, boravak u takvoj jarnni sauni mogao bi biti jednostavno ugodan postupak. Ali ja, skeptik u životu, nije mogao tako odmah i bezuslovno vjerovati svim tim člancima, posebno jer su objavljeni na web lokacijama koje se bave prodajom ovih sauna. Bilo je potrebno potražiti informacije o drugom planu, a na Internetu sam se namotao u potrazi za forumima, gdje sam želio pronaći mišljenja obični ljudi. Pretražite prvo opće informacije Vjerojatno je bila sedmica, a cijeli ovaj put, moj suprug i ja razgovarali su o prednostima infracrvene saune ispred tradicionalne saune. Na internetu smo naišli na ravnomjerne tablice, gdje su dodijeljene glavne razlike između ove dvije saune.

Ja sam vrlo pažljiva osoba, pogotovo kad se moram lično odabrati draga stvar U dugoj upotrebi. Prije nekoliko godina, kad sam tražio espresso-automobil, prekršio sam cijeli internet, a do trenutka kada ste znali puno - i različite firme koje proizvode ove automobile i zašto su neki jeftiniji, a drugi su skuplji. Počeo sam razumjeti specifikacije I znao sam tačno koji su pokazatelji potrebni. Shvatio sam da nije potrebno preplaćivati, ali da je naprotiv, vrlo važno. Uz put sam naučio razumjeti sorte kafe, načina pečenja kafana, stepeni njihovog mljevenja, itd. I naravno, odlučujući s kompanijom i modelom automobila, našao sam najbolja cijena Na internetu. Kao rezultat toga, kupio sam aparat za kafu koji već nekoliko godina smatram jedno od mojih najuspješnijih skupih kupovina.

Dakle, sada sam htio znati o infracrvenim saunama što je više moguće. Počeo sam u isto vrijeme tražiti informacije i na Rusima, a na američkim lokacijama. Pročitao sam sve zaredom koji je naišao preko. Bilo je i reklamnih proizvoda i foruma u kojima su ljudi dijelili svoja lična osjećaja i mišljenja ljekara, što je posebno zanimljivo. Informacije su uspjele prikupljati dosta, uprkos činjenici da su se infracrvene saune pojavile na tržištima Europe i Amerike relativno nedavno.

Infracrveni emiteri prvi su bili razvijeni 1965. godine dr. Ishikawa iz medicinski centar Fuji Medical.S Odjel za istraživanje i razvoj. Tek nakon 14 godina istraživanja, ova tehnologija je prebačena na javnu upotrebu.

Sada su takve saune ugrađene u fitnes centre i u kozmetičkim salonima, ali mogu se instalirati u običan stan, Bilo bi to mjesto. Povratne informacije od ljudi koji su se pokušali okupati u infracrvenoj sauni bili su vrlo dobri. Pozitivni su bili članci koje su napisali ljekari. Ljekari, za razliku od sauna, nisu obećali trenutnu mršavljenju ili liječenje iz svih bolesti, ali nisu negirali takvu priliku. Ako se nakratko, suština se svodi na sljedeće: infracrvene saune su sigurno korisne, oni zaista mogu dati sve efekte koji su tako sjajno napisani u oglašavanju. To jest mehanizam infracrvene topline na osobi zaista je takav da može pomoći borbama razne bolesti ili višak kilograma. Nema jasne statistike o ovom rezultatu. Iskoristite saunu neko vrijeme, zaista se može resetirati pretežak, riješite se ekcema, obnavljajte nervni sistem, uspostaviti san, izliječiti artritis itd. Ali nema garancije da će biti. Ono što nas je zadovoljilo, to je odsustvo bilo kakvih negativnih povratnih informacija ili predmeta. U svakom slučaju, nismo ih našli, iako su se jako su pokušali. To jest, infracrvena sauna barem ne može naštetiti bilo kojoj šteti. Pa, kao i za ostalo, ovo je već naš vlastiti eksperiment.

Kupovina

Ponovo pročitajte uporedne karakteristike Tradicionalna i infracrvena sauna, odlučili smo - kupujemo infracrvenu saunu! Na kraju je tradicionalna sauna u porodici već tamo. Želite li ući u finska kupatilo - molim vas, roditelji žive petnaest minuta od nas.

I započeo sam temeljitu potragu za infracrvenom saunom na mreži. Htio sam odabrati najbolje, ali za razuman novac. Izbor je bio velik i morao sam tačno odrediti za sebe, kakvu saunu želim pronaći. Glavne razlike bile su samo tri: drvo, iz koje se izrađuje sauna, grijači (njihov kvalitet i količina) i veličine (odnosno izračunavaju se).

Dimenzijama smo se odlučili prilično brzo, odlučujući da ne spremamo i ne kupujemo prostranu saunu. Odlučili smo ga uspostaviti na ulici u blizini bazena, žrtvovali smo jedan cvjetni krevet. Mjerenje ruleta za cvjetbone boje, imamo najviše dopuštene dimenzije Saune.

Bilo je teže više. Bilo je potrebno odabrati grijače. Iskreno ću reći, sjetio sam se fizike iz škole loše, pa sam morao samo pročitati i preuzeti vjeru infracrvenih grijača. Ali ipak sam morao razumjeti koji su grijači bolji, jer su mogli biti različiti, a na kraju sam trebao izbor između keramike i ugljika. Jednostavna logika predložila je da, očigledno, bolji od onih skupljeg. Dugogodišnje iskustvo Već sam jednom zagovarao: Koliko plaćate, postajete toliko. Zajedno sa suprugom počeo je pokušavati da se ustupi u suštinu pitanja. Kao rezultat toga, došli smo do zaključka da ćemo potražiti saunu sa grijačima ugljika, izgledaju kao najnapredniji.

Posljednja stavka bila je izbor drveta iz kojeg će se kabina napraviti vani i iznutra. Izbor je bio više nego u slučaju grijača, pa sam morao istražiti ovo pitanje dubljem. Drvo bi moglo biti najviše drugačije, bilo je i listopadnih i četinarskih stijena. Pročitavši malo O. listopadna stablaPogodno za saunu, hoću ih u smjeru, posebno od saune iz lipe ili, recite, Alder ovdje gotovo da ne možete pronaći ovdje. Ova stabla ne razlikuju smolu da je za saunu dobra, ali ne razlikuju aromu, što je loše lično za mene. Ne želim samo prekrasan pogled Drvo, ali i miris. Traži sužene na Četinarske stijene. Najpopularnija se pokazala kao chakla, smreka i kanadski kedar. Nikad nisam čuo za takvo drvo kao hemlock. Bilo je znatiželjno šta je to. Prvo što sam pronašao kroz Yahoo pretragu je: "otrovna Chamlock". Trava je takva, visoka, korova, sa bijelom smrekom. Nešto nije u redu. Na jednoj od ruskih lokacija našao sam drvo Chamlock. Dakle, dobro, još uvijek drvo. Pročitao sam: "Hemlock (kanadski Tsuga)". Dakle, nije bilo jasnije. Čitao sam na: "Analog sibirske jele. Sad dobro. (Iako sam morao saznati da je Tsuga bila četinarsko stablo Porodica bora). Chemlok Wood je lagan, gotovo bez smole. Jasno.

Sa imenima dva preostala stabla, bio sam dobro upoznat. Sada je bilo potrebno napraviti izbor. Sauna iz Chemlock ili jela bila je puno. Cedar je znatno manje. Kao i uvek, posmatrao sam prvu stvar po cijenama. Saune iz kanadskog kedra bili su najskuplji. Kasnije sam pročitao da je ovo drvo zaista najskuplje. Miriše na sušenu i zagrevanje smreke ili borove, nisam znao, ali volio sam miris kedra. Roditelji saune su iz kanadskog kedra, a miris u sauni uvijek je bio u potpunosti zapanjujući. Otišao sam u nešto o cedrama. Zaista mi se svidjelo informacije.

Drvni kedar ima prirodnu snažnu aromu i toplu crvenkastu boju. Zbog visokog sadržaja esencijalno ulje Drvo je vrlo otporno na truljenje i oštećenje insekata, ima prirodnu izdržljivost, laganu. Tokom izgradnje saune važno je da kedar ne emituje smolu. Značajka cedra je njegova ljekovita svojstvaStoga miris obloge od cedra ima blagotvoran učinak na zdravlje ljudi. Smiruje se, ublažava napetost i umor, a u narodna medicina Cedar se smatra skladištenjem energije i sjajan iscjelitelj. Takođe je cedar dobar antiseptik.

Napravio sam svoj izbor. Želim crveni kedar i samo to!

Parovi kosti ne lomit - to popularni izraz Poznato je svim ljubiteljima kupaonica i sauna. Međutim B. u posljednje vrijeme Nije ni čudo što se zbunili u svim modernim novosti. Na primjer, zajedno sa konvencionalnom finskom saunom pojavila se infracrvena sorta. Šta bi to moglo biti? Koja je razlika? Korisniji ili štetni? Analizirali smo pitanje da bismo razgodili sve sumnje i dali jasnu sliku onoga što se događa. Dakle, idemo u saunu!

Finska sauna - u jednom trenutku je bila glavna presuda ruske kupke. Karakteristična značajka - Upotreba suhe vrućine kada se zrak zagrijava iz posebno uređenog grijača peći, koji može biti drva ili električna. Ljudsko tijelo se postepeno zagrijava, jer se kreće s donje police do vrha, gdje najjača toplina koja može izdržati samo najutralnije ljude.
Infracrvena sauna je egzotičan fenomen nedavno nedavno stekao priznanje među ljubavnicima da pređu. Načelo se temelji na sposobnosti infracrvenog zračenja za zagrijavanje ljudskog tijela. Po prirodi, ovaj toplinski utjecaj sličan tome dolazi iz vruće peći. Procjenjuje se da je takav utjecaj na tijelo apsolutno siguran, jer nije rendgenski utjecaj ili ultraljubičast. Po uređaju infracrvena sauna je kabina mala velicinanapravljen od izlaska prirodno drvo. Unutar se nalaze kutni, stražnji i stopala. Napravljeni su od posebne keramike. Za jednu sesiju "napitak" obično traje oko pola sata na 40-50 stepeni, dok je znoj mnogo veće, relativno sa finskom parom.

Poređenje finske i infracrvene saune

Temperatura u finskoj sauni može dostići 100 stepeni, a još veće, a u infracrvenom samo 40-50 Celzijusa.
U finskoj sauni koriste se drveni ili električni štednjak za grijanje, a u infracrvenim posebnim emisijama koji garantuju usmjereni utjecaj na tijelo.
Znoji se u finskoj sauni gore nego infracrveno. Činjenica je da je infracrveno zračenje usredotočeno na osobu, a u konvencionalnoj parnoj sobi samo dio toplote "plaća" tijelo, ostatak ide za grijanje okoline. Otuda je manja tačka izlaganja i učinak znojenja i otpada šljaka iz tijela veći!
Što se tiče štete, osoba je podvrgnuta stvarnim ekstremnim opterećenjima u finskoj sauni, što može uzrokovati različite zdravstvene probleme sa divljačkim pristupom. Infracrvena sauna koristi blaži efekt, a samim tim smanjuje rizik od negativnih situacija.

Thedifference.ru je odredio da je razlika između finske i infracrvene saune sljedeće:

Finska sauna koristi štednjak za zagrijavanje zraka, a u infracrvenom tijelu se zagrijava s odgovarajućim zračenjem.
Finska sauna može ugrijati do 100 ili više stepeni, a infracrvena do 40-50.
Znoji se u finskoj sauni na sličnim temperaturama relativno lošijim od infracrvene.
Kad se zrak zagrije u finskoj sauni, dat je značajan dio topline okruženje, a infracrveni djeluju na osobu namjerno.
Finska sauna djeluje na osobu prilično kruto, a infracrveno je mnogo mekši.

54 789 0 Zdravo! U ovom ćemo članku reći o tome što je infracrvena sauna i ono što se razlikuje od finske i ruske kupaonice, u kojem su njegove koristi, te u kojoj šteti, a obično obično posjećuju infracrvenu saunu.

Sauna infracrvena zračenja: princip rada

Svi ljudi imaju različite sklonosti. Netko voli posjetiti saune i planinariti se u kupku pretvara se u dobre tradicije. A neko je teško izdržati toplinu i izbjegava takva mjesta. Najvjerovatnije, protivnici sana nisu svjesni postojanja infracrvenih sauna. Vjerovatno bi promijenili svoje mišljenje protiv postupaka ove vrste.

Infracrvena sauna (IR sauna) - ovo je male prostorijeizveden iz prirodni materijal, Na primjer, drvo u kojem su infracrveni emiteri montirani. Pod utjecajem emitiranih valova, grijaćih tijela, koja spadaju pod njihov utjecaj.

Najčešće su male kabine za 1-2 osobe koje se mogu naći u fitnes klubovima, kozmetičkim salonima ili čak nekim ljudima kod kuće.

Da bismo razumjeli princip rada takve saune, morate znati koji su infracrveni valovi.

IR talasi - Ovo je dio svjetlosnog spektra koji može toploti objekti. Takvo zračenje se ne može vidjeti, ali mogu se lijepiti na kožu. Najjači izvor infracrvenog zračenja je sunce. Ako ste u direktnim zracima, osjećate se toplo. Ovo su IR talasi.

Treba napomenuti da bilo koja tijela emitiraju ili prenosi infracrveno zračenje, uključujući ljudsko tijelo.

Sve kupke ujedinjuje jednu funkciju. Oni su topline prenose iz jednog objekta u drugu. Postoji nekoliko načina za prijenos topline:

1. Kontakt - Kada dodirnete hladnu temu, a zatim prenesite svoju toplinu, odnosno infracrveno zračenje dolazi od vas, koje se apsorbira prema temi kojem dodirnete.
2. Konvekcija- Ovo je opcija kada se jedna stavka zagrijava zbog posrednih rashladnih sredstava. Najčešće je zrak ili voda. U tradicionalno kupatilo Ljudsko tijelo se zagrijava zbog grijanog zraka.
3. Val - Kad se predmeti zagrijavaju pomoću infracrvenih talasa.

Načelo rada infracrvene saune je sljedeći. Osoba koja prihvata ovaj postupak izložena je sigurnim IR talasima. Prodire u kožu za 4 cm i zagrijavaju ga, kao i zglobove, organe itd. Čovjek se počne znojiti jako, uprkos činjenici da zrak ne ozdravlja ovo zračenje. Stoga temperatura u samoj sauni ne poraste iznad 50 ° C (u konvencionalnim saunama koje doseže 110 ° C).

Vrste emitovača

Većina. važan element Infracrvene saune uzrokovane su emiteri. Oni su različiti, ovisno o tome da li se valovi proizvodi. Zauzvrat, valovi su podijeljeni na:

• Dugo - od 50 do 200 mikrona;
• Prosječno - od 2,5 do 50 mikrona;
• Kratko - do 2,5 mikrona.

Što je kraći val, jači to zagrijava predmete.

Najsigurniji talasi su dugi. Sve zato što su što bliže zračenju, što dolazi iz osobe (talasi od 70-200 mikrona iz našeg tijela). Stoga ljudsko tijelo ne opaža zračenje u ovom rasponu kao neprijateljske.

Prosječni i kratki talasi koriste se za grijanje velikih površina prostorija.

Dakle, saznali smo da duge talase trebaju doći iz emitera u infracrvenoj sauni. Sada ćemo razumjeti materijal iz kojeg se proizvodi glavni element.

Sljedeći materijali koriste se za proizvodnju infracrvenih emisija:

• Keramika;
• Metal (nehrđajući čelik, hrom ili pocinčani metal, inkla);
• Kvarcno staklo.

Prihod je posebna legura hroma, željeza i nikla. Najčešće se koristi u proizvodnji emitovača za infracrvene saune.

Karakteristike utjecaja na tijelo

Ako vam se ne sviđa vruće kupke, tada će infracrvena sauna definitivno voljeti. Sve jer temperatura zraka unutar kabine ne raste iznad 50-60 ° C. Ali uprkos tome, zrake su duboko prodrle u tijelo i zagrijavaju tijelo bolje nego u uobičajenoj kupki.

Za usporedbu, primjećujemo da se u ruskoj kupki tijelo zagrijava za 3-5 mm, a u infracrvenoj sauni - do 4 cm.

Sve zbog činjenice da dužina infracrvenih talasa iz emittera ima istu dužinu kao i termalni valovi koji proizlaze iz osobe. Stoga ih tijelo doživljava kao rodbinu i ne miješa se u njihovu penetraciju. Temperatura ljudske karoserije raste na 38,5. To vam omogućava ubijanje virusa i zlonamjernih mikroorganizama. Takav postupak ima pomlađujuće, terapijsko i profilaktičko djelovanje.

Terapijski efekat iz infracrvene saune

Pored sveobuhvatnog prevencije i općeg zdravlja, infracrvena sauna pomaže u liječenju razne bolesti. Naravno, glavna metoda liječenja se ne koristi, ali ljekari uključuju ovaj postupak u složenu terapiju.

Infracrveno zračenje doprinosi:

• Smanjite nivoi holesterola u krvi;
• Stabilizacija arterijskog pritiska;
• Ojačati zidove plovila;
• Izlječenje rana, raznih ozljeda (lomovi, modrice, dislokacija itd.);
• Jačanje zaštitnih svojstava tijela (povećati imunitet);
• Poboljšanje rada bubrega zbog povećanja cirkulacije krvi;
• Liječenje hroničnih ENT bolesti;
• Smanjenje i uklanjanje boli u leđa, zglobova i mišića;
• Brzi resorpcija hematoma;
• Smanjenje boli menstrualnih i glavobolje;
• Pričvršćivanje stresa;
• Normalizacija sna;
• Liječenje kožnih bolesti (dermatitis, akni, akni, peff itd.);
• Izlječenje ožiljaka i ožiljci.

Kozmetički efekat

Pored zdravstvenog, terapijskog i pomlađivanja efekta, infracrvena sauna pomaže u rješavanju mnogih kozmetičkih problema.

Boravak pod utjecajem IR talasa, osoba se počne znojiti jako. Uz tada čisti kožu, izgorene ćelije se odbijaju. Takvi postupci se preporučuju ljudima sa aknim i aknim.

Vrlo često infracrvene kabine mogu se naći u sportskim klubovima. Sve zato nevjerovatna svojstva Infracrvena sauna pomaže u borbi protiv dodatnih kilograma i celulita.

30 minuta takvog toplotnog postupka u broju utrošenog kalorija može se uporediti sa trčati 10 kilometara.

Ali ako se odlučite smršaviti samo s takvom saunom, malo je vjerovatno da će učinak biti primjetan. Resetiranje dodatnih kilograma moći će u slučaju da se kombinirate redovni sport, pravilna ishrana, Posjeta sauni i korištenje posebne kozmetike.

Sportisti znaju još jednu karakteristiku infracrvene saune. Raini koji se uklanjaju iz emitara doprinose resorpciji mliječne kiseline u mišićima, nakon čega bol nestaje, a tijelo se vraća brže.

Kontraindikacije

Bilo koji postupak za rekreaciju ima svoje kontraindikacije. Infracrvena sauna nije izuzetak. Da ne bi naštetio zdravlju i ne pogoršati tok bilo kakve bolesti, morate znati o situacijama pod kojima su sjednice u IR sauni kontraindicirane.

1. Sa pogoršanjem kožnih bolesti.
2. Tokom recepcije ljekoviti preparati (zračenje može izazvati pojavu nuspojave iz lekova).
3. Onkološke bolesti, svakakve tumore.
4. Sa mesečnim ili drugim vrstama krvarenja.
5. Sa bilo kakvim bolestima prostate žlijezde.
6. Kad mastopatija.
7. Nakon hirurških intervencija.
8. U ginekološkim bolestima kao što su: endometrioza, fibroma, mioma itd.
9. Hladnim i drugim zaraznim bolestima.
10. Neuspjeh srca, previsok ili vrlo nizak pritisak, tahikardija, anemija.
11. Tokom pogoršanja cistitisa i žada.
12. Sa upalom zglobnih vrećica, razvoj bolesti zglobova (artritis, artroza itd.).
13. Ako u ljudskom tijelu ima implantata.

Značajke postupka

Posjeta infracrvenoj sauni mnogo se razlikuje od tradicionalnog postupka.

1. PrvoTrajanje sesije je 30 minuta. Toliko je vremena potrebno da biste dobili maksimalni efekat. Istovremeno, nemoguće je izvući iz infracrvene kabine. Možete otvoriti vrata (to neće utjecati na kvalitetu postupka).
2. DrugoBoravak u takvoj sauni vrlo je važno zauzeti potrebnu držanje. Morate sjediti na klupi, spuštajući noge na podu. Leđa ostaju ravno. Emitteri su montirani i u zidove i ispod sjedala. Stoga je u pozajmicu sjedeći da možete dobiti maksimalni učinak iz infracrvene saune.
3. TrećeTokom postupka i nakon što trebate piti puno vode kako biste spriječili dehidraciju tijela.
4. Četvrti, ne stoji nakon posjete IR sauni hladan tuš. Tijelo ne opaža tako sesiju kao pregrijavanje. Stoga je dovoljno samo da se zagreje za pranje znoja i vlaži kožu.

Uz pomoć stola, razmislite o glavnom razlike u uobičajenoj sauni iz infracrvene saune.

Prednosti i nedostaci IR sauna

Na osnovu karakteristika takvih zdravstvenih postupaka moguće je istaknuti njegovo sljedeće prednosti:

1. Jednostavna podnošljivost čovjeka. Zbog činjenice da temperatura u infracrvenoj sauni nije baš visoka, većina se osjeća dovoljno dobro u sesiji.
2. Postupak traje prilično malo vremena. Ako uobičajena sauna uključuje nekoliko kratkih prilika, nakon čega je potrebno vratiti vrijeme, tada je infracrvena sauna treba uključiti 1 put.
3. Sesije se mogu izvesti čak i ujutro. Nakon saune nećete se osjećati "slomljeno" i umorno. Naprotiv, takav postupak će vam dati snagu i energije za cijeli dan.
4. Kompaktnost. Takva sauna može se instalirati čak i kod kuće. Potrebno je najmanje prostora i troši malo energije (manje od električnog čajnika).

Nedostaci ovog postupka su dovoljno teške. Nedostaci se mogu pojaviti ako je netačno upravljati štandom ili zanemariti pravila boravka u njemu.

Prednosti IR sauna u odnosu na tradicionalne kupke

Radnje svih kupatih i sauna usmjerene su za zagrijavanje ljudskog tijela. Razlika između vrsta kupališta u rezultirajućem učinku.

Dok je osoba unutar saune, aktivno se znoji. Od tada pokazuje vodu i krute tvari, poput natrijuma, bakra, olova itd. Prilikom posjete IR sauni, 80% vode i 20% toksina i krutih tvari uključe se u prepaid. Dok se u uobičajenom kupanje znoj sastoji od 95% vode, a samo 5% čine štetne tvari.

Pored toga, sa infracrvenim valnim efektom, duboko je zagrijavanje tkiva i organa, koje se ne mogu reći o ruskoj kupki ili finskoj sauni.

Pravila za posjetu infracrvenoj sauni

Infracrvena sauna ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo. Ali kako bi se postigli maksimalni željeni rezultat da budete u okviru IR talasa, morate znati kako posjetiti takve saune.

Predstavljamo osnovna pravila boravka u infracrvenoj sauni.

1. Prije uzimanja terapijskih postupaka potrebno je oprati cijelu kozmetiku sa lica i isperiti se pod tušem. Ni u kojem slučaju ne može se koristiti za posjet sauni da koristi bilo koja kozmetika (kreme, losioni, piling itd.). Može dovesti do alergijska reakcija Pa čak i opekotine.
2. Da bi se posjetila sauna donijela maksimalnu korist, ne preporučuje se jesti hranu prije odlaska u saunu i odmah nakon njega. Bolje ako jedete 1 sat prije ulaska u infracrvenu kabinu. Istovremeno, preporučujemo da jedete nešto lako.
3. Dok je u infracrvenoj sauni obrišite znoj suhog ručnika. Objavljena tekućina na koži sprečava prodiranje topline i usporava zagrijavanje tijela.
4. Nakon završetka postupka, pijte puno tekućine. Zagrijavajući vaše tijelo, infracrvene zrake su snažno dehidrirane od strane tijela. Stoga za oporavak vodena ravnoteža Preporučuje se piti Čista voda Ili topli zeleni čaj.
5. Nakon usvajanja saune možete isperiti pod toplim tušem. Nećemo se opustiti 10-15 minuta.
6. Kozmetika se može nanijeti na kožu nakon usvajanja procedura vode.

Prednosti i šteta infracrvene saune

Infracrvena sauna nedvosmisleno donosi maksimalnu korist za tijelo. Ali ako se ne pridržavate pravila boravka u kadi i zanemarite savjete, koje ćemo reći u nastavku, možete naštetiti tijelu.

1. Slijedite valnu dužinu i snagu zračenja. Inače možete dobiti opekotine.
2. Razmatrati individualne karakteristike Vaše tijelo i upoznajte se sa kontraindikacijama. Ako je potrebno, obratite se svom lekaru.
3. Izračunajte pojedinačno za sebe , u koje vrijeme se nalazi u IR sauni. Za sesija za odrasle 1 traje 30 minuta, a za dijete - 15 minuta.

Infracrvena sauna za djecu

Infracrveni valovi imaju pozitivan učinak ne samo na organizam odrasle osobe, već i za djecu. S pravim boravkom u takvoj sauni dijete je izlječenje, postaje mirnije i poboljšano mu je opće stanje.

Ali kako bi se ostali u sauni donijeli željeni rezultat, morate znati o mjerama predostrožnosti u trenutku kada se tamo djeca nalaze tamo.

• Vrijeme pronalaska djeteta u infracrvenoj sauni ne smije biti veće od 15 minuta.
• Snaga zračenja trebala bi biti 65%. Ovaj pokazatelj za žene je 75%, a za muškarce 85%.
• Djeca trebaju nositi Panamku, tako da nisu dobili toplotni udarac.

Infracrvena sauna za trudnice i nježne majke

S trudnoćom, niko ne zabranjuje takvim zdravstvenim postupcima za ponašanje. Ali u zanimljivom položaju morate biti posebno oprezni za infracrvene saune. Sve zbog činjenice da se zrake apsolutno zagrijavaju cijelo tijelo, uključujući trbuh i donji dio leđa. Nitko ne može reći kako će tijelo trudnice reagirati na takve postupke.

Ako zaista želite natapati pod infracrvenim valovima, potrebno je posjetiti ljekara o vašim namjerama vaših namjera.

Ne postoje i direktne kontraindikacije za njegu majki, ali trebali biste shvatiti da u sauni tjelesna temperatura raste na 38,5 ° C, a to može dovesti do činjenice da je mlijeko "nadjačalo".

Ako ste rodili dijete i ne nahrani dojke, možete se poslati u infracrvenu saunu ne prije 6 tjedana nakon isporuke. U suprotnom, to može dovesti do pojave krvarenja i pogoršanja vašeg stanja.

Zaključak

Infracrvena sauna je vrlo korisna i za odrasle i djecu. Ali potrebno je pristupiti ovom postupku, ako je potrebno, pohađajte se sa lekarom i obavezno se pridržavajte pravila boravka u kabini sa infracrvenim emisijama. Samo u ovom slučaju može se izračunati na maksimalnoj wellness, pomlađujućim, terapijskim i kozmetičkim efektom.

Kako se postupa infracrvena sauna