pravoslavni post Ovo su dani kada su ljudi očišćeni duhom. Ali istovremeno se i telo čisti, jer u svakom čoveku sve treba da bude čisto – i duša, i telo, i misli. U dane posta morate paziti na svoje psihofizičko stanje. Osoba koja je odlučila da je spremna da ograniči ishranu, u principu zna koje namirnice je dozvoljeno da konzumira u datom periodu, a koje ne.

Osnovni kanoni ishrane tokom posta

Morate shvatiti šta još možete jesti u danima posta, a koje namirnice morate isključiti iz svoje prehrane. Dakle, sljedeće su predmet obaveznog isključenja:

1. Mesni proizvodi;
2. Mlijeko kao i puter, svježi sir i sirevi;
3. Jaja i majonez;
4. Masni slatkiši i peciva;
5. Riba i biljno ulje(u strogim danima posta);
6. Alkohol i duvan.

Ove namirnice ne treba jesti tokom posta. Postoji mišljenje da ako osoba ne jede meso, jaja i ne pije mlijeko, onda je lišena proteina, koji su toliko potrebni tijelu. Ali kada pravi pristup To apsolutno nije slučaj sa mršavom ishranom.

Postoji mnogo namirnica koje su bogate proteinima. Ako svoju posnu prehranu diverzificirate gljivama, patlidžanima, mahunarkama i sojom, možete dobiti potreban iznos vjeverica. Uostalom, čak su i nutricionisti dokazali da soja lako može zamijeniti ribu i meso.

Pa ipak, prije posta treba saznati da li će to postati opasno za tijelo, jer suzdržavanje od određenih namirnica ne može imati koristi svima.

Šta je dozvoljeno jesti tokom strogog posta?

U kršćanstvu, dani posta razlikuju se po težini. Jednog dana se može dozvoliti jedno, drugog - drugo. A ima dana kada uopšte ne možete da jedete. Najstroži post za hrišćane je Veliki post.

Traje 40 dana, tokom kojih su zabranjene bilo kakve zabavne aktivnosti. Osim toga, postoje neki kanoni kojih se morate pridržavati:

1. Petkom, kao i na dan početka posta, zabranjeno je jesti bilo kakvu hranu;
2. Prvu i posljednju sedmicu obilježava dozvola za jelo povrće, voće i hljeb. Voda je dozvoljena kao piće.
3. Ostalim danima dozvoljeni su med, orasi i bilo koja biljna hrana.

Šta možete jesti tokom posta u nestroge dane:

1. Patlidžan;
2. Tikvice;
3. Ribe;
4. Leća;
5. Oatmeal;
6. Bilo koje voćne salate, naravno, bez dodavanja kiselom pavlakom.

Glavna hrana tokom posta je biljnih proizvoda. To su uglavnom žitarice (najbolje su naravno heljda, pšenica, ječam i zobene pahuljice, jer su to autohtone ruske vrste žitarica, a bogate su i vlaknima i mineralima).

Naravno, ne treba zaboraviti na vitamine sadržane u povrću i voću. Glavna stvar je da post ne uzrokuje kršenje prehrane. Doručak ne treba preskakati, a treba imati na umu i da je preporučljivo češće grickati tokom posta.

S obzirom na to da korizmena ishrana ne sadrži životinjske proteine, što daje osećaj da je čovek dugo sit, poželite da pojedete nešto obilnije, posebno prvih dana. Ali u ovom slučaju možete zaboraviti na čišćenje.

Najbolja opcija je redovna ishrana, kao i uključivanje integralnih žitarica u ishranu, i naravno pasulja.

Važno je zapamtiti da morate pripremiti svoje tijelo za bilo kakva ograničenja u hrani. Za njega će to biti najteži stres ako se osoba svaki dan prejeda i odjednom odjednom prestane da jede. Od takvog pokušaja čišćenja neće biti nikakve koristi.

Karakteristike prehrane nakon posta

Neki ljudi misle da ako je post završen, onda treba da nadoknade sve dane i pojedu sve odjednom, pa čak i više.

U isto vrijeme, bez razmišljanja da u ovom slučaju ne samo da neće biti nikakve koristi od apstinencije, već čak, naprotiv, samo štete. Kako se hraniti nakon završetka posta?

Prvi dani bi trebali biti poput postepenog „slabljenja“ posta. Ovih dana se ne preporučuje jesti:

1. Meso (osim možda piletine, ćuretine ili ribe);
2. Gljive, posebno kisele;
3. Nemojte se zanositi pečenjem;
4. Visokokalorični slatkiši kao što su torta, pecivo sa puterom ili kremom;
5. Kobasice i dimljeno meso.

S obzirom da se tijelo u periodu posta odvikava od životinjske hrane, morate je početi jesti malo po malo, kao da se ponovo navikavate. Ne treba jesti prženo meso ili ribu. Preporučljivo je da se hrana prokuva i da se jede u malim porcijama, malo po malo.

Bolje je ograničiti sol u prvim danima nakon posta. Nemojte se zanositi proizvodima od brašna na bazi putera i jaja. Mnogo zdravija će biti jela od žitarica (pirinač, heljda, proso ili zobene pahuljice - nije bitno) sa voćem, u koje je preporučljivo dodati više zelenila. Na kraju krajeva, telu su potrebni vitamini tokom ovog perioda.

Tajna pričešća - kako se pripremiti za nju, šta možete jesti?

Najkraće trajanje posta prije pričešća je tri dana. Dešava se da osoba ne može izdržati ova ograničenja zbog bolesti ili čak teškog, iscrpljujućeg rada, dok je tijelu potrebno mnogo kalorija.

U ovom slučaju, na ispovijedi, koja se obavezno obavlja prije pričešća, svećenik se mora pokajati i za ovaj grijeh. Ono što ne možete učiniti je reći svećeniku da ste postili ako se post ne održava.

Dakle, šta možete jesti tokom ovog posta? Dozvoljene su skoro iste stvari kao i drugim danima posta:

1. Možete jesti povrće i voće;
2. Žitarice;
3. Kuhana ili pečena riba;
4. kruh;
5. Nuts.

Možete jesti i slatkiše, kao što su crna čokolada, kozinaki, ali je bolje ograničiti konzumaciju ovih proizvoda. Glavna stvar je zapamtiti da kada konzumirate čak i one namirnice koje su dozvoljene, morate znati kada prestati i ne prejedati se.

Prednosti posta za osobu ili „zašto postiti“

Hrana po svim pravilima tokom posta je veoma korisna za ljudsko zdravlje. Dozvoljene namirnice će obezbijediti tijelu potrebne tvari, a izostanak zabranjenih namirnica spriječit će organizam da troši energiju na borbu protiv toksina itd.

Posna ishrana sama po sebi normalizuje rad celog organizma, ali njena glavna prednost je sledeća:

1. Poboljšana probava;
2. Rješavanje disbakterioze;
3. Čišćenje jetre i normalizacija njenog rada;
4. Potpuno čišćenje organizma. Šljake i toksini se potpuno uklanjaju;
5. Svakodnevno jedenje sprečiće dobijanje višak kilograma.

Neki ljudi, bojeći se viška kilograma, ne diraju, na primjer, pite s krumpirom prženim na ulju, čak ni biljnom ulju. Ako obratite pažnju na dane posta, onda je vikendom ova hrana potpuno dozvoljena i nimalo nije štetna po zdravlje.

Zašto se ovo dešava? To je jednostavno. Čak i ako dozvolite sebi da uživate u omiljenim pitama na slobodan dan, sve tvari koje tijelu nisu potrebne bit će eliminirane iz tijela u narednih pet radnih dana.

Male radosti nakon posta

Užitak svakodnevne hrane u potpunosti mogu doživjeti samo oni ljudi koji su postizali post nakon njegovog završetka. Prvih dana, nakon četrdeset dana apstinencije, obična hrana je neobično "slatka".

Ona hrana koja je prije posta izgledala kao obična izgleda kao najosjetljiviji nektar. Ne može svako da doživi takve senzacije. Za to su sposobni samo oni rijetki koji su se zaista uzdržavali od zabranjene hrane.

Na kraju krajeva, više ne morate sebi postavljati pitanje: mogu li to učiniti danas, sada? Uostalom, koliko god se čovek trudio, nema uvek dovoljno vremena za kuvanje, a u dane posta sutra nećete moći da jedete ono što ste danas pojeli.

Zato se ispostavilo da se sva hrana često sastoji od vode, orašastih plodova i sušenog voća.

Postiti ili ne?

U svakom slučaju, bez obzira da li čovjek posti ili ne, u svemu treba znati umjerenost. Na kraju krajeva, ako se iscrpljujete stalnom glađu, tijelo neće dobiti potrebne tvari i koristit će unutrašnje resurse koji nisu beskonačni.

Ali na kraju će se jednostavno "umoriti" od rada i prestati. Ima li koristi od takvog posta? Odgovor je očigledan – ne. Isto se može reći i za prejedanje. Višak će se taložiti u tijelu, a kao rezultat - gojaznost, bolesti srca i drugih unutrašnjih organa.

Dakle, da li postiti ili ne, svačija je stvar. Glavna stvar je ne ići u ekstreme.

Post je veoma složena tema kamen spoticanja između vjernika i savremeni svet. Danas ih ima tri različite verzije određivanje „brzih“ dana. Prvo i najvažnije gledište pripada samoj Crkvi, odnosno svećenicima, koji svaki post karakteriziraju kao ispit uzdržavanja, zahvaljujući kojem se može djelomično iskupiti za vlastite grijehe pred Gospodinom.

Druga grupa ljudi smatra da su Veliki post, Ramazan, Petrovski post i drugi događaji ove vrste namijenjeni isključivo poboljšanju našeg tijela, a ne pročišćenju duše. I na kraju, treća grupa ljudi uopće ne smatra potrebnim postiti, objašnjavajući to činjenicom da svi postovi uvelike ograničavaju čovjeka.

Kojoj god kategoriji ljudi pripadali, nećemo se truditi da vas ubijedimo ili nagovorimo na bilo čije gledište. Samo što sada mnogi žele da se pridržavaju svih pravila “posnih” dana, jedni za čišćenje duše, drugi jednostavno za zdravlje. Ali čim se približi Veliki post, Petrovski post ili Ramazan, ljudi ne znaju pravilno postiti, pa ovaj postupak odlažu za sljedeći put. Kako pravilno postiti? Da li je potrebno postiti prije pričesti ili ispovijedi? Na ova i druga pitanja pokušaćemo da odgovorimo danas. Hajde da počnemo.

Značenje dana „posta“ za osobu je veoma dvosmisleno. Prema riječima crkvenih službenika, uz duhovni rast, čovjeku se otvaraju nove, do sada nepoznate strane i duhovni aspekti. Vrlo je važno da prethodna značenja takvog pročišćavanja ostanu nepromijenjena, ali se postepeno dopunjuju novim, višim vrijednostima.

Za većinu ljudi koji su tek krenuli na ovaj put, odnosno prvi put svetkuju, bilo da je to Veliki post, Petrovski post, Ramazan, ili jednostavno jedu „ispravnu“ hranu za Crkvu u Dobar petak i srijeda, ovaj događaj je isključivo u prirodi svojevrsne saborne solidarnosti.

Ljudi poste sa Crkvom da bi se osjećali kao dio nje, ujedinili se u njoj i doživjeli iste osjećaje koje su doživjeli mnogi pustinjaci, sveci i sam Isus, koji je prije svoje službe mjesec dana, odnosno četrdesetak dana proveo sam sa sobom na pustom mestu.

I tek kada osoba zaboravi na formalnost svih postojećih zapovesti, počinje se istinski boriti protiv svojih strasti. Istinska vjera, a ne osjećaj stada, „tjera“ osobu da preispita svoje preferencije i postavi nove prioritete.

Proći će više od mjesec dana kada čovjek počne primjećivati ​​da Veliki post i Petar Veliki, Ramazan i drugi „posni“ dani donose pozitivne promjene u njegovu dušu, koje naknadno pomažu u jačanju njegovog duha.

Posni periodi nisu samo oslobađanje od negativnih misli, već i osjećaj lakoće koji tijelo stječe tokom čišćenja posnom hranom. A sada post nije neka vrsta testa na putu ka duhovnom životu, već pouzdan pomoćnik.

Kako treba da izgleda velikoposni jelovnik?

Pratiti "brze" dane ili ne, pravo je svake osobe. Isti princip važi i za stepen ograničenja u ishrani, koji direktno zavisi od same osobe i saveta njenog duhovnog mentora.

Za sve pravoslavci Postoji smernica, da tako kažem, koju predstavlja manastirska povelja. Sadrži jasne instrukcije za cijelu godinu, gdje je opisan svaki mjesec i dan: šta možete jesti tokom ramazana, posta i Petrovskog posta, kako treba da izgleda jelovnik u petak i srijedu ( crkvenih dana). I još više, iz povelje možete saznati šta treba učiniti prije pričesti.

Ali uprkos jedinstvu ovog dokumenta, težina postova u svim pravoslavnim crkvama je različita. Kada u nekim manastirima Veliki i Petrovski post podrazumeva jedenje samo hleba, rezanaca i krompira, dok se u drugim služe prava jela (naravno, od posne hrane).

Svim ljudima koji imaju složene kronične bolesti može se dati određeno olakšanje. Ovo se odnosi i na trudnice, jer ovakav način života može negativno uticati na potpuni razvoj nerođene bebe. Također, Veliki post i Petrovski post, ramazan, post srijeda i petak ne smiju se pridržavati vojnim licima koja nisu u mogućnosti da samostalno organizuju svoju ishranu.

Čega se treba odreći tokom posta?

Vjeruje se da su najstroži prva četiri dana posta i njegova posljednja sedmica (i nije bitno da li je ramazan ili korizma). Prema povelji, također je važno pridržavati se određene dijete svake srijede u godini, a na Veliki petak treba potpuno odustati od svake hrane.

Gdje započeti post je poznavanje zabrana, koje direktno određuju kako se postiti ispravno.

Tako je u Veliki post, Petrovski post, Ramazan i druge „posne“ dane (srijeda, petak i ponedjeljak) zabranjeno piti alkohol, pušiti i voditi ljubav.

Takođe, duhovni mentori kategorički zabranjuju upotrebu loših riječi u govoru, iskazivanje agresije, klevetu i činjenje krivokletstva. Važno je zapamtiti da je svaki post, prije svega, čišćenje duše, a ne tijela, kako se obično vjeruje. I na ovo ne treba zaboraviti, jer svi mogu preživjeti mjesec dana na posnoj hrani, ali ne mogu svi poštovati duhovne zabrane.

Što se tiče prehrambenih proizvoda koji se ne mogu jesti u srijedu, Veliki petak, Veliki post, Petrovski post i Ramazan, oni su zabranjeni pad:

• prehrambeni proizvodi životinjskog porijekla - meso, riba, mliječni proizvodi, jaja i drugi;
• alkoholna pića, osim crnog vina (praznicima i nedjeljom);
• meso i mliječni proizvodi od soje i njenih nadomjestaka;
• kafa, čaj i druga pića koja imaju okrepljujući efekat;
• sve vrste umaka, začina, začina koji poboljšavaju kvaliteti ukusa hrana.

Na prvi pogled može se činiti da lista zabranjenih namirnica nije tako duga, ali sve ove namirnice čine lavovski udio u prehrani svakog od nas.

Pravoslavna crkva nije zajednica visokokvalifikovanih lekara. Sveštenik ne može sve da zna, pogotovo kada su u pitanju novonastali prehrambeni proizvodi koji su upravo „stigli“ u našu ishranu. Na primjer, većina morskih plodova (dagnje, škampi, lignje itd.) se ne smatraju ribljim proizvodima, dok se pouzdano zna da su svi prirodni afrodizijaci, zahvaljujući kojima se povećava seksualna želja.

Dakle, osoba je suočena sa izborom koji mora sam savladati, na osnovu sopstvenih predrasuda. Možete samostalno odlučiti da li ćete konzumirati ovaj ili onaj proizvod u „brze“ dane. Da li ćete postiti Veliki petak, a dijetu u srijedu također je u potpunosti vaša odluka.

Ljudima koji prvi put poste duhovni mentori ne savjetuju da poste cijeli mjesec. U početku se možete ograničiti samo na pričest, a zatim se odreći svojih omiljenih jela, mesa i tako dalje. Zatim možete pokušati „organizirati svoje duhovno okruženje” prilagođavanjem vlastitog menija. I proći će više od mjesec dana prije nego što čovjek bude sposoban u potpunosti i u skladu sa svim pravilima Ramazana, Velikog posta i Petrovog posta.

Tipično, osoba koja istinski vodi pravoslavna slikaživota, već čeka ovaj vremenski period da dobije Božji blagoslov i očisti svoje tijelo i dušu.

Osnovni principi ishrane tokom dana posta

Naravno, hrana koja je dozvoljena monaškom poveljom tokom svakog posta je manje hranljiva i kalorična u odnosu na običnu hranu, koja ne bi trebalo da bude u ishrani.

A kako ne biste naštetili vlastitom tijelu i pravovremeno napunili vitalne rezerve energije, vrijedi povećati količinu konzumiranja hrane. Međutim, to se mora učiniti s velikim oprezom, jer je jedno od najvažnijih pravila posta: „Ne ostavljajte stol za večeru sa osećajem potpune sitosti i težine u stomaku” – ne treba kršiti.

A da biste riješili trenutnu situaciju, potrebno je samo povećati broj obroka, odnosno ako ste ranije jeli 3 puta dnevno, sada biste trebali imati pet obroka dnevno. Ali to definitivno nije vrijedno raditi. Ako ne trebate povećavati količinu hrane (osjećate se dobro, nema osjećaja gladi itd.), onda to ne morate činiti.

Veoma je važno da organizujete svoju ishranu: obroci treba da budu striktno u dogovoreno vreme. Veruje se da demoni pokušavaju da oskrnave ljudska duša, izazivajući u njemu imaginarni osjećaj gladi.

Upravo iz tog razloga hranu treba jesti strogo po rasporedu. Osim toga, to će pomoći da se tijelo navikne na rutinu, što je vrlo važno u organizaciji pravilnog i zdravog načina života.

Da biste lakše odustali od uobičajene brze hrane, možete napraviti samotrening: recite sebi da su te namirnice vrlo štetne, ne samo da vam onečišćuju dušu, već i „začepljuju“ tijelo, sprječavajući potpuno funkcioniranje.

Mnogi kvalificirani stručnjaci pribjegavaju ovoj metodi kada je iz medicinskih razloga potrebno isključiti određenu hranu iz pacijentove prehrane.

Zapamtite zašto vegetarijanci ne jedu životinjske proizvode. Odbijanje takve hrane temelji se na činjenici da su životinje izložene nasilju, pa čak i ubijanju. I sve to da bi čovjek mogao samo sjesti i jesti.

Po želji, osoba može pronaći mnogo razloga da odbije zabranjenu hranu tokom posta. Ako se natjerate da postite cijeli mjesec, onda od toga neće biti smisla: tijelo se neće očistiti, a ni o duši nema govora.

Prednosti posta i šta možete jesti tokom njega

Hajde sada da pričamo o prehrambenim proizvodima koji se mogu uključiti u vaš jelovnik tokom svakog posta, kao i pre pričesti.

Obilje jela i proizvoda je jednostavno nevjerovatno i izaziva poštovanje. Sve vrste domaćeg konzervisanja (kiselo povrće, voće, bobičasto voće, kiseli i kiseli krastavci), sveže i smrznuto povrće, voće, bobičasto voće i pečurke, konzerve, džemovi, sve vrste orašastih plodova, mahunarke, sušeno voće, prirodni začini, začinsko bilje, posni slatkiši i konditorski proizvodi, koji se mogu kupiti u svakoj prodavnici.

Lista dozvoljenih prehrambenih proizvoda može se dopuniti i žitaricama, testeninom i pekarskim (neprehrambenim) proizvodima. Tokom posta možete dodati granulirani šećer u piće, ali u srijedu, petak i prije pričesti bolje ga je zamijeniti medom.

Dakle, bez obzira na količinu konzumirane hrane, vaša prehrana će uvijek biti uravnotežena i ispravna. Mnogi nutricionisti tvrde da oštro odbijanje mesnih i ribljih proizvoda u trajanju od mjesec dana ili više može izazvati smanjenje razine vitamina i mikroelemenata, pa je prije "brzih" dana potrebno odabrati biljne proizvode koji mogu nadoknaditi nedostatak ove supstance.

Izvori proteina

Proteinske supstance koje ulaze u naš organizam zajedno sa mesom i ribom možete nadomjestiti tako što ćete u ishranu dodati pasulj, grašak, sjemenke suncokreta, sve vrste orašastih plodova, sušeno voće i, naravno, gljive koje sadrže mnogo proteina.

Pripremom jela od svih navedenih proizvoda možete lako dopuniti dnevna norma vjeverica. Osim toga, biljna hrana ne sadrži “loš” holesterol i masti, kojih ima u mesu.

Postoje „brzi“ dani koji dozvoljavaju konzumaciju ribe. Međutim, dozvoljeno vam je da u svoju prehranu unesete samo ribu s niskim udjelom masti, čije meso ima Bijela boja. Iste dane možete jesti plodove mora. Što se tiče morske trave, ona se može jesti na bilo koji dan posta, kao i prije pričesti.

Povrh toga, ako jedete morsku algu cijeli mjesec, možete napuniti ne samo svoju zalihu proteinskih supstanci, već i zasititi svoje tijelo vitalnim jodom i drugim jednako važnim mikroelementima.

Izvori masti

Možete pružiti potpunu zamjenu za masti pomoću biljnih ulja:

• maslina;
• suncokret;
• posteljina;
• kikiriki;
• repica;
• cedar;
• kukuruz

Ova ulja lako mogu zamijeniti životinjske masti tokom posta. Izuzetno je važno da u svoju ishranu unesete nerafinisana ulja, jer ona sadrže sve korisne materije, dok će uobičajeno „ulje bez mirisa“ samo začepiti organizam.

Izvori ugljikohidrata

Hvala za širok raspon povrće, žitarice, voće i rezanci, tokom posta organizam je zasićen isključivo “sporim” ugljenim hidratima, koji se ne pretvaraju u masne ćelije, već obezbeđuju našem organizmu sve neophodne supstance za puno funkcionisanje.

Što se tiče “brzih” ugljenih hidrata, koji su takođe potrebni našem organizmu, ali samo u manjim količinama, oni se mogu “dobiti” iz meda, džema i drugih posnih slatkiša. Glavna stvar je osjećaj za proporciju.

Ukoliko cijeli mjesec isključite meso sa svog jelovnika, to može dovesti do nedostatka gvožđa u organizmu, što veoma štetno utiče na zdravlje. Ova supstanca se može dobiti iz orašastih plodova, bobičastog voća, bundeve, šipka, celera, paprika i začinsko bilje (peršun, cilantro i kopar).

Zahvaljujući cvekli, šargarepi, orašastim plodovima, jabukama, medu, spanaću, naru i grožđicama, možete nadoknaditi ne samo nedostatak gvožđa, već i drugih korisne supstance, koji je našem organizmu toliko potreban.

I u zaključku, želio bih da dodam - nemojte "brze" dane doživljavati kao strogu dijetu. Date su nam za jačanje duha i tijela. Uzmite svaki post kao lijek koji će vam pomoći da očistite ne samo svoju dušu, već i tijelo od svih vrsta loših nakupina.

Iskreno vam želimo dobro raspoloženje i zdravlje!

Pričešće je Božja milost, veliki sakrament kroz koji se kršćani mogu uključiti u samog Spasitelja. Važno je znati pravilno postiti, kako bi nakon ispovijedi grijeha i pričešća primili Božije pomazanje na vjeru, snagu ljubavi i strpljenja.

Šta je post i zašto post prije pričesti?

Pričest je otvorena vrata da primi Božju milost u živote hrišćana. Pričešćem vjernici dobijaju:

Svaki vjernik je sam odgovoran za prihvatanje Božje Sakramente, jer, kako piše apostol Pavle, ko to čini bez razmišljanja, griješi, razboli se i čak umire (Kor. 11,28-30).

Prilično težak test za hrišćane, zar ne? Ako se ne pričestiš, ne primaš blagoslov i milost; ako se pričestiš, možeš se razboljeti i umrijeti. Gdje je izlaz? A izlaz je jednostavan - post i ispovijedanje grijeha.

Post je vrijeme kada se čovjek smirivanjem tijela pokušava očistiti od štetnih mentalnih veza i navika kako bi se duhovno približio Stvoritelju. Veliki post je vrijeme molitve i razmišljanja o Kristovoj žrtvi, Njegovoj pročišćavajućoj i blagosiljajućoj sili . Tokom pripreme za pričest, kršćani pokušavaju preispitati svoj život, prepoznati grijehe u njemu i pokajati se za njih.

Teško je odoljeti iskušenjima kada ste siti i sretni. Teško je ne pasti u iskušenje kada pijete alkohol ili zabavnih događaja. Tokom posta ljudi, kroteći svoje tijelo, ukroćuju svoje emocije i moral. Prema Jovanu Lestvičniku, prilikom pokajanja treba da ima prednost čistota molitve, u tišini, poslušnosti, odricanju od zadovoljstava i zlih misli da bi se zadobilo zadovoljstvo na Nebu.

Neki kršćani mogu sjediti satima na društvenim mrežama, provodite vreme u praznim razgovorima na telefonu, učestvujete u ogovaranju, ali u isto vreme budite u strogoj apstinenciji od hrane, ponosni na sebe. Voleo bih da razočaram takve vernike - Bog ne gleda u stomak, već u dušu.

Sve što odvaja kršćanina od Boga je grijeh.

Bitan! Post je jedina prilika da se približite Svevišnjem. Prema sveštenicima, post i molitva su krila koja verujućoj duši omogućavaju da odleti u Nebo.

Istorija posta prije pričešća

Prvi kršćani nakon Isusovog uzašašća uzimali su sakrament svakodnevno i bili su stalno u zajedništvu. Naravno, u to vrijeme nije moglo biti govora o postu. Apostol Pavle je napisao svoju poruku kršćanima tog vremena, podsjećajući ih na važnost razmišljanja prije prihvatanja svete Kristove žrtve.

Ikona Pričešće apostola

Za vrijeme apostola Euharistija se služila uveče, ali je vremenom tajna pričešća premještena na jutrenje, dajući vjernicima mogućnost da od samog jutra primaju hranu Gospodnju, čisteći krv i tijelo. .

Prvo pojavljivanje dana posta pred Euharistiju datira iz četvrtog veka. Tadašnji sveštenici su primijetili zahlađenje vjere i pozvali kršćane da se uzdrže od seksualnih užitaka i ovozemaljskih zabava prije primanja svetih darova, ali se ništa nije govorilo o hrani.

Rani hrišćani su postili tri puta sedmično i danima ustanovila Crkva postove Govenie, ili ograničenje u ishrani od tri do sedam dana, javlja se početkom IX veka zbog opadanja duhovnog života.

Prema Mitropolitu Volokolamsky Hilarion, ne postoji uniformni zahtev oko tri dana uzdržavanja prije euharistije.

Svaki vjernik pojedinačno odlučuje koliko će mu vremena trebati da dođe do čistoće i poštovanja pred Gospodinom. Neki kršćani rješavaju ovaj problem sa svojim duhovnim mentorom.

Pravila ponašanja tokom pripreme za pričest

Tri dana apstinencije prije uzimanja sakramenta nisu uvjet, već samo želja. To se uglavnom odnosi na ljude koji učestvuju u Euharistiji 2-3 puta godišnje. Nema dodatnih zahtjeva za apstinencijom tokom četiri posta.

U crkvi se vjernici i kršteni pričešćuju Tijelom i Krvlju Hristovom

Prema uredbi pravoslavne crkve, tokom posta zabranjeno je jesti:

• proizvodi životinjskog porijekla;
• jaja;
• mliječni proizvodi;
• selektivno - riba.

Hrana se ovih dana priprema ne radi zadovoljstva da se jede, već kao sredstvo za održavanje zdravlja u hramu Božijem, tj. u samom hrišćaninu.

Ako je riba glavna vrsta hrane, onda se može konzumirati.

Prije euharistije kršćani ne jedu, pošto su prethodno dan proveli u molitvi, odbijajući zabavu, jelo alkoholna pića i seks.

Bitan! Na sakramentu ispovijedi treba se pošteno ispovjediti svećeniku za sva svoja nedjela, kako bi on mogao odlučiti da li je bezbedno da hrišćanin dodiruje Svete Darove ili da se vrati kući i pažljivo pripremi.

Prije ispovijedi i pričešća kršćani idu na večernju službu u crkvu, a ujutro su dužni prisustvovati Liturgiji. Iskreno pokajanje na ispovijedi otvara vrata pričesti.

Post prije pričesti: kako ga pravilno držati

Opuštanja u postu

Pričešće je velika sila koja daje iscjeljenje, oslobađanje od ovisnosti, oproštenje grijeha i radost. Kršćanima svih uzrasta, čak i dojenčadi, dozvoljeno je da učestvuju u ovom sakramentu.

Djeca koja još nisu napunila 7 godina pričešćuju se bez prethodnog pridržavanja apstinencije, ali to ne znači popustljivost u hrani i igrama. Sjeme poštovanja prema sakramentima, usađeno u dječju dušu, urodiće dobrim plodom kako dijete odrasta. U detinjstvu, podvig usranja roditelja - najbolji primjer za mlađu generaciju.

Trudnice i pacijenti moraju pažljivo pratiti svoju ishranu, za takve ne postoje dani suhe ishrane. Ova kategorija kršćana kod svog duhovnog mentora provjerava listu prihvatljivih jela.

Moderna kuhinja obiluje najrazličitijim proizvodima čija vješto pripremanje po gotovim receptima ne može naškoditi ni trudnicama, ni fetusu, ni bolesnima.

Crkva se ljubazno odnosi i prema kategoriji ljudi koji su van kuće i jedu u menzama. To je vojska, internati, bolnice i zatočenička mjesta. U tom slučaju, ako je moguće, treba da odustanete od brze hrane na nekoliko dana, pojačavajući svoju molitvu i ostajući u Riječi.

Umirućim i teško bolesnim osobama je dozvoljeno da se pričeste bez ikakve pripreme.

Post nije dijeta ili kazna, već veliki blagoslov od samog Stvoritelja, koji nas približava Bogu.

Neprekidnim boravkom u molitvi, čitanjem “Oče naš” i molitvom grešnika, posteći se još jedan korak približavaju Spasitelju, Iscjelitelju i našoj nadi u vječni život.

Sinner's Prayer

Gospode moj Isuse Hriste, Sine Božiji, pomiluj me grešnog.

Gospode moj, Isuse Hriste, Sine Božiji, pomiluj me.

Gospode moj, Isuse Hriste, smiluj mi se.

Isuse, Sine Božiji, pomiluj me.

Gospode, smiluj se po velikoj milosti svojoj u ime Oca i Sina i Svetoga Duha. Amen.

Pravoslavna crkva zadržava za sebe sedam svetih sakramenata, koji dozvoljavaju pravoslavna osoba sjediniti se sa Hristom. Jedan od glavnih je sakrament Euharistije. Zahtijeva posebnu pripremu. Razgovarajmo o tome kako postiti prije pričesti.

Priprema za Euharistiju je određena za svakoga pravoslavni hrišćanin svećenik, ovisno o fizičkom ili moralnom stanju, zaposlenju i drugim životnim okolnostima.

Nemoguće je sa sigurnošću reći koliko dana treba postiti. Važno je da se pravilno pripremite za pričest, inače će prihvatanje svetih darova biti veliki grijeh.

Mjera i trajanje posta zavise od različitih okolnosti. Na primjer, u slučaju određenih bolesti koje zahtijevaju posebnu ishranu ili tokom trudnoće, kao i za umiruće, post može biti oslabljen ili otkazan. Ovo se odnosi i na one hrišćane koji žive u mestima sa opšti obroci: vojska, internat, pritvorska mjesta.

By opšta pravila Prema Crkvenoj povelji, trajanje posta prije pričešća je sedmica. Kao što pokazuje praksa, oni koji se pričešćuju nekoliko puta godišnje mogu postiti tri dana prije ispovijedi. Dešava se da se kršćani pričešćuju svaki dan ili nekoliko puta mjesečno. U tom slučaju možete pristupiti Svetoj Čaši, uz uštedu jednog dana posta, ali uz blagoslov sveštenika.

Bilješka! Pričestiti se moguće je tek nakon ispovijedi kod sveštenika. Djeca mlađa od sedam godina počinju Svetu čašu bez ispovijedi.

Ovlašteni proizvodi

Postacima je dozvoljena sledeća hrana:

1. Žitarice.
2. Povrće.
3. Voće.
4. Bobice.
5. Zelenilo.
6. Nuts.
7. Sušeno voće.
8. Biljno, maslinovo, sojino ulje.
9. Jam.

Na internetu često možete pronaći razne ukusna jela. Prodavnice posebno kreiraju police s mršavim proizvodima.

Prije pričesti morate se suzdržati od mesa, mliječnih proizvoda, jaja, a ponekad i ribe. Sve proizvode koji sadrže ove sastojke treba isključiti. Peciva, torte i cokolade moraćete da kažete ne. Poželjno je ne jesti prije pričesti. U redu je ako sebi dozvolite malo posnih kolačića, medenjaka, halve ili slatkiša. Ima dosta toga što možete jesti u dane posta. Glavna stvar je da se ne zasitite posnom hranom.

Pravila

Priprema prije ispovijedi i pričesti ne sastoji se samo od odbijanja ukusna hrana. U takvim danima treba češće ići u crkvu i vršiti molitvena pravila.

Pravoslavni molitvenik sadrži jutro i večernje molitve hrišćani izvode svaki dan.

Šta biste trebali izbjegavati:

• zabava, posjećivanje prijatelja, gledanje televizije i razne vrste Zabavni programi;
• loša navika pušenja (RCP poziva na potpuni prestanak);
• pijenje alkohola;
• bračnu intimnost.

Često se postavljaju pitanja o tome kako postiti. Moramo se truditi da nikoga ne osuđujemo, da se ni sa kim ne svađamo, da se ne uvrijedimo i da činimo dobra djela. Pomaganje bolesnima, siromašnima, žednima, uplakanima, gladnima, osuđenima je milostinja koja se čini na slavu Božju. Ne moraš pomoći u gotovini, kada možete dati odjeću, hranu, knjige, a ponekad i dovoljno moralne podrške.

Glavna stvar je da se ne pridržavate vanjski post, ali interno. Svojim podvizima se razmeću farizeji i licemeri, kojima je važno mišljenje drugih i njihova pohvala, a ne želja da se mislima, srcem i dušom bude s Bogom.

Post prije pričesti zahtijeva od kršćanina da se iskreno pokaje. Kršćanin se sjeća svih svojih grijeha koje je počinio u svom životu ako se prvi put ispovjedi. Ako je vjernik već bio na sakramentu ispovijedi, onda se sjeća svojih grijeha od prošlog puta.

Knjige “Pomoć pokajniku”, “Iskustvo konstruisanja ispovijedi” i druge pomoći će vam da se pripremite za ispovijed. Iskrena svijest o vlastitoj grešnosti i želja za poboljšanjem ugodni su Bogu.

Jesti ribu

Ovo pitanje se često postavlja kako među novim kršćanima, tako i među onima koji su već dugo u posjeti. Pravoslavna crkva. Postoje dani kada je riba općenito zabranjena, na primjer, tokom posta. Onda se ne može jesti prije pričesti.

Uveče prije sakramenta treba se suzdržati od ribe. Uz strogu apstinenciju od brze hrane, riba se uopće ne jede. Konzumacija ribljih proizvoda u velikoj mjeri ovisi o zdravstvenom stanju i učestalosti pričešća.

Ako ste u nedoumici, svećenik će pomoći u rješavanju problema. Dešava se da nesvjesno jedete zabranjeni proizvod. Ne treba da brinete o ovome, ali morate o tome da pričate na ispovesti.

Općenito, na pitanje da li je moguće jesti ribu prije pričesti ne može se odgovoriti jednoznačno. Svako sam odlučuje da li može bez toga ili ne.

Bilješka! Prije sakramenta Euharistije moraju se pročitati tri kanona: Pokajnički kanon Gospodu Isusu Hristu, kanon Presvetoj Bogorodici, kanon anđelu čuvaru i sled svetog pričešća.

Počevši od 12 uveče do pričešćivanja svetih darova, morate se uzdržavati od hrane i pića. Na liturgiju treba doći na vrijeme, možete dostaviti bilješke o zdravlju ili pokoju svojih najmilijih. Važno pravilo Kako postiti prije primanja svetih darova - održavati jezik i stalno ostati u molitvi.

Ne mogu svi vjernici poštovati sedmični post uoči sakramenta. Danas mnogi ljudi poste tri dana. I to se neće smatrati grijehom. Nekima se post otkazuje ili smanjuje, ali je u ovom slučaju potreban blagoslov svećenika. Oni koji se često pričešćuju mogu postiti jednodnevni post prije pričesti, ali i uz blagoslov.

Broj dana posta zavisi od tjelesnog, fizičkog, psihičkog, emocionalno stanje, iz drugih životnih okolnosti: službenih putovanja, teškog fizičkog rada i sl. Ali svakako se morate pokušati ograničiti na neki način.

Ishrana beba

Da li je moguće da djeca jedu uoči sakramenta Euharistije? Prije tri godine djetetu je dozvoljeno da učestvuje u svetim darovima. Roditelji treba postepeno navikavati dijete na post - ograničiti gledanje crtanih filmova, slatkiša i zabave. Trajanje posta određuju roditelji prema preliminarni savjet sa sveštenikom.

Do navršene sedme godine djeca se bez prethodne ispovijedi privode u Svetu Čašu na pričest. Roditelji treba da se trude da se pričeste sa svojom djecom barem jednom mjesečno kako bi dijete shvatilo važnost ovog Sakramenta. Kada dijete počne shvaćati svoje postupke, treba o njima ispričati svećeniku na ispovijedi. Dijete mora vidjeti svoja loša djela i pokušati ih ispraviti.

Značenje posta

Novopridošlice često pitaju da li treba da poste prije pričesti. Post prije pričešća je obavezan za sve u ovoj ili onoj mjeri.

Čitanje Svetog pisma, jutarnje i večernje molitve, ograničenja u zabavi, milostinji i radu su ono što je neophodno za dostojno zajedništvo. Post vam pomaže da razbistrite svoj um i počnete uviđati svoje grijehe koje treba ispovjediti.

Želja za poboljšanjem iskreno pokajanje neophodno za vjernika. Tek nakon što se sa duše skine teško breme grijeha, može se sa strahom i trepetom pristupiti Svetoj Čaši. Da li je moguće pričestiti se ako se niste pomirili sa bližnjim i zamjerili ste nekome?

Ni u kom slučaju. Moramo pokazati ljubav i saosećanje prema našim bližnjima. Obdržavanje dana posta je neophodno za čišćenje naše savjesti. Post se ne sastoji samo od ograničavanja u hrani. Kao što kažu Sveti Oci, glavna stvar je ne „jesti“ ljude.

Trudnice i dojilje poste po savetu sveštenika. Za takve ljude mogu postojati određena ograničenja u hrani, na primjer, odbijanje mesa. Česti su slučajevi kada žene mogu potpuno postiti. Kako postiti trudnice prije pričesti, koja ograničenja ili opuštanja učiniti, možete sami odlučiti. Ali u svakom slučaju, trebate se obratiti svom duhovnom ocu za savjet.

Zabrane

U kojim slučajevima se ne treba pričestiti:

• ako se dani posta prije pričesti ne poštuju pravilno;
• ako niste prisustvovali sakramentu pokajanja ili niste primili molitvu dopuštenja;
• postoje nepriznati grijesi (namjerno skriveni);
• žene tokom menstruacije;
• u alkoholisanom stanju;
• u stanju ljutnje;
• neprijateljstvo prema bližnjima;
• ljudi druge vjere i nekršteni također ne mogu učestvovati u sakramentima.

Koristan video

Hajde da sumiramo

Možete se pričestiti ako niste postili samo uz blagoslov sveštenika. On može oslabiti ili ukinuti post trudnicama, teškim bolesnicima, umirućima ili drugim vjernicima čiji životne okolnosti ometaju post.

Često su početnici zastrašeni brojnim listama ograničenja i odbijaju važno crkvenih sakramenata- pokajanje i pričešće. Ne možete obraćati pažnju na opsesivne misli zloga. Prvi korak je uvijek teško napraviti. Ali radi duhovnog spasenja, sjedinjenja sa Hristom, da bismo zahvalili Gospodu na njegovoj ljubavi, moramo krenuti putem pokajanja i pričestiti se Svetim Tajnama.

Sakrament pričesti nadaleko je poznat ne samo vjernicima, već i ljudima koji sebe ne smatraju kršćanima. Prema crkvenim kanonima, svaki laik mora posti prije ceremonije kako bi se pripremio za primanje duha Gospodnjeg. Opšte je poznato da se ograničenje odnosi na proizvode životinjskog porijekla. Ali često se postavlja pitanje da li je moguće jesti ribu prije pričesti, jer je i to često zabranjeno.

Kako se izvodi ceremonija?

Tajna pričešća ili Euharistija postala je poznata ljudima od trenutka kada je Gospod Hristos došao na zemlju. Spasitelj je bio taj koji je postavio temelje ovoj tradiciji, koja se i danas redovno praktikuje tokom bogosluženja. Hristos je sa svojim učenicima lomio hleb i podelio ga svima, a ponudio im je i vino, govoreći da je ovo telo i krv Gospodnja.

Obred pričesti se vrši isključivo pod svodovima crkve odn pravoslavna crkva. A za to se koristi samo vino i hljeb, nad kojima su sluge Gospoda Boga izgovarale posebne molitve. Stoga prvo piće na koje naiđete i obična lepinja kupljena u trgovini nisu prikladni za pričest.

Otac ranije crkvena služba izgovara posebne liturgijske molitve nad kruhom i vinom i silazi na njih Božija milost. Stoga, jedući Tijelo i Krv Gospodnju za vrijeme pričešća, parohijani primaju Božiji blagoslov i dodiruju svetu sakrament.

Njihove misli i tijelo se čiste, a ako je župljanin prethodno prošao sakrament ispovijedi, s njega se uklanjaju posljedice grijeha. Neki vjernici dobijaju ne samo duhovno oslobođenje, već se i izliječe od teških bolesti, ako je to Božja volja.

Pravila za laike

Da biste dobili otkupljenje i čišćenje, morate slijediti neka pravila koja su poznata vjernicima. Prije sakramenta pričešća obavezan je post. Ovaj običaj je nastao zato što je apostol Pavle, nakon smrti i vaskrsenja Hristovog, smatrao neprihvatljivim pričešćivanje nakon duge gozbe ili večere.

Po njegovom mišljenju, vjernici koji su došli u crkvu nakon duže zabave i proždrljivosti nisu u stanju da se koncentrišu na molitvu i sakrament pričesti im ostaje nedostupan. Takve ljude vuče na spavanje ili žele da nastave svoje veselje, što je nedolično pod svodovima crkve u kojoj su se okupljali drugi hrišćani.

Od tog trenutka uvedena su određena ograničenja prije pričešća, zasnovana na postu. Uostalom, oslobođeni i neposlušni vjernici ne mogu spoznati milost Gospodnju. Pravila pripreme prije pričesti su vrlo jednostavna.

Vjernik koji se priprema za obred mora postiti dan prije odlaska na nedjeljnu službu, ne večerati noć prije nedjelje i ne imati seksualne odnose.

Dakle, vjernik se nije ukaljao “bezbožnim mislima i snovima”, već je njegovo tijelo bilo očišćeno, a misli su ostale jasne i otvorene za molitvu i zajedništvo.

Kasnije je crkva uspostavila pravilo koje je uključivalo sedam dana posta prije ispovijedi i sakramenta Euharistije. Ali sada su sveštenici došli do zaključka da su tri dana prije pričesti dovoljna za pripremu. U tom periodu vjernici se moraju pridržavati određene dijete u konzumaciji namirnica, kao i da se ne upuštaju u seksualne odnose, kako ne bi umrljali svoje tijelo „grijehom“.

Priprema dijete

Za vrijeme posta vjernik mora odustati od gurmanske hrane, koja je povezana sa tjelesnim užicima, i ograničiti se na jednostavnu hranu. Mnogi laici se pitaju šta ne bi trebalo da jedu i da li je bar ponekad moguće jesti ribu pre pričesti. Najčešće je zabranjeno u ovom periodu posta, ili se biraju niskomasne sorte koje se jedu bez dodavanja začina u kuvanom obliku.

Ribu prije pričesti možete jesti samo u onim regijama Rusije gdje je ona glavni izvor hrane. Na primjer, na krajnjem sjeveru i drugim dijelovima zemlje, gdje se morski plodovi uglavnom konzumiraju umjesto mesa zbog činjenice da ih je lakše nabaviti.

Zabranjena su jaja, bilo koje vrste mesa, čak i dijetalna, kao i svi mliječni i fermentirani mliječni proizvodi. Takođe biste se trebali suzdržati od:

• pušenje i pijenje bilo kojeg, čak i slabog alkohola;
• seksualni odnosi;
• sa događaja zabavnog karaktera.

Ovo vrijeme treba posvetiti molitvi i čitanju. sveto pismo, poslovi i kućni poslovi. Bilo koja druga zabava je nepoželjna.

Najprikladnija hrana za vrijeme posta prije pričešća biće konzumacija voća, posne kaše pripremljene bez dodavanja začina i ulja, kao i somuna ili kruha bez dodataka u obliku začina. I 6 sati prije euharistije, vjernik mora isključiti bilo kakvu hranu i piće iz svoje prehrane. Ovo je vrijeme molitve i sna, nakon čega kršćanin odlazi u crkvu na službu.

Ovo pravilo ne važi za sve. Za djecu mlađu od tri godine nije potreban post prije pričešća. Ali kada dijete već navrši ovu dob, treba ga lišiti ukusne i slatke hrane i postepeno ga učiti da posti i poštuje pravila za vjernike prije pričešća.

Trudnicama i oslabljenim osobama nakon bolesti je dozvoljeno da opuste post

Trudnice i osobe sa ozbiljnim bolestima hronična bolest ljudi mogu održavati slabiji post jedući onu hranu koja je neophodna za održavanje zdravlja.

Ali prije nego što svoju ishranu razblažite hranom koja je zabranjena tokom posta ili prestanete da je poštujete, trebalo bi da tražite blagoslov (dozvolu) sveštenika.